Homiladorlikning og'irligi qachon boshlanadi?

Tarkib

• Homiladorlik istagi nima?
• Xo'sh, homiladorlik istagi nimaga olib keladi?
• Homiladorlik ehtiroslari qachon boshlanadi?
• Oziq-ovqatlarni rad etish nima?
• Men nima istayman?
• Qachon homilador bo'lish istagi haqida shifokorni ko'rishingiz kerak?
• Homilador bo'lish istagi bo'lgan ayollar uchun olib ketish nima?

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Homiladorlik istagi nima?

Siz taxminan 12 haftalik homiladorsiz va to'satdan sizda nos bor. Ko'p va juda ko'p nachos. Ammo siz Meksika taomlari uchun navbatda turganingizda, bir piyola qulupnay va qamchilangan qaymoqdan ko'ra nachos bilan yaxshi narsa bo'lmaydi. Ehtiyot bo'ling: sizning homilador bo'lish istagingiz rasmiy ravishda qizg'in. Bu erda homiladorlik paytida tortishish nima uchun sodir bo'lishini va ular nimani anglatishini ko'rib chiqamiz. Shuningdek, ular qancha davom etishini va agar bajonidil xavfsiz bo'lsa, muhokama qilamiz.

Xo'sh, homiladorlik istagi nimaga olib keladi?

Homiladorlik paytida odatiy ovqatlarni yoki ilgari hech qachon iste'mol qilishni istamagan narsalarni aralashtirib yuborish odatiy holdir. Psixologiyada Frontier-da o'tkazilgan tadqiqotlarga ko'ra, amerikalik ayollarning taxminan 50-90 foizi homiladorlik paytida o'ziga xos oziq-ovqat iste'mol qilishni xohlashadi. Ammo shifokorlar nima uchun homilador ayollarni o'ziga xos ta'm, tuzilish yoki lazzat aralashmalariga undashlarini aniq bilishmaydi. Tez o'zgaruvchan gormonlarni ayblash mumkin. Tana go'shti tezroq ko'proq qon ishlab chiqarish uchun qiladigan ortiqcha ish tufayli ham tirsaklar paydo bo'lishi mumkin. Yoki tanangiz o'zgarganda ba'zi bir ovqatlar keltiradigan qulaylik kabi oddiy bo'lishi mumkin.

Homiladorlik ehtiroslari qachon boshlanadi?

Aksariyat ayollar uchun tortishish birinchi trimestrda boshlanadi, ikkinchi trimestrda cho'qqisiga chiqadi va uchinchisida pasayadi. Shifokorlarning ta'kidlashicha, tug'ruqdan keyin ozgina tortishuvlar davom etadi, shuning uchun siz shu kabi g'alati narsalarni abadiy emaysiz. Aslida, ko'plab ayollarning bittasi bir yoki ikki kunga, boshqasi boshqa kunga yoki ikki kunga ishtiyoqlidir va hokazo.

Oziq-ovqatlarni rad etish nima?

Oziq-ovqatlarning yomonlashishi oziq-ovqatlarning teskarisi. Ular bir xil darajada g'ayrioddiy tuyg'ularni yaratishi mumkin. Homiladorlik paytida oziq-ovqatlarning buzilishi va ovqatni rad etish odatda bir vaqtning o'zida boshlanadi. Qizig'i shundaki, Psixologiyadagi chegarachilar, oziq-ovqatga bo'lgan xohish, ertalabki kasallikning ko'ngil aynishi va qusishi bilan hech qanday aloqasi bo'lmasligi mumkinligini aniqladilar, ammo ba'zi bir ovqatlardan saqlanish ehtimoldan holi emas. Go'sht, Amerika Qo'shma Shtatlaridagi ko'pgina ayollar uchun odatiy bo'lib, homiladorlik paytida ko'pincha rad qilinadi. Xom go'shtning ko'rinishi va hidi, pishirish hidlari va tayyorlangan go'shtning tuzilishi ba'zi homilador ayollarning oshqozoniga tushishi mumkin. 2006 yilda nashr etilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ayollar ko'proq go'sht iste'mol qilganda ko'proq kasal bo'lib qolishadi. Xo'sh, nega ba'zilar uchun go'sht bunday yirtqich hayvon? Tadqiqotchilar, go'sht gohida ona va go'dakni kasal qiladigan bakteriyalarni o'z ichiga oladi, deb taxmin qilishmoqda. Tana ularni go'shtni yoqimsiz variantga aylantirish orqali himoya qiladi.

Men nima istayman?

Aksariyat homiladorlik ehtiroslari shaxsiy, zararsiz va hatto kulgili bo'lishi mumkin. Amerika Qo'shma Shtatlarida eng tez-tez uchraydigan shikastlangan ovqatlar:

• muzqaymoq va konfet kabi shirinliklar
• sut, masalan, pishloq va smetana
• kraxmalli uglevodlar
• mevalar
• sabzavotlar
• tez ovqatlanish, masalan, Xitoy oshxonasi yoki pizza

Yaqinda Pregnacare qo'shimchalari brendi tomonidan o'tkazilgan so'rovnomada shokolad, meva va muz poplari Buyuk Britaniyada ayollar tomonidan eng ko'p talab qilinadigan ovqatlar qatoriga kiritilgan. Tadqiqotning har bir ishtirokchilari tomonidan bildirilgan boshqa qiziqishlar quyidagilardan iborat:

• horseradish bilan qaynatilgan tuxum
• saqichga botirilgan sarimsoq qo'ziqorinlari
• ketchup bilan aralashtirilgan maydalangan sabzi

Ba'zilar uchun ovqatning g'alati kombinatsiyasi eng qoniqarli - bu homilador ayollar tuzlangan va muzqaymoq iste'mol qilish haqidagi mashhur hazilning ildizi. Haqiqiy homilador ayollar tomonidan soxtalashtirilgan va g'alati va chiroyli bo'lgan retseptlarni o'z ichiga olgan pishiriq kitobi, tuzlangan va muzqaymoq ham mavjud. Frantsiya qovurdoqlari, pechene va non, ey mening!Men ko'rgan bemorlarning ko'ngil ochishlarining aksariyati uglevodlarga - frantsuz qovurdoqlari, pishiriqlari, nonlari. Ba'zilar, ilgari yoqtirmagan ovqatlar, masalan, sushi haqida gapirishadi. Xavfsizlik nuqtai nazaridan har doim agar go'sht, baliq yoki sushi kabi oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilsangiz, ular to'liq pishirilganligiga ishonch hosil qiling va homiladorlik paytida xavfsiz bo'lish tavsiya etiladi. - Xolli Ernst, PA-C

Qachon homilador bo'lish istagi haqida shifokorni ko'rishingiz kerak?

Ba'zi ehtiroslar xavfli bo'lishi mumkin va siz shifokorni ko'rishingiz kerak bo'lgan belgidir. Agar homiladorlik paytida axloqsizlik, sovun yoki boshqa nooziq-ovqat mahsulotlarini eyishni juda istasangiz, sizda pika, potentsial zaharli holat bo'lishi mumkin. Faqatgina kam sonli ayollar homiladorlik paytida spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilishni istaydilar, ammo chaqalog'ingiz uchun bu xavf juda katta. Siz va chaqalog'ingiz xavfsizligini ta'minlash uchun bu haqda shifokor bilan gaplashing.

Homilador bo'lish istagi bo'lgan ayollar uchun olib ketish nima?

Har bir taom uchun faqat frantsuz qovurilishini istasangiz ham, qancha ovlashayotganingizga e'tibor bering. Ko'pgina shifokorlarning ta'kidlashicha, vaqti-vaqti bilan yuqori tuzli, yog'li va yuqori miqdordagi uglevodli ovqatlarga berilish, unchalik qiyin ish emas, ayniqsa agar bu ovqatlar qisqa vaqt davom etsa. Ammo diqqat qiling: yog ', shakar yoki kimyoviy moddalarga boy bo'lgan zararli bo'lmagan oziq-ovqat mahsulotlarining barqaror dietasi ortiqcha vazn ortishiga, homiladorlik diabeti yoki chaqalog'ingiz tug'ilishidan keyingi boshqa muammolarga olib kelishi mumkin.