Sensorli terapiya: urinishga arziydimi?

Tarkib

• Bu shifobaxsh teginish bilan bir xilmi?
• Terapevtik teginish
• Shifo teginish
• U nimaga ishlatiladi?
• Seans paytida nima bo'ladi?
• Markazlash
• Baholash
• Aralashuv
• Baholash
• Bu aslida ishlaydimi?
• Sizga to‘g‘ri keldimi?
• Provayderni topish
• Pastki chiziq

Sensorli terapiya akupunktur, tay va reiki kabi narsalarni o'z ichiga olgan energiya sog'ayishning keng toifasiga kiradi.

Ushbu yondashuvlar tananing aqliy-tana aloqasi bilan bog'laydigan va sog'lomlikda rol o'ynaydigan tabiiy energiya maydoniga ega ekanligiga asoslanadi.

Energiya shifo nazariyasiga ko'ra, energiya butun vujudga osongina oqib chiqsa, odatda yaxshi sog'liqqa ega bo'lasiz. Energiya oqimidagi har qanday nomutanosiblik yoki uzilishlar kasallik, og'riq, ruhiy salomatlik alomatlari va boshqa xafagarchiliklarga olib kelishi mumkin.

Sensorli terapiyada terapevtlar sizning tanangizni o'zini davolay olish qobiliyatini tiklash va faollashtirish uchun qo'llaringizni butun tanangiz bo'ylab energiya oqimini boshqarish uchun (biofield deb nomlanuvchi) yo'naltiradilar.

Bu shifobaxsh teginish bilan bir xilmi?

Sensorli terapiya atrofidagi terminologiya biroz chalkashtirib yuborishi mumkin va bu turli odamlar uchun har xil narsalarni anglatishi mumkin.

Ba'zilar buni turli xil amaliyotlar uchun soyabon atamasi deb bilishadi, shu jumladan shifobaxsh teginish (HT) va terapevtik teginish (TT). Boshqalar uni TT sinonimi sifatida ishlatishadi.

HT va TT ikkalasi hamshiralar tomonidan ishlab chiqilgan va shunga o'xshash davolash maqsadlariga ega, ammo ular bir necha asosiy usullarda farqlanadi.

Terapevtik teginish

TT 70-yillarda Dolores Krieger tomonidan ishlab chiqilgan.

Ismga qaramay, amaliyotchilar seans paytida sizga tegmasligi mumkin. Buning o'rniga, ular ko'pincha qo'llarini tanangizdan bir necha dyuym ushlab turadilar, garchi ular ba'zi hollarda to'g'ridan-to'g'ri teginishni ishlatishlari mumkin.

Shifo teginish

HT 1980-yillarning oxirlarida Janet Mentgen tomonidan ishlab chiqilgan. Ushbu yondashuv bir qator energiya sog'ayish amaliyotini, shu jumladan chakra ulanishni va limfa bo'shashishini birlashtiradi.

Amaliyotchilar buni ma'lum bir texnikadan ko'ra ko'proq davolash falsafasi deb bilishadi. TTdan farqli o'laroq, u odatda ma'lum darajadagi teginishni o'z ichiga oladi, garchi bu ma'lum texnikaga bog'liq bo'lishi mumkin.

Ikkala yondashuvda ham teginishni aniq ishlatish borasida ba'zi noaniqliklar mavjud. Bu turli xil parametrlarga, shu jumladan amaliyotchingizga va sizning konfor darajangizga bog'liq bo'lishi mumkin.

Mashg'ulotlar har doim teginishni talab qilmaydi, shuning uchun agar siz qo'l uzatishni qat'iyan xohlasangiz, sizning terapevtingiz sizning ehtiyojlaringizni qondirishi mumkin.

U nimaga ishlatiladi?

Sizning tanangiz o'z-o'zini davolash uchun juda katta imkoniyatga ega, ammo jarohatlar va kasalliklardan xalos bo'lish vaqt talab etadi. Sensorli terapiya amaliyotchilari energiya bilan davolash usullari ushbu tabiiy jarayonni osonroq va tezroq amalga oshirishga yordam beradi deb hisoblashadi.

Odamlar sensorli terapiyadan quyidagi maqsadlarda foydalanishlari mumkin:

• tashvish va stressdan xalos bo'lishga yordam beradi
• yaralar tezroq shifo berishga yordam beradi
• immun tizimining ishini yaxshilash
• og'riqni kamaytirish
• ko'ngil aynish, charchoq va kimyoviy terapiyaning boshqa yon ta'sirini kamaytirishga yordam beradi
• fibromiyalji va qizilo'ngach kabi surunkali holatlarning alomatlarini yaxshilang
• charchoqni kamaytiring va uxlashni yaxshilang

Ko'p odamlar sensorli terapiya ularga tinch va xotirjam bo'lishga yordam berishini aytishdi.

Sensorli terapiya, shuningdek, oxirgi kasallikka chalingan odamlarga hayotning yaqinlashishi bilan o'zlarini xotirjam his qilishlariga yordam beradigan ba'zi bir va'dalarni ham ko'rsatadi.

Anekdotal xabarlarga ko'ra, odamlar sensorli terapiya seansidan keyin ko'pincha o'zlarini ishonchli va o'zini xabardor his qilishadi.

Seans paytida nima bo'ladi?

Sizning birinchi uchrashuvingizda terapevtingiz siz sezgan alomatlar, qancha vaqtdan beri bo'lganligingiz va boshqa biron bir sog'liqqa oid xavotirlar haqida asosiy ma'lumotlarni oladi. Shuningdek, ular sizning davolanish maqsadlaringiz yoki nega sensorli terapiyani sinashni tanlaganingiz haqida so'rashlari mumkin.

Sizni davolanish uchun kiyimingizni echib olishning hojati yo'q, lekin qulay o'tirishingiz va yotishingizga imkon beradigan kiyim kiyish yaxshi fikr. Agar terapevtingiz sizga umuman tegmasligini xohlasangiz, bu haqda seansning boshida aytib bering.

Ko'pincha, HT va TT seanslari umumiy tartibda davom etadi. Odatda, seans 20 daqiqagacha davom etadi, ammo davolanishingiz mumkin bo'lgan alomatlarga qarab vaqt o'zgarishi mumkin.

Davolash odatda quyidagi bosqichlarni o'z ichiga oladi.

Markazlash

Davolashni boshlashdan oldin, terapevtingiz ko'p vaqt davomida chuqur nafas olish va shunga o'xshash topraklama mashqlaridan foydalanib, ularning ongiga e'tiborni qaratib, yarim meditatsion holatga kirishadi.

Bu ularga fikrlarini chalg'itadigan fikrlardan xalos bo'lishga yordam beradi, shunda ular qanday davolash usuliga e'tibor qaratishlari mumkin.

Shifolash teginish amaliyotchilari davolanish uchun maqsad yoki maqsad qo'yib, ushbu jarayonni davom ettirishi mumkin.

Baholash

Sizni baholash uchun terapevt sizning biofield haqida tasavvurga ega bo'lish uchun qo'llarini sizning ustingizdan bir necha santimetr balandlikda ushlab turadi.

Baholashda, sizning terapevtingiz tegadigan terapevtlar odatda issiq, sovuq yoki xiralashgan deb ta'riflaydigan energiya bloklangan deb hisoblaydigan joylarni topishga harakat qilishadi.

Agar siz faqat ma'lum bir muammo uchun davolanishni xohlasangiz, masalan, surunkali bel og'rig'i bo'lsa, sensorli terapevt tanangizning shu sohasiga e'tibor qaratishi mumkin.

Shifolash teginishi ko'pincha bir nechta texnikani o'z ichiga olganligi sababli, terapevtingiz engil teginishni ishlatishi yoki boshqa foydali usullarni tavsiya qilishi mumkin.

Qanday bo'lmasin, tajribali sensorli terapevtlar yangi davolash usullarini sinab ko'rishdan oldin har doim siz bilan bog'lanishlari kerak.

Aralashuv

Energiya uzilgan yoki bloklangan joylar deb hisoblagan narsalarni topgandan so'ng, terapevtingiz ushbu to'siqlarni bartaraf etish uchun harakat qiladi.

Ular qo'llaringizni ritmik tarzda harakatga keltirishi mumkin, go'yo ular matodan ajinlarni tozalayotganday. Ular sizning simptomlaringiz yaxshilangan yoki yo'qligini ko'rish uchun "siz tinchlanuvchi" deb nomlangan ushbu harakatni takrorlashlari mumkin.

Aralashuvning bir qismi sifatida ular ushbu sohalarga ijobiy energiyani yo'naltirish uchun vizualizatsiya texnikasidan foydalanadilar.

Baholash

Bir necha daqiqadan so'ng siz xotirjamlik va yengillik hissini sezasiz. Energiya blokirovkalari tozalangandek tuyulishi bilan, amaliyotchi mashg'ulotni tugatishdan oldin qo'shimcha to'siqlarni tekshirish uchun yana bir tezkor tekshiruv o'tkazishi mumkin.

Seans tugaganidan so'ng siz quyidagi kabi shov-shuvlarni sezishingiz mumkin:

• qisqa hissiy haddan tashqari
• tashnalik
• ochko'zlik

Agar yoqimsiz yoki istalmagan alomatlarga duch kelsangiz, bu haqda terapevtga xabar bering.

Bu aslida ishlaydimi?

O'zingizni biroz shubhali his qilyapsizmi? Hammasi yaxshi. Kimdir sizning energiya sohangizga kirish va blokirovkalarni ochib, qanday qilib sizni davolashga yordam berishi mumkinligi haqida hayron bo'lish odatiy holdir.

Mutaxassislar bu savolga hali javob topa olishmadi, ammo ba'zi bir dalillar sensorli terapiya ba'zi foydali bo'lishi mumkinligini ko'rsatmoqda:

• 2013 yildagi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, HT va TT terapiyalari og'riq, asabiylashish va stressni engillashtirish uchun ma'lum foyda keltirishi mumkin.
• 2016 yildagi tadqiqotlar shuni ko'rsatmoqdaki, TT muolajalari yengillikni yaxshilash va terapevtik aloqalarni kuchaytirish orqali ovqatlanish buzilishlarini davolashda, xususan, anoreksiya asab tizimini davolashda ma'lum foyda keltirishi mumkin.
• 2016 yildagi taqrizda TT muolajalari og'riq, ko'ngil aynish va charchoqdan xalos bo'lish hamda saraton kasalligi bilan og'rigan odamlarning hayot sifatini yaxshilashga yordam berishi mumkin.
• Kichkina 2017 yilgi hayvonlarni o'rganish 24 kalamushni ko'rib chiqdi va har kuni TT muolajalaridan foydalanish yaralarni tezroq davolashga yordam beradigan dalillarni topdi.
• Saraton kasalligi bilan kasallangan 572 kishini ko'rib chiqqan 2018 yilgi tadqiqot og'riqni kamaytirish usuli sifatida HT terapiyasini qo'llab-quvvatladi.
• Saraton kasalligiga chalingan bolalarni ko'rishga qaratilgan 2019 yilda o'tkazilgan kichik tadqiqotlar natijalari akupressure va TT davolash saraton kasalligini davolashda farovonlikni yaxshilashga yordam berishi mumkinligini ko'rsatdi.

Ushbu tadqiqotlar istiqbolli bo'lsa-da, ularning aksariyati unchalik katta emas yoki sifat jihatidan boshqa muammolar mavjud va ko'pchilik mualliflar qo'shimcha tadqiqotlar talab qilinishiga rozi.

Sensorli terapiya odamlarga qanday yordam berishini ham aniqlash qiyin. Sensorli terapiya seanslaridan keyin ko'p odamlar yaxshilanishini payqashadi, ammo mutaxassislar nima uchun yoki qanday qilib ilmiy izohlay olmaydilar. Bu sensorli terapiya va energiyani davolashning boshqa usullarini tadqiqotga asoslangan yondashuvlar bilan o'rganish qiyinligini keltirib chiqaradi.

Sizga to‘g‘ri keldimi?

Sensorli terapiya dalillari beg'ubor bo'lsa-da, tadqiqotchilar u bilan bog'liq bo'lgan katta xavflarni topa olishmadi. Agar siz buni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, buning zarari yo'q, lekin siz bir nechta narsalarni yodda tutishni xohlaysiz.

Birinchidan, ushbu yondashuvlarni biron bir kasallikni davolamaslik uchun emas, balki simptomlarni engillashtirishga yordam berishni unutmang. Ular hech qachon davolanish uchun almashtirish sifatida ishlatilmasligi kerak.

Sovuqqa choy va tovuq sho'rva kabi sensorli terapiya haqida o'ylashga yordam beradi. Sho'rva sizni davolay olmaydi, ammo bu sizning sog'ayishingizda o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi.

Xuddi shu narsa ruhiy salomatlik alomatlari uchun ham amal qiladi. Sensorli terapiya stressni kamaytirishga yordam beradi va tashvishlarni kamaytiradi, ammo doimiy, jiddiy tashvishlarni, shu jumladan depressiya, kayfiyat o'zgarishi yoki o'z joniga qasd qilish fikrlarini bartaraf eta oladigan biron bir narsa yo'q.

Ba'zi odamlar, sensorli terapiya ularning tibbiy xizmatchilari tushuntira olmaydigan engil og'riqlar, charchoq va mushaklarning kuchlanishiga yordam beradi deb xabar berishdi. Ammo, bu alomatlar ba'zan ruhiy salomatlik bilan bog'liq muammolar, masalan, travma yoki xavotir bilan bog'liq bo'lishi mumkin, shuning uchun ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisga murojaat qilishni ham o'ylab ko'rish yaxshidir.

Provayderni topish

Agar siz sensorli terapiyani sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, har doim sertifikatlangan terapevtga murojaat qiling.

Quyidagilarni izlash kerak:

• Shifo teginish. Provayderlarda HTCP (Healing Touch Certified Practitioner) hisob ma'lumotlari bo'lishi kerak.
• Terapevtik teginish. Provayderlar QTTP (malakali terapevtik sensorli amaliyotchi) ma'lumotiga ega bo'lishi kerak.

Agar siz shifoxonada yoki klinikada statsionar yoki ambulator tibbiy yordam olsangiz, sizning davolovchi provayderingiz sizni shtatdagi terapevtga murojaat qilishi mumkin. Agar siz bilgan kishi sensorli terapiyani tavsiya qilgan bo'lsa, siz ham murojaat qilishingiz mumkin.

Birinchi uchrashuvda siz jarayon bilan bog'liq har qanday savolni so'rashingiz va provayderingiz bilan o'zingizni qulay his qilishingiz mumkin. O'zingizni bo'shashtiradigan odamni topish juda muhim, shuning uchun agar kerak bo'lsa, bir nechta mutaxassislarga tashrif buyurishdan tortinmang.

Pastki chiziq

Shifolashda tana energiyasidan qanday foydalanish mumkinligi to'g'risida mutaxassislar hali ko'p narsalarni bilib olishlari kerak, ammo ishonch kuchi haqida ko'p narsa deyish mumkin. Agar biror narsa ishlashini kutsangiz, ko'pincha yordam beradi.

Kun oxirida sensorli terapiya har qanday zarar etkazishi haqida hech qanday dalil yo'q, shuning uchun bu noinvaziv bo'lmagan yondashuv umumiy jismoniy va hissiy salomatlikni yaxshilash uchun bir qator foyda keltirishi mumkin.

Kristal Raypole bundan oldin GoodTherapy uchun yozuvchi va muharrir bo'lib ishlagan. Uning qiziqish doiralari orasida Osiyo tillari va adabiyoti, yaponcha tarjima, ovqat tayyorlash, tabiiy fanlar, jinsiy pozitivlik va aqliy salomatlik. Xususan, u ruhiy salomatlik muammolari atrofida stigmani kamaytirishga yordam berishga intiladi.