Xolesterin testi: qadriyatlarni qanday tushunish va moslashtirish
Tarkib
- 2. Triglitseridlarning mos yozuvlar qiymatlari jadvali
- Xolesterin miqdorini nazorat qilish nima uchun muhimdir
- Homiladorlikdagi xolesterin miqdori
Umumiy xolesterin har doim 190 mg / dL dan past bo'lishi kerak. Umumiy xolesterol miqdori har doim ham odam kasalligini anglatmaydi, chunki bu yaxshi xolesterin (HDL) ko'payishi tufayli yuzaga kelishi mumkin, bu ham umumiy xolesterin miqdorini oshiradi. Shunday qilib, odamning yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlanish xavfini tahlil qilish uchun HDL xolesterin (yaxshi), LDL xolesterin (yomon) va triglitseridlarning qiymatlarini har doim hisobga olish kerak.
Yuqori xolesterol belgilari faqat ularning qiymatlari juda yuqori bo'lganda paydo bo'ladi. Shuning uchun, 20 yoshdan keyin, xolesterin uchun qon testlarini kamida har 5 yilda sog'lom odamlarda va muntazam ravishda, kamida bir yilda bir marta, allaqachon yuqori xolesterin tashxisi qo'yganlar tomonidan o'tkazish tavsiya etiladi. diabet yoki masalan, homilador kim. Qonda xolesterolni nazorat qilish uchun mos yozuvlar qiymatlari yoshi va sog'lig'i holatiga qarab farq qiladi.
2. Triglitseridlarning mos yozuvlar qiymatlari jadvali
Braziliya kardiologiya jamiyati tomonidan tavsiya etilgan triglitseridlarning normal qiymatlari jadvali:
| Triglitseridlar | 20 yoshdan oshgan kattalar | Bolalar (0-9 yosh) | Bolalar va o'spirinlar (10-19 yosh) |
| Ro'za tutishda | 150 mg / dl dan kam | 75 mg / dl dan kam | 90 mg / dl dan kam |
| Ro'za yo'q | 175 mg / dl dan kam | 85 mg / dl dan kam | 100 mg / dl dan kam |
Agar sizda yuqori xolesterin miqdori bo'lsa, ushbu qiymatni pasaytirish uchun nima qilish kerakligini quyidagi videoda ko'ring:
Xolesterin miqdorini nazorat qilish nima uchun muhimdir
Oddiy xolesterin miqdorini saqlab turish kerak, chunki bu hujayralar salomatligi va tanadagi gormonlar ishlab chiqarish uchun muhimdir. Tanadagi mavjud xolesterolning taxminan 70% jigar tomonidan ishlab chiqariladi, qolgan qismi esa oziq-ovqatdan hosil bo'ladi va faqat tanada kerakli miqdordagi xolesterin mavjud bo'lganda, u qon tomirlari ichiga tusha boshlaydi, qon oqimi kamayadi va foydalidir yurak muammolarining ko'rinishi. Yuqori xolesterolning sabablari va oqibatlari nima ekanligini yaxshiroq bilib oling.
Yurak bilan bog'liq muammolar xavfini ko'ring:
Homiladorlikdagi xolesterin miqdori
Xolesterin ko'rsatkichlari homiladorlik paytida hali aniqlanmagan, shuning uchun homilador ayollar sog'lom kattalar ma'lumotlariga asoslangan bo'lishi kerak, lekin har doim tibbiy nazorat ostida bo'lishi kerak. Homiladorlik paytida xolesterin miqdori odatda yuqori, ayniqsa ikkinchi va uchinchi semestrlarda. Homiladorlik diabetiga chalingan ayollarga qo'shimcha e'tibor berilishi kerak, chunki ularning xolesterin darajasi yanada oshib boradi. Homiladorlikdagi yuqori xolesterolni qanday kamaytirishni ko'rib chiqing.
Yangi Nashrlar
Vaginal og'ir atletika nima va u qanday amalga oshiriladi?
