Sovuqqa qarshi olma sirkasi

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Olma sirkasi shamollash uchun foydalari
• Olma sirkasi sovuqni davolaydi
• Olma sirkasi asal bilan
• Olma sirkasi gargle
• Olma sirkasi tomog'ini silamoq
• Olma sirkasi tabletkalari
• Olma sirkasi yon ta'siri va xavflari
• Olib ketish

Umumiy nuqtai

Olma sirkasi bu maydalangan olma achitilgan, ochilmagan sharbatidan tayyorlangan sirka. Bu juda kislotali va eski sharobga o'xshash kuchli hidni beradi. Ba'zilar S vitamini, tola va kislotalarning yuqori konsentratsiyasiga, sovuq bilan birga keladigan tiqilishni bartaraf etishda immunitetni oshirishga ishonishadi.

Olma sirkasi (ACV) shamollashdan xalos bo'ladigan uy davosiga aylanayotgan bir paytda, tadqiqotchilar hali ham nega bu o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam berishi mumkinligini va ba'zi odamlar bo'lsa, bu ishlamasligini tushunmoqdalar.

Olma sirkasi shamollash uchun foydalari

Organik, sovuq bosilgan olma sirkasi ichganingizda tarkibida "kerak" degan modda mavjud. Bu bulutli sharbatida achitadigan olmaning bo'laklari va bo'laklari bo'lishi kerak. "Ona" ni ushlab turadigan narsa bu bakteriyalar koloniyasi bo'lib, ularni iste'mol qilganingizda probiyotiklar sifatida ishlaydi. Probiyotiklar 2011 yilda immunitetni oshiruvchi ta'sir ko'rsatdi, shuning uchun olma sirkasi ichish shamollash vaqtini qisqartirishi mumkin.

Olma sirkasi tarkibidagi kislota tomoqdagi shilliq qavatni yo'q qiladi. Bu shilliq qavatning nafas olish tizimidan tezroq chiqib ketishiga yordam beradi. Balg'amni bo'shatish sizga tiklanish yo'lida ekanligingizni his qilishga yordam beradi. Olma sirkasi tarkibidagi kislota sizni xastalikka olib keladigan patogenlarni o'ldirishi mumkin.

Olma sirkasi siz olma tarkibida bo'lgan ozuqaviy moddalarga boy. Kaliy, S vitamini, antioksidantlar va E vitamini olma tarkibidagi ozuqaviy tarkibiy qismlarning bir qismidir. Ba'zi tadqiqotlarga ko'ra, olma yeyish o'pkaning yaxshi ishlashiga hissa qo'shishi mumkin, shuning uchun olma sirkasi nafas olishingizni osonlashtirishi mumkin.

Olma sirkasi sovuqni davolaydi

Olma sirkasi asal bilan

Sovuqni davolash uchun mashhur (va yoshga qarab) davolash vositasi olma sirkasini asal bilan aralashtiradi. Ushbu dori asrlar davomida sovuq uchun taklif qilingan:

• 1 qismli olma sirkasini 5 qismli iliq suv bilan aralashtiring
• 2-3 osh qoshiq qo'shing. asal asal

Olma sirkasi gargle

Agar qo'lingizda asal bo'lmasa, olma sirkasini gargle eritmasida ishlatishni o'ylab ko'ring. Birgalikda aralashtiring:

• 1/4 chashka suv, teginish uchun iliq bo'ladi
• 1/4 chashka sirka

Boshingizni orqa tomonga egib, bu aralashmani ikki daqiqagacha chayqab oling, uni ishlatganingizdan keyin tupurib, tishlaringizni yuving. Bu noqulay tiqilib qolishga yordam berishi mumkin.

Olma sirkasi tomog'ini silamoq

Siz tomoqqa va sinuslaringizga olma sirkasini surtish haqida o'ylashingiz mumkin. Olma sirkasi kuchli hidi sizning tiqilib qolishingizni kamaytiradi va tanangiz bakterial yoki virusli infektsiyadan xalos bo'lganda osonroq nafas olishga yordam beradi.

Olma sirkasi tabletkalari

Agar olma sirkasi ta'mi sizga yoqmasa, ACV tabletkalarini sotib olish haqida o'ylab ko'ring. Immunitetni oshiradigan S vitamini bir xil miqdorda bo'lmasada, ushbu dorilar olma sirkasi bir qancha foydali xususiyatlarini berishi mumkin.

Olma sirkasi yon ta'siri va xavflari

Olma sirkasi juda kislotali. Ushbu kislota oshqozon yarasi va qizilo'ngachni tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Olma sirkasi ichishdan oldin suvda suyultirilishi kerak. Mavjud oshqozon yarasi, GERD yoki kislota reflyuksiyasi bo'lgan odamlar, shuning uchun olma sirkasi ichmaslik haqida o'ylashlari mumkin.

Olma sirkasi eritmasini ichganingizdan so'ng, keyin tishlaringizni suv bilan yuvib tashlang. Olma sirkasi sirkasini keyin og'zingizni chayqalamay ichish vaqt o'tishi bilan tish emalining emirilishiga olib kelishi mumkin deb taxmin qilish uchun asos bor.

Amerika Pediatriya Akademiyasida olma sirkasi bo'yicha rasmiy pozitsiya yo'q, deya xabar beradi CNN. Agar siz bolangizning tomoq og'rig'ini yoki tiqilishini davolash uchun olma sirkasi sirkasini iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, ehtiyot bo'ling va avval bolangizning shifokorini chaqiring.

Olib ketish

Olma sirkasi ko'plab odamlar tomonidan qasam ichadigan uy davosi. Ammo bizda sovuqni davolashning samarali usulini ko'rsatadigan keng qamrovli tadqiqotlar yo'q. Ko'pchilik uchun, olma sirkasi berish sovuqning davomiyligini qisqartirish uchun arzon va xavfli usuldir. Sog'liq uchun foydalar va ozgina xavf mavjudligi sababli, sog'liqni saqlash rejimiga olma sirkasi qo'shishni xohlashingiz mumkin.

Agar sizda quyida keltirilgan alomatlar yoki boshqa jiddiy alomatlar bo'lsa, sovuqni o'zingiz uyda davolamang:

• uzoq davom etadigan yo'tal
• 48 soatdan ortiq davom etadigan isitma
• bosh aylanishi
• ko'ngil aynish

Agar sizning sovuqligingiz o'tib ketmasa yoki yomonlashsa, shifokoringizni professional diagnostika qilish uchun chaqiring.