Homiladorlikning uchinchi trimestri: tashvishlar va maslahatlar

Tarkib

• Homiladorlikning uchinchi trimestri
• Homiladorlik paytida sayohat qilsam bo'ladimi?
• Agar chaqaloq harakat qilishni to'xtatsa, nima qilishim kerak?
• Xomiladorlik paytida xavfsizlik kamarlaridan foydalanish xavfli emasmi?
• Orqamda uxlasam bo'ladimi?
• Men ishlashni to'xtatishim yoki ishimni o'zgartirishim kerakmi?
• Men qon tomir bankasini ishlatishim kerakmi?
• Homiladorlik paytida rentgen nurini olsam bo'ladimi?
• Qachon epidural behushlik qilishim mumkin?
• Emizishim kerakmi?
• Mehnatdan oldin kasalxona va bolalar bog'chasini ko'rsam bo'ladimi?
• Mehnatga kirganimda kimni xabardor qilaman?
• Kasalxonada qancha turishim mumkin?

Homiladorlikning uchinchi trimestri

Ko'p odamlar uchun homiladorlikning uchinchi trimestri tashvishli davr bo'lishi mumkin. Siz uyda bo'lasiz va bo'lajak bolangizni kutib olishdan xursandmiz. Sog'lom va qulay bo'lishga intilib, siz yangi qo'shilishga tayyorgarlik ko'rmoqdasiz.

Uchinchi trimestrda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan asosiy tashvishlaringiz ro'yxati va ularni etkazib berish kuniga qadar xavfsiz va qulay qilishga yordam beradigan maslahatlar.

Homiladorlik paytida sayohat qilsam bo'ladimi?

Agar homilador bo'lsangiz, sayohat qo'shimcha tashvish tug'diradi. Sizda ba'zi tibbiy muammolar xavfi yuqori, jumladan:

• uzoq vaqt o'tirish tufayli qon pıhtılarının shakllanishi
• infektsiyalarga ta'sir qilish
• kutilmagan homiladorlik yoki homiladorlik asoratlari

Iloji bo'lsa, uzoq mashina va samolyot parvozlaridan saqlaning. Agar sayohat qilishingiz kerak bo'lsa, oyoqlaringizni cho'zing va kamida har soat yoki ikki marta aylanib chiqing.

Odatda, siz erta tug'ish xavfi yuqori bo'lmasa, shifokoringiz sizga 32 dan 34 haftagacha havo qatnoviga ruxsat beradi. Ushbu vaqtdan so'ng, aviakompaniyalarning ko'pi, agar siz samolyotda kutilmagan etkazib berish ehtimoli tufayli aniq homilador bo'lsangiz, parvozingizga ruxsat bermasligi mumkin.

Agar sizning homiladorligingiz bilan bog'liq biron bir muammo bo'lsa, siz uchib ketishingizni rad etasiz.

Agar siz uydan uzoq vaqt qolmasangiz, shifokor sizga murojaat qilgan mahalliy shifokorga murojaat qilishi mumkin. Prenatal yozuvlaringizni o'zingiz bilan olib borganingizga ishonch hosil qiling.

Chet elda sayohat qilish uchun, tashrif buyurgan hududingiz uchun tavsiya etilgan emlashlar yoki profilaktik dori-darmonlar to'g'risida Kasalliklarni nazorat qilish va profilaktika markazlariga murojaat qiling.

Tozalanmagan suv, pasterizatsiya qilinmagan sut va etarlicha pishirilgan go'sht yoki sabzavotlardan saqlaning.

Agar chaqaloq harakat qilishni to'xtatsa, nima qilishim kerak?

Harakat - bu homila yaxshi ishlayotganining muhim belgisidir. Sizning homiladorligingiz o'sib ulg'aygan sayin va homila kattalashib borishi bilan harakat turi o'zgarishi mumkin.

Xomilangiz sizni urish yoki silashning o'rniga, bola ko'proq siljiydi yoki qo'lini yoki oyog'ini qoqib qo'yishi mumkin.

Ushbu harakatlarga e'tibor bering. Agar homila normal darajada harakat qilmasa, uning harakatlarini kuzatib boring. Biror narsani eyavering, so'ng chap tomoningizda yoting. Xomilaning harakatlarini bir soat davomida hisoblang va shu soatda kamida 10 ta farqni ko'rishingiz kerak.

Sizdan kuniga bir marta bir soat yotishingiz va homila harakatlarini muntazam ravishda hisoblashingiz so'ralishi mumkin. Bir soat ichida har doim kamida 10 ta harakatni his qilishingiz kerak.

Agar yo'q bo'lsa, shifokoringizni chaqiring. Xomilalik harakatni hisoblashning ko'plab usullari mavjud. Qanday qilib hisoblashingizni xohlashingizni doktoringizdan so'rang. Agar homila qimirlamasa, shifokoringiz uni tekshirish uchun nonstress testini, kontraktsiya stressini yoki biofizik profilni (BPP) buyuradi.

Xomiladorlik paytida xavfsizlik kamarlaridan foydalanish xavfli emasmi?

Avtotransport vositasida, ayniqsa old o'rindiqda o'tirganingizda, tizzalar va elkama-kamarlarni har doim kiyish kerak. Katta avtohalokat paytida to'xtovsiz yo'lovchiga aylanish xavfli, siz homiladormisiz yoki yo'qligingizdan qat'iy nazar.

Qo'lingizdagi belbog'ingizni belingiz ostiga qo'ying va baxtsiz hodisa sodir bo'lgan taqdirda ona va chaqaloqni himoya qiling. Agar siz baxtsiz hodisaga duch kelsangiz, sizni shifokoringiz ko'rishi va baholashlari kerak.

Orqamda uxlasam bo'ladimi?

Umuman olganda, uchinchi trimestrdagi ayollarga orqa tomonida uxlamaslik tavsiya etiladi. Orqa tarafingizda bo'lganingizda, og'ir bachadoningiz bachadon va homila uchun qon oqimini kamaytirishi mumkin.

Uchinchi trimestrda aksariyat ayollar orqa tomonida yotish qulay emas. Aksariyat mutaxassislar sizning yoningizda uxlashni maslahat berishadi.

Chap tomon eng yaxshi tanlov deb hisoblanadi, chunki homiladorlik paytida bachadon tabiiy ravishda o'ngga aylanadi va chap tomonda yotish uni ko'proq markazga olib keladi va qon oqimini yaxshilaydi. Ko'pincha oyoqlaringiz orasiga yostiq yoki orqangizni ushlab turadigan uzun tanali yostiq yordam beradi.

Orqa tarafingizda xanjar shaklidagi yostiq ham foydali bo'lishi mumkin.

Men ishlashni to'xtatishim yoki ishimni o'zgartirishim kerakmi?

Homiladorlik odatda ko'p kasblarga ta'sir qilmaydi. Kasbiy xavflarga qo'rg'oshin asosidagi bo'yoqlardan uzoq muddat ta'sir qilish, zararli tutun (masalan, anestetik gazlar yoki uchuvchi kimyoviy moddalar) bilan yomon havalandırılan sharoitda ishlash va radiatsiya ta'sirining tartibga solinishi kiradi.

Potentsial xavotirli saytda ishlashni to'xtatishdan oldin, sizning ish joyingizdagi OSHA (mehnat xavfsizligi va xavflarni boshqarish) standartlari to'g'risida rahbaringiz bilan tekshirishingiz kerak.

Homiladorlik sog'lom holat deb hisoblanadi. Bu nogironlik emas. Ammo, agar siz shifokorning asosli ko'rsatmalarisiz ishlashni to'xtatsangiz, ishchining nogironlik uchun tovon puli oddiy ish haqining faqat bir qismini to'laydi.

Agar homiladorlik paytida sharoit o'zgarsa va shifokor sizni ishlashni to'xtatishingiz kerak deb o'ylasa, ular hujjatlarni taqdim etadilar.

Homiladorlik paytida ish joyini o'zgartirish qiyin bo'lishi mumkin, ammo homilador bo'lishingizdan oldin buni qilishni xohlashingiz mumkin. Tushungan ish beruvchi sizni kam tavakkal qiladigan lavozimga tayinlashi mumkin, ammo ish beruvchilar bunga majbur emaslar.

Ba'zi akusherlik holatlari homiladorlik paytida to'shakda dam olishni talab qiladi, masalan, tug'ruqdan oldin tug'ish, bachadon bo'yni etishmovchiligi, yo'ldosh previa va preeklampsi. Agar sizda ushbu holatlar mavjud bo'lsa, shifokoringiz ishdan bo'shashingiz uchun siz uchun nogironlik shakllarini to'ldirishi mumkin.

Yetkazib berilgunga qadar ishlashni taqiqlash uchun tibbiy sabab yo'q va ko'pchilik bunga qodir. Ba'zi ish beruvchilar sizning belgilangan muddatingizdan oldin dam olishga ruxsat berishadi.

Ko'pgina ish beruvchilar homiladorlik va tug'ruqdan keyingi olti haftalik tug'ruq ta'tiliga, sezaryen so'ng esa sakkiz haftalik ta'tilga ruxsat berishadi. Agar ko'proq vaqtni xohlasangiz, ta'til vaqtidan foydalanishingiz yoki haq to'lanmasdan dam olish vaqtidan foydalanishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Men qon tomir bankasini ishlatishim kerakmi?

So'nggi yillarda bir nechta tijorat kompaniyalari chaqaloq yoki oila a'zolarining potentsial foydalanishlari uchun tug'ilgandan keyin banklar kindik qonini qoldiradigan xizmatni reklama qilishdi. Bu kelajakda ildiz hujayralari transplantatsiyasini talab qilishi mumkin bo'lgan kasallik uchun ishlatiladi.

Ushbu qonni qayta ishlash va kriopreservatsiya qilish bilan bog'liq katta xarajatlar mavjud (dastlab 1500 dollar, keyin saqlash uchun yiliga 100 dollar).

Amerika akusherlik va ginekologiya kolleji buni ilmiy ma'lumotlar bilan ta'minlab bo'lmaydigan spekulyativ investitsiya deb biladi. Uzoq muddatli saqlashdan keyin qon bilan nima sodir bo'lishi yoki saqlangan qon miqdori odamni davolash uchun etarli bo'ladimi, hozircha noma'lum.

Shuningdek, insonning ildiz hujayralarini ko'chirib o'tkazish zarurati juda kam uchraydi (18 yoshga kelib 1 000 dan 1 000 000 gacha 18 yoshgacha) va ushbu foyda keltiruvchi kompaniyalar keng jamoatchilikning qo'rquviga qarab o'ynashlari mumkin.

Ammo ma'lum bir irsiy anemiya bo'lgan juda kam uchraydigan oilalarda, chaqaloqning ukasi uchun arterial qondan yangi ildiz hujayralarini olish muhim bo'lishi mumkin. Buning uchun maxsus oldindan kelishuv talab etiladi.

Agar oilada davolanish uchun muayyan tibbiy sharoitlar mavjud bo'lsa, unda qon tomirlarini yig'ish mumkin. Bundan tashqari, hali mavjud bo'lmagan qon tomirlari uchun kelajakda foydalanish mumkin.

Homiladorlik paytida rentgen nurini olsam bo'ladimi?

Qorinni qo'rg'oshin bilan mo''tadil ravishda rentgen nurlari bilan ta'minlash homiladorlik paytida juda xavfsizdir.

Agar homiladorlik paytida pnevmoniya, sil kasalligi yoki singan suyaklar kabi diagnostika rentgen nurlari ishlatilmasa, ko'plab jiddiy holatlar rivojlanishi yoki yomonlashishi mumkin.

Ba'zida, tos bo'shlig'i va chaqaloqning rentgen nurlari, hatto chaqaloqning xavfsiz tarzda etkazib berilishini yoki yo'qligini aniqlash uchun ham talab qilinishi mumkin (masalan, agar bola buzuq holatda bo'lsa).

Esingizda bo'lsin, ba'zi chaqaloqlar o'zlarining sog'lig'ini baholash uchun tug'ilishdan keyin darhol bir nechta rentgen nurlariga ehtiyoj sezadilar. Bolaning bachadon ichida yoki tashqarisida rentgen nurlaridan ehtiyotkorlik bilan foydalanish ko'p holatlarda oqlanadi.

Qachon epidural behushlik qilishim mumkin?

Epidural behushlik og'riqni boshqarish uchun juda yaxshi tanlovdir. Ammo bu odatda uyda tug'ilish yoki tug'ilish markazida mavjud emas.

Ushbu sozlamalardagi og'riqlarni boshqarish Lamaze usullarini, sezgir diqqatni jalb qilishni, gipnozni yoki engil giyohvand moddalar yoki tinchlantiruvchi vositalarni o'z ichiga olishi mumkin.

Agar og'riqni boshqarish siz uchun muhim bo'lsa, mehnat va kasalxonada tug'ilish sizga epidural anesteziyadan foydalanish imkoniyatini beradi.

Ko'pgina shifokorlar epidural anesteziyani qachon individual ravishda qabul qilishingizni hal qilishadi. Ba'zi shifokorlar siz kamida 4 santimetr kengaymaguningizcha epidural og'riqsizlantiruvchi vositani qo'ymaydilar.

Belgilangan muddat yaqinlashganda, shifokoringiz bilan sizning orzularingiz va shifokorning epidural imtiyozlari haqida gaplashing. Epidural anesteziyaning asoratlari kam uchraydi, ammo bosh og'rig'i, qon ketish va infektsiyani o'z ichiga oladi.

Epiduradan keyin orqa miya muammolari haqida xabarlar mavjud. Epiduraldan keyin onaning falaj bo'lishi mumkin.

Epidurallar onaning qon bosimiga ta'sir qilishi ma'lum, bu esa bolada yurak urishini sekinlashtirishi mumkin. Bola uchun xavf, odatda, minimaldir.

Epidural behushlik mehnatni sekinlashtiradimi yoki yo'qmi degan fikrda kelishmovchilik mavjud. Ammo og'riqni boshqarishning bunday usuli qon oqimini bolaga o'tkazmaydi. Og'riqqa qarshi dori-darmonlarning boshqa turlari qon oqimini kesib o'tadi va chaqaloq tug'ilgandan keyin uxlab qolishiga olib kelishi mumkin.

Emizishim kerakmi?

Uchinchi trimestr - bu bolani emizish yoki formulani ovqatlantirishni xohlaysizmi, deb o'ylash uchun yaxshi vaqt.

Shifokorlar odatda hayotning birinchi yilida bolangizni emizishni maslahat berishadi.

Istisno - bu OIV, faol sil kasalligi va gepatitning ba'zi shakllari bo'lgan ayollardir. Agar ko'krak suti bilan boqish haqida biron bir tashvishingiz bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing.

Ko'krak suti bilan boqish ona uchun foydalari bor, jumladan:

• bachadon va oshqozon homiladorlikdan oldingi hajmga tezroq qaytadi
• homiladorlikdan oldingi vaznga tezroq qaytish
• yuvish yoki olib yurish uchun idishlar va tayyorlash yoki tashish uchun formulalar yo'q
• formulaga pul sarflanmaydi
• ko'krak va tuxumdon saratoni xavfini kamaytiradi
• homilador bo'lish ehtimoli kamayadi (emizish ovulyatsiyani bostiradi)
• osteoporoz xavfining pasayishi

Ko'krak suti bilan boqish sizning chaqalog'ingiz uchun ham foydalidir, jumladan:

• kasalliklar va infektsiyalarning oldini oladigan immunoglobulinlar
• allergiya xavfining pasayishi
• hazm qilish oson
• diareya va ich qotishi xavfining pasayishi
• har doim tayyor va kerakli haroratda
• keyinchalik hayotda semirib ketish va diabet xavfini kamaytiradi
• onam bilan bog'lanish vaqti

Ko'krak suti bilan boqishning ko'plab foydalari bo'lsa-da, bu hali ham tanlovdir. Agar siz emizishni istamasangiz yoki emasangiz, bolangizni formulalar bilan boqish hali ham yaxshi.

Mehnatdan oldin kasalxona va bolalar bog'chasini ko'rsam bo'ladimi?

Kasalxonangizdagi mehnat va etkazib berish bo'limiga yoki bolalar bog'chasiga qo'ng'iroq qiling. Ko'pgina shifoxonalar sizning mehnatingiz va tug'ilishingizdan oldin muassasalarga tashrif buyurishingizga imkon beradi.

Mehnatga kirganimda kimni xabardor qilaman?

Tibbiy xizmat ko'rsatuvchi provayderingizga qo'ng'iroq qilishdan tashqari, tibbiy sug'urta kompaniyangizga qo'ng'iroq qilishingiz kerak. Har bir sug'urta kompaniyasining bu borada o'z qoidalari bor. Sug'urta kompaniyangiz bilan homiladorlikning boshida ularning afzalliklari haqida gapiring.

Ko'pchilik sizni qabul qilinganidan keyin 24 soat ichida xabardor qilishga imkon beradi. Ularning talablarini bilish uchun tibbiy sug'urta kompaniyangiz vakili bilan gaplashing. Ko'pgina tug'ilish muassasalari siz uchun sug'urta kompaniyalarini xabardor qiladilar.

Kasalxonada qancha turishim mumkin?

Siz, shifokoringiz va tibbiy sug'urta kompaniyangiz sizga eng mos keladigan narsani hal qilasiz. Agar kasalxonada qolish uchun tibbiy sabab bo'lsa, sizning tibbiy sug'urtangiz bunga ruxsat berishi kerak.

Ko'pgina sug'urta kompaniyalari ayollarni tug'ruqdan 24 soat o'tgach kasalxonadan chiqib ketishga undaydi. Ba'zi ayollar uchun bu xavfsiz va o'rinli. Hamma uchun mos emas.

Agar sizning shifokoringiz sizning sug'urta kompaniyangiz ruxsat berganidan ko'ra ko'proq kasalxonada bo'lishingiz kerak deb hisoblasa, sog'liqni saqlash muassasasi sizga ko'proq vaqtni muzokara qilishga yordam beradi.

Ko'pgina tibbiy sug'urta kompaniyalari tug'ruqdan keyingi yarim xonalik xonaning xarajatlarini qoplaydilar. Shaxsiy xonani yangilashingiz mumkinligini va narxlardagi farq nima ekanligini o'zingizning kasalxonangiz bilan tekshiring.