Qariganingizda qanday qilib teringizni qattiq saqlashingiz kerak

Tarkib

• Yoshimiz o'tishi bilan terining pasayishiga nima sabab bo'ladi?
• Kollagenni yo'qotish
• Og'irlikni yo'qotishdan bo'shashgan teriga
• Quyosh nurlari ostida bo'lgan yillar
• Ushbu jarayonni bekor qilishning jarrohlik usullari bormi?
• Qattiqlashtiruvchi kremlar
• Yuz mashqlari
• Qo'shimchalar
• Ushbu jarayonni qaytarish uchun qanday kosmetik protseduralar mavjud?
• Kimyoviy po'stlar
• Lazer qoplamasi
• Ultratovushli terining qattiqlashishi
• Tananing muayyan joylari uchun terini qattiqlashtiradigan ba'zi texnikalar yaxshiroqmi?
• Yuz va bo'yin uchun
• Qo'llar va oyoqlar uchun
• Qorin uchun
• Kengash tomonidan tasdiqlangan dermatologdan so'rang
• Olib ketish

Ajinlar va mayda chiziqlar bilan bir qatorda, sarkma teri ko'plab odamlarning ongida yoshga bog'liq tashvishdir.

Ushbu ta'rifni yo'qotish deyarli tananing har qanday joyida yuz berishi mumkin, ammo eng keng tarqalgan joylar yuz, bo'yin, qorin va qo'llardir.

Sarkma teriga bir nechta omillar, jumladan, epidermisning ingichkalashi (terining yuzasi) va kollagen yo'qotilishi sabab bo'ladi.

Ushbu maqola nima uchun terining osilishini ko'rib chiqadi va yoshga qarab teringizni qanday qilib mustahkamlashingiz mumkinligi haqida ma'lumotlarni o'z ichiga oladi. Soatni orqaga qaytarishga tayyorlaning.

Yoshimiz o'tishi bilan terining pasayishiga nima sabab bo'ladi?

Qarish sarkma bilan sinonimga aylandi va bu sabablar sababini tushuntiradi.

Kollagenni yo'qotish

Kollagen tanadagi eng ko'p tarqalgan oqsil bo'lib, suyaklarda, bo'g'imlarda va tendonlarda mavjud.

Shuningdek, terining eng qalin qatlami bo'lgan dermisga tuzilishni ta'minlab, terini yosh tutadi.

Qarigan sari organizm kollagenni tabiiy ravishda yo'qotadi. Kengaytirilgan holda, bu terini qattiq va qattiq ushlab turish uchun mas'ul bo'lgan yana bir protein bo'lgan elastinni o'z ichiga oladi.

Og'irlikni yo'qotishdan bo'shashgan teriga

Agar siz vazn yo'qotgan bo'lsangiz, bo'shashgan teringiz qolishi mumkin. Buning sababi shundaki, tana vazn ortishi bilan teri kengayadi.

Ularning biri shuni aniqladiki, bir muncha vaqt odam ko'proq og'irlik ko'targanda, terining kollagen va elastin tolalariga zarar etkazishi mumkin.

Bu vazn yo'qotilgandan keyin terining tiklanish qobiliyatiga ta'sir qiladi. Xuddi shu narsa homiladorlik paytida, terining qorin bo'shlig'i bo'ylab kengayganida sodir bo'ladi.

Bo'shashgan teri odamning o'z qadr-qimmatiga keskin ta'sir qilishi mumkinligi sababli, ko'p odamlar ortiqcha terini olib tashlash operatsiyasini tanlashadi. Ba'zi keng tarqalgan protseduralarga qorin bo'shlig'i (qorinni tortib olish) va mastopeksiya (ko'krakni ko'tarish) kiradi.

Quyosh nurlari ostida bo'lgan yillar

Qarishning erta belgilarida quyosh juda katta rol o'ynaydi.

30 yoshdan 78 yoshgacha bo'lgan 298 Kavkaz ayollari, shu jumladan, ultrabinafsha ta'sirlanish yuzning qarish belgilarining 80 foizini tashkil qiladi.

Bunga ajinlar, qon tomir kasalliklari va terining sarkması kiradi.

Ushbu nurlar vaqt o'tishi bilan terining elastiniga zarar etkazadi va parchalanadi, bu esa muddatidan oldin tushishga olib keladi.

Ko'p yillar davomida quyosh nurlari terining eng tashqi qatlami bo'lgan epidermisning ingichkalashiga olib kelishi mumkin.

Quyoshdan tashqari teriga boshqa erkin radikallar ta'sir qiladi, ular kollagen va elastin tolalarini yomonlashtirishi mumkin. Bunga toksinlar, ifloslantiruvchi moddalar va hatto siz iste'mol qilayotgan oziq-ovqat kiradi.

Ushbu jarayonni bekor qilishning jarrohlik usullari bormi?

Sarkma bilan kurashish shifokorning kabinetida bo'lishi shart emas. Uyda sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan ko'p narsalar mavjud.

Qattiqlashtiruvchi kremlar

Siz faqat qattiqlashtiruvchi kremlarga ishonmasligingiz kerak bo'lsa-da, ular bo'shashgan terini tortib olishda nozik farqlarni keltirib chiqarishi mumkin. Ba'zilar hatto selülit ko'rinishini minimallashtiradi.

Ammo, bu natijalar vaqt talab qilishi mumkinligini yodda tuting. Bundan tashqari, ba'zi kremlar hech qanday natija bermaydi.

Qattiqlashtiruvchi kremingizdan maksimal darajada foydalanish uchun ushbu qarishga qarshi tarkibiy qismlardan birini tanlang: retinoidlar va kollagen.

Kremni har kuni ishlating va muntazam ravishda quyosh nurlaridan himoya qiluvchi krem ​​kabi sog'lom teringizni saqlashga ishonch hosil qiling.

Yuz mashqlari

Agar siz yuzingizni tabiiy ravishda ko'tarishni istasangiz, yuz mashqlarini bajaring. Siz buni uyda qilishingiz mumkin va ular hech qanday pul talab qilmaydi.

Yuz mashqlari turli xil texnikalar yordamida yuzning mushaklarini ohangga keltiradi va tortadi. Masalan, jag 'chizig'i mashqlari, ba'zilar uchun muammoli joy bo'lgan ikki tomonlama iyak ko'rinishini pasaytiradi.

Yuz mashqlari yoki "yuzdagi yoga" samaradorligi to'g'risida klinik dalillar oz bo'lsa-da, kechroqdan boshlab ko'proq tadqiqotlar paydo bo'ldi.

Masalan, Shimoliy-G'arbiy universiteti Faynberg tibbiyot fakulteti vitse-prezidenti va dermatologiya professori, doktor Murod Alam tomonidan qilingan har kuni yuz mashqlarini bajarish qarishga qarshi ijobiy natija berganligini aniqladi.

Yuz mashqlarini bajarishda sizga yordam berish uchun nefrit tsilindrni ishlatishingiz mumkin.

Ushbu qadimiy xitoylik go'zallik vositasi quyidagicha aytiladi:

• limfa drenajini rag'batlantirish
• qon aylanishini rag'batlantirish
• yuz mushaklarini bo'shashtiring

Ushbu da'volarni tasdiqlovchi ko'plab dalillar bo'lmasa-da, go'zallik mutaxassislari bunga qasam ichishadi. Xuddi shunday, gua sha toshi yana bir mashhur go'zallik vositasidir.

Qo'shimchalar

Terining ko'rinishini yaxshilash haqida gap ketganda, buni amalga oshirishi mumkin bo'lgan bir nechta qo'shimchalar mavjud. Bunga quyidagilar kiradi:

• Kollagen peptidlari. So'nggi bir necha yil ichida ushbu qo'shimchaning bozori biron bir sababga ko'ra ommalashgan: Bu tanada parchalanadigan kollagenni to'ldirish uchun ishlaydi. Siz uni turli shakllarda, shu jumladan kollagenli ichimliklar bilan qabul qilishingiz mumkin. Natijalarni ko'rish uchun uni har kuni va doimiy ravishda oling.
• S vitamini. Ushbu kuchli antioksidant zararlangan teri hujayralarini tiklaydi, terini erkin radikallardan himoya qiladi va hatto kollagen ishlab chiqarishga yordam beradi.

Ushbu jarayonni qaytarish uchun qanday kosmetik protseduralar mavjud?

Sarkma terini mustahkamlash uchun ushbu protseduralar tezkor echimni taklif qiladi.

Kimyoviy po'stlar

Kimyoviy po'stlar - bu terining tuzilishini yaxshilaydigan minimal invaziv protseduralar. Ular zararlangan teri hujayralarini terining eng tashqi qatlamidan yoki epidermisdan olib tashlash orqali amalga oshiradilar.

Yuzda kimyoviy po'stlar tez-tez ishlatilsa, ular tananing boshqa joylarida, masalan bo'yin va qo'llarda ham bajarilishi mumkin.

Natijalar zudlik bilan yuzaga kelmaydi va qaysi turdagi kimyoviy po'stni olishingizga bog'liq. Masalan, uch xil mavjud:

• yorug'lik
• o'rta
• chuqur

Eng yaxshi natijalarga erishish uchun davolanishni har 4-6 xaftada bir marta bajarish tavsiya etiladi.

Lazer qoplamasi

Terini tortish uchun eng samarali davolash deb nomlangan.

Lazer yuzasi ikki lazerdan birini ishlatishni talab qiladi: karbonat angidrid (CO2) yoki erbiy. C02 chandiqlar, siğil va ajinlarni olib tashlashga yordam beradi, erbium esa mayda chiziqlar kabi yuzaki muammolarni hal qiladi.

Biroq, ikkalasi ham epidermisga lazer yordamida terining tuzilishini yaxshilaydi.

Natijalar darhol emas va tiklanish vaqti bir necha haftaga cho'zilishi mumkin. Ehtimol, kerakli natijalarga erishilgunga qadar sizga bir nechta mashg'ulotlar kerak bo'ladi.

Natijalar 5 yilgacha davom etishi mumkin bo'lsa-da, normal qarish jarayonining bir qismi bo'lgan ajinlar va chiziqlar yana paydo bo'ladi.

Ultratovushli terining qattiqlashishi

Agar siz og'ir yuk ko'tarishni qidirsangiz, ultratovushli terini qattiqroq tortib ko'ring.

Ultratovush to'lqinlari issiqlik yordamida terini tortadi. Ushbu davolash terining qatlamlariga lazer bilan qoplashdan ko'ra chuqurroq kiradi.

Natijada, bu kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va vaqt o'tishi bilan terining silliq va mustahkam bo'lishiga olib keladi.

Qayta tiklash vaqti yo'q va siz darhol farqni ko'rsangiz ham, eng yaxshi natijalarni ko'rishdan oldin 3 oydan 6 oygacha kuting.

Ko'rinib turadigan farq uchun siz uchta yoki undan ortiq davolanishni amalga oshirishingiz kerak bo'ladi.

Tananing muayyan joylari uchun terini qattiqlashtiradigan ba'zi texnikalar yaxshiroqmi?

Yuz va bo'yin uchun

Ultratovush bilan terining qattiqlashishini sinab ko'ring.

Bu sizning jag 'ostingizdagi teringizni, yuzingizni va hatto bo'yni (dekoltej) ga qaratadi. Bundan tashqari, u krepli terining paydo bo'lishiga yordam berishi mumkin, bu ingichka va mayda ajinlar terisi. Ultratovush texnikasi og'riqsiz va katta xarajatsiz yuzni ko'tarishning noinvaziv alternativi hisoblanadi.

Terini moslashuvchan va namlantirish uchun retseptsiz yozilgan variantlarni ham, masalan, qattiqlashtiruvchi losonlarni yoki namlovchi kremlarni sinab ko'rishingiz mumkin. Dekolaj uchun maxsus tayyorlangan krem ​​yana bir ajoyib variant.

Shuningdek, siz teringizni shakliga qamchilash uchun yuz mashqlarini sinab ko'rishingiz mumkin.

Qo'llar va oyoqlar uchun

Mashq qilib ko'ring.

Og'irlik bo'yicha mashqlarni bajarish orqali mushaklarning massasini oshirish sarkma terining ko'rinishini kamaytirishga yordam beradi.

Siz qo'llaringizni va sonlaringizni ohangga solish uchun maxsus mashqlarni ko'rib chiqishingiz mumkin.

Qorin uchun

Lazer bilan sirtini ko'ring.

Teri vazn yo'qotishidan, homiladorlikdan yoki genetikadan bo'shashadimi, issiqlik bilan davolash juda yaxshi imkoniyatdir. Qorin bo'shlig'ida bo'shashgan terini aniqlash uchun juda foydali va qorin bo'shlig'iga qaraganda kamroq invazivdir.

Kengash tomonidan tasdiqlangan dermatologdan so'rang

Agar davolanish sizga mos keladimi yoki yo'qligini aniq bilmasangiz, kengash tomonidan tasdiqlangan dermatologning maslahatiga murojaat qiling.

Kengash tomonidan sertifikatlangan dermatologlar Amerika kosmetik jarrohlik kengashi, Amerika dermatologik jarrohlik jamiyati yoki Amerika dermatologiya akademiyasining a'zolaridir.

Dermatologlar turli xil davolash usullarini yaxshi bilishadi va terining turi va sog'lig'i uchun eng yaxshisini aniqlay olishadi. Hatto birini tanlashdan oldin bir nechta nomzod bilan suhbatlashishni xohlashingiz mumkin. Qachonki, juda ko'p muhim savollarni berishni unutmang.

Masalan, siz ulardan:

• ularning protsedura bo'yicha tajribasi
• oldin va keyin rasmlar portfeliga ega bo'ladimi
• narxlash
• tiklanish vaqti

O'z hududingizda kengash tomonidan tasdiqlangan dermatologni topish uchun ushbu onlayn qidiruv vositasidan foydalaning.

Olib ketish

Chiroyli qarish uchun sarkma yoki bo'shashgan terilar ko'pchilikning ongida odatiy tashvish.

Bu kollagenni yo'qotish va quyoshga haddan tashqari ta'sir qilish natijasida kelib chiqqan qarishning tabiiy qismidir. Bunga vazn yo'qotish yoki homiladorlik sabab bo'lishi mumkin.

Agar siz yoshingiz bilan teringizni qattiqlashtirmoqchi bo'lsangiz, siz uchun juda ko'p imkoniyatlar mavjud. Albatta, qarish belgilarini butunlay o'zgartira olmaysiz.

Siz jarrohlik yo'li bilan borishingiz va teringizni parvarish qilish tartibingizga qattiqlashtiruvchi kremlar yoki yuz mashqlarini qo'shishingiz mumkin. Tezroq natijalarni ta'minlovchi kosmetik protseduralar ham mavjud, masalan, yuzani lazer bilan qoplash yoki ultratovushli terini tortish.

Siz uchun eng yaxshi echimni topish uchun kengash tomonidan tasdiqlangan dermatologga murojaat qiling. Ular sizning teringiz turi va sog'lig'ingiz uchun davolash rejasini belgilashi mumkin.