4 tarvuz moyi foydalari

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• 1. Sizni yotoqda yaxshi holatga keltirishi mumkin
• 2. Bu sizning mashg'ulotingizni tezlashtirishi mumkin
• 3. Bu sizning qon bosimingizni pasaytirishi mumkin
• 4. U tolaga boy
• Olib ketish
• Qanday qilib kesiladi: tarvuz

Umumiy nuqtai

Tarvuz eng munosib nomlangan mevalardan biri bo'lishi mumkin. Bu 92 foiz suvdan iborat qovun. U shuningdek A va C vitaminlari, kaliy, magniy va boshqa muhim ozuqalarni o'z ichiga oladi.

Tarvuzning eng mashhur qismi pushti tanadir, ammo uning amakivachchasi, bodring kabi, barchasi yeyish mumkin. Bunga odatda kompost qutisida joylashgan yashil parchalari kiradi.

Suv bilan qoplangan mazali mevalarning barchasini xavfsiz saqlaydigan yashil teridan iborat po'stlog'ini butunlay yeyish mumkin. Bu erda tashlamaslik haqida o'ylashingiz kerak bo'lgan bir necha sabablar mavjud.

1. Sizni yotoqda yaxshi holatga keltirishi mumkin

Yo'q, tarvuz qobig'i Viagra tomonidan quvvatlanmaydi, ammo ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu engil va o'rtacha darajada erektil disfunktsiyasi bo'lgan erkaklarga yordam berishi mumkin. Uning libido orttiruvchi kuchi tojda to'plangan aminokislotaning sitrulinidan kelib chiqadi.

Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, L-sitrulin qo'shimchalarini qabul qilish Viagra bilan bog'liq bo'lgan ko'plab nojo'ya ta'sirlarsiz erektsiyani yaxshilashi mumkin.

Tarvuz qobig'ini limon sharbati bilan sepib, ustiga chili kukunini sepib ko'ring. Ikkala qo'shimchalar ham yuragingizga, ham ahemga va boshqa sevgi organlariga yaxshi ta'sir qiladi.

2. Bu sizning mashg'ulotingizni tezlashtirishi mumkin

Yotoqda ishlashingizni yaxshilashdan tashqari, sitrulin sizning keyingi sport ko'rsatkichlaringizni ham yaxshilashi mumkin. Biroq, buning aksariyat dalillari latifadir.

Tsitrulin qon tomirlarining kengayishiga yordam beradi. Bir tadqiqot shuni ko'rsatadiki, sitrulin qo'shimchalari mushaklarga kislorod etkazib berishni yaxshilaydi va bu mashqlar samaradorligini yaxshilaydi.

Uni tabiiy ravishda olish uchun, janubiy shtatlardagi qadimgi davolangan tarvuz po'stini sinab ko'ring.

3. Bu sizning qon bosimingizni pasaytirishi mumkin

Agar sizning shifokoringiz qon bosimingizni tushirishni buyurgan bo'lsa, unda tarvuzni - hammasini va hammasini eyishga harakat qiling. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tarvuz ekstrakti qo'shimchalari semirib ketgan kattalarga qon bosimini nazorat qilishga yordam beradi.

Ammo sitrulin qo'shimchalari ehtimol samaraliroq. Ko'pgina tadqiqotlar tsitrulin qo'shimchalari gipertoniya bilan og'rigan odamlarda qon bosimini pasaytiradi deb ta'kidlaydi.

Tarvuz, shuningdek, potentsial diuretikdir, u ko'pincha qon bosimi yuqori bo'lgan odamlar uchun buyuriladi. Yoz kunida yoqimli ta'mga tarvuz tilimlarini muzlatib ko'ring.

4. U tolaga boy

Tarvuz po'stining yana bir foydasi shundaki, u tolaga boy manba. Kletchatka miqdori yuqori bo'lgan parhez sog'liq uchun bir qator foydali narsalarga ega, jumladan:

• Elyaf ichakning muntazam harakatlanishiga yordam beradi va yo'g'on ichak kasalliklarini rivojlanish xavfini kamaytiradi.
• Elyaf xolesterin va qondagi qand miqdorini pasaytirishga yordam beradi.
• Kletchatkali oziq-ovqat sizni tezroq to'ldiradi, bu sog'lom vaznga erishish va saqlashga yordam beradi.

AQShda kattalarning atigi 5 foizi tavsiya etilgan kunlik tola miqdorini oladi. Kletchatka miqdorini oshirish uchun po'stini eyishni o'ylab ko'ring!

Olib ketish

Keyingi safar tarvuzga sepganingizda, po'stini saqlash haqida o'ylang. Sizning sog'lig'ingizni yaxshilashning tez va mazali usuli.

Qanday qilib kesiladi: tarvuz