Birinchi guruhni qanday boshqarish kerak

Tarkib

• Qallob nima o'zi?
• Ochiq munosabatlar bilan bir xil narsa?
• Nega kimdir buni ko'rib chiqishi mumkin?
• Sizga mos kelishini qayerdan bilasiz?
• Qo'rqinchli bo'lishning afzalliklari bormi?
• Kamchiliklarni hisobga olish kerakmi?
• Qanday qilib uni hozirgi sherik bilan tarbiyalash kerak?
• Qanday chegaralarni hisobga olish kerak?
• Bir-biringiz bilan necha marta ro'yxatdan o'tishingiz kerak?
• Qaerdan ko'proq ma'lumot olishingiz mumkin?

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Ehtimol, siz butun dunyo bo'ylab HGTV-ni sevadiganlar orasida bo'lgan "Uy ovchilari" epizodini ushlagan bo'lsangiz kerak. Yoki, ehtimol, siz "Siyosatchi" ni o'ziga xos ravishda boqib qo'ygandirsiz bu yig'ma subplot (# o'zgarishi mumkin).

Yoki siz shou-shouda "L L so'z: Avlod Q." filmidagi Elisa, Nat va Gigi uchun (o'qing: yoqilgan) yoqtirgan bo'lsangiz.

Qanday bo'lmasin, siz ushbu maqolada qoqilib ketdingiz, chunki siz nimaga qiziqasiz aniq g'iybat va bu qanday ishlaydi.

Yaxshiyamki, Liz Pauell, PsyD, litsenziyalangan psixolog, LGBTQ bilan do'stona jinsiy aloqa bo'yicha o'qituvchi va "Ochiq munosabatlarni qurish: qo'llaringizni chayqalish, poliamoriya va undan tashqarida qo'llanma" muallifi va Leyf Teylor, zavq-shavqqa asoslangan, malika jinsiy tarbiyachi va jinsiy pozitivlik tarafdori, tushuntirish uchun shu erda.

Qallob nima o'zi?

Teylor bu ta'rifni taklif qiladi: "Uchinchi guruh - bu barcha ishtirok etganlarning roziligi bilan bir ovozdan ishqiy, muhabbatli munosabatda bo'lishga rozi bo'lgan uch kishi o'rtasidagi munosabatlar."

Uch tomonli munosabatlar, triad yoki yopiq triad deb nomlangan g'iybatni eshitishingiz mumkin.

Ochiq munosabatlar bilan bir xil narsa?

Yoq!

Odatda, ochiq munosabatlar - bu o'zaro munosabatlar ikkita o'zaro munosabatlarni jinsiy aloqaga qadar ochishga kelishib olgan odamlar - ammo boshqa odamlar bilan ishqiy yoki muhabbat emas.

Agar ochiq (yoki yopiq) munosabatlardagi ikki millat jinsiy aloqada bo'lsa birga uchinchi kishi bilan, bu uchburchak emas, balki uchburchak!

Uchtalik aniq tabiatan jinsiydir. Qarg'ish paytida mumkin (va tez-tez qilmoq!) shahvoniy tarkibiy qismga egasiz, talon-tarojlar hislar va ishqiy munosabatlarga to'la bo'lgan doimiy munosabatlardir. Threesomes (odatda) bunday emas.

Bu erda qiyin narsa paydo bo'ladi: Oro ochish yoki yopiq munosabatlar bo'lishi mumkin.

Agar u ochiq bo'lsa, bu g'azablangan odamlar faqat g'azab ichida romantikaga ega bo'lishlari mumkin, ammo odamlar tashqarida odamlar bilan jinsiy aloqada bo'lishlari mumkin.

Agar u yopiq bo'lsa, bu g'iybatchi odamlar boshqa odamlar bilan faqat ishqiy munosabatlar va jinsiy aloqa qilishlari mumkinligini anglatadi.

To'plangan munosabatlar ham ko'p qirrali bo'lishi mumkin.

Bu shuni anglatadiki, trubadagi shaxslar jinsiy aloqada bo'lishlari mumkin va uch kishilik munosabatlaridan tashqarida odamlar bilan ishqiy munosabatlar yoki sevgi.

"Ikki kishilik munosabatlardagi kabi, odamning ko'rinishi munosabatlarning chegaralari, ehtiyojlari va xohishlariga bog'liq", - deya tushuntiradi Teylor.

Nega kimdir buni ko'rib chiqishi mumkin?

"Oroda bo'lish sizga ko'proq yoki har xil turdagi hissiy mehr-muhabbat, yaqinlik, g'amxo'rlik va quvonchdan bahramand bo'lish imkoniyatini beradi", deydi Teylor.

Va agar o'lja jinsiy aloqada bo'lsa: jinsiy aloqa, zavqlanish va orgazm!

Yig'ilishning uchta asosiy usuli mavjud:

• oldingi juftlik o'z munosabatlariga uchinchi kishini qo'shishga qaror qiladi va faol ravishda uchinchisini qidiradi
• ilgari mavjud bo'lgan juftlik munosabatlarga uchdan birini qo'shadi
• Uch kishi bir vaqtning o'zida bir vaqtda yig'ilishib, o'zaro munosabatlarni o'rnatishni tanlaydilar

Qaltiroq har qanday jins yoki jinsdagi odamlarning har qanday kombinatsiyasini o'z ichiga olishi mumkin.

Pauellning so'zlariga ko'ra: "Geteroseksual juftlik issiq biseksual kichkintoyni qidirib topganda, ko'p marotaba to'qnashuv paydo bo'ladi." (P.S. Bunga bir jinsli ov deyiladi).

Pauellning qo'shimcha qilishicha, uch tomonlama munosabatlar, ayniqsa, biseksual, qiruvchi yoki pansexual millatiga mansub odamlar uchun jozibador bo'lishi mumkin.

Sizga mos kelishini qayerdan bilasiz?

Agar siz avvalgi munosabatlarda bo'lsangiz, yig'ilish siz va sizning sherikingizga yaxshi ta'sir qilishi mumkin, agar:

• siz A + bilan aloqa qilish qobiliyatiga ega bo'lgan nihoyatda sog'lom oldindan mavjud munosabatlarga egasiz
• siz ham g'alabaga intilasiz
• siz ikkalangiz ham majburlashni boshdan kechirasiz (quyida bu atamada) va hasadga qarshi sog'lom kurash ko'nikmalarini rivojlantirdingiz
• Sizga qanday guruh ko'rinishi haqida umumiy qarash bor, lekin ikkalasi ham ushbu qarashni uchinchi ehtiyojlar asosida moslashtirishga tayyor
• ikkalangiz ham juftlik imtiyozingizni bekor qilishga tayyormiz (er-xotin imtiyozlari haqida ko'proq bilib oling)

Agar siz turmush qurmasangiz, unda siz uchun maqtov vositasi yaxshi ishlashi mumkin, agar:

• sizni jismoniy, hissiy, ruhiy va agar munosabatlar jinsiy aloqada bo'ladigan bo'lsa - ikkala tomon uchun ham jinsiy jalb qilasiz
• siz majburlashni boshdan kechirasiz va hasadga qarshi sog'lom kurash ko'nikmalariga egasiz
• sizning chegaralaringizni qanday bog'lashni bilasiz va o'zingiz uchun himoya qilasiz

Qo'rqinchli bo'lishning afzalliklari bormi?

"Bir taloqning ko'pgina afzalliklari ikki kishilik munosabatlarning foydasiga o'xshaydi", deydi Teylor. Bularga quyidagilar kiradi:

• sizning sevimli mashg'ulotlaringizdan zavqlanadigan kimdir (lar) va yangi sevimli mashg'ulotlaringizni olib boradigan (lar)
• qiyin paytlarda sizni hissiy jihatdan qo'llab-quvvatlash uchun kimdir (lar)
• sizni hissiy jihatdan qo'llab-quvvatlash uchun kimdir (lar)
• sizga biror narsani o'rgatish uchun kimdir (lar)

Foyda ham bor o'ziga xos qalloblikda bo'lish.

Agar siz, masalan, siz majburlashni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz - boshqa odamning quvonchiga guvoh bo'lishdan xursand bo'lasiz, va bu juda katta quvonchdir - siz bu nayzadan qutulasiz. Siz sevadigan, sevadigan va boshqa odam tomonidan seviladigan ikki kishini tomosha qilishingiz kerak.

Qushqo'nmasning logistik foydalari ham bor.

Agar siz birga yashasangiz, masalan, uy-ro'zg'or ishlari va moliyaviy xarajatlarga hissa qo'shadigan odamlar ko'p. Agar bolalar bo'lsa, bolalarni tarbiyalash vazifalariga yordam beradigan odamlar ko'p.

Kamchiliklarni hisobga olish kerakmi?

Qo'rqinchli bo'lishda hech qanday kamchiliklar bo'lishi shart emas.

Ammo, g'ashini keltiradigan narsaning amalga oshishi mumkin bo'lmagan taxminlar mavjud aslida kabi yoki his. Yoki aslida qancha mehnat talab etiladi.

"Uchinchi odamni qo'shmoqchi bo'lgan juftliklar, asl munosabatlarga to'liq o'zgartirishga tayyor bo'lishlari kerak" deydi Pauell.

Afsuski, OG juftlari har doim ham bunga tayyor emaslar.

Pauell shunday tushuntiradi: "[Ko'pincha] ular yig'inning ko'rinishi va munosabatlarni saqlab qolish uchun qanday chegaralar bo'lishi kerakligi haqida ko'plab qoidalarni ishlab chiqadilar." Keyin uchdan birini topishga harakat qilishadi.

Muammo? Yangi boshlanuvchilar uchun bu uchinchi shaxs uchun juda umidsizdir!

"Paxtakor chegaralari to'g'risida har qanday suhbat barcha ishtirokchilar bilan bo'lib o'tishi kerak", deydi Pauell.

Buning ustiga, bu shunchaki real emas.

"Paxtakor ikki odam o'rtasidagi munosabatlarni unchalik farq qilmaydi", deydi Pauell. "Bu to'rt xil munosabatlar: uchta individual munosabatlar va bitta guruh munosabatlari."

Shubhasiz, bu mumkin ishlash. Ammo bu juda ko'p mehnat va ishtirok etadigan barcha odamlar bilan muloqot qilishni talab qiladi - ko'p.

Biz uni shakarlamoqchi emasmiz: agar barcha tomonlar ishga kirishga tayyor bo'lmasa, g'iybat davom etmaydi.

Buni aytish kerak bo'lmasligi mumkin, ammo "ikki kishilik munosabatingizni uch kishilik munosabatlarga o'tkazish, munosabatlardagi biron-bir asosiy muammolarni hal qilish niyatida emas", deydi Teylor. "Bu ularni yanada og'irlashtiradi."

Bu, ayniqsa munosabatlardagi muammo aloqa yo'qligi yoki yomonligi bo'lsa to'g'ri.

Qanday qilib uni hozirgi sherik bilan tarbiyalash kerak?

Ayni paytda ikki kishilik munosabatlardami? O'zingizni hozirgi sherigingiz bilan tanishtirishdan oldin, o'zingizdan so'rang:

• Nega meni g'azablantiradigan narsa qiziqtiradi?
• Nima uchun men sherikim va men munosabatlardan tashqarida individual ishqiy munosabatlarga ega bo'lishimiz mumkin bo'lgan ko'p qirrali munosabatlardan farqli o'laroq, men g'iybatga qiziqaman?
• Nima uchun men sherikim va men bir-birimizdan tashqarida individual jinsiy aloqada bo'lishimiz mumkin bo'lgan ochiq munosabatlardan farqli o'laroq, g'iybatga qiziqaman?
• Hozirgi munosabatlarim butunlay o'zgarishni boshdan kechirishiga tayyormanmi?

Taylor qo'shimcha qiladi: "Agar uni sherigingiz bilan tarbiyalashdan oldin, agar sizning sherigingiz" yo'q "deb aytsa, hozirgi munosabatlaringizni davom ettirishga tayyor ekanligingizni bilishingiz kerak." Yoki u buzilib ketgan bo'lsa.

Ushbu savollarga javoblarni bilganingizdan so'ng, siz uni taqdim etishga tayyormiz. "Men" iborasi bilan boshlang, so'ngra savol bering. Misol uchun:

• "" L Kalomi "ni tomosha qilganimdan beri meni haqiqatan ham g'ashlik tushunchasi juda qiziqtirdi va men birgalikda o'rganishga qiziqadigan narsa bo'lishi mumkin deb o'ylayman. Ishqiy va jinsiy munosabatlarga boshqa birovni jalb qilish istagi bormi? »
• "O'ylaymanki, kimdir sevib, siz bilan jinsiy aloqada bo'lish menga ko'p quvonch va zavq keltiradi. Hayotimizni boshqa sherik bilan bo'lishishni hech qachon xohlarmidingiz? ”
• "Men yaqinda talon-taroj haqida maqolani o'qidim va ehtimol bu men izlamoqchi bo'lgan narsalar bo'lishi mumkin. Men bilan bo'ladigan talon-taroj haqida ko'proq bilishni va bu munosabatlar uslubi biz uchun ishlaydimi yoki yo'qmi haqida gaplashishni xohlaysizmi? ”

Esingizda bo'lsin: Sizning sherikingiz sizni qiziqtirmasligi mumkin va ular bosim o'tkazmasdan "yo'q" deb aytish huquqini saqlab qolishadi.

Bu bahs emas, balki suhbat bo'lishi kerak. K?

Qanday chegaralarni hisobga olish kerak?

Moliyaviy, jinsiy, munosabatlar va oilaviy chegaralar haqida hamma gaplashish kerak.

Misol uchun:

• Agar bolalar bo'lsa, bolalarni tarbiyalash vazifalari qanday taqsimlanadi?
• Moliyaviy masalalarni qanday hal qilasiz? Masalan, sanada kim to'laydi? Ijara haqini kim to'laydi?
• Turmush sharoiti qanday bo'ladi?
• Qanday homiladorlikning oldini olish choralari va xavfsiz jinsiy aloqa usullari qo'llaniladi va kim tomonidan?
• Oila a'zolaringiz, hamkasblaringiz va do'stlaringiz bilan qancha fikr almashasiz? Bu odamlar oldida qanday munosabatda bo'lasiz?
• Qopqoq yopiqmi yoki ochiqmi?

Bir-biringiz bilan necha marta ro'yxatdan o'tishingiz kerak?

Siz o'ylaganingizdan ko'ra ko'proq!

"Siz ular haqida gaplashguningizcha narsalar paydo bo'lishini kutishni xohlamaysiz", deydi Teylor. "Faol bo'lishni xohlaysiz." Adolatli.

Ular barcha tomonlar ishtirok etadigan haftalik ro'yxatdan o'tish uchrashuvini tashkil qilishni tavsiya qiladilar.

Qaerdan ko'proq ma'lumot olishingiz mumkin?

Agar siz talon-taroj haqida ko'proq bilishni istasangiz, Pauell poliamoriya va ochiq munosabatlar haqida ham ma'lumot berishni tavsiya qiladi.

Ommabop polyamory va ochiq munosabatlar manbalariga quyidagilar kiradi:

• Franklin Vo va Eva Rikertning "Ikki ko'pi: axloqiy poliamoriya bo'yicha amaliy qo'llanma"
• "Axloqiy slut: Poliamoriya, ochiq munosabatlar va boshqa sarguzashtlarga amaliy qo'llanma" Janet U. Hardi va Dossie Easton tomonidan nashr etilgan
• "Ochiq munosabatlarni o'rnatish: O'zgarishlar, ko'pxotinlik va undan tashqaridagi qo'llanmalar!" Liz Pauell tomonidan

Resurslar uchun maxsus To'ntarishlar haqida yoki yo'qligini tekshirib ko'ring:

• Amory podcast
• Instagramda Throuple.life va Throuple_trouble
• Unicornsrus
• Uchlik kitobi

Gabrielle Kassel Nyu-Yorkda joylashgan sog'lik va salomatlik bo'yicha yozuvchi va CrossFit Level 1 treneri. U ertalabki odamga aylandi, 200 dan ortiq vibratorni sinab ko'rdi va yeydi, ichdi va ko'mir bilan yuvildi - hammasi jurnalistika nomidan. Bo'sh vaqtlarida u o'zini o'zi o'qiydigan kitoblar va romantik romanlarni, skameykalarni bosish yoki qutbli raqslarni o'qiydi. Uni Instagramda kuzatib boring.