Depressiya nimani his qilayotganini yozadigan 10 ta tvit

Tarkib

• Haqiqiy suhbat
• Jasoratli yuzni kiyish
• O'zingizni tiqilib qolganday his qilyapsiz
• "Uxlashga" urinish
• Bu umid uchquni

Ushbu maqola homiyimiz bilan hamkorlikda yaratilgan. Tarkib ob'ektiv, tibbiy jihatdan aniq va Healthline-ning tahrir standartlari va siyosatiga mos keladi.

Ko'k.

Qora it.

Melanxoliya.

Tinchlik.

Depressiyaning har xil turlari haqida gapirish uchun juda ko'p atamalar va metaforalar mavjud, ammo hayotingizni iste'mol qiladigan va hatto eng oddiy kundalik fikrlash, his qilish va muomala tarzingizga ta'sir qiladigan buzuqlikni aniqlashtirish qiyin bo'lishi mumkin. vazifalar.

Stigma va depressiya haqida tushunchaning etishmasligi ochilishni yanada qiyinlashtirishi mumkin.

Agar siz depressiya bilan yashayotgan bo'lsangiz, yolg'iz emasligingizni bilish juda muhim - Qo'shma Shtatlarda 16 millionga yaqin odam depressiyadan aziyat chekmoqda. Va endi har qachongidan ham ko'proq odamlar xabardorlikni oshirish, stigma bilan kurashish va qo'llab-quvvatlash uchun gapirishmoqda.

Minglab odamlar har kuni Twitter va boshqa ijtimoiy platformalarda #DepressionFeelsLike, #WhatYonsDontSee, and #StoptheStigma va shu kabi hashtaglar yordamida bunday dahshatli sharoitda yashash qanday ekanligi to'g'risida o'zlarining fikrlari va his-tuyg'ularini bildirmoqdalar.

Mana ular nima deyishyapti.

Haqiqiy suhbat

Jasoratli yuzni kiyish

O'zingizni tiqilib qolganday his qilyapsiz

"Uxlashga" urinish

Bu umid uchquni

Shawntel Betheya - yarali kolit, atopik dermatit, anemiya, xavotir va depressiya bilan yashaydigan yozuvchi va bemorning himoyachisi. U ishga tushirdi Surunkali kuchli surunkali kasalliklarga chalingan odamlarni nafaqat bemorlardan ko'proq bo'lishini o'rgatish, ilhom berish va kuchaytirish - o'z sog'lig'ida ham sherik bo'lish.. Shawntelni topishingiz mumkin Twitter, Instagramva Facebook.