Sizning qon aylanish tizimingizni nima yaratadi va u qanday ishlaydi?

Tarkib

• Qon aylanish tizimini nima tashkil etadi?
• Qon aylanish tizimi haqida qiziqarli ma'lumotlar
• Bu qanday ishlaydi?
• Qon aylanish tizimining holati
• Ateroskleroz
• Yuqori qon bosimi
• Angina
• Aritmiya
• Varikoz tomirlari
• Qon quyqalari
• Yurak huruji
• Qon tomir
• Qo'shimcha shartlar
• Qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerak
• Tibbiy favqulodda vaziyatlar
• Qon aylanish tizimini sog'lom saqlash uchun nima qilish kerak?
• Pastki chiziq

Yurak-qon tomir tizimi sifatida ham tanilgan sizning qon aylanish tizimingiz yurak va qon tomirlaridan tashkil topgan. Bu tanangizdagi barcha a'zolar va to'qimalarga kislorod va boshqa oziq moddalarni tashish uchun ishlaydi. U karbonat angidrid va boshqa chiqindilarni olib tashlash uchun ham ishlaydi.

Sog'lom qon aylanish tizimiga ega bo'lish salomatligingiz va farovonligingiz uchun juda muhimdir. Qon aylanish tizimini, uning funktsiyasini va yurak va qon tomirlarini yaxshi holatda saqlash uchun nima qilish kerakligini chuqurroq o'rganib borishda davom eting.

Qon aylanish tizimini nima tashkil etadi?

Sizning qon aylanish tizimingiz bir necha qismlardan iborat, shu jumladan:

• Yurak. Ushbu mushak organi qon tomirlari tarmog'i orqali butun tanangizga qon quyish uchun ishlaydi.
• Arteriyalar. Ushbu qalin devorli qon tomirlari kislorodli qonni yuragingizdan olib ketadilar.
• Tomirlar. Ushbu qon tomirlari deoksidlangan qonni yuragingizga qaytarib yuboradi.
• Kapillyarlar. Ushbu mayda qon tomirlari qon aylanish tizimi va a'zolaringiz va to'qimalaringiz o'rtasida kislorod, oziq moddalar va chiqindilar almashinuvini osonlashtiradi.

Qon aylanish tizimi haqida qiziqarli ma'lumotlar

• Yuragingiz daqiqada 5 litr qonni pompalaydi, ammo bu sizning mushtingizning kattaligidan iborat.
• Hisob-kitoblarga ko'ra, 70 yil ichida yuragingiz 2,5 milliard martadan ko'proq uradi.
• Voyaga etgan odamlarning aksariyatida normal dam olish tezligi daqiqada 60 dan 100 gacha uradi.
• Vujudingizdagi barcha qon tomirlarining umumiy uzunligi taxminan 60.000 milni tashkil qiladi.
• Kapillyarlar sizning eng ko'p qon tomiringizdir, shuningdek, eng kichigi ham. Ko'pincha qizil qon hujayralari kapillyarlar orqali bitta faylga o'tishi kerak.
• Qon bosimi kun davomida o'zgaradi. Uxlayotganingizda bu eng past va tushning o'rtasida.

Bu qanday ishlaydi?

Sizning qon aylanish tizimingiz omon qolish uchun juda muhimdir. Uning vazifasi qon va boshqa oziq moddalarni tanangizning barcha a'zolari va to'qimalariga tarqatishdir.

Kapillyarlar deb ataladigan mayda qon tomirlari qoningiz va tanangizdagi hujayralar o'rtasida kislorod va oziq moddalar almashinuvini osonlashtiradi. Vujudingizdan chiqariladigan karbonat angidrid va boshqa chiqindi mahsulotlar kapillyarlaringiz orqali ham almashinadi. Ushbu mayda kapillyarlar tanangiz bo'ylab tarqalib, ular har bir hujayraga etib borishi mumkin.

Keling, qon aylanish tizimi orqali oddiy ko'chadan qonni kuzataylik:

1. Kislorod bilan to'yintirilgan qon tomir orqali tomiringizga (o'ng tomonga) qaytib keladi.
2. Sizning yuragingiz bu qonni o'pkaga pompalaydi. O'pkada qon karbonat angidriddan xalos bo'lib, yangi kislorod oladi.
3. Yangi kislorodli qon yurakning boshqa tomoniga (chap tomonga) qaytib, u erda arteriyalarga yuboriladi.
4. Oxir-oqibat qon kapillyarlarga kiradi. Bu erda u tanangizning organlari va to'qimalariga kislorod va ozuqa moddalarini chiqaradi. Keyin u karbonat angidrid va boshqa chiqindilarni yig'adi.
5. Kislorod kamaygan qon tomir orqali yurakka qaytadi va tsikl yana boshlanadi.

Qon aylanish tizimi qon oqimini tartibga solish uchun turli xil stimullarga ham javob berishi mumkin. Ushbu ogohlantirishlarga misollar quyidagilardagi o'zgarishlarni o'z ichiga oladi:

• qon hajmi
• gormonlar
• elektrolitlar

Qon aylanish tizimining holati

Quyida qon aylanish tizimingizning sog'lig'iga ta'sir qiladigan eng keng tarqalgan shartlarni ko'rib chiqamiz.

Ateroskleroz

Ateroskleroz - bu sizning arteriyalaringiz devorlari bo'ylab blyashka shakllanishidir. Blyashka paydo bo'lishiga hissa qo'shadigan xavf omillari:

• yuqori qon bosimi
• yuqori xolesterin
• tamaki iste'mol qilish
• diabet
• nosog'lom parhez
• jismoniy faollikning past darajasi
• ortiqcha vaznli yoki semirib ketgan odam

Ateroskleroz asta-sekin tomirlarni toraytirishi mumkin, bu ular orqali oqib o'tadigan qon miqdoriga ta'sir qiladi. Shu sababli, organlar va to'qimalar etarli miqdorda kislorod olmasligi mumkin.

Ateroskleroz yurak tomirlariga ta'sir qilganda, bu yurak tomirlari kasalligi deb ataladi. Tanangizdagi boshqa arteriyalar ham ta'sir qilishi mumkin. Bu holat periferik arteriya kasalligi deb ataladi, bu sizning oyoqlaringiz, oyoqlaringiz, qo'llaringiz va qo'llaringizga qonning qanchalik yaxshi tushishiga ta'sir qiladi.

Ba'zi hollarda arteriya blyashka yoki qon quyqasi bilan to'sib qo'yilishi mumkin. Bu sodir bo'lganda, yurak xuruji yoki qon tomir paydo bo'lishi mumkin.

Yuqori qon bosimi

Sizning qon bosimingiz qonni tomirlarni devorga surib yuboradigan kuchdir. Yuqori qon bosimi oxir-oqibat yurak va qon tomirlariga, shuningdek miya, buyraklar va ko'zlar kabi boshqa organlarga zarar etkazishi mumkin.

Angina

Angina - bu ko'krak qafasidagi og'riq, bu sizning yuragingizda kislorod yetishmayotganda paydo bo'ladi. Ko'pincha yurak tomirlari kasalligi tufayli kelib chiqadi, bu esa blyashka shakllanishi tufayli yurakni toraytiradigan arteriyalarni toraytiradi.

Aritmiya

Aritmiya - bu g'ayritabiiy yurak ritmi. Agar sizda aritmiya bo'lsa, yuragingiz juda tez urishi mumkin (taxikardiya), juda sekin (bradikardiya) yoki tartibsizlik. Bu yurakdagi o'zgarishlar yoki uning elektr signallari tufayli sodir bo'ladi.

Varikoz tomirlari

Sizning tomiringizda kislorod kamaygan qonni yuragingizga oqishini ta'minlaydigan klapanlar mavjud. Ushbu klapanlar ishlamay qolganda tomirlarda qon to'planib, ular shishib, shishib yoki og'riqqa olib kelishi mumkin.

Varikoz tomirlari ko'pincha pastki oyoqlarda paydo bo'ladi.

Qon quyqalari

Qon pıhtısı, bu qon ivish yoki to'planib, gelga o'xshash massani hosil qilishdir. Bu qon quyilib, qon aylanishiga to'sqinlik qiladigan qon tomiriga tushib qolishi mumkin. Qon quyqalari quyidagilarga olib kelishi mumkin:

• yurak huruji
• urish
• chuqur tomir trombozi (DVT)
• pulmoner emboliya

Yurak huruji

Yurak xuruji yurakning bir qismiga qon quyilishi yoki yurakning kislorodga bo'lgan ehtiyojining kislorod miqdoridan oshib ketganda sodir bo'ladi. Bu sodir bo'lganda, yurakning bu qismi etarli kislorod ololmaydi va o'lishni yoki o'z funktsiyasini yo'qotishni boshlaydi.

Qon tomir

Miya kislorod va ozuqa moddalari bilan ta'minlaydigan qon tomirining tiqilib qolishi qon tomiridir. Bu sodir bo'lganda, miyangizdagi hujayralar nobud bo'la boshlaydi. Ushbu hujayralarni almashtirish mumkin emasligi sababli, qon oqimi tezda tiklanmaguncha miyaga zarar etkazilishi mumkin.

Qo'shimcha shartlar

Quyida qon aylanish tizimingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan boshqa holatlar haqida ba'zi misollar keltirilgan.

• Yurak etishmovchiligi. Yurak etishmovchiligi, sizning yuragingiz kerakli darajada qonni to'play olmasa, demak, sizning a'zolaringiz va to'qimalaringiz kislorod yetarli bo'lmasligi yoki yurakdagi bosim haddan tashqari yuqori bo'lishi mumkin. Yurak etishmovchiligining ikki turi mavjud: sistolik yoki diastolik. Sistolik yurak etishmovchiligi, yurak qonni samarali ravishda pompalamayapti. Diastolik yurak etishmovchiligi yurak normal ravishda pompalanganda sodir bo'ladi, ammo qattiqligi oshgani sababli normal bo'shashmaydi.
• Yurak qopqog'idagi muammolar. Yurak klapanlari sizning yuragingizdagi qon oqimini boshqarishga yordam beradi. Noqonuniy yoki bloklangan (stenotik) klapanlar kabi yurak klapanlari bilan bog'liq muammolar yurakni qon quyishda samarasiz ishlashiga olib kelishi mumkin.
• Yurak yallig'lanishi. Bunga yurakning ichki qoplamining yallig'lanishi (endokardit), yurakning tashqi qopchasi (perikardit) yoki yurak mushagining o'zi (miyokardit) kiradi.
• Anevrizma. Anevrizma - bu arteriya devori zaiflashganda va to'la boshlaganda. Bu katta arteriyalarda (aorta anevrizmasi) yoki kichik arteriyalarda (koronar anevrizma) paydo bo'lishi mumkin. Agar katta arteriya tomirlarida anevrizma bo'lsa, u hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.
• Tug'ma yurak kasalligi. Bu sizning yuragingizda yoki qon tomiringizda anormallik bilan tug'ilganingizda, odatda yurak mushaklarining shakllanishi bilan bog'liq.
• Vaskulit. Bu sizning qon tomiringiz devorlarining yallig'lanishi va anevrizma kabi asoratlarga olib kelishi mumkin.

Qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerak

Qon aylanish tizimining muammolari imkon qadar erta ko'rib chiqiladi. Ba'zi hollarda, yurak yoki qon tomirlari bilan bog'liq muammo borligini bilmasligingiz ham mumkin.

Shuning uchun shifokorni muntazam ravishda ko'rikdan o'tkazish juda muhimdir. Shifokor sizning yurak-qon tomir sog'lig'ingizni, shuningdek, qon bosimi va xolesterin darajasini kuzatishga yordam beradi.

Bundan tashqari, agar siz yangi, doimiy yoki boshqa kasallik yoki dori-darmon bilan izohlanmagan alomatlarga duch kelsangiz, shifokor bilan uchrashuvni tayinlash har doim ham yaxshi qoidadir.

Tibbiy favqulodda vaziyatlar

Agar siz yurak xuruji yoki qon tomirining alomatlarini sezsangiz, 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki tez tibbiy yordamga murojaat qiling.

Yurak xurujining belgilari quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin.

• to'satdan og'riq yoki elkangizga, qo'llaringizga yoki bo'yningizga tarqalishi mumkin bo'lgan ko'kragingizda bosim
• terlash
• tez yoki tartibsiz yurak urishi
• nafas qisilishi
• oshqozon, ko'ngil aynishi yoki qusish kabi ovqat hazm qilish alomatlari
• bosh aylanishi yoki yengillik
• zaiflik yoki charchoq hissi
• hushidan ketish

Qon tomirining belgilari quyidagilardan iborat:

• zaiflik yoki xiralik, ayniqsa tananing yoki yuzning bir tomonida
• qattiq bosh og'rig'i
• tartibsizlik
• ko'rish bilan bog'liq muammolar
• notekis nutq yoki gapirish qiyin
• muvozanatni yo'qotish, bosh aylanishi yoki yurish bilan bog'liq muammolar
• soqchilik

Qon aylanish tizimini sog'lom saqlash uchun nima qilish kerak?

• Yuragingizni pompalang. Doimiy yurak-qon tomir mashqlari yuragingizni pompalamoq va tanangizda qon oqimini yaxshilashning eng yaxshi usullaridan biridir. Haftasiga 150 daqiqalik o'rtacha intensivlikdagi kardio mashqlar qilish tavsiya etiladi.
• Yurakka foydali taomlarni iste'mol qiling. To'liq donalar, yangi meva va sabzavotlar, yog'siz oqsil, shu jumladan baliq kabi taomlarni tanlang. Yuqori miqdordagi ovqatlarni cheklashga harakat qiling:
  • natriy
  • to'yingan yog'lar
  • trans yog'lari
  • qo'shilgan shakar
  • xolesterin
• O'rtacha vaznni saqlang. Kilogrammni ko'tarish yurak va qon tomirlariga ko'proq stress keltirishi mumkin.
• Stressni boshqaring. Uzoq muddatli stressning yuqori darajasi yurak sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin. Sog'lom yo'llar bilan stressni boshqarishga harakat qiling. Stressni kamaytirishning ba'zi variantlari quyidagilardan iborat:
  • mashq
  • meditatsiya
  • nafas olish texnikasi
  • yoga
• O'tirishni cheklang. Uzoq vaqt davomida o'tirish, masalan, stolda yoki samolyotda qon oqishini cheklash mumkin. O'rnidan turing va kamida soatiga bir marta harakatlaning.
• Chekishni tashlang. Chekish yurak-qon tomir kasalliklari xavfini oshiradi. Agar siz ishdan bo'shashga qiynalayotgan bo'lsangiz, tibbiy muassasangiz bilan gaplashing. Ular sizga reja tuzishda sizga yordam berishi mumkin va ishdan bo'shashingizga yordam beradigan vositalarni tavsiya qiladi.
• Doktoringizni muntazam ravishda ko'ring. Doimiy tekshiruvdan o'tish sizga va shifokorga sizning sog'lig'ingizni, shu jumladan qon bosimingizni, xolesterolni va boshqa har qanday sharoitlarni kuzatishga yordam beradi.

Pastki chiziq

Sizning qon aylanish tizimi yuragingizdan va qon tomirlari tarmog'idan iborat. Ushbu tizimning maqsadi tanangizdagi barcha hujayralarni karbonat angidrid va boshqa chiqindilarni olib tashlash paytida yangi kislorod va ozuqa moddalari bilan ta'minlashdir.

Turli xil holatlar qon aylanish tizimingizga ta'sir qilishi mumkin. Ushbu holatlarning ko'pi qon tomirlarining tiqilib qolishini o'z ichiga oladi, bu esa hayotiy organlarga kislorod etkazib berishni kamaytirishi mumkin.

Qon aylanish tizimini iloji boricha sog'lom saqlash uchun bir necha qadamlar mavjud. Ba'zi muhim bosqichlar muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilish, yurakka foydali oziq-ovqatlarni iste'mol qilish, chekmaslik va o'rtacha vaznni saqlashni o'z ichiga oladi.

Shifokorga muntazam ravishda tashrif buyurish, ular yanada jiddiy muammolar paydo bo'lishidan oldin yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolarni aniqlash va davolashga yordam beradi.