2020 yilgi eng yaxshi chekish dasturlari

Tarkib

• Endi chiq!
• Chekishsiz
• SmokeFree
• Tracker-dan chiqing
• EasyQuit
• Geniusdan chiqing
• Mening QuitBuddy
• Olovli
• Chekishni to'xtating
• Chekishni tashlash - Chekishni to'xtatish
• Chekish jurnali - chekishni to'xtatish

Chekish Qo'shma Shtatlarda oldini olish mumkin bo'lgan kasallik va o'limning asosiy sababi bo'lib qolmoqda. Va nikotin tabiati tufayli odatni yo'q qilish mumkin emas. Ammo yordam beradigan variantlar mavjud va sizning smartfoningiz ulardan biridir.

Biz iPhone va Android qurilmalaridagi chekishni tashlashga yordam beradigan eng yaxshi dasturlarni to'pladik. Sifati, ishonchliligi va ajoyib sharhlari orasida ushbu ilovalar bir kunning o'zida odatidan voz kechishga yordam beradi.

Endi chiq!

Chekishsiz

SmokeFree

Android reytingi: 4.2 yulduz

Narxi: Ozod

SmokeFree-dan chiqishning ikki yo'li mavjud. Agar sizda g'ayrat kuchli bo'lsa, chiqish rejimini tanlang yoki ko'proq vaqt kerak bo'lsa, kamaytirish rejimidan foydalaning. Ushbu ilova chiqish paytida sizning hamrohingiz vazifasini bajaradi va sizga sigaretadan foydalanishni asta-sekin kamaytirishga yordam beradi, shuning uchun tanangiz moslasha oladi. Xususiyatlariga boy motivatsion maslahatlar, shaxsiy ma'lumotlar, moliyaviy va sog'liqni saqlash sohasidagi yutuqlar kiradi.

Tracker-dan chiqing

Android reytingi: 4,7 yulduz

Narxi: Ilovadan xaridlar bilan bepul

Ushbu ilova har kuni chekishga qarshi turganda sog'ligingiz va moliyaviy manfaatlaringizni kuzatadigan motivatsion vositadir. Ilovadan foydalanib, tutunsiz hayotga qanchalik yaqin ekanligingizni, qancha pulni tejashingizni va qancha hayotni tiklaganingizni bilib oling. Shuningdek, sog'liq uchun qanday tez foyda ko'rishni boshlaganingizni ko'rsatadigan vaqt jadvallari mavjud.

EasyQuit

Geniusdan chiqing

Mening QuitBuddy

iPhone reytingi: 4,4 yulduz

Narxi: Ozod

Mening QuitBuddy so'zma-so'z "chekuvchi" dastur bo'lib, chekishni tashlaganingizda sog'lig'ingiz va turmush tarzingizdagi farqlarni kuzatishga yordam beradi. Sizning tanangizning jonli xaritasi yordamida o'pkangiz va tanangizning boshqa qismlari qanchalik sog'lom ekanligi, tanangizga tushirishdan saqlangan qancha pul va smola ro'yxatlari bilan birga My QuitBuddy siz tomonda. Ilova hattoki sizning xohishingizdan xalos bo'lishga yordam beradigan kichik o'yinlarni, masalan doodlingni ham beradi.

Olovli

Chekishni to'xtating

Android reytingi: 4,4 yulduz

Narxi: Ilovadan xaridlar bilan bepul

Ushbu dastur sizga aniq aytilgan narsani qilishga yordam beradi: chekishni to'xtatish. Sizni tark etish uchun kerakli vositalarga ega ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun hech narsa to'xtamaydi: qancha pul yig'ganingizni aytib beradigan treker, sizning rivojlanishingizni kuzatib borish yoki boshqa dastur foydalanuvchilari bilan bo'lishish uchun kundalik va hattoki sizga imkon beradigan xususiyat siz tejagan pulni Amazon istaklar ro'yxatidagi narsalar uchun qanday ishlatilishini ko'ring.

Chekishni tashlash - Chekishni to'xtatish

Android reytingi: 4,8 yulduz

Narxi: Ilovadan xaridlar bilan bepul

Ushbu ilova birma-bir ma'lumot izlovchisi, axborot manbai va qo'llab-quvvatlash tizimi bo'lishi kerak. Sizga qancha miqdorda nikotin va smola tanangizni tashlab qo'yishning ortiqcha va boshqa foydalaridan xalos qilayotganingizni aytib beradi. Muvaffaqiyatli ravishda turli xil usullardan foydalangan holda ishdan bo'shagan odamlarning hikoyalari va maslahatlarini tinglang va birinchi bo'lib ingliz muallifi Allen Karr tomonidan joriy etilgan tasdiqlash usullariga rioya qiling.

Chekish jurnali - chekishni to'xtatish

Android reytingi: 4,5 yulduz

Narxi: Ozod

Ushbu dastur maqsadlar bilan bog'liq: siz chekayotgan har bir sigaretni kiritasiz va undan keyin chiqish uchun o'z maqsadlaringizni belgilaysiz. Keyin, ilova sizga ushbu maqsadlarga nisbatan har kuni qanday kelayotganingizni va qanday qilib sizni tark etishga undashni ko'rsatadigan vositalar va ma'lumotlarni taqdim etadi. Vaqt o'tishi bilan sizning taraqqiyotingizni ko'rsatadigan asboblar paneli va jadvallarini, vaqt o'tishi bilan chekish odatlaringizni kuzatib boradigan statistik ma'lumotlarni va sizning maqsadlaringizga erishish yo'lini o'lchaydigan bildirishnomalarni ko'rasiz.

Agar siz ushbu ro'yxat uchun dasturni ko'rsatishni istasangiz, bizga [email protected] elektron manziliga elektron pochta orqali yuboring.