Zaif mixlar: nima bo'lishi mumkin va nima qilish kerak

Tarkib

• 1. Tirnoqlaringizni tishlang
• 2. Tozalash vositalaridan foydalanish
• 3. Oziq moddalar va vitaminlar kam bo'lgan parhez
• 4. Anemiya
• 5. Qalqonsimon bezning o'zgarishi
• 6. Dermatologik kasalliklar

Zaif va mo'rt mixlar har kuni tozalovchi vositalardan foydalanish natijasida yoki tirnoqlarni tishlash odati tufayli paydo bo'lishi mumkin, bu esa tashvishga sabab bo'lmaydi.

Shu bilan birga, zaiflashgan mixlarga boshqa alomatlar yoki alomatlar, masalan, zaiflik, bosh og'rig'i, bosh og'rig'i yoki bosh aylanishi bilan birga kelganida, masalan, sog'liq muammolari, masalan, anemiya, ovqatlanish etishmovchiligi yoki gormonal o'zgarishlar kabi ko'rsatkichlar bo'lishi mumkin.

Shuning uchun, agar odam juda nozik tirnoqlarga ega bo'lsa, dermatologga murojaat qilish tavsiya etiladi, shunda sabablarni aniqlashga yordam beradigan testlarni o'tkazish va shu bilan tegishli davolanishni boshlash kerak.

1. Tirnoqlaringizni tishlang

Tirnoqlarni doimo tishlash odati, ularni sindirishni engillashtiradigan mikrotraumalar tufayli ularni yanada nozik holga keltirishi mumkin.

Nima qilish kerak: Bunday holda tirnoqlarni tishlashni to'xtatish tavsiya etiladi, shuning uchun mikrotraumadan saqlaning. Ushbu odatdan saqlanishning usullaridan biri bu sizning tirnoqlaringizni doimo yaxshilab kesilgan va silliqlangan holda qoldirish, achchiq ta'mga ega lakni surish yoki masalan, soxta mixlarni yopishdir. Tirnoqlarni tishlashni to'xtatish uchun ba'zi maslahatlarni ko'rib chiqing.

2. Tozalash vositalaridan foydalanish

Qo'lingizni qo'lqop bilan himoya qilmasdan tozalovchi vositalardan doimiy foydalanish mintaqani quritishi va mixlarni mo'rtlashtirishi mumkin. Tozalash vositalaridan tashqari, aseton yordamida lakni olib tashlash ham dog'lar paydo bo'lishiga yordam beradi va tirnoqlarni mo'rt qiladi.

Nima qilish kerak: Agar tozalovchi vositalardan foydalanish zarur bo'lsa, qo'lqop qo'yish tavsiya etiladi, shu bilan mahsulot va qo'llarning tirnoqlari bilan aloqa qilishdan saqlaning. Lakni olib tashlashda aseton bo'lmagan lakni olib tashlash vositasidan foydalanish tavsiya etiladi, chunki bu bilan tirnoqlarga shikast etkazmaslik mumkin.

3. Oziq moddalar va vitaminlar kam bo'lgan parhez

Oziqlanish etishmovchiligi tirnoqlarning zaiflashishiga ham olib kelishi mumkin, ayniqsa temir, D vitamini, rux, selen va B vitaminlariga boy ovqatlar kam iste'mol qilinsa, masalan, go'sht va tuxum tarkibida bo'lishi mumkin va terini saqlash uchun javobgardir, sochlar va sog'lom mixlar.

Nima qilish kerak: Oziqlanish etishmovchiligi aniqlanishi va shu bilan odamning ozuqaviy ehtiyojiga qarab ovqatlanish rejasi ko'rsatilishi va tirnoqlarning mustahkamlanishiga yordam berish uchun ovqatlanish mutaxassisi bilan maslahatlashish muhimdir.

4. Anemiya

Anemiya tirnoqlarning zaiflashuvining asosiy sabablaridan biridir, chunki kamqonlikda aylanma gemoglobin miqdori kamayadi, bu esa to'qimalarga etkazilgan kislorod miqdori ham kamayishiga olib keladi.

Shunday qilib, aylanib yuradigan kislorod miqdori natijasida nafaqat tirnoqlarning zaiflashishi, balki haddan tashqari charchoq, zaiflik va o'ziga xoslik etishmasligi ham mavjud. Anemiya alomatlarini tan olishni o'rganing.

Nima qilish kerak: Agar qonni tekshirish orqali anemiya tasdiqlansa, anemiya sababini aniqlash muhim, chunki bu shifokorga eng samarali davolanishni ko'rsatishga imkon beradi, bu esa anemiya bilan bog'liq barcha alomatlarni, shu jumladan zaif tirnoqlarni kamaytirishga yordam beradi. Anemiyani davolash qanday bo'lishi kerakligini ko'ring.

5. Qalqonsimon bezning o'zgarishi

Qalqonsimon bezdagi ba'zi o'zgarishlar ham tirnoqlarni zaif va mo'rtlashtirishi mumkin. Gipotireoz bo'lsa, metabolizmning pasayishi va ozuqa moddalarining tanaga etkazilishining pasayishi kuzatiladi, bu esa tirnoqlarni mo'rt qiladi.

Gipertireoz holatida tiroid gormonlari ishlab chiqarish ko'payadi, bu tirnoqlarning o'sishini rag'batlantiradi, ammo ular juda zaifdir.

Nima qilish kerak: Bunday holda, davolanish endokrinologning tavsiyasiga binoan amalga oshirilishi muhimdir, bu gipotireozda qalqonsimon gormonlar o'rnini bosishini yoki qalqonsimon gormonlar ishlab chiqarishni tartibga soluvchi dorilarni qo'llashni ko'rsatishi mumkin. gipertireoz.

6. Dermatologik kasalliklar

Ba'zi dermatologik kasalliklar, ayniqsa qo'ziqorinlar qo'zg'atganda, tashqi ko'rinishini o'zgartirishdan tashqari, ularni tirnoqli qilib, tirnoqlarni zaif va mo'rt qoldirishi mumkin. Bunday holatlarda dermatologga tashxis qo'yish va kasallikni davolash uchun borish muhimdir.

Nima qilish kerak: Agar tirnoqning o'zgarishi qo'ziqorinlar mavjudligidan kelib chiqsa, davolanish dermatologning tavsiyasiga binoan, antifungal malham yoki kremlardan foydalangan holda, odatda ko'rsatilishi kerak. Qo'ziqorin tirnoqlari infektsiyasini davolash qanday bo'lishi kerakligini ko'ring.