Baxtli yurak bilan uyg'onishimga nima sabab bo'ldi va bunga qanday munosabatda bo'lishim kerak?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Bunga nima sabab bo'lishi mumkin?
• Anksiyete
• Bir kun oldin spirtli ichimliklar ichish
• Shakar
• Atriyal fibrilatsiya
• Uyqu apnesi
• Kofein
• Qandli diabet
• Rag'batlantiruvchi moddalarni o'z ichiga olgan dorilar
• Gipoglikemiya (past qondagi shakar)
• Kabuslar yoki tungi dahshatlar
• Sovuq yoki isitma
• Haddan tashqari tiroid
• Uyqusizlik
• Anemiya
• Suvsizlanish
• Davrlar, homiladorlik va menopauza
• Boshqa alomatlar
• Yugurayotgan yurak bilan uyg'onish va titroq
• Yurak urishi va nafas qisilishi bilan uyg'onish
• Yurak poygasi, ko'krak og'rig'i va bosh aylanishi
• Yurak poygasi sababini tashxislash
• Doktorni qachon ko'rish kerak
• Olib ketish

Umumiy nuqtai

Yuragingiz yugurayotganligi haqidagi his-tuyg'ular odamlarning yurak urishini tasvirlash usullaridan biridir. Bundan tashqari, yuragingiz gupillab, urilib yoki urilib ketayotgandek tuyulishi mumkin.

Yurak poygasi bilan uyg'onish juda qiyin bo'lishi mumkin, ammo bu jiddiy bir narsaning belgisi bo'lishi shart emas. Qichishish juda keng tarqalgan va odatda zararsizdir.

Yurak poygasi bilan sizni uyg'otishga qodir bir qator kundalik narsalar mavjud. Ba'zida buning sababi bo'lishi mumkin. Pasayotgan yuragingizni tinchlantirish uchun nima qilish kerakligini va sabablarini bilib olish uchun o'qing.

Bunga nima sabab bo'lishi mumkin?

Ertalab tez yurak urishining sabablari ko'p bo'lishi mumkin. Bu erda ba'zi bir keng tarqalgan va boshqa alomatlarga e'tibor berish kerak.

Anksiyete

Stress va tashvish stress gormonlarining chiqarilishini qo'zg'atadi, bu esa sizning yurak urishingiz va qon bosimingizni oshiradi. O'zingizni qanchalik xavotirga solsangiz, alomatlaringiz shunchalik aniq bo'lishi mumkin.

Agar sizda ruhiy tushkunlik yoki xavotir bo'lsa yoki siz ko'p stressga duch kelsangiz, vaqti-vaqti bilan shoshilib yuradigan yurak bilan uyg'onishingiz mumkin.

Boshqa tashvish belgilariga quyidagilar kiradi:

• tez nafas olish yoki nafas qisilishi
• muammo konsentratsiyasi
• bezovtalik
• haddan tashqari tashvish
• uxlashda qiyinchilik

Bir kun oldin spirtli ichimliklar ichish

Agar siz ichganingizdan so'ng yuragingizning poygasi bilan uyg'ongan bo'lsangiz, ehtimol sizda juda ko'p narsa bor.

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish yurak urish tezligini oshiradi. Qancha ko'p ichsangiz, yuragingiz tezroq uradi. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqot, ichkilikbozlik va uzoq vaqt ichkilikbozlik kardiyak aritmiyalarning har xil turlari, ayniqsa sinus taxikardiyasi bilan bog'liqligini tasdiqladi.

Shuningdek, sizda bosh og'rig'i, mushaklarning og'rig'i, ko'ngil aynish va bosh aylanishi kabi boshqa alomatlar bo'lishi mumkin. Og'riq pasayishi bilan ushbu alomatlar aniqlanishi kerak.

Shakar

Siz iste'mol qiladigan shakar ingichka ichakdan o'tib, sizning qoningiz ichiga singib ketadi. Ko'p miqdordagi shakarni iste'mol qilish qonda qand hosil bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bu sizning oshqozon osti bezingizdan insulinni chiqarishi va uni energiyaga aylantirishi haqida signal beradi.

Qonda shakar va energiyaning ko'payishi tanangiz tomonidan stress gormonlarining chiqarilishini qo'zg'atadigan stress deb tushuniladi. Yurak poygasi bilan bir qatorda siz ham terlashni boshlashingiz mumkin. Ba'zi odamlar, shuningdek, "shakar bosh og'rig'i" deb nomlanadigan narsani olishadi.

Qayta ishlangan shakar yagona sabab emas. Oq non yoki makaron kabi tozalangan uglevodlar, xuddi diabetga chalingan odamlarda, xuddi shunday ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Atriyal fibrilatsiya

Atriyal fibrilatsiya (AFib) - yurak urishining eng keng tarqalgan turi. Bu yurakning yuqori palatalari pastki palatalar bilan muvofiqlashtirmasdan chiqib ketganda sodir bo'ladi.

AFib odatda tez yurak urishini keltirib chiqaradi, ammo ba'zi odamlar ko'kragida titrayotganini yoki titrayotganini his qilishadi. AFibning o'zi odatda hayot uchun xavfli emas. Ba'zi hollarda, yurak etishmovchiligi xavfini oshirishi va davolanishni talab qilishi mumkin.

Agar sizda AFib bo'lsa, siz ham:

• bosh aylanishi
• nafas qisilishi
• tashvish
• zaiflik
• hushidan ketgan yoki engil

Uyqu apnesi

Uyqu apnesi - bu uyqu buzilishi, unda nafas olish bir necha bor to'xtab, boshlanadi.

Obstruktiv uyqu apnesi eng keng tarqalgan tur. Bu tomoq mushaklari bo'shashganda sodir bo'ladi, bu sizning havo yo'lingiz torayib yoki yopilishiga olib keladi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uyqu apnesi yurak urish tezligining xavfini oshiradi. Sizning qoningizdagi kislorod miqdorining to'satdan pasayishi qon bosimingizni ko'taradi va yurak-qon tomir tizimingizni susaytiradi.

Uyqu apnesining ba'zi belgilari:

• baland horlama
• uyqu paytida havoga nafas olish
• tun davomida uxlashda muammo
• uyg'onganingizda quruq og'iz
• ertalab bosh og'rig'i

Kofein

Kofein, odatda qahva, choy va kakao o'simliklarida uchraydigan tabiiy stimulyatordir. Bu sizning miyangizni va markaziy asab tizimini rag'batlantiradi, bu esa hushyorlikni oshiradi. Ba'zi odamlarda kofeinning haddan tashqari ko'pligi yurak urishi va qon bosimini oshiradi va tashvish va asabiylikni keltirib chiqaradi.

Kofein o'z ichiga olgan ko'p miqdordagi mahsulotlarni, masalan, qahva, choy, soda va energetik ichimliklarni iste'mol qilish, yuragingizni poyga olib kelishi mumkin. Juda ko'p kofeinning boshqa yon ta'siri quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• jirkanish hissi
• asabiylashish
• uxlashda muammo
• tebranish
• tez-tez siyish

Qandli diabet

Qandli diabet qondagi glyukoza miqdorini ko'paytiradi, bu sizning arteriyalaringiz devorlariga zarar etkazishi va tez yurak urishi, yuqori qon bosimi va yurak bilan bog'liq boshqa asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. 2015 yilda tadqiqotchilar, shuningdek, tez yurak urishi diabet xavfini oshiradi.

Boshqa diabet alomatlariga quyidagilar kiradi:

• tez-tez siyish
• haddan tashqari tashnalik
• haddan tashqari ochlik
• charchoq
• qo'llar va oyoqlardagi karıncalanma yoki noqulaylik
• xiralashgan ko'rish

Rag'batlantiruvchi moddalarni o'z ichiga olgan dorilar

Xuddi kofein singari, boshqa stimulyatorlar ham sizning yuragingizni poyga olib kelishi mumkin. Ba'zi ogohlantiruvchi (OTC) va retsept bo'yicha dori-darmonlar bunday stimulyatorlarni o'z ichiga olishi mumkin.

Bularga quyidagilar kiradi:

• inhalatsiyalangan steroid
• amfetamin
• levotiroksin kabi tiroid dori
• Sudafed kabi psevdoefedrinni o'z ichiga olgan birjadan tashqari yo'tal va sovuq dorilar
• diqqat etishmasligi giperaktivligi buzilishi (DEHB) dorilar

Gipoglikemiya (past qondagi shakar)

Tez yurak urishi - bu past qon shakarining tanangizga mumkin bo'lgan ta'sirlaridan biri. Ovqatlanmasdan uzoq vaqt yurish past qondagi shakarni va ba'zi holatlarga olib kelishi mumkin, masalan:

• diabet
• jigar kasalligi
• buyrak kasalligi
• buyrak usti bezlari kasalliklari
• alkogolli ichimliklarni iste'mol qilish

Kam qon shakarining boshqa alomatlariga quyidagilar kiradi:

• bosh og'rig'i
• kayfiyat o'zgarishi
• muammo konsentratsiyasi
• vizual buzilishlar

Kabuslar yoki tungi dahshatlar

Kabuslar va tungi dahshatlar sizni poyga yuraklari bilan uyg'onishingizga olib kelishi mumkin. Kabuslar sizni uyg'otishi mumkin bo'lgan bezovta qiluvchi tushlardir. Tungi dahshat uyqu buzilishining bir turi bo'lib, unda odam qisman dahshatli uyg'onadi.

Agar siz hayajonlangan tushingiz yoki tungi dahshatdan keyin uyg'onsangiz, yurak urish tezligi sekinlashishi kerak.

Sovuq yoki isitma

Tana haroratidagi har qanday keskin o'zgarish yurak urish tezligidagi o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.

Sizning tanangiz harorat o'zgarishiga reaktsiya berib, tana haroratini tartibga solishga harakat qiladi. Bunga issiqlikni ushlab turish yoki terining yuzasiga ko'tarish, mushaklarning qisqarishi va qaltirashiga olib keladigan terining qon tomirlarini kengaytirish va siqish kiradi.

Tana normal haroratni saqlab qolish uchun ko'proq harakat qilishi natijasida yurak urishi tezligi oshishi mumkin. Ko'p odamlar uchun bu 98,6 ° F (37 ° C) atrofida.

Haddan tashqari tiroid

Gipertiroidizm deb ham ataladi, bu holat qalqonsimon bez tiroksin gormonini juda ko'p ishlab chiqarganda yuzaga keladi. Bu sizning metabolizmingizni tezlashtirishi va tez yoki tartibsiz yurak urishiga, shuningdek, vazn yo'qotishiga olib kelishi mumkin.

Siz sezishi mumkin bo'lgan boshqa alomatlar:

• tuyadi oshdi
• terlash va tungi terlash
• issiqlik murosasizligi
• hayz ko'rish tartibsizliklari

Uyqusizlik

Tanangizga bir qator boshqa salbiy ta'sirlar bilan bir qatorda, uyqusizlik yurak urish tezligini oshirishi mumkin.

Har kecha etti-to'qqiz soat uxlashni maqsad qiling. Uyqusizlik uyqusizlikka olib kelishi va baxtsiz hodisalar xavfi yuqori bo'lishi mumkin. Shuningdek, u kunduzgi uyquchanlik, kontsentratsiya muammolari va bosh og'rig'iga sabab bo'ladi.

Anemiya

Tana a'zolari va to'qimalarida normal ishlashi uchun zarur bo'lgan kislorod miqdorini tashish uchun tanangizda juda oz miqdordagi sog'lom qizil qon tanachalari bo'lsa, kamqonlik paydo bo'ladi.

Tana yetarli bo'lmagani yoki qizil qon tanachalarini yo'q qilganda anemiya paydo bo'lishi mumkin. Og'ir davrda bo'lgan odamlarda ham kamqonlik xavfi yuqori.

Anormal yurak ritmlari bilan bir qatorda anemiya ham sabab bo'lishi mumkin:

• charchoq
• zaiflik
• nafas qisilishi
• bosh og'rig'i

Suvsizlanish

Suvsizlanish tanangiz oldingisidan ko'proq suyuqlikni yo'qotishining natijasidir. Tana haddan tashqari ko'p suv yo'qotganda, hujayralaringiz va a'zolaringiz normal ishlay olmaydi. Suvsizlanish engil yoki og'ir bo'lishi mumkin. Agar davolanmasa, bu jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Engil suvsizlanishning umumiy belgilari quyidagilardir:

• quruq og'iz
• tashnalik kuchaygan
• siyish kamaygan
• bosh og'rig'i

Jiddiy suvsizlanish alomatlariga quyidagilar kiradi.

• haddan tashqari tashnalik
• tez yurak urishi
• tez nafas olish
• past qon bosimi
• tartibsizlik

Davrlar, homiladorlik va menopauza

Hayz ko'rish, homiladorlik va menopauza bilan bog'liq gormon darajasining o'zgarishi poyga yuragidagi his-tuyg'ularni qo'zg'atishi mumkin.

Hayz ko'rish davrida estrogen va progesteron darajasi ko'tariladi va tushadi. Bu holat supraventrikulyar taxikardiya deb ataladigan tezroq normal yurak tezligining epizodlari bilan bog'liq.

Homiladorlik paytida yurak urishi tanadagi qonning ko'payishi tufayli yuzaga keladi, bu sizning yuragingizni odatdagidan 25 foizga tez urishiga olib kelishi mumkin.

Perimenopoz va menopauzada estrogen ishlab chiqarishning pasayishi yurak urish tezligining oshishi bilan bog'liq. Bu tez-tez yurak urishi va nafas olmaydigan aritmiyaga olib kelishi mumkin.

Issiq chaqnashlar menopauzada yurak urishini qo'zg'atishi va yurak urish tezligini 8 dan 16 martagacha oshirishi mumkin.

Boshqa alomatlar

Bu erda yurak urishida uyg'onish bilan birga keladigan boshqa alomatlar va ular nimani anglatishi mumkin.

Yugurayotgan yurak bilan uyg'onish va titroq

Yurak urishi va titrashi sabab bo'lishi mumkin:

• juda ko'p kofein iste'mol qilish
• stimulyatorlarni o'z ichiga olgan dorilarni qabul qilish
• diabet
• hipertiroidi
• sovuq bo'lish
• isitma
• kabus yoki tungi terror

Yurak urishi va nafas qisilishi bilan uyg'onish

Yurak urishi va nafas qisilishi bilan uyg'onish quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin.

• anemiya
• AFib
• uyqu apnesi
• tashvish

Yurak poygasi, ko'krak og'rig'i va bosh aylanishi

Yugurayotgan yurak, ko'krak qafasidagi og'riqlar va bosh aylanishi yurak xurujining ogohlantiruvchi belgilaridir. Agar siz yoki boshqa birov ushbu alomatlarga duch kelsa, darhol 911 yoki mahalliy tez yordam xizmatiga qo'ng'iroq qiling.

Yurak xuruji tez tibbiy yordamga muhtoj bo'lib, shoshilinch tibbiy yordamga muhtoj. Agar siz ushbu alomatlarni sezsangiz, eng yaqin favqulodda yordam bo'limiga boring.

Yurak poygasi sababini tashxislash

Shifokor sizning alomatlaringiz haqida so'rashdan va jismoniy tekshiruvdan boshlaydi. Ular sizning yuragingizni tinglashadi va qaqshatqich qalqonsimon bezovtalikka olib kelishi mumkin bo'lgan holatlarning belgilarini tekshiradilar.

Shifokoringiz quyidagi testlardan birini yoki bir nechtasini buyurishi mumkin:

• ko'krak qafasi rentgenogrammasi
• elektrokardiyogram (EKG)
• Xolter monitoringi yoki voqealarni yozib olish
• ekokardiyogram
• jismoniy mashqlar stressi
• qon sinovlari
• siydikni tahlil qilish
• koronar angiografiya

Doktorni qachon ko'rish kerak

Kamdan kam uchraydigan va atigi bir necha soniya davom etadigan shovqinli yurakni odatda baholash kerak emas. Agar sizda yurak kasalligi bo'lsa yoki yurak urishi yomonlashsa, shifokorga murojaat qiling.

Agar poyga yuragingizda nafas qisilishi, bosh aylanishi yoki ko'krak og'rig'i bo'lsa, shoshilinch tibbiy yordam chaqiring yoki 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling.

Olib ketish

Yugurayotgan yurak bilan uyg'onish odatda jiddiy emas va davolanishni talab qilmaydi, agar u vaqti-vaqti bilan sodir bo'lsa yoki bir necha soniya davom etsa.

Ammo sizning alomatlaringiz kunlik harakatlaringizga xalaqit beradigan yoki sizni bezovta qiladigan bo'lsa, shifokorga murojaat qiling. Ular asosiy tibbiy holatni istisno qilishi va yengillik olish uchun siz bilan ishlashlari mumkin.