Muallif: Helen Garcia
Yaratilish Sanasi: 21 Aprel 2021
Yangilanish Sanasi: 1 Iyul 2024
Anonim
VİTAMİNLER HANGİ SAATLERDE İÇİLMELİ (Vitamin Aç Mı Tok Mu İçilir ) /Saraçoğlu
Video: VİTAMİNLER HANGİ SAATLERDE İÇİLMELİ (Vitamin Aç Mı Tok Mu İçilir ) /Saraçoğlu

Tarkib

E vitamini (tokoferol) testi nima?

E vitamini tekshiruvi qoningizda E vitamini miqdorini o'lchaydi. E vitamini (tokoferol yoki alfa-tokoferol deb ham ataladi) ko'plab tana jarayonlari uchun muhim bo'lgan ozuqa moddasidir. Bu sizning asab va mushaklaringizni yaxshi ishlashiga yordam beradi, qon quyilishining oldini oladi va immunitetni oshiradi. E vitamini antioksidantning bir turi bo'lib, hujayralarni zararlanishdan saqlaydi.

Ko'pgina odamlar dietadan kerakli miqdorda E vitaminini olishadi. E vitamini tabiiy ravishda ko'plab oziq-ovqatlarda, jumladan yashil, bargli sabzavotlar, yong'oqlar, urug'lar va o'simlik moylarida mavjud. Agar tanangizda E vitamini kam yoki juda ko'p bo'lsa, bu sog'liq uchun jiddiy muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Boshqa ismlar: tokoferol testi, alfa-tokoferol testi, E vitamini, sarum

U nima uchun ishlatiladi?

E vitamini testi quyidagilar uchun ishlatilishi mumkin:

  • Sizning dietangizda etarli miqdorda E vitamini iste'mol qilayotganingizni aniqlang
  • E vitamini etarli darajada singdirayotganingizni aniqlang. Ba'zi buzilishlar organizmni hazm qilish va E vitamini kabi foydali moddalardan foydalanish bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi.
  • Erta tug'ilgan chaqaloqlarning E vitamini holatini tekshiring. Erta tug'ilgan chaqaloqlarda E vitamini etishmasligi xavfi yuqori bo'lib, bu jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.
  • Siz E vitamini juda ko'p iste'mol qilayotganingizni aniqlang

Nima uchun menga E vitamini testi kerak?

Agar sizda E vitamini etishmovchiligi (E vitaminini yetarli darajada qabul qilmaslik yoki o'zlashtirmasligi) yoki E vitaminining haddan tashqari ko'pligi (E vitamini haddan tashqari ko'payishi) alomatlari bo'lsa, sizga E vitamini testi kerak bo'lishi mumkin.


E vitamini etishmovchiligining belgilari quyidagilarni o'z ichiga oladi.

  • Mushaklarning zaifligi
  • Sekin reflekslar
  • Qiyin yoki beqaror yurish
  • Ko'rish muammolari

E vitaminining etishmasligi sog'lom odamlarda juda kam uchraydi. Ko'pincha E vitamini etishmovchiligi, ozuqa moddalari to'g'ri hazm bo'lmaydigan yoki singib ketmaydigan holat tufayli yuzaga keladi. Bularga Kron kasalligi, jigar kasalligi, kist fibrozisi va ba'zi noyob genetik kasalliklar kiradi. E vitamini etishmovchiligiga juda kam yog'li parhez ham sabab bo'lishi mumkin.

E vitaminining ortiqcha belgilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

  • Diareya
  • Bulantı
  • Charchoq

E vitamini ortiqcha ham kam uchraydi. Odatda bu juda ko'p vitaminlarni iste'mol qilishdan kelib chiqadi. Agar davolanmasa, ortiqcha E vitamini sog'liq uchun jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin, shu jumladan qon tomir xavfini oshiradi.

E vitamini testi paytida nima sodir bo'ladi?

Tibbiyot mutaxassisi sizning qo'lingizdagi tomirdan qonni kichik igna yordamida oladi. Igna kiritilgandan so'ng oz miqdordagi qon probirkaga yoki flakonga yig'iladi. Igna ichkariga kirganda yoki chiqib ketganda siz ozgina achchiqlanishni his qilishingiz mumkin. Odatda bu besh daqiqadan kam vaqtni oladi.


Sinovga tayyorgarlik ko'rish uchun biron bir narsa qilishim kerakmi?

Ehtimol, sinovdan oldin 12-14 soat davomida ro'za tutishingiz kerak (ovqatlanish yoki ichmaslik).

Sinov uchun xavf mavjudmi?

Qon testini o'tkazish xavfi juda oz. Igna qo'yilgan joyda sizda ozgina og'riq yoki ko'karishlar bo'lishi mumkin, ammo aksariyat alomatlar tezda o'tib ketadi.

Natijalar nimani anglatadi?

E vitaminining kam miqdori sizning E vitamini ololmaysiz yoki emaysiz degan ma'noni anglatadi. Sizning tibbiy yordamingiz sababini aniqlash uchun ko'proq testlarni buyurishi mumkin. E vitamini etishmovchiligini vitaminli qo'shimchalar yordamida davolash mumkin.

E vitaminining yuqori darajasi sizning E vitamini juda ko'p qabul qilayotganingizni anglatadi, agar siz E vitamini qo'shimchalarini ishlatsangiz, ularni qabul qilishni to'xtatishingiz kerak bo'ladi. Shifokoringiz sizni davolash uchun boshqa dori-darmonlarni ham buyurishi mumkin.

Laboratoriya sinovlari, ma'lumot oralig'i va natijalarni tushunish haqida ko'proq bilib oling.

E vitamini testi haqida bilishim kerak bo'lgan yana bir narsa bormi?

Ko'p odamlar E vitamini qo'shimchalari muayyan kasalliklarning oldini olishga yordam beradi deb hisoblashadi. Ammo E vitaminining yurak xastaligi, saraton kasalligi, ko'z kasalligi yoki aqliy faoliyatiga ta'siri borligi to'g'risida aniq dalillar yo'q. Vitaminli qo'shimchalar yoki boshqa oziq-ovqat qo'shimchalari haqida ko'proq bilish uchun tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan suhbatlashing.


Adabiyotlar

  1. Blount BC, Karvovski, MP, Shilds PG, Morel-Espinosa M, Valentin-Blasini L, Gardner M, Braselton M, Brosius CR, Caron KT, Chambers D, Corstvet J, Cowan E, De Jesús VR, Espinosa P, Fernandes C , Holder C, Kuklenyik Z, Kusovschi JD, Newman C, Reis GB, Rees J, Reese C, Silva L, Seyler T, Song MA, Sosnoff C, Spitzer CR, Tevis D, Vang L, Watson C, Wewers, MD, Xia B, Heitkemper DT, Ginai I, Layden J, Briss P, King BA, Delaney LJ, Jones CM, Baldwin, GT, Patel A, Meaney-Delman D, Rose D, Krishnasamy V, Barr JR, Tomas J, Pirkl, JL. EVALI bilan bog'liq bronxoalveolyar-lavaj suyuqligidagi E vitamini asetat. N Eng J Med [Internet]. 2019 yil 20-dekabr [2019 yil 23-dekabrda keltirilgan]; 10.1056 / NEJMoa191643. Mavjud: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31860793
  2. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari [Internet]. Atlanta: AQSh Sog'liqni saqlash va aholiga xizmat ko'rsatish vazirligi; Elektron sigareta yoki vaping mahsulotlaridan foydalanish bilan bog'liq o'pka shikastlanishi; [2019 yil 23-dekabrda keltirilgan]; [taxminan 4 ekran]. Mavjud: https://www.cdc.gov/tobacco/basic_information/e-cigarettes/severe-lung-disease.html#key-facts-vit-e
  3. ClinLab Navigator [Internet]. ClinLab Navigator; c2017. E vitamini; [2017 yil 12-dekabrda keltirilgan]; [taxminan 2 ekran]. Http://www.clinlabnavigator.com/vitamin-e.html manzilidan olish mumkin
  4. Garvard T.H. Chan sog'liqni saqlash maktabi [Internet]. Boston: Garvard kolleji prezidenti va a'zolari; c2017. E vitamini va sog'liq; [2017 yil 12-dekabrda keltirilgan]; [taxminan 3 ekran]. Mavjud: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/vitamins/vitamin-e/
  5. Mayo Clinic tibbiy laboratoriyalari [Internet]. Mayo tibbiy ta'lim va tadqiqotlar fondi; 1995–2017. E vitamini, sarum: Klinik va talqin qiluvchi [2017 yil 12-dekabrda keltirilgan]; [taxminan 2 ekran]. Https://www.mayomedicallaboratories.com/test-catalog/Clinical+and+Interpretive/42358
  6. Merck Manual Consumer Version [Internet]. Kenilvort (NJ): Merck & Co., Inc.; c2017. E vitamini (tokoferol); [2017 yil 12-dekabrda keltirilgan]; [taxminan 3 ekran]. Bu erda mavjud: http://www.merckmanuals.com/home/disorders-of-nutrition/vitamins/vitamin-e
  7. Milliy saraton instituti [Internet]. Bethesda (MD): AQSh Sog'liqni saqlash va aholiga xizmat ko'rsatish vazirligi; NCI saraton atamalari lug'ati: E vitamini; [2017 yil 12-dekabrda keltirilgan]; [taxminan 3 ekran]. Https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms?cdrid=45023
  8. Milliy yurak, o'pka va qon instituti [Internet]. Bethesda (MD): AQShSog'liqni saqlash va aholiga xizmat ko'rsatish boshqarmasi; Qonni tekshirish; [keltirilgan 2018 yil 20-fevral]; [taxminan 3 ekran]. Https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/blood-tests
  9. Quest Diagnostics [Internet]. Quest Diagnostics; c2000–2017. Sinov markazi: E vitamini (tokoferol) [2017 yil 12-dekabrda keltirilgan]; [taxminan 3 ekran].
  10. Rochester universiteti tibbiyot markazi [Internet]. Rochester (NY): Rochester universiteti tibbiyot markazi; c2017. Sog'liqni saqlash entsiklopediyasi: E vitamini; [2017 yil 12-dekabrda keltirilgan]; [taxminan 2 ekran]. Https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=19&contentid;=VitaminE
  11. UW Health [Internet]. Medison (WI): Viskonsin universiteti kasalxonalari va klinikalari boshqarmasi; c2017. E vitamini; [2017 yil 12-dekabrda keltirilgan]; [taxminan 3 ekran]. Https://www.uwhealth.org/health/topic/multum/aquasol-e/d00405a1.html

Ushbu saytdagi ma'lumotlar professional tibbiy yordam yoki maslahat o'rnini bosuvchi sifatida ishlatilmasligi kerak. Agar sog'lig'ingizga oid savollaringiz bo'lsa, tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan bog'laning.

Saytda Mashhur

Protein kukunlarini oling

Protein kukunlarini oling

iz triatlonchi bo‘la izmi yoki oddiy port zaliga ta hrif buyuruvchi bo‘la izmi, kuchli mu haklarni quri h va to‘liq qoli h uchun kun davomida ko‘p miqdorda protein i te’mol qili h juda muhimdir. Ammo...
Glossier Play - bu sizning keyingi "chiqib ketish" ko'rinishingizni o'ldirishga yordam beradigan bo'yanish chizig'i

Glossier Play - bu sizning keyingi "chiqib ketish" ko'rinishingizni o'ldirishga yordam beradigan bo'yanish chizig'i

Bir necha kunlik irli In tagram tea erlaridan o'ng, kuti h nihoyat tugadi; Glo ier Glo ier Play-ni i hga tu hirdi. Internet tungi klubdan tortib napchat-ga o'x ha h raqamli filtrlargacha hamma...