Tirsak tendonitini qanday aniqlash va davolash mumkin

Tarkib

• Tirsak tendonitining belgilari
• Tirsak tendonitini davolash

Tirsak tendoniti - bu tirsakning tendonlarida paydo bo'ladigan yallig'lanish, bu esa qo'l bilan harakatlarni bajarishda og'riqni keltirib chiqaradi va tirsak mintaqasiga tegib ketishga yuqori sezuvchanlik beradi. Ushbu shikastlanish odatda takroriy va majburiy taranglik yoki sport bilan shug'ullanayotganda ortiqcha egiluvchanlik yoki cho'zish paytida bilakning harakatlari natijasida yuzaga keladi.

Tirsak muskullari, tendonlari va ligamentlaridan ortiqcha foydalanish mikroskopik ko'z yoshlar va mahalliy yallig'lanishni keltirib chiqaradi. Zarar ko'rgan joy tirsakning lateral ekstremal qismlaridan biri bo'lsa, shikastlanish epikondilit deb ataladi va og'riq tirsakning o'rtasida joylashganida, tirsak tendoniti deb ataladi, ammo farq faqat ta'sirlangan joy.

Ushbu tendonit turi raketka sportchilarida tez-tez uchraydi, ayniqsa, ular mos bo'lmagan usullardan foydalanganda. Yana bir sabab - bu takrorlanadigan ishlarda, masalan, sanoatda yoki yozishda tirsak mushaklarining haddan tashqari ishlatilishi.

Tirsak tendonitining belgilari

Tirsak tendonitining belgilariga quyidagilar kiradi:

• Tirsak mintaqasida og'riq;
• Ta'sir qilingan qo'l bilan harakatlarni bajarish qiyinligi;
• Teginishga yuqori sezuvchanlik;
• Karıncalanma va yonish hissi bo'lishi mumkin.

Ushbu tendonitning tashxisini ortoped yoki fizioterapevt tomonidan idorada o'tkazilgan maxsus testlar orqali aniqlash mumkin, ammo tendonning shikastlanishiga ishonch hosil qilish uchun rentgenografiya yoki MRI kabi qo'shimcha tekshiruvlar o'tkazilishi mumkin.

Tirsak tendonitini davolash

Davolash odatda dorilar va fizik davolanish kombinatsiyasi orqali amalga oshiriladi. Qo'llaniladigan dorilar yallig'lanishga qarshi va mushaklarning gevşetici moddalari bo'lib, ular yallig'lanishni nazorat qiladi va simptomlarni yaxshilaydi.

Kundalik muz to'plamlari ushbu davolanishning muhim ittifoqchilari bo'lib, og'riqni engillashtiradigan yaxshi usul bo'lishi mumkin va uni kuniga 3-4 marta 20 daqiqa davomida ishlatish kerak. Ba'zi hollarda tendonning davolanishi uchun tirsakning immobilizatsiyasi zarur bo'lishi mumkin.

Davolash paytida jismoniy mashqlar tezligini pasaytirish, mushak va ligamentlarni kuchaytirish zarur, ba'zi fizioterapiya mashg'ulotlari tavsiya etiladi. Davolashning batafsil tafsilotlarini bu erda bilib oling.

Tendonitni davolashda oziq-ovqat va fizika terapiyasi qanday qilib bir-birini to'ldirishini ko'ring: