Bir daraxt tepaligidagi Sofiya Bush har kuni nima yeydi (deyarli)

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Nima bor Sofiya Bushniki muzlatgich? "Hozir hech narsa!" ning Bir daraxt tepasi deydi yulduz. Hozirda Shimoliy Karolinada yashovchi Bush Gollivudda hayvonlar huquqlari faoli va ekolog sifatida tanilgan va u iste'mol qiladigan oziq-ovqat hayvonlar boqiladigan va ularga insoniy munosabatda bo'ladigan mahalliy fermalardan kelishini ta'minlashga harakat qilishini aytadi.

"Shimoliy Karolinada menga yoqadigan bir nechta fermalar bor", deydi u. "Siz dehqonlarni bilasiz va bilasizki, hayvonlar qafasda yashamagan va ularga insoniy munosabatda bo'lishgan."

Shunday bo'lsa-da, yulduzning aytishicha, u band bo'lganida, u ko'p ovqatlanishni yaxshi ko'radi va uyda ovqat pishirish o'rniga, muzlatgichida tez-tez qutilar bor.

Aktrisa uyda bo'lganida, u holda yashay olmaydigan uchta oziq-ovqat:

1. Yulaf ezib tashlash. Bushning aytishicha, u uyda ko'p donli donlarni, shu jumladan jo'xori uni saqlashga harakat qiladi. Va nima uchun emas? Yulaf uni to'yimli, ko'p qirrali va qoniqarli nonushta qilish imkonini beradi (bu yaxshi jinsiy aloqa uchun superfood ekanligini aytmasa ham bo'ladi!) Nima yoqmaydi?

2. Jigarrang guruch. Bu butun don yana bir oqilona tanlovdir. 1/2 chashka jigarrang guruchda deyarli 2 gramm tola mavjud, uning hamkasbi oq guruchda esa yo'q. Siz nafaqat jigarrang guruchni har qanday narsa bilan pishirasiz, balki u marganetsga boy, bu qarishga qarshi xususiyat va antioksidantlarga boy.

3. Kilvin muzqaymoqi. OK, shuning uchun muzqaymoqning o'zi unchalik sog'lom emas. Ammo vaqti -vaqti bilan dam olish sog'lom. "Shimoliy Karolinada bo'lganimda, men bundan to'ymayman", deydi Bush. "Men qonli ovchiga o'xshayman; hidni bir chaqirim narida olishim mumkin." Hammasi muvozanat bilan bog‘liq – to‘liq don, meva va sabzavotlardan iborat sog‘lom ovqatlanishni saqlash muhim, biroq vaqti-vaqti bilan o‘z-o‘zidan rohatlanish ham muhim va ba’zida bu nima bo‘lishidan qat’i nazar, o‘z nafslaringizga berilish imkonini beradi.

Uchun ko'rib chiqish