Muzqaymoq mashinasidagi eng yaxshi 6 ta taom

Tarkib

• Bomba pop
• Fudgsicle
• Kremsimon
• Muzqaymoq sendvichi
• Qulupnayli kek
• Baraban tayog'i
• Uchun ko'rib chiqish

Agar siz uzoqdan bu shirin qo'shiqni eshitganingizda, og'zingiz to'lsa, tushkunlikka tushmang: ko'plab muzqaymoq, barlar va sendvichlar sog'lom ovqatlanishning bir qismi bo'lishi mumkin, deydi Angela Lemond, RDN, aPlano, TX asosidagi diyetisyen va Oziqlanish Akademiyasi vakili. Parhezshunoslik."Katta rasmga qarang va sizning tanlovingiz kunning qolgan qismiga qanday mos kelishini hal qiling."Masalan, muzdan ko'ra yuqori kaloriyali bo'lsa-da, ba'zi sut o'z ichiga olgan navlar kaltsiy va D vitaminining kichik dozasini taklif qilishi mumkin. ma'lumot, biz oltita mashhur tanlovda hayotiy statistikani to'pladik-siz to'ldirmasdan dam olishingiz mumkin.

Bomba pop

Har bir xizmat uchun ovqatlanish reytingi:

40 kaloriya, 0 g yog ', 7 g shakar

Fudgsicle

Har bir xizmat uchun ovqatlanish reytingi:

40 kaloriya, 1 g yog ', 2 g shakar

Kremsimon

Har bir xizmat uchun ovqatlanish reytingi:

110 kaloriya, 2 g yog ', 13 g shakar

Muzqaymoq sendvichi

Har bir xizmat uchun ovqatlanish reytingi:

140 kaloriya, 3 g yog ', 13 g shakar

Qulupnayli kek

Har bir xizmat uchun ovqatlanish reytingi:

230 kaloriya, 10 g yog ', 17 g shakar

Baraban tayog'i

Har bir xizmat uchun ovqatlanish reytingi:

290 kaloriya, 16 g yog ', 20 g shakar

Uchun ko'rib chiqish