Noto'g'ri homiladorlik orqali er-xotinlarga maslahat berishdan nimani o'rgandim

Tarkib

• 1. So'zlar xafa qiladi
• 2. Qayg'u haqiqatdir
• 3. Hamkorlar boshqacha munosabatda bo'lishadi
• 4. Sharmandalik va ayblanish er-xotinni ajratib qo'yishi mumkin
• 5. Shifolash mumkin
• Takeaway: u erda bo'lgan er-xotinlarning maslahatlari

Hech kim gaplashishni istamaydigan eng keng tarqalgan tajriba homiladorlikning yo'qolishi bo'lishi mumkin. Terapevt sifatida men homilador ayollarga homiladorlikdan maslahat berishni o'rgandim.

Men psixoterapevt bo'lib ishlayman, ammo yangi onam kabi tug'ruqdan keyingi depressiyadan qutulolmadim. Men boshdan kechirganimdan so'ng, yangi amaliyotda yangi ota-onalar ruhiy tushkunlik, xavotir va boshqalarning fikrlariga qarshi turadigan joyni egallash mening vazifamga aylandi.

Men akusherlarga murojaat qila boshladim va yo'llanmalar paydo bo'la boshladi. Mening oldimga kelgan odamlar ko'pincha yangi tug'ilgan ota-onalar emas edi. Qayta-qayta eshitaman, “Doktor. Sizga qo'ng'iroq qilishim kerakligini aytdim ... Menda xomilador bo'lganim va juda qiynalayapman ».

Ma'lum bo'lishicha, homiladorlikni yo'qotish hech kim bilmaydigan eng keng tarqalgan tajriba bo'lishi mumkin. Bu sodir bo'lmaguncha. Va keyin bir ayol, va ko'pincha er-xotin, yashashga majbur.

Mijoz bir necha bor aytdi: "Koshki buni oldinroq tushunsam edi". Shunday qilib, mening ofisimdagi yarador yuraklarini ochgan har bir kishiga chuqur minnatdorchilik bilan, men tug'ilmagan bolasini yo'qotish paytida er-xotinlarga maslahat berishda besh narsani o'rgandim.

1. So'zlar xafa qiladi

Bachadon: Men bu so'zni mensimaganman. Bu so'zma-so'z "noto'g'ri bajarilgan" degan ma'noni anglatadi. Shifokorning tashxisidan boshlab, biron bir narsa noto'g'ri bo'lgan degan tushuncha mavjud va u to'g'ri yo'ldan borishi mumkin. Bundan tashqari, homiladorlikning yo'qolishining chuqur shaxsiy va individual tajribasini e'tiborsiz qoldiradi. Men o'zlarining tajribalari haqida gaplashganda, odamga qaysi tilga murojaat qilish kerakligini bilib oldim:

• sizning yo'qotishingiz
• sizning chaqalog'ingiz
• siz bilmagan bola

"Kamida … " Yaxshi ma'noda, odamlar vafot etgan ota-onasini bu voqeadan yomon his qilishiga undash uchun har xil gaplarni aytishadi: "Hech bo'lmaganda bu erta sodir bo'ldi!" yoki "Hech bo'lmaganda yana urinib ko'rishingiz mumkin!" Boshqa muloyim, ammo halokatli so'zlarga quyidagilar kiradi:

• "Bilasizmi, bu bunday bo'lishi kerak emas edi"
• "Bu nuqsonli bo'lishi kerak edi, shuning uchun bu yaxshiroq"
• "Xavotir olmang, boshqa imkoniyatga ega bo'lasiz"

Foydali maslahat: Agar dafn marosimida gapirish o'rinli bo'lmasa, homiladorligini yo'qotgan kishiga aytish o'rinli emas. Hech bo'lmaganda sherigini yo'qotib: "Dengizda baliq juda ko'p!" Yoq.

Biz: "Bu shunday bo'lishi kerak emas edi" yoki "U erda siz uchun mukammal bo'lgan boshqa birov bor, ko'rasiz", deb o'ylamas edik. Homilasini yo'qotgan ota-onalarga bu narsalarni aytish haqoratli va zararli bo'lishi mumkin.

"Davom etish vaqti keldi." Ushbu xabar har doim ham shunchalik aniq bo'lmasada, yaqinda vafot etgan ota-onalar ko'pincha boshqa odamlarning azob-uqubatlariga e'tibor bermasliklari haqida gapirishadi, bu biz bilgan ikkinchi narsaga olib keladi ...

2. Qayg'u haqiqatdir

Ba'zida homiladorlikni yo'qotish tajribasini "ko'rinmas qayg'u" deb atayman. Kutilgan bolani yo'qotish, ota-onalar ko'pincha uning o'sishi haqida juda ham yoqimli bo'lmagan dalillar orqali - ko'pincha homiladorligini birinchi trimestrda yo'qotgan bir nechta ayol ertalabki kasallik haqida orzu qilganliklari haqida gapirishsa ham, ko'pincha unga juda bog'lanib qolishadi. .

Birinchi marta ota-onalar uchun bu shaxsga bog'liqlik hissi mavjud - bu ota-onada hech qanday aniq dalillar yo'q. Hech qanday qichishish, yangi chaqaloq paydo bo'lmaydi. Ammo qayg'u o'sha erda.

Bir onam uyg'onish va uni urish tajribasi haqida gapirdi ichakda yana u yana homilador emasligini va qo'shni xonada bola yo'qligini eslab.

Shunga qaramay, buni tan olishning bir necha ruxsat berilgan usullari mavjud. Hayotdan ayrilish holati yo'q. Ko'pincha dafn marosimi bo'lmaydi. Ko'p odamlar aytmoqchi bo'lgan narsa, ular bilan xayrlashish marosimini tuzish bizning ishimiz edi.

Ritual - bu butun dunyo bo'ylab odamlar qiladigan narsa. Bu bizga biron bir narsaning tugaganligini, yangi shaxsga yoki bosqichga o'tishni his qilishimizga yordam beradi. Shunday qilib, men tez-tez mijozlarni ular uchun mazmunli marosim yaratishga taklif qilaman.

Ba'zan, ular oila va do'stlaridan yig'ilishlarini so'rashgan. Boshqa safar, ular ketishdi va o'zgacha bir narsa qilishdi. Bir er-xotin o'rmonning maxsus joyiga, u erda oqim bor edi. Ular kichkina qayiq yasashdi va bolasiga xat yozishdi, keyin u suv oqimi va ko'zdan g'oyib bo'lishini kuzatdilar.

3. Hamkorlar boshqacha munosabatda bo'lishadi

Bizning miyamiz hayratda qoldiradi. Ular har doim o'rganmoqdalar va qanday qilib yaxshiroq ishlashni aniqlashga harakat qilmoqdalar. Buning yana bir salbiy tomoni shundaki, qandaydir dahshatli narsa yuz berganda, bizning miyamiz buni oldini olganimizga amin.

Sog'inib qolgan ota-onalar o'zlarini qanday tutganliklarini bilishga qiynalishadi va o'zlarining sharmandaliklaridan xalos bo'lishlari mumkin. Boshqa hollarda, bu ayblov o'yiniga aylanishi mumkin:

• Bir kishi homiladorlikning yo'qolishi vaqtning to'rtdan bir qismiga o'xshaydi, shuning uchun bu unchalik katta ish emas, chunki ularning sherigi halok bo'ladi.
• Suyukli onadan bu juda pragmatikdir - bola tirik qolmas edi. O'z navbatida, ota o'zini aybdor his qiladi, chunki bu uning "yomon genlari" ga sabab bo'ldi.
• Turmushga chiqmagan ayol bu homiladorlikning yo'qolishidan qattiq qayg'uradi va shuningdek, u endi yana homilador bo'lish imkoniyatiga ega bo'lmaslik ehtimoli bilan duch keladi. Uning sherigi tinchlandi - u bolalarni hech qachon xohlamas edi.
• Ayol g'azablangan, chunki u homilador sherigini juda qattiq mashq qilmaslik haqida ogohlantirgan va shifokorlar nima deyishidan qat'iy nazar, homiladorlik shu bilan tugaganiga amin.

Bu to'rtinchi raqamga olib keladi ...

4. Sharmandalik va ayblanish er-xotinni ajratib qo'yishi mumkin

Uyat va ayb ham odamlarni ajratib turadi. Yo'qotish og'rig'iga qo'shilgan izolyatsiya yoki o'zlarini keraksiz his qilish kabi og'riqlar bo'lishi mumkin. Ammo, er-xotinlar uyat va ayblashga qarshi yig'ilishganda, ular yanada yaqinlashishlari mumkin.

Og'riq yumshoqlikni talab qiladi. Yo'qotish azoblari er-xotinlarni bir-biriga nisbatan mehr-shafqat va muloyimlikning yangi darajalariga ko'tarishini ko'rdim.

5. Shifolash mumkin

Qayg'u vaqt talab etadi, va hech qanday yo'l xaritasi bo'lmaganida, u hech qachon tugamaydiganga o'xshaydi.

Homiladorlikning yo'qolishi haqida gap ketmaganligi sababli, odamlar ko'pincha o'zlarini tashlab ketgandek his qiladilar, chunki ular "bo'lishi kerak" deb oldinga siljishmaydi.

Takeaway: u erda bo'lgan er-xotinlarning maslahatlari

Mijozlarim foydali deb aytib bergan ba'zi narsalar:

Muhim sanalarni rejalashtirish: Ko'p marta men ishlagan odamlar yaxshi ishlaydigan joyga etib kelishdi, keyin to'satdan haqiqatan ham dahshatli his qilishni boshladilar - bu ular chaqaloqning belgilangan sanasi yoki kalit yilligi ekanligini unutganliklarini anglashlari mumkin. .

Ushbu sanalarga reja tuzing. Ular marosimlar uchun juda yaxshi. Ular, shuningdek, devorga tushadigan vaqt bo'lishi shart emas. Agar siz chaqalog'ingiz tomonidan belgilangan kunni yaxshi his qilsangiz va dam olish kunini rejalashtirgan bo'lsangiz, rohatlaning! Siz buni topdingiz.

Sizning ehtiyojlaringizga javob beradigan odamlar bilan cheklovlar qo'ying: Oila a'zosi: "Demak, urinib ko'rdingizmi?" - deb so'rasa. yoki boshqa intruziv savollar siz ularni yaxshi anglatishini tushunishingizni biladi, lekin bu haqiqatan ham intruziv. Bir onam menga u hozirgina "bu shaxsiy" iborasini takrorlay boshlaganini aytdi.

Agar kimdir sizni qo'llab-quvvatlash uchun sizni tashqariga chiqarmoqchi bo'lsa va siz buni xohlamasangiz, ularga xabar bering.Agar bu ular bilan bo'lgan munosabatlaringizga to'g'ri keladigan bo'lsa, ularga o'z niyatlarini qadrlayotganingizni va siz uchun nima ish qilishini aytib berishingiz mumkin: "Men o'zimni yaxshi his etishimni xohlayotganingizni juda qadrlayman, lekin hozir juda xafaman. Agar xafagarchilik bildirmasangiz, sizni ko'rishni / filmga borishni / kechki ovqatni yaxshi ko'raman. ”

O'zingizni mazax qiling: Mening bir do'stim bu iborani ishlatishni boshladi radikal o'z-o'zini davolash va menimcha, bu qayg'uli ota-onalarning ehtiyojlariga to'liq mos keladi. Bu parvarishlash yoki maxsus davolash vaqti emas. Qaerda bo'lishingizdan qat'i nazar, tarbiyalash.

Sizga bunday manikyur yoki qo'shimcha trenajyor mashg'uloti yoki biron bir sababga ko'ra kun davomida o'rtada muzqaymoq-konus kerak bo'lsa, tashvishlanmang. Agar u bir oz zavq yoki taskin keltirsa va xavfli bo'lmasa, bunga o'ting.

O'zingizga va sherikingizga mehribon bo'ling: Agar sizning sherigingiz bo'lmasa, do'stlaringizga qo'shimcha mehrga muhtoj ekanligingizni ayting.

Vaqt o'tishi bilan, qayg'u engillashishini o'zingizga eslatib qo'ying: Bolangizni qo'yib yuborishingiz yoki undan chiqib ketishingiz shart emas. Siz hayotingizda ular bilan aloqani qanday qilib qisqa bo'lsa ham, oldinga surish uchun o'zingizning yo'lingizni topishingiz mumkin.

Har kuni ertalab ichakda urish haqida gaplashgan o'sha onami? Men unga bu asarni yozayotganimni aytdim va u dedi: “Aytgin, bu osonlashadi. Doim doim bor, lekin u zarar qilmaydi. "

Dove Pressnall - yolg'iz onam, psixoterapevt, va notijorat tadbirkor u Los-Anjelesning markazida yashaydi. U ilgari shu tartibda Oregon, Montana, Texas, Oklaxoma, Papua-Yangi Gvineya va Liberiyada yashagan. Terapevt sifatida Dove odamlarga kundalik hayotiga muammolarning ta'sirini kamaytirish yo'llarini topishga yordam berishni yaxshi ko'radi.