Tuyg'ularni nazorat qila olmaslik haqida nimalarni bilish kerak

Tarkib

• Hissiy portlashlar nima?
• Hissiyotlarni jilovlay olmaslikning sabablari nimada?
• Tuyg'ularni jilovlay olmaslikning alomatlari qanday?
• Pseudobulbar Affect (PBA)
• Hissiyotlarni jilovlay olmaslik qanday aniqlanadi?
• Hissiyotlarni jilovlay olmaslik qanday davolanadi?
• Olib ketish

O'zingizning his-tuyg'ularingizni jilovlay olmasangiz, bu nimani anglatadi?

Odamlar o'zlarining his-tuyg'ularini jilovlay olmasalar, ularning javoblari vaziyatni yoki sharoitni hisobga olgan holda buzuvchi yoki noo'rin bo'lishi mumkin.

G'azab, qayg'u, xavotir va qo'rquv odamning hissiyotlari.

Hissiyotlarni jilovlay olmaslik vaqtinchalik bo'lishi mumkin. Bunga qon shakarining pasayishi yoki uyqusizlikdan charchash kabi sabab bo'lishi mumkin.

Biroq, ba'zi odamlar surunkali kasallik tufayli doimiy ravishda his-tuyg'ularini jilovlay olmaydilar. Qachon yordam so'rash kerakligini bilish muhimdir, chunki hissiyotlarni jilovlay olmaslik kundalik hayotingizga xalaqit berishi mumkin.

Hissiy portlashlar nima?

Hissiy labilatsiya deb ham ataladigan emotsional portlashlar kuchli yoki bo'rttirilgan his-tuyg'ular va hissiyotlar paydo bo'ladigan joyda tezkor o'zgarishlarni anglatadi.

Ushbu nevrologik holat ko'pincha ilgari kasallikka chalingan yoki o'tmishda miya jarohati olgan odamlarga ta'sir qiladi.

Chegaraviy shaxs buzilishi (BPD) kabi ruhiy salomatligi bo'lgan ba'zi odamlar, shuningdek, hissiy tuyg'ularni boshdan kechirishadi, ammo nevrologik sharoitlarga qaraganda turli sabablarga ko'ra.

Ushbu turdagi tartibga solinmagan portlashlarning namunalariga quyidagilar kiradi:

• to'satdan asabiylashish
• yig'lash yoki kulish
• g'azablanib, lekin nima uchun ekanligini bilmay
• g'azablangan portlashlar

Qon tomirini boshidan kechirgan odamlar ham hissiy qobiliyatga ega bo'lishlari mumkin.

Hissiy portlashlarning boshqa sabablarini va ushbu muammo bilan shug'ullanadiganlarni qo'llab-quvvatlash uchun qanday choralar ko'rishni bilib oling.

Hissiyotlarni jilovlay olmaslikning sabablari nimada?

Hissiyotlarni boshqara olmaslikning sabablari har xil bo'lishi mumkin. Ba'zi bolalar haddan tashqari tashvishga tushganda yoki qiynalganda hissiyotlarini jilovlay olmasligi mumkin. Ular mo''tadil g'azablanishlari yoki yig'lashlari mumkin.

Bolalar odatda yoshi o'tishi bilan o'zlarini nazorat qilishni rivojlantira boshlaydilar.

Ba'zi istisnolar mavjud, shu jumladan tibbiy holatga ega bolalar:

• sozlash buzilishi
• diqqat etishmasligi giperaktivlik buzilishi (DEHB)
• autizm
• oppozitsiya defiant buzilishi

Hissiyotlarni boshqara olmaslik bilan bog'liq boshqa holatlarga quyidagilar kiradi:

• spirtli ichimliklarni iste'mol qilish buzilishi
• antisocial kishilik buzilishi
• Asperger sindromi
• bipolyar buzilish
• deliryum
• diabet
• giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish
• bosh jarohati
• past qon shakar (gipoglikemiya)
• tug'ruqdan keyingi depressiya
• travmadan keyingi stress buzilishi (TSSB)
• psixoz
• shizofreniya

Ushbu holatlarning aksariyati odamlarga his-tuyg'ularini boshqarishda yordam berish uchun uzoq muddatli davolanishni talab qiladi.

Tuyg'ular qaerdan paydo bo'lishi va miyaning qaysi qismi ularni boshqarishi haqida ko'proq o'qing.

Tuyg'ularni jilovlay olmaslikning alomatlari qanday?

Odamlar o'zlarining his-tuyg'ularini har kuni nazorat qiladilar yoki tartibga soladilar. Ular quyidagilarni aniqlaydilar:

• ular qanday his-tuyg'ularga ega
• ular bo'lganda
• ularni qanday boshdan kechirishlari

Hissiy nazorat ba'zi odamlar uchun odat tusiga kiradi. Boshqalar uchun hissiy munosabat avtomatik ravishda amalga oshiriladi.

Hissiyotlarni jilovlay olmaslik bilan bog'liq alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• his-tuyg'ularga duchor bo'lish
• his-tuyg'ularni ifodalashdan qo'rqish
• g'azablanib, lekin nima uchun ekanligini bilmay
• o'zini nazoratdan tashqarida his qilish
• nima uchun o'zingizni shunday his qilayotganingizni tushunishda qiynalish
• his-tuyg'ularingizni yashirish yoki "tinglash" uchun giyohvand moddalar yoki spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish

Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) ma'lumotlariga ko'ra, hissiyotlarni boshqarishda qiyinchiliklar mavjud bo'lgan asosiy belgidir.

Quyidagi alomatlar odamning davolanishga murojaat qilishi kerak bo'lgan belgilar:

• hayot kabi yashash endi yashashga arzimaydi
• o'zingizga zarar etkazmoqchi bo'lganingizni his qilish
• ovozlarni eshitish yoki sizga aytadigan narsalarni ko'rish, u erda siz yo'q
• ongni yo'qotish yoki hushidan ketayotgandek his qilish

Pseudobulbar Affect (PBA)

Pseudobulbar Affect (PBA) - bu nevrologik kasalliklarga chalingan yoki miya shikastlanishiga duch kelgan odamlarga ta'sir qiluvchi kasallik. Yig'lash, kulish yoki g'azablanishning ixtiyoriy xurujlari bu holatning asosiy alomatlaridir.

PBA hissiyotlarni boshqaruvchi frontal lob bilan serebellum va miya sopi o'rtasida uzilish bo'lganida paydo bo'ladi.

PBA quyidagilar natijasida yuzaga keladi:

• qon tomir
• Parkinson kasalligi
• miya shishi
• dementia
• miya shikastlanishi
• skleroz

Quyidagi alomatlardan biri sezilsa, tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan uchrashishga yoziling:

• hech qanday sabab yoki qo'zg'atuvchi sababsiz hissiyotlarga ega bo'lish
• tez-tez hissiy portlashlar
• haftaning ko'p kunlarida qayg'u, g'azab yoki tushkun fikrlarni his qilish
• his-tuyg'ularingizni ifoda etishda qiyinchiliklarga duch kelmoqdasiz

Agar siz yoki yaqinlaringiz bir necha kundan keyin davom etadigan shaxsiyat yoki xatti-harakatlar alomatlarini sezsangiz, tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingizga qo'ng'iroq qiling.

PBA simptomlarini davolash uchun davolash va dori vositalari haqida ko'proq o'qing.

Hissiyotlarni jilovlay olmaslik qanday aniqlanadi?

Sizning tibbiy yordam ko'rsatuvchi tibbiy tarixingizni so'rab va hozirgi alomatlaringizni ko'rib chiqish orqali diagnostika jarayonini boshlaydi.

Shuningdek, ular siz hozirda qabul qilayotgan barcha dorilarni ko'rib chiqishi mumkin.

Dori-darmonlarga quyidagilar kiradi:

• retseptlar
• qo'shimchalar
• giyohlar

Ba'zi hollarda, KT yoki MRI kabi neyroimaging tadqiqotlari o'tkazilishi mumkin.

Hissiyotlarni jilovlay olmaslik bilan bog'liq ko'plab sabablar psixologik kasalliklar bilan bog'liq bo'lganligi sababli, sizning tibbiy yordam ko'rsatuvchi sizni ruhiy kasalliklar bo'yicha mutaxassisga yuborishi mumkin.

Ushbu buzuqliklarning aksariyatida aniq bir ruhiy salomatlik holati bo'lsa, aniq tashxis qo'yadigan test mavjud emas.

Hissiyotlarni jilovlay olmaslik qanday davolanadi?

Davolash hissiyotlarni jilovlay olmaslikning asosiy sababiga bog'liq.

Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) diabetga chalingan odamlarda depressiya alomatlari, shu jumladan kayfiyat o'zgarishi va asabiylashish tez-tez qon shakar darajasiga bog'liqligini bildiradi.

Kam qon shakarini quyidagilar bilan tuzatish mumkin:

• glyukoza tabletkalari
• sharbat
• shirinlik
• boshqa shakarli moddalar

Surunkali ravishda past darajada shakarga ega bo'lganlar, tez-tez ovqat eyish uchun dietasini o'zgartirishi kerak.

Psixologik kasalliklarni davolash usullari dori-darmonlarni va psixoterapiyani o'z ichiga olishi mumkin. Ushbu holatlar ko'pincha hissiyotlarni yaxshiroq boshqarish vositalarini taqdim etishga yordam beradigan uzoq muddatli tadbirlarni talab qiladi.

Dori-darmon va terapiyadan tashqari, o'z-o'zini davolashni ta'minlashning turli xil usullari mavjud, ular hissiy tartibga solishda yordam beradi.

Kayfiyat jurnalini yuritish sizning kayfiyatingizni nazorat qilish va hissiyotlar atrofidagi harakatlaringizni nazorat qilish qiyin bo'lganda ularni nazorat qilish uchun ajoyib vosita. Muammolarni qog'ozga yozib qo'yish muammolarni yanada aniqroq ko'rishga yordam beradi, shuningdek echimlarni belgilaydi va shu bilan stress va xavotirni kamaytirishga harakat qiladi.

Stressli vaziyatlarga qanday munosabatda bo'lishingizni yoki takrorlanadigan mavzularni aniqlash uchun buni bir necha kun yoki hafta davomida bajaring.

Boshqarib bo'lmaydigan his-tuyg'ularga qarshi davolanish rejangizga kayfiyatni qayd etish haqida ko'proq ma'lumot oling.

Olib ketish

Kimdir his-tuyg'ularini jilovlay olmasligi uchun juda ko'p sabablar bor. Hissiy labilitatsiya nafaqat kayfiyatni buzadiganlarga, balki kognitiv kasalliklarga chalinganlarga va miya shikastlanishiga duchor bo'lganlarga ham ta'sir qiladi.

Agar siz ushbu alomatlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, tegishli tashxis va davolanishning mumkin bo'lgan usullari haqida tibbiyot mutaxassisi bilan maslahatlashing.