6 daqiqali piyoda sinov: bu nima, nima uchun va qanday qilish kerak

Tarkib

• Bu nima uchun
• Sinov qanday amalga oshiriladi
• Sinovni bajarmaslik paytida
• Yo'naltiruvchi qiymatlar

6 daqiqalik piyoda yurish testini o'tkazish yurak etishmovchiligi, surunkali obstruktiv o'pka kasalligi kabi kasallikka chalingan yoki, masalan, yurak yoki o'pkada operatsiya qilingan kishining nafas olish, yurak va metabolizm qobiliyatini aniqlash uchun yaxshi usuldir.

Sinovning asosiy maqsadi - odam ketma-ket 6 daqiqa yura oladigan masofani tekshirish, yurak va nafas olish faoliyatini baholash, test o'tkazilgunga qadar va undan keyin odamning yurak urishi va bosimini o'lchash kerak.

Bu nima uchun

6 daqiqalik yurish testi quyidagi holatlarda yurak va nafas olish qobiliyatini baholashga xizmat qiladi:

• O'pka transplantatsiyasi operatsiyasidan so'ng,
• Bariatrik operatsiyadan keyin;
• Yurak etishmovchiligi;
• KOAH bo'lsa;
• Kistik fibroz;
• Fibromiyalgiya;
• O'pka gipertenziyasi;
• O'pka saratoni.

Sinov ovqatdan kamida 2 soat o'tgach amalga oshirilishi kerak va odam odatdagidek o'z dori-darmonlarini qabul qilishni davom ettirishi mumkin. Kiyimlar qulay bo'lishi va krossovkalar kiyish kerak.

Sinov qanday amalga oshiriladi

Sinovni o'tkazish uchun 10 daqiqa o'tirib, dam olish kerak. Keyin bosim va puls o'lchanadi, so'ngra yurish 6 minut davomida kamida 30 metr uzunlikdagi tekis joyda boshlanadi. Tezlik iloji boricha tezroq, yugurmasdan, lekin barqaror bo'lishi kerak.

Ideal holda, odam 6 daqiqada to'xtamasdan yurishi kerak, ammo nafas olish yoki devorga tegish uchun to'xtashga ruxsat beriladi va agar bu sodir bo'lsa, shifokor testni darhol to'xtatishni xohlaysizmi yoki yo'qmi deb so'rashi mumkin davom ettirmoqchiman.

6 daqiqaga yetganda, odam o'tirishi kerak va darhol bosim va pulsni qayta o'lchash kerak va terapevt odam juda charchadimi yoki yo'qmi deb so'rashi kerak, yurgan masofani ham o'lchash kerak. Ushbu qiymatlarning yangi o'lchovi test tugaganidan ko'p o'tmay 7, 8 va 9-daqiqalarda amalga oshirilishi kerak.

Sinovni 1 haftadan kam vaqt ichida qayta bajarish kerak va natijalarni solishtirish kerak, chunki qiymatlar aniqroq.

Sinovni bajarmaslik paytida

Yurish testi beqaror angina holatida, ya'ni odam 20 daqiqadan ko'proq davom etadigan ko'krak og'rig'ida yoki yurak xuruji paytida 30 kundan kam vaqt davomida o'tkazilmasligi kerak.

Ushbu testni bajarishga xalaqit beradigan boshqa holatlar yurak urish tezligi soatiga 120 dan yuqori, sistolik bosim 180 dan yuqori va diastolik bosim 100 mmHg dan yuqori.

Agar odamda quyidagilar bo'lsa, test to'xtatilishi kerak.

• Ko'krak qafasi og'rig'i;
• Nafas qisilishi;
• Ter;
• Pallor;
• Bosh aylanishi yoki
• Koimbra.

Ushbu test bosimni va yurak urishini kuchaytirishi mumkinligi sababli, agar odam o'zini yomon his qilishi yoki yurak xurujiga duchor bo'lishiga shubha bo'lsa, testni kasalxonada, kasalxonaga yotqizish paytida yoki tez yordam beradigan klinikada o'tkazish kerak. agar kerak bo'lsa, taqdim etiladi. Biroq, mashqlar sinovi bo'lishiga qaramay, test tufayli o'lim qayd etilmagan.

Yo'naltiruvchi qiymatlar

Yo'naltiruvchi qiymatlar muallifga qarab juda xilma-xil bo'lib turadi, shuning uchun odamni baholashning eng yaxshi usuli 7 kundan kam vaqt oralig'ida ikki marta test topshirish va natijalarni taqqoslashdir. Sinov tugashi bilanoq odam o'zini qanday his qilganligi haqida xabar berishi kerak, bu uning motor va nafas olish qobiliyatini aniqlashga yordam beradi. Borg'ning maktabi odamda bo'lishi mumkin bo'lgan nafas qisilishi darajasini baholashga xizmat qiladi va noldan 10 gacha o'zgarib turadi, bu erda nol: Menda nafas qisilishi yo'q, 10-da: yurishni davom ettirish mumkin emas.