Urik kislotasini tushirish va gutni davolash uchun ayurveda tibbiyoti

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Gut uchun allopatik davolanish va boshqalar
• Siydik kislotasini davolashda ayurveda
• 1. Trifala
• 2. Giloy
• 3. Neem
• 4. Achchiq osh
• 5. Gilos va quyuq rezavorlar
• 6. Zerdeçal
• 7. Zanjabil
• 8. Diyetadagi o'zgarishlar
• 9. Jismoniy mashqlar
• Qaytish

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Umumiy nuqtai

Tanadagi siydik kislotasining yuqori miqdori - giperurikemiya deb ataladigan holat gutning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Gut - bu qizarib ketganda va yallig'lanish artritida og'riqni keltirib chiqaradigan holat.

Giperurikemiya yoki podagra bilan og'rigan ko'p odamlar alevlenmalarni oldini olish uchun tanadagi siydik kislotasini kamaytirish uchun muqobil tibbiyotga va turmush tarziga oid o'zgarishlarga murojaat qilishadi.

Ayurveda davolash ko'pincha tabiatan o'simlik hisoblanadi. Har bir insonning ustunligi ishoniladi dosha, bu tanadagi asosiy energiya. Sizning doshangiz qaysi kasalliklarga moyil bo'lishingizni aniqlaydi. Ayurveda, sizning doshangizni tushunish, muvozanatga erishish uchun qanday davolash va turmush tarzini o'zgartirish kerakligini aniqlashga yordam beradi. Uchta dosha mavjud: vata, pitta va kafa.

Tibbiyotning alternativ tizimlaridan biri bu Hindistondan kelgan Ayurveda. Ayurveda ming yoshga to'lgan bo'lsa-da, so'nggi bir necha yil ichida G'arbning qiziqishi ortib bormoqda.

Ayurveda tibbiyot tizimida podagra vata rakta deb nomlanadi. Gut dosha nomutanosib bo'lganda gut paydo bo'ladi, deb ishoniladi.

Gut uchun allopatik davolanish va boshqalar

Umuman olganda, Ayurveda sog'liqqa kompleks yondoshadi. Ayurveda davolanishiga o'tlar, shuningdek, jismoniy mashqlar, meditatsiya va parhez kabi turmush tarzidagi o'zgarishlar kiradi.

G'arbiy sog'liqni saqlash bilan bog'liq bo'lgan parvarishlashda allopatik tibbiyotda podagra uchun turli xil davolash usullari mavjud. Bularga quyidagilar kiradi:

• sut, go'sht va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytirish yoki ushbu mahsulotlarni butunlay yo'q qilish kabi dietadagi o'zgarishlar
• nonsteroid yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID), kortikosteroidlar va kolxitsin, bularning barchasi og'riq va yallig'lanishni kamaytiradi
• organizmda hosil bo'lgan siydik kislotasi darajasini pasaytiradigan ksantin oksidaz inhibitörleri
• buyraklardagi qondan kislotani olib tashlashga yordam beradigan probenitsid.

Odatda G'arbiy tibbiyotda podagra uchun buyurilgan dorilar bir qator yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin.Shu sababli, ko'p odamlar gut davolash uchun alternativ tibbiyot tizimlariga murojaat qilishadi, masalan Ayurveda.

Siydik kislotasini davolashda ayurveda

Gut va siydik kislotasini shakllantirish uchun bir qator Ayurveda muolajalari mavjud. Ushbu davolanishlarning ba'zilari o'simlik hisoblanadi, boshqalari esa turmush tarzini o'zgartiradi.

1. Trifala

Trifala - sanskrit tilida "uchta meva" degan ma'noni anglatadi. Nomidan ko'rinib turibdiki, bu o'simlik davosi bo'lib, u uchta mevadan iborat, bibhitaki, amalaki va haritaki. Ularning har biri tananing uchta doshasidan biriga ta'sir qiladi deb ishoniladi.

Trifalning bildirilgan foydalaridan biri bu yallig'lanishga qarshi, shuning uchun podagra bilan bog'liq yallig'lanishni kamaytirishi mumkin.

Ba'zi tadqiqotlar trifala yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega ekanligini aniqlagan bo'lsa-da, tadqiqot hayvonlarga oid tadqiqotlar bilan cheklangan. Kalaiselvan S va boshqalar. (2005). Artrit qo'zg'atgan kalamushlarda trifaning yallig'lanishga qarshi ta'siri. DOI: 10.3109 / 13880209.2014.910237 Trifala gutga yordam berishi mumkinligini isbotlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab qilinadi.

Tripala qo'shimchalarini Internetda sotib olishingiz mumkin.

2. Giloy

Giloy - Ayurveda keng tarqalgan o'simlik.

Giloyning tibbiy foydalari bo'yicha 2017 yilgi sharhda aytilishicha, "jiloy piyozidan olingan sharbat ekstrakti gutni davolash uchun juda samarali hisoblanadi, chunki bu organizmdagi siydik kislotasi miqdorini oshirishga yordam beradi." Promila va boshqalar. (2017). Tinospora kordifoliyasining farmakologik potentsiali (Willd.) Miers ex kanca. & Toms. (Giloy): sharh. http://www.phytojournal.com/archives/2017/vol6issue6/PartW/6-6-239-262.pdf

Bunga qo'shimcha ravishda, 2014 yilda o'tkazilgan giloy kemiruvchilarga yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega ekanligini ko'rsatdi. Gel B, va boshqalar. (2014). Guduchi analjezik faolligini klinik bahosi (Tinospora kordifoliyasi) hayvonlar modelidan foydalanish. DOI: 10.7860 / JCDR / 2014 / 9207.4671 Biroq, uning foydalari odamlarda isbotlanishi uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Patanjali gilou onlayn sotib oling.

3. Neem

Neem ko'pincha Ayurvedada yallig'lanishni kamaytirish va podagra alangasini tinchlantirish uchun ishlatiladi. U macunga solinishi va podagra ta'sirlangan joyga qo'llanilishi mumkin.

Neem 2011 yildagi qog'ozga ko'ra yallig'lanishga qarshi xususiyatga ega bo'lsa-da, ammo u gut simptomlarini to'g'ridan-to'g'ri davolaydi va organizmdagi siydik kislotasi miqdorini pasaytirmaydi degan xulosa yo'q. Schumaker M va boshqalar. (2011). Metanolik neemning yallig'lanishga qarshi, apoptotik va anti-proliferativ ta'siri (Azadirachta ko'rsatkichBarg ekstrakti yadroviy omil-κB yo'lini modulyatsiya qilish orqali vositachilik qilinadi. DOI: 10.1007 / s12263-010-0194-6

Neem yog 'va kapsul shaklida bo'ladi.

4. Achchiq osh

Aurveda vata kasalliklarini davolash uchun achchiq oshqovoq tavsiya etiladi. Shunday qilib, ko'pincha podagra davolash uchun buyuriladi.

Ammo achchiq oshqovoq siydik kislotasi miqdorini kamaytirishi yoki gutni davolashi mumkinligini tasdiqlovchi haqiqiy ilmiy dalillar yo'q.

5. Gilos va quyuq rezavorlar

Ayurveda bo'yicha ko'plab amaliyotchilar tanadagi siydik kislotasi miqdorini pasaytirish uchun sizning dietangizga gilos va quyuq rezavorlar qo'shishni maslahat berishadi.

Darhaqiqat, gilos sharbati gutni davolashi mumkin. 2012 yilda o'tkazilgan tajriba gilos sharbatini iste'mol qilishning ta'sirini ko'rib chiqdi va siydik kislotasi miqdorini pasaytirdi. Shlesinger N va boshqalar. (2012). Gut alangasi profilaktikasi uchun gilos sharbati kontsentratsiyasini tajribaviy tadqiqotlar. DOI: 10.4172 / 2167-7921.1000101 Shuningdek, anor kontsentrati siydik kislotasi miqdorini kamaytirdi, ammo bu gilos sharbati kabi samarasiz bo'lsa ham.

2012 yildagi 633 ishtirokchi tomonidan o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kuniga kamida 10 gilos iste'mol qilish gut alangasi paydo bo'lishini 35 foizga kamaytirdi. Jang Y va boshqalar. (2012). Gilosni iste'mol qilish va takroriy gut hujumi xavfi. DOI: 10.1002 / san'at.34677

6. Zerdeçal

Zerdeçal odatda ziravor sifatida ishlatiladigan ildiz. Ayurveda, zerdeçalning sog'liq uchun bir qator foydalari borligiga ishonishadi. Zerdeçalning faol moddasi bo'lgan Curcumin juda ko'p ishlatishga ega.

2016 yilgi tadqiqot shuni ko'rsatadiki, curcumin qo'shma artrit holatlarining alomatlari uchun samarali davolanishdir, shu jumladan gut.Daily J va boshqalar. (2016). Birgalikdagi artrit alomatlarini yengillashtirish uchun zerdeçal ekstrakti va curkuminning samaradorligi: randomizatsiyalangan klinik tadqiqotlarni muntazam ravishda ko'rib chiqish va meta-tahlil. DOI: 10.1089 / jmf.2016.3705

2013 yildagi tadqiqot fleksofitol, tozalangan curcumin ekstraktini ko'rib chiqdi va uning podagra yallig'lanishini davolashda juda samarali ekanligi aniqlandi. Appelboom T va boshq. (2013). Fibromiyaljiya va podagra tarkibidagi fleksofitol, tozalangan kurkumin ekstrakti: Retrospektiv tadqiqot. DOI: 10.4236 / ojra 2013.32015 Biroq, siydik kislotasi miqdorini kamaytirmaydi.

Zerdeçal nisbatan xavfsiz va uni karis, sho'rva va boshqalarga qo'shish mumkin. Ko'pincha haldi doodh ichiladi, shuningdek oltin sut deb ham ataladi.

Siz zerdeçalni kapsul shaklida topishingiz mumkin.

7. Zanjabil

Ayurveda eng ko'p ishlatiladigan o'simliklardan biri, zanjabil bir qator sog'liq uchun foydalarga ega. Gutga qarshi eng mashhur davolash vositasi, hatto G'arbda ham.

2011 yildagi sharhda ta'kidlanishicha, zanjabil podagra uchun samarali davolanish hisoblanadi, shuningdek boshqa bir qator yallig'lanish kasalliklari. Akram M va boshqalar. (2011). Zingiber rasmiy idorasi Roscoe (dorivor o'simlik). DOI: 10.3923 / pjn.2011.399.400 Zanjabilni dietangizga osongina qo'shish mumkin.

8. Diyetadagi o'zgarishlar

G'arbiy tibbiyotda bo'lgani kabi, giyohlarni davolash uchun Ayurveda odatda parhez o'zgarishini o'z ichiga oladi.

Ayurveda ham, G'arbiy tibbiyot ham spirtli ichimliklar, shakar, go'sht va dengiz mahsulotlarini iste'mol qilishni kamaytirish yoki oldini olishni tavsiya qiladi. G'arbiy tibbiyotda bularga yuqori purinli ovqatlar deyiladi va ular organizmdagi siydik kislotasi miqdorini ko'paytirishga moyildirlar.

Gut haqida gap ketganda, Ayurveda va G'arb tibbiyotining katta farqi bu sut. G'arbiy tibbiyotda ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kam yog'li sut siydik kislotasi miqdorini kamaytiradi. Shulten, P. va boshqalar. (2009). Gutni davolashda parhezning roli: mavjud dalillarga bilim va munosabatlarni taqqoslash [Xulosa]. DOI: 10.1111 / j.1365-277X.2008.00928.x.

Ayurveda, agar sizda podagra bo'lsa, sutni kesib tashlash tavsiya etiladi. Ba'zi Ayurveda shifokorlari siydik kislotasi miqdorini kamaytirish uchun vegetarianizmni tavsiya qiladilar.

9. Jismoniy mashqlar

Jismoniy mashqlar Ayurvedaning muhim shartidir. Jismoniy mashqlar, ayniqsa yoga umumiy salomatlikni mustahkamlaydi, deb ishoniladi. G'arbiy tibbiyot mashqlarning ko'plab sog'liq uchun foydalari borligiga qo'shilishga hojat yo'q.

Jismoniy mashqlar stressni kamaytirishning isbotlangan usuli bo'lganligi sababli, stress gut hujumining tez-tez uchraydigan sababidir, shuning uchun gut bilan kasallanganlar uchun mashq qilish tavsiya etilmaydi.

Yoga, ayniqsa 2013 yildagi tadqiqotlar natijalariga ko'ra, stressning past darajalari bilan bog'liq edi. Balasubramaniam M va boshq. (2013). Bizning ongimizdagi yoga: nöropsikiyatrik kasalliklar uchun yoga muntazam ravishda ko'rib chiqish. DOI:
10.3389 / fpsyt.2012.00117

Bundan tashqari, jismoniy mashqlar siydik kislotasini kamaytirishi mumkin. 2010 yildagi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ko'p terlash jismoniy mashqlar tufayli tanadagi siydik kislotasi miqdorini kamaytiradi. Xuang LL va boshqalar. (2010). Jismoniy mashqlar natijasida kelib chiqqan ko'p miqdordagi terlashning issiq muhitda siydik kislotasini chiqarilishiga ta'siri. DOI: 10.4077 / CJP.2010.AMK060 Bu terlash sizning tanangiz siydik kislotasini chiqarishi va shu tariqa o'zini tozalashi degan fikrga bog'liq.

Qaytish

Gut uchun bir qator Ayurveda muolajalari mavjud, ammo bu muolajalarning ba'zilari uchun ilmiy dalillar cheklangan.

Har doimgidek, yangi o'simliklar yoki qo'shimchalardan foydalanganda yoki turmush tarzini o'zgartirganda tibbiy ko'rsatmalarga ega bo'lish muhimdir. Siydik kislotasini davolash uchun Ayurveda bilan davolanishdan oldin, Ayurveda terapevtiga murojaat qiling.

Ushbu davolanishning ko'pchiligini qo'shimcha ravishda o'rganish kerakligi sababli, ularning salbiy ta'siriga hali amin emasmiz. Ushbu muolajalardan birini sinab ko'rishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashish yaxshidir.