Nimaga giyohvandlik shunchalik bema'nilik deb hisoblaydi - va yaqiningizga qanday yordam berish kerak

Tarkib

• Spirtli ichimliklarga juda moyil bo'lgan odam uchun, og'iz bo'shlig'i siz olib ketadigan yoki tark etadigan narsa emas. Ko'pincha tirik qolishingiz kerak bo'lgan narsa.
• Agar yaqinlaringiz alkogolga moyil bo'lib qolishidan xavotirga tushsangiz, bu nimani anglatishini hissiy va jismoniy haqiqatni tushunish uchun foydali bo'ladi.
• Xo'sh, agar sevgan insoningiz ularning moddalarini ishlatish bilan kurashayotgan bo'lsa, nima qilish kerak?
• Suhbatni chalkash deb bilgan do'stingizning xatti-harakatlarini halol va nojo'ya tekshiruv kabi muomala qiling.
• Sizning maqsadingiz urug'larni ularning oniga ekish va agar ular yordam olish imkoniyatlari haqida gapirishni xohlasalar, ularga borligingizni bildirishdir.

Alkogolizmdan xalos bo'lish haqida juda ochiq va ochiq bo'lgan kishi sifatida men ko'pincha oila a'zolarim yoki do'stlarimdan giyohvand moddalarni iste'mol qilish haqida tashvishlanadigan odamlarning savollariga murojaat qilaman.

Va men duch kelgan umumiy mavzulardan biri quyidagilarga ta'sir qiladi: Nega ular buni o'zlariga qilishmoqda? Yordam beradigan biron bir narsa bormi?

Agar siz giyohvandlik yoki moddalarni iste'mol qilish buzilishi bilan kurashmagan bo'lsangiz (SUD) haqiqatan ham nima uchun kimdir salbiy oqibatlarga qarshi foydalanishda davom etishini tushunish qiyin.

Boshqa hech qanday ma'noda bu bema'ni tuyuladi: agar kimdir pitskani har safar shafqatsiz, qichqiriqqa aylantirsa, masalan, pizza qanchalik mazali bo'lmasin, ular to'xtab qolishlari mantiqqa to'g'ri keladi.

Albatta, bu bummer. Ammo yaqinlaringiz uchun muntazam ravishda yirtqich hayvon bo'lishga arziydimi? SUD yoki giyohvandlikka ega bo'lmagan odamlarning aksariyati spirtli ichimliklarsiz hayotga qaraydilar.

Spirtli ichimliklarga juda moyil bo'lgan odam uchun, og'iz bo'shlig'i siz olib ketadigan yoki tark etadigan narsa emas. Ko'pincha tirik qolishingiz kerak bo'lgan narsa.

Bu ham hissiy, ham fiziologik darajada to'g'ri keladi.

Agar ichishni bas qilsam, butun dunyo bo'ylab yurishim kerak bo'lgan salfetkaning yo'qligi meni o'ldirishiga ishonardim.

Va jismoniy giyohvandlikka duchor bo'lganimda - vujudimdagi gomeostaz alkogolsiz ichimlikning yo'qligi bilan barham topdi. Ertalab qo'llarim siqilib, ichishga biron narsa topgunimcha chayqaldim - to'xtab qolishim meni o'ldirishi mumkin edi.

Bu bir nechta dorilardan biri bo'lib, sizni to'satdan to'xtab qolayotgandek o'lishingizni his qilmaydi. U amal qilishi mumkin va amalda bajarishi mumkin.

Agar yaqinlaringiz alkogolga moyil bo'lib qolishidan xavotirga tushsangiz, bu nimani anglatishini hissiy va jismoniy haqiqatni tushunish uchun foydali bo'ladi.

Ko'p alkogolistlar singari, meni tanqid qilishganda yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilishim haqida so'rashganda, men darhol g'azabga to'lib, alkogol bilan bo'lgan munosabatim hatto eng mayda muammoligini ham rad etardim.

Men odamga yaxshi niyat bilan aytolmadim, qanchalik niyat qilsam ham, endi ichmasam nima bo'lishidan qo'rqdim. Men ularga ruhiy va jismoniy og'riq meni o'ldirishidan qo'rqayotganimni aytolmadim.

Agar kimgadir, shu jumladan o'zimga ham tan olsam nima bo'lishini bilardim: to'xtashim kerak edi. Bu dahshatli, juda qo'rqinchli Catch-22 edi. Shunday qilib, odamlar mendan ichishim to'g'risida so'rashganda, men bo'shashdim.

Men aniq aytmoqchiman: alkogol yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilish to'g'risida so'ralganda, mudhish yoki g'azab bilan munosabatda bo'lganlarning hammasi ham SUDga ega emas. Ammo dahshatli qarshilikka duchor bo'lish qanday dahshatli oqibatlarga olib kelishi mumkinligini tushunish juda muhim va nega ko'pchiligimiz bunga shunday munosabatda bo'lamiz.

Xo'sh, agar sevgan insoningiz ularning moddalarini ishlatish bilan kurashayotgan bo'lsa, nima qilish kerak?

Avval o'zingizdan so'rang, nega bunday deb o'ylaysiz. Mening kamtarona fikrimcha, tashvishlanishning birinchi sababi, agar kimdir bunday foydalanish natijasida takroriy salbiy oqibatlarga qaramay, biron bir moddani iste'mol qilishni davom ettirsa.

Ikkinchi narsani bilish kerak, agar kimdir SUDni davolashni xohlamasa, uni davolashga ishontirishning imkoni yo'q.

Bu mumkin ularni boshlash uchun turtki berish, lekin agar ular buni qilishni istamasalar, kursda qolishga majbur qilish juda qiyin. Suhbatga so'nggi maqsad sifatida davolanish bilan yaqinlashmang.

Suhbatni chalkash deb bilgan do'stingizning xatti-harakatlarini halol va nojo'ya tekshiruv kabi muomala qiling.

Ulardan foydalanishingizning salbiy oqibatlari to'g'risida qayg'urayotganingizni ularga ayting. Iloji boricha o'ziga xos bo'lishga harakat qiling. Foydalanishning o'ziga emas, aksincha, salbiy oqibatlarga e'tiboringizni qarating.

Masalan, agar ular ichganingizda g'azab paydo bo'lsa, unda bu g'azabning tashqi ko'rinishi va uni qanday xafa qilishingizga e'tibor bering.

Keyin ulardan foydalanish haqida so'rashingiz mumkin. Ularni bu omil deb o'ylaysizmi yoki bu ular uchun qayg'uradimi, deb so'rang. Agar ular biron-bir yordam so'rashni xohlasalar, siz u erda ekanligingizni ularga ayting.

Keyin? Qo'yib yubor.

Sizning maqsadingiz urug'larni ularning oniga ekish va agar ular yordam olish imkoniyatlari haqida gapirishni xohlasalar, ularga borligingizni bildirishdir.

Xulq-atvorga e'tibor qaratish bilan siz ularga bu haqda tashvishlanayotganingizni bildirasiz, lekin siz ulardan foydalanishingizni to'xtatishingizni talab qilmaysiz. Siz u erda nasihat emas, balki qo'llab-quvvatlash manbai sifatida bo'lishni xohlaysiz.

Albatta, bu birinchi suhbat uchun. Ehtimol, siz ularning moddalarini ishlatishda ko'proq aniq bo'lishingiz kerak bo'lgan vaqt kelishi mumkin. Ammo hozircha, siz shunchaki muloqot eshigini ochmoqchisiz.

Boshqa so'z bilan aytganda? Sizning eng muhim ishingiz, agar ular kerak bo'lsa, ularga do'sti borligini aytib berishdir. Imkoniyat, agar hozir bo'lmasa, kelajakda ularga deyarli kerak bo'ladi.

Keti MakBrayd mustaqil yozuvchi va Anxy Magazine jurnalining muharriri. Siz uning ishini Rolling Stone va Daily Beast, boshqa do'konlarda topishingiz mumkin. O'tgan yilning ko'p qismini u tibbiy kenevirning pediatrik ishlatilishi haqidagi hujjatli film ustida ishlagan. Ayni paytda u Twitterda juda ko'p vaqt sarflaydi, u erda siz uni @msmacb da kuzatishingiz mumkin.