Diyabetik makula shishishi bilan hayotni boshqarish bo'yicha maslahatlar

Tarkib

• Kam ko'rish vositalaridan foydalanishni boshlang
• Kasbiy terapiya va ko'rishni tiklashni ko'rib chiqing
• Elementlarni tartibda saqlang
• DME ning yomonlashishini oldini olish uchun choralar ko'ring
• Xamirturush

1163068734

Diyabetik makula to'lovi (DME) - bu diabetning 1 yoki 2 turi bilan yashaydigan odamlarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan holat. Bu diabetik retinopatiya bilan bog'liq, ko'p yillar davomida diabet bilan yashashning keng tarqalgan asoratlari.

DME diabetik retinopatiya ko'zning makula kasalligini buzganda paydo bo'ladi. Makula - bu retinaning kichik bir qismi, ko'zning orqa qismidagi ko'rishga yordam beradigan muhim to'qimadir.

Vaqt o'tishi bilan qon shakarining yuqori darajasi bilan yashash tananing qon tomirlariga, shu jumladan ko'zga zarar etkazishi mumkin. DME bilan, ko'zning shikastlangan qon tomirlaridan suyuqlik oqadi, bu esa makula shishishini keltirib chiqaradi.

DME loyqa ko'rish, ikki tomonlama ko'rish, ko'zga suzuvchi va boshqa alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin. Sizning ko'zingizdagi bu o'zgarishlar kundalik hayotni qiyinlashtirishi mumkin.

Bu erda biz DME bilan yashashni boshqarish uchun qulay bo'lgan yoki yumshoq holatga ega bo'lishingiz mumkin bo'lgan maslahatlar beramiz. DME ning yomonlashuviga yo'l qo'ymaslik uchun faol choralar ko'rishingiz mumkin.

Kam ko'rish vositalaridan foydalanishni boshlang

Kerakli vositalarga ega bo'lish, ko'rish qobiliyatidagi o'zgarishlarga moslashishga yordam beradi. Kam ko'rish qobiliyatlari sizga mustaqil yashashga, televizor ko'rish va o'qish kabi ishlarni bajarishga yordam beradi.

Kam ko'rish vositalariga misollar:

• katta bosma gazetalar, jurnallar, kitoblar va dorilar yorliqlari
• lupalar, linzalar, ekranlar va stendlar
• yuqori intensivlik yoki juda yorqin o'qish lampalari
• uzoqni ko'rish uchun teleskopik linzalar
• shrift hajmini kattalashtirishga imkon beradigan elektron o'quvchilar, kompyuterlar va planshetlar

Ko'z mutaxassisi ko'rish qobiliyati past bo'lgan vositalarni topishda sizga yordam beradigan manbalarni taklif qilishi mumkin. Sizning mahalliy kutubxonangiz katta hajmdagi o'qish uchun turli xil variantlarni taklif qilishi mumkin. Blindness oldini olish kabi tashkilotlar ham bepul manbalarni taklif qilishadi.

Kasbiy terapiya va ko'rishni tiklashni ko'rib chiqing

Agar ko'rish qobiliyatsizligi sizning kundalik hayotingizga xalaqit berayotganini ko'rsangiz, kasbiy terapiya yoki ko'rishni reabilitatsiya qilish o'zgarishi mumkin.

Kasbiy terapiya sizga kundalik mashg'ulotlar va vazifalarni bajarishni, masalan, ovqat tayyorlash, uy ishlarini bajarish, hisob-kitoblarni to'lash va hatto gazeta o'qishni osonlashtirishi mumkin. Bu sizga yordam berishi mumkin:

• baxtsiz hodisalarni oldini olish va jarohatlarning oldini olish uchun uyingizni o'rnating
• ko'rish qobiliyati past bo'lgan vositalardan samarali foydalaning
• muammolarni hal qilish va yangi vaziyatlarda o'zingizni himoya qilish

Vizyonni reabilitatsiya qilish, odamlarga odatdagi tartiblarini iloji boricha davom ettirish uchun hozirgi ko'rish darajasidan, hatto kamaygan taqdirda ham foydalanishga yordam berishga qaratilgan. Bu sizning kasbiy davolanishingiz kabi ba'zi bir ehtiyojlarni qoplashi mumkin, masalan, uy sharoitingizni xavfsizroq qilish va kam ko'rish vositalaridan qanday foydalanishni o'rgatish.

Shuningdek, ko'rishni reabilitatsiya qilish orqali ko'rish qobiliyatlarini o'rganishingiz yoki takomillashtirishingiz mumkin. Masalan, siz ekssentrik ko'rish, sizning atrofingizdagi ko'rishingiz bilan ko'rish usuli kabi texnikani o'rganishingiz mumkin.

Elementlarni tartibda saqlang

Uyingizdagi narsalarni qaerdan topishni aniq bilish, ko'rish qobiliyatini yo'qotish bilan kundalik vazifalarni engillashtirishga yordam beradi. Kasbiy terapevtlar sizga tashkiliy tizimni o'rnatishda yordam berishi mumkin.

Ba'zi keng tarqalgan yondashuvlarga quyidagilar kiradi:

• kiyimlaringizni rang bo'yicha tartibga solish
• dori-darmonlarni siz tushunadigan tarzda joylashtirilgan va etiketlangan holda saqlash
• veksellarni va muhim qog'ozlarni rangli kodli qoziqlar yoki papkalarda saqlash
• hisob-kitoblar, sug'urta deklaratsiyalari yoki boshqa muhim hujjatlar shriftini kattalashtirish uchun onlayn hisob qaydnomalarini o'rnatish

DME ning yomonlashishini oldini olish uchun choralar ko'ring

Har yili keng ko'lamli kengaytirilgan ko'z tekshiruvlarini o'tkazib, ko'zingizdagi o'zgarishlarni kuzatib borish muhimdir. Agar siz homilador bo'lsangiz, homiladorligingizni bilganingizdan so'ng tez orada kengaytirilgan ko'z tekshiruvidan o'tish muhimdir.

DME ning yomonlashuviga yo'l qo'ymaslikning eng yaxshi usuli - bu qon shakar miqdorini boshqarish va ularni maqsad oralig'ida ushlab turish uchun shifokor bilan ishlash. Qon bosimi va xolesterolni sog'lom darajada saqlash uchun choralar ko'rish ham yordam berishi mumkin.

Shifokor davolanish rejasini tuzatishni yoki o'zgartirishni maslahat berishi mumkin. Shuningdek, ular turmush tarzi yondashuvlarini taklif qilishlari mumkin, shu jumladan ko'proq mashq qilish, dietangizga o'zgartirish kiritish yoki chekishni tashlash. Agar sizga turmush tarzini o'zgartirish qiyin bo'lsa, sertifikatlangan diabet bo'yicha o'qituvchiga murojaat qiling, u amaliy ko'rsatma berishi mumkin.

Xamirturush

Vizyoningizda sezilarli o'zgarish haqiqiy qiyinchiliklar va stresslarni keltirib chiqarishi mumkin. Shuni yodda tutingki, DMEni erta davolash kasallikning yomonlashishini oldini olishga yordam beradi va hatto ba'zi hollarda ko'rish qobiliyatini yo'qotadi. Kerakli vositalar, terapiya va tibbiy yordam yordamida siz to'la-to'kis, mustaqil hayot kechirishingiz mumkin.