Premenstrüel disforik buzilish (PMDD) nima, simptomlari va qanday davolash kerak

Tarkib

• PMDD belgilari
• TDPMni qanday tasdiqlash mumkin
• Davolash qanday amalga oshiriladi

Premenstrüel disforik buzilish, shuningdek PMDD deb ham ataladi, bu hayz ko'rishdan oldin paydo bo'lgan va PMSga o'xshash simptomlarni keltirib chiqaradigan, masalan, oziq-ovqat istagi, kayfiyatning o'zgarishi, hayz ko'rishi yoki haddan tashqari charchoq.

Ammo, PMSdan farqli o'laroq, disforik kasallikda, bu alomatlar nogiron bo'lib qoladi va kundalik vazifalarni qiyinlashtiradi. Ba'zi ayollarda hayzdan oldin disforik buzilish hatto tashvishlanish xurujlarining boshlanishiga yoki depressiyaning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Ushbu buzuqlikning paydo bo'lishining o'ziga xos sabablari hali ma'lum bo'lmagan bo'lsa-da, bu asosan emotsional o'zgarishlarga moyilligi yuqori bo'lgan odamlarda sodir bo'lishi mumkin, chunki ular hayz paytida gormonal o'zgarishlar bilan ajralib turadi.

PMDD belgilari

Ko'krak qafasi og'rig'i, qorin shishishi, charchoq yoki kayfiyatning o'zgarishi kabi PMSning tez-tez uchraydigan alomatlaridan tashqari, hayzdan oldin disforik kasallikka chalingan odamlar hissiy yoki xulq-atvorli alomatlarga duch kelishlari kerak:

• Haddan tashqari qayg'u yoki umidsizlik hissi;
• Anksiyete va ortiqcha stress;
• Kayfiyatdagi juda keskin o'zgarishlar;
• Tez-tez asabiylashish va g'azablanish;
• Vahima hujumlari;
• Uxlab qolish qiyinligi;
• Konsentratsiya qilish qiyin.

Ushbu alomatlar odatda hayz ko'rishdan taxminan 7 kun oldin paydo bo'ladi va hayz boshlanganidan keyin 3-5 kungacha davom etishi mumkin, ammo xafagarchilik va xavotirlik hissi uzoqroq davom etishi va har bir hayz orasida yo'qolmasligi mumkin.

Ayolda ruhiy tushkunlik paydo bo'lganida, ushbu turdagi alomatlarning tez-tez paydo bo'lishi o'z joniga qasd qilish fikri xavfini oshiradi va shuning uchun ruhiy tushkunlikni psixolog yoki psixiatr bilan davolash juda muhimdir.

TDPMni qanday tasdiqlash mumkin

Menstrüeldan oldin disforik kasallikning tashxisini tasdiqlash uchun test yoki imtihon yo'q, shuning uchun ginekolog buzilishlarni faqat simptomlarni tavsiflash orqali aniqlay oladi.

Ba'zi hollarda, shifokor tos suyagi sohasida boshqa biron bir o'zgarish yo'qligini tasdiqlash uchun, masalan, ultratovush tekshiruvi yoki tomografiya kabi testlarni buyurishi mumkin, masalan, og'ir qorin kramplari yoki shishish alomatlarini keltirib chiqarishi mumkin.

Davolash qanday amalga oshiriladi

PMDDni davolash ayolning alomatlarini yengillashtirishga qaratilgan va shuning uchun har holda har xil bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, davolanishning asosiy shakllariga quyidagilar kiradi.

• Antidepressantlar, masalan, psixiatr ko'rsatgan Fluoksetin yoki Sertralin kabi xafagarchilik, umidsizlik, xavotir va kayfiyat o'zgarishi alomatlarini engillashtirishga yordam beradi, shuningdek charchoq hissi va uxlash qiyinligini yaxshilaydi;
• Kontratseptiv tabletka, bu menstrüel tsikl davomida gormon darajasini tartibga solishga imkon beradi va PMDD ning barcha alomatlarini kamaytirishi mumkin;
• Og'riqni engillashtiradimasalan, Aspirin yoki Ibuprofen, masalan, bosh og'rig'i, hayz ko'rishi yoki ko'krakdagi og'riqni engillashtiradi;
• Kaltsiy, B6 vitamini yoki magniy qo'shimchasi, bu simptomlarni engillashishiga yordam berishi mumkin, bu tabiiy variant deb hisoblanadi;
• Dorivor o'simliklar, Qanaqasiga Vitex agnus-castuschunki u asabiylikni va tez-tez kayfiyatni, shuningdek ko'krak og'rig'ini, shish va hayz ko'rishni kamaytirishi mumkin.

Bundan tashqari, sog'lom turmush tarzi, muvozanatli ovqatlanish, haftada kamida 3 marta jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish va masalan, spirtli ichimliklar va sigaretalar kabi moddalardan saqlanish muhimdir.

Kechasi 7 dan 8 soatgacha uxlash yoki gevşeme usullarini qo'llash, masalan ehtiyotkorlik, yoga yoki meditatsiya, shuningdek, stressni kamaytirishi va hayzdan oldin disforik kasallik tufayli yuzaga keladigan hissiy alomatlarni yaxshilashi mumkin. PMDD va PMS alomatlarini yo'qotishga yordam beradigan ba'zi uy qurilishi variantlarini ko'rib chiqing.