Mushak og'rig'ini tabiiy davolash

Tarkib

• 1. Sirka kompressi
• 2. Massaj moyi
• 3. Darchinli choy

Mushaklarning og'rig'i juda tez-tez uchraydigan muammolar bo'lib, ularning bir nechta sabablari bo'lishi mumkin. Odatda, odamlarga shikastlanish turi va semptomlar davomiyligiga qarab, yallig'lanishni, shishishni va og'riqni kamaytirishni kamaytirish uchun zararlangan hududga muz yoki issiqlikni qo'llash tavsiya etiladi. Shu bilan birga, mushaklarning og'rig'ini tabiiy davolash usullarining ajoyib variantlari mavjud, ular uyda arzon narxlarda va juda amaliy tarzda tayyorlanishi mumkin.

Ba'zi bir misollar:

1. Sirka kompressi

Mushaklardagi og'riqni davolash uchun yaxshi tabiiy usul sirka kompressini og'riqli joyga surtishdir, chunki sirka hosil bo'lgan ortiqcha sut kislotasini olib tashlashga yordam beradi, ayniqsa jismoniy mashqlardan keyin juda foydali.

Tarkibi

• 2 osh qoshiq sirka
• Yarim stakan iliq suv
• Mato yoki doka

Tayyorlash rejimi

Yarim stakan iliq suvga 2 osh qoshiq sirka soling. Keyin ushbu eritmani mato yoki doka bilan yasalgan kompress shaklida og'riqli joyga qo'llang.

2. Massaj moyi

Ushbu uy vositasida ishlatiladigan tarkibiy qismlar qon aylanishini rag'batlantiradi va mushaklarning shikastlanishidan keyin paydo bo'ladigan qattiqlikni oldini olishga yordam beradi.

Tarkibi

• 30 ml bodom yog'i
• 15 tomchi bibariya efir moyi
• Yalpiz efir moyining 5 tomchisi

Tayyorlash rejimi

Yog'larni qorong'i shisha butilkada aralashtiring, yaxshilab silkitib, ta'sirlangan mushakka surting. Mushakka ko'proq shikast etkazmaslik uchun, dumaloq harakatlar bilan va ortiqcha bosmasdan yumshoq massaj qiling. Ushbu protsedura har kuni og'riq kamayguncha amalga oshirilishi kerak.

3. Darchinli choy

Xantal urug'i va arpabodiyon bilan doljin choyi yallig'lanishga qarshi moddalarga boy bo'lib, ular jismoniy charchoq yoki haddan tashqari jismoniy ish tufayli kelib chiqqan mushak og'rig'iga qarshi kurashishda yordam beradi.

Tarkibi

• 1 qoshiq dolchin tayoqchasi
• 1 qoshiq xantal urug'i
• 1 osh qoshiq arpabodiyon
• 1 stakan (choy) qaynoq suv

Tayyorlash rejimi

Darçın, xantal urug'i va arpabodiyonni qaynoq suv stakaniga qo'shing va yoping. 15 daqiqa turing, filtrlang va keyin iching. Tavsiya etilgan doz - kuniga atigi 1 stakan choy.