2-toifa qandli diabet uchun boshlanish davri: xavfingizni biling

Tarkib

• Diabetni tashxislash
• Tashxis qo'yilgan vaqtdagi yosh
• Bolalar va yosh kattalardagi tarqalish
• Kattalarga ta'sir etuvchi xavf omillari
• Ruxsat etilgan xavf omillari
• Salomatlik holati
• Prediabet
• Turmush tarzi bilan bog'liq omillar
• Bolalarga ta'sir etuvchi xavf omillari
• Qandli diabetning boshlanishini kechiktirish

Diabetni tashxislash

Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlarining (CDC) ma'lumotlariga ko'ra, Qo'shma Shtatlarda 30 milliondan ortiq odam diabet kasalligiga chalingan. CDC shuningdek, 90-95 foiz hollarda 2-toifa diabet bilan kasallanish qayd etilgan.

Ilgari, 2-toifa diabet katta yoshdagi odamlarda keng tarqalgan edi. Ammo yomon turmush tarzi keng tarqalganligi sababli, bu odatdagidek yosh odamlarda ko'proq uchraydi.

2-toifa diabetni ko'pincha oldini olish mumkin. Yoshingizdan qat'iy nazar uning boshlanishini kechiktirish yoki oldini olish uchun nima qilishingiz mumkinligini bilib oling.

Tashxis qo'yilgan vaqtdagi yosh

O'rta va katta yoshdagi kattalar ham 2-toifa diabet rivojlanish xavfi yuqori. CDCning 2017 yilgi diabetga oid milliy statistika hisobotiga ko'ra, 2015 yilda kattalar o'rtasida taxminan 1,5 million yangi diabet kasalligi mavjud edi.

2015 yilda 45 yoshdan 64 yoshgacha bo'lgan kattalar diabet uchun eng aniq tashxis qo'yilgan yosh guruhlari edi. 18 va undan katta yoshdagi odamlarda birinchi va ikkinchi toifa diabetning yangi holatlari quyidagicha taqsimlandi:

• 18 yoshdan 44 yoshgacha: 355,000 yangi holat
• 45 yoshdan 64 yoshgacha: 809,000 yangi holat
• yoshi 65 va undan katta: 366,000 yangi holatlar

Bolalar va yosh kattalardagi tarqalish

2-toifa diabet faqat kattalarda uchraydi va bir paytlar "kattalardagi diabet" deb nomlangan. Endi bu bolalarda keng tarqalgan bo'lib, oddiygina "2-toifa diabet" deb ataladi.

1-toifa diabet bolalar va yosh kattalarda tez-tez uchraydi va bu otoimmün reaktsiyadan kelib chiqadi. Ammo, 2-toifa diabet kasalligi ko'payib bormoqda, bu qisman turmush tarzi bilan bog'liq.

Yoshlarni o'rganish bo'yicha qandli diabet bo'yicha qidiruv ma'lumotlariga ko'ra, 2011 yildan 2012 yilgacha 10 yoshdan 19 yoshgacha bo'lgan 5,300 kishiga 2-toifa diabet tashxisi qo'yilgan.

2012 yilda ADA Journal Diabetes Care nashrida chop etilgan tadqiqotda 20 yoshgacha bo'lgan odamlarda diabet kasalligi bilan kasallanishning mumkin bo'lgan holatlari ko'rib chiqilgan. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, hozirgi vaqtda 20 yoshgacha bo'lganlar orasida 2-toifa diabet bilan kasallanganlar soni ko'payishi mumkin. 2050 yilga kelib, bu ko'rsatkich 49 foizga etishi mumkin. Agar kasallar ko'payadigan bo'lsa, yoshlarda 2-chi holatlar soni to'rt baravar ko'payishi mumkin.

Kattalarga ta'sir etuvchi xavf omillari

2-toifa diabet kasalligi sog'liq muammolari va nosog'lom turmush tarzining avj nuqtasi bo'lishi mumkin. Muayyan omillar sizning shaxsiy xavfingizni oshirishi mumkin, ammo nosog'lom turmush tarzi ko'p hollarda kengroq muammodir.

Ruxsat etilgan xavf omillari

Siz o'zgartira olmaydigan qat'iy belgilangan omillarga quyidagilar kiradi:

• 45 yoshdan oshgan
• Osiyo, Tinch okeani oroli, tubjoy amerikalik, lotin yoki afrika millatiga mansub bo'lish
• diabetga chalingan oilaning birinchi darajali a'zosi

Salomatlik holati

Ba'zi sog'liq sharoitlari 2-toifa diabet bilan bog'liq. Xavf omillariga quyidagilar kiradi:

• qon tomir kasalligi
• semirish
• yuqori qon bosimi
• yuqori zichlikdagi lipoproteinlar (HDL) yoki "yaxshi" xolesterol
• triglitseridlarning yuqori miqdori
• homiladorlik diabet yoki og'irligi 9 funtdan ortiq bo'lgan bolani tug'dirish tarixi
• polikistik ovaryan sindrom (PCOS) yoki insulin qarshiligining boshqa ko'rsatkichlari

Prediabet

Kasallik tarixi bilan kasallanish muhim xavf omilidir. Prediabet siz 2-toifa diabetni rivojlantirasiz degani emas. Ammo agar sizda yuqori qon shakaringiz bo'lsa, 2-toifa diabet bilan kasallanish mumkin. Shuning uchun profilaktika choralarini ko'rish juda muhimdir.

Turmush tarzi bilan bog'liq omillar

O'tirgan (harakatsiz) turmush tarzini olib borish diabet rivojlanish ehtimolini oshirishi mumkin. Shunday qilib, ortiqcha vaznli yoki semiz bo'lish mumkin.

CDC ma'lumotlariga ko'ra, diabet bilan og'rigan kattalarning 87,5 foizi ortiqcha vaznli yoki semirib ketgan. Og'irlikni yo'qotish kasallikni kechiktirishi yoki oldini olishi mumkin.

Bolalarga ta'sir etuvchi xavf omillari

Agar 18 yoshgacha bo'lgan odamlar uchun, agar bola og'irligi yoki bo'yi uchun 85 foizdan yuqori bo'lsa yoki ularning vazni uchun ideal bo'lgan vaznning 120 foizidan oshsa, diabet kasalligini aniqlash kerak. Ular shuningdek quyidagi xavf omillaridan biriga ega bo'lishi kerak:

• Birinchi yoki ikkinchi darajali qarindoshlarda 2-toifa diabetning oilaviy tarixi
• Osiyo, Tinch okeani oroli, tubjoy amerikalik, lotin yoki afrika millatiga mansub bo'lish
• insulin qarshiligining belgilari
• homiladorlik paytida homiladorlik qandli diabetga chalingan ona

Qandli diabetning boshlanishini kechiktirish

Tashxis qo'yishning yuqori ko'rsatkichlariga qaramay, kasallikning kechikishi va hatto oldini olishning turli usullari mavjud. Sizning eng yaxshi variantlaringiz quyidagilardan iborat:

• muntazam jismoniy mashqlar
• agar ortiqcha vaznli yoki semirib ketgan bo'lsangiz, tana vaznining 5 dan 10 foizigacha yo'qotasiz
• shakar va shirin ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytirish

Qandli diabet va oshqozon-ichak tizimi buyrak kasalliklari milliy institutining diabetni oldini olish dasturi (DPP) rivojlanib borayotgan 2-toifa diabetga ta'sirini o'rganib chiqdi. Ular tana vaznining 5-7 foizini yo'qotish 2-toifa diabet rivojlanishini sekinlashtirishi mumkinligini aniqladilar.

Ba'zi xavf ostida bo'lgan odamlar diabet kasalligini davolash uchun dori-darmonlarni qabul qilish bilan kechiktirilishi mumkin. Yaxshi natijalarga erishish uchun barcha variantlarni shifokor bilan muhokama qilish juda muhimdir.

Ehtimol siz diabetning to'liq oldini olishning iloji bo'lmasligi mumkin. Ammo hozirda choralar ko'rish bilan bog'liq asoratlarning oldini olish va hayotingizni yaxshilash mumkin.