TikTokkerlarning aytishicha, buni sizning tilingiz bilan qilsangiz, jag'ning chizig'ini toraytirasiz

Tarkib

• Mewing nima?
• Ammo meva berish aslida ishlaydimi?
• Mewingni sinash kerakmi?
• Uchun ko'rib chiqish

Yana bir kun, yana bir TikTok tendentsiyasi - faqat bu safar, so'nggi moda aslida o'nlab yillar davomida mavjud edi. O'tmishda paydo bo'lgan boshqa jinnilar qatoriga qo'shilish, masalan, past bo'yli jinsi shimlar, bo'yinbog'li bo'yinbog'lar va kapalak qisqichlari, miyovlash - jag'ingizni mustahkamlash va aniqlash uchun tilingiz holatini o'zgartirish amaliyoti - buning so'nggi misolidir " eskisi yana yangisidir ". Boshqa tendentsiyalardan farqli o'laroq, ijtimoiy tarmoqlar jadvalida etakchi o'rinni egallash, tirnoq qisqich taqish yoki jigarrang lab bo'yog'ini tortib olish kabi zararsiz emas. Oldinda, mutaxassislar miyovlash haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsani ajratib ko'rsatishadi va bularning barchasi Gen Zersning ta'kidlashicha, u sindirilgan.

Mewing nima?

Mewing amaliyoti uning asoschisi, Buyuk Britaniyadan kelgan 93 yoshli sobiq ortodont Jon Myu sharafiga nomlangan "U bolalar ortodontiya yoki an'anaviy muolajalar o'rniga miyovlash kabi usullardan foydalangan holda tekisroq tishlarga va yaxshi nafas olish odatlariga erishishlari mumkinligiga ishonadi. jarrohlik, - deydi Los-Anjelesdagi stomatolog, DDS Ronda Kalasho

Mew ko'p yillar davomida "ortotropik" deb nomlagan narsani amalda bajargan, bunda bemorlarning jag 'chizig'i va yuzining shaklini yuz va og'iz holatida va mashqlar yordamida o'zgartirishga e'tibor qaratgan. Ammo, 2017 yilda, u Buyuk Britaniyaning Bosh stomatologiya kengashi tomonidan "ortodontik tish harakatining an'anaviy amaliyotini ochiqchasiga kamsitgani uchun noto'g'ri xatti -harakatlari uchun" stomatologik litsenziyasidan mahrum qilingan. Og'iz va maxillofasiyal jarrohlik jurnali.

Mewing-bu nafas olishni yaxshilash uchun tilingizning joylashishini o'zgartirishni o'z ichiga oladigan va Internetdagi ko'pchilik mish-mishlarga ko'ra, yanada aniqroq jag'ning chizig'ini yaratishni o'z ichiga oladigan texnikadir. yoki xuddi shu jurnal maqolasiga ko'ra, tilning holati. "Dam olayotganda, bemorlarga lablarini muhrlab, og'zini tagidan farqli o'laroq, orqa qattiq tanglayga [og'iz tomiga] bosish buyuriladi." To'g'ri turish - cho'kish va cho'kish holatini saqlash ham muhim ahamiyatga ega.

Agar u g'alati tuyulsa, bu, ehtimol, tilingiz odatda og'izning pastki qismida yotishi mumkin (garchi ekspertlar bu "sog'lom" holat emasligini ta'kidlasa ham) uning tomiga qarshi turishi mumkin. Maqolada aytilishicha, siz qanchalik ko'p meva aytsangiz, shunchalik yangi tilni o'rganishga o'rgana olasizki, u oxir -oqibat sizning tilingizning instinktiv dam olish holatiga aylanadi. Maqsad - "1) tishlarning tabiiy ravishda tekislanishi uchun bo'sh joyni ta'minlaydigan ko'ndalang kesim maydonini oshirish, 2) til bo'shlig'ini katta oshirish", bu yutish, nafas olish va yuz tuzilishini yaxshilashi kerak. London yuz ortotropik maktabi (FWIW, maktabni Mew asos solgan, garchi uning ishi "asosan obro'sizlansa" va ortodontik tadqiqotchilar tomonidan "noto'g'ri" deb hisoblansa ham). The New York Times jurnali. Aytishga hojat yo'q, mewing aslida bu natijalarni beradimi yoki yo'qmi, eng yaxshisi iffy.

Ammo #mewing 205,5 million tomoshaga ega bo'lgan TikTok -da, texnika muxlislari bu til mashqlari jag'ning chizilgan chizig'ini qoldirishiga ishonishadi. Masalan, TikTok foydalanuvchisi @sammygormsni oling, u tom ma'noda "yuzini o'zgartirib yubordi" va u "yuzini o'zgartirib yubordi".

Va keyin @killuaider bor, u birinchi marta dekabr oyida "tilning holati - bu juda kuchli vosita" yozuvi bilan miyovlashdan oldin va keyin suratga tushgan videoni joylashtirdi. Ikki oy o'tgach, TikTok foydalanuvchisi yana bir klipini baham ko'rdi, lekin u tabassumini to'xtata olmadi va izohda: "MEN O'Z YAN PROFILIMNI SEVGANMAN".

Shuni unutmangki, Internetda hamma narsaga ishonish mumkin emas.

Ammo meva berish aslida ishlaydimi?

Shuni ta'kidlash kerakki, TikTok -da ko'rsatilgandek, mew aynan Mewning maqsadi emas. TikTok va YouTube-dagi miyovlar tishlarini tekislash va yaxshi nafas olish haqida kamroq tashvishlanayotganga o'xshaydi va ma'lum bir estetikaga erishishga ko'proq e'tibor qaratishadi - hatto 60 soniyalik video uchun. "O'ylaymanki, juda oz sonli odamlar uzoq vaqt ortodontik harakatga qiziqishadi", deydi Kaliforniya stomatologi Rayan Xiggins, D.D.S. "Ko'pchilik yoshlar o'zlarining selfilarini yaxshiroq ko'rsatishga harakat qilmoqdalar." (Tegishli: Ijtimoiy tarmoqlarning so'nggi tendentsiyasi filtrsiz o'tadi)

Go'yo zamonaviy miyovlash, Xiggins ta'biri bilan aytganda, "Instagram, Snapchat va TikTok kabi saytlardan ijtimoiy media filtrlari yordamisiz yaxshiroq suratga olish uchun qila oladigan narsa". Ammo filtr kabi, mewning jag'ni yumshatuvchi ta'siri o'tkinchi. "Albatta, tashqi ko'rinishingizni o'zgartirish uchun yuz mushaklaringizni manipulyatsiya qilish vaqtincha ishlashi mumkin", deydi u. "Bodibildingchilar buni har safar sahnada yurganda qilishadi. Biroq, siz muskullaringizni bo'shashtirsangiz, yumshoq to'qimalaringiz tik holatiga qaytadi va shu tariqa jag'ning chizig'ini o'zgartirish va" er -xotin iyakni "yo'q qilish vositasi sifatida muomala vaqtinchalik bo'ladi. .'" (Qarang: Kibella mening qo'sh iyagimni o'zgartirdi va Mening nuqtai nazarim)

Agar siz mewing bilan muntazam shug'ullansangiz ham, har qanday jag'ning haykaltaroshlik natijalari hali ham vaqtinchalik bo'ladi. Ammo davom etishi mumkin bo'lgan narsa - mewingning uzoq davom etadigan yon ta'siri. “Ushbu texnika yuzning ma’lum mushaklarini kuchaytirishga asoslangan”, deb tushuntiradi Kalasho. "Shuning uchun, agar siz mewingni to'xtatib qo'ysangiz, ta'sirlar yo'qolishi mumkin. Biroq, mewing xavfi yo'q emas, chunki siz kun bo'yi tishingizga tegmasligingizni talab qilasiz, bu" tishlarning emirilishi "va emalning yorilishiga olib kelishi mumkin". , deb qo‘shimcha qiladi Kalasho. Bundan tashqari, agar noto‘g‘ri bajarilsa, miyovlash “bo‘yin orqasida, og‘izda og‘riq keltirishi mumkin va siz tishlaringizning noto‘g‘ri joylashishiga olib kelishi mumkin.” Jag 'mushaklari?)

Ammo TikTok-da aniqlangan jawlineson deb nomlangan dalillar haqida nima deyish mumkin? Mutaxassislarning ta'kidlashicha, tilni o'zgartirish hozirgi paytda jag'ingizni aniq belgilashi mumkin, ammo SmileDirectClub bosh klinik direktori D.M.D. Jeffri Sulitzerning so'zlariga ko'ra, umuman olganda, "bu amaliyotni qo'llab-quvvatlovchi ilmiy dalil yo'q".

Mewingni sinash kerakmi?

Agar siz to'g'riroq tishlarni yoki qattiqroq uyquni (yaxshi nafas olish tufayli) izlayotgan bo'lsangiz, eng yaxshisi emas masalani o'z qo'lingizga oling va o'rniga haqiqiy shifokor bilan maslahatlashing. Tish shifokori yoki ortodontist qiyshiq tishlar, noto'g'ri hizalanish yoki og'izdagi boshqa muammolarni bartaraf etishning eng yaxshi usulini aniqlashga yordam beradi. (Aloqador: Tishlaringizni to'g'rilash - bu eng so'nggi pandemiya loyihasi)

Agar siz jag'ning biroz o'ymakorligiga umid qilsangiz ham, Sulitzer o'z qo'llaringiz bilan maslahat so'rash muhimligini ta'kidlaydi. "Men bu amaliyotni o'z bemorlarimga tavsiya qilmagan bo'lardim, ayniqsa stomatolog yoki ortodontistning ko'rsatmasisiz", deydi u. Boshqa mutaxassislar ham xuddi shunday fikrda. "Bu erda va u erda rasm uchun" mewing "yaxshi, lekin agar siz yuzingizning shaklini o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, buni to'g'ri bajarayotganingizga ishonch hosil qilishni xohlaysiz", deydi Zaynab Maki, DDS, aka @drzmackie "Sizning TikTok stomatologi" platformasida. "O'z-o'zini tashxislash har doim xavflidir. Shuning uchun shifokor yoki stomatolog bilan maslahatlashib, ulardan ko'rsatma olganingizga ishonch hosil qiling."

Ilgari paydo bo'lgan boshqa ko'plab tish kasalliklarida bo'lgani kabi (ya'ni, tishlarga sehrli o'chirgichlardan foydalanish yoki moyni tortib olish) siz virus darajasiga ko'tarilganidek, tezda o'lib ketishini kutishingiz mumkin. Ha, miyovlash keskinlashishi mumkin. jag 'chizig'i va "mukammal selfi uchun" ikki iyak "ni yo'q qiling", deydi Xiggins. Ammo chiroq o'chgandan so'ng, og'iz va mushaklar bo'shashsin. Agar siz hali ham kosmetik yoki tibbiy muammolarga duch kelsangiz, tilingizdan foydalaning ... stomatolog bilan gaplashing, u qonuniy, dalillarga asoslangan maslahatlar beradi.

Uchun ko'rib chiqish