Kichkintoylar uchun o'simlik choy damlab: nima xavfsiz va nima mumkin emas

Tarkib

• Kichkintoyingizga choy berish xavfsizmi?
• Kichkintoylar uchun eng yaxshi choylar
• Mushuk
• Moychechak
• Arpabodiyon
• Zanjabil
• Limon balzam
• Yalpiz
• Kichkintoyingiz uchun qanday qilib choy damlash mumkin
• Soxta choy
• Xamirturush

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Kichkintoyning sovuqidan sovuqni choy bilan olib tashlamoqchimisiz? Issiq ichimlik, albatta, ishtiyoqni, yo'talni va tomoqni tinchlantirishga yordam beradi - bularning barchasi yuklashga qulaylik yaratadi.

Garchi, yosh bolalar bilan, shkafga qadimgi choy paketini o'tirishdan oldin, siz bir nechta narsalarni o'ylab ko'rishingiz kerak bo'ladi. Choylarni tanlash va tayyorlash uchun choyshablarni bilishingiz kerak bo'lgan narsalar, shuningdek, bolangizning pediatriga murojaat qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi xavfsizlik masalalari.

Tegishli: Bolalar qachon kofe ichishni boshlashlari mumkin?

Kichkintoyingizga choy berish xavfsizmi?

Kichkintoyga berish uchun turli xil choylarni ko'rib chiqayotganda, avvalambor ingredientlar ro'yxatiga qarashni xohlaysiz. Ko'p choylarda, ayniqsa qora va yashil barglarning navlari - kofeinni o'z ichiga oladi. (Shuning uchun biz charchagan ota-onalar ularni o'zimiz uchun yaxshi ko'rishadi, to'g'rimi?)

12 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun stimulyator bo'lgan kofeinni ko'p miqdorda tavsiya etilmaydi, bu uxlash va asabiylashishdan tortib siydik chiqarishni ko'payishi va natriy / kaliy miqdorining pasayishiga olib keladi.

O'simlik choylari o'simliklarning barglaridan, ildizlaridan va urug'laridan tayyorlanadi. Ular odatda kofeinni o'z ichiga olmaydi. Ularni alohida-alohida yumshoq barg choyi yoki paketlarga sotib olishingiz mumkin. Qoplangan choylarga ko'pincha bir nechta o'simlik turlari kiradi, shuning uchun tarkibiy qismlar ro'yxatiga diqqat bilan qarash kerak.

Moychechak kabi ba'zi o'tlar go'daklar va yosh bolalar uchun xavfsiz deb topilgan. Qizil yonca kabi boshqalar xavfli yoki kulrang hududda. Yorliqlarni o'qing, shunda bilasiz hamma narsa bolangiz ho‘plamoqda.

Allergiya yana bir tashvish. Ba'zi odamlar, shu jumladan bolalar, choy tarkibidagi o'simliklarga alerjisi bo'lishi mumkin. Allergik reaktsiyaning alomatlariga nafas olish va tomoq, lablar, til va yuzning shishishi kiradi. Qo'rqinchli narsalar! Agar siz allergik reaktsiyadan shubhalansangiz yoki ushbu sohada boshqa tashvishlaringiz bo'lsa, bolangizning tibbiy xizmatiga murojaat qiling.

Umuman olganda, o'tlar yoki choylarning yosh bolalarga qanday ta'sir qilishiga oid ko'plab tadqiqotlar mavjud emas. OKni olish uchun pediatringizga murojaat qiling har qanday bolangizga berishni rejalashtirgan choy / o'tlar. Odatda "xavfsiz" deb hisoblanadiganlar ham, ular qabul qilinadigan dorilar yoki ular bilan bog'liq sharoitlar bilan o'zaro ta'sirlashishi mumkin.

Kichkintoylar uchun eng yaxshi choylar

Tadqiqotchilar quyidagilarni o'z ichiga olgan choy kabi o'simliklardan tayyorlangan dorilar bolalar uchun umuman xavfsiz ekanligini ta'kidlashadi.

• romashka
• arpabodiyon
• zanjabil
• yalpiz

Bu sizning farzandingizda jigar yoki buyrak kasalliklari kabi sog'liq muammolari yo'q deb taxmin qiladi.

Agar siz ushbu o'tlarni yoki boshqalarni o'z ichiga olgan choylarni qidirishga qaror qilsangiz, ularning notanish tarkibiy qismlar bilan aralashtirilmaganligiga va choy paketida kofeinsiz ekanligi aniq ko'rsatilganligiga ishonch hosil qiling.

Mushuk

Catnip nafaqat bizning mushuk do'stlarimiz uchun! Yalpiz oilasining bir qismi bo'lgan va mushuk choyini pishirish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan bu o'simlik boshqa foydali narsalar qatori uxlash, stress va oshqozonni bezovta qilish qobiliyati bilan mashhur. Og'riqni yumshatish uchun siz hatto uni vannada tikishingiz mumkin.

Ushbu o't bo'yicha ko'plab tadqiqotlar o'tkazilmagan bo'lsa-da, bolalar oz miqdorda iste'mol qilishlari uchun. Botanik Jim Dyuk, tibbiyot fanlari nomzodi, pediatriyada foydalanish uchun o'tlar uchun o'z takliflarida mushukni o'z ichiga oladi.

Onlaynda mushuk choyini xarid qiling.

Moychechak

Moychechak tinchlantiruvchi o't sifatida qaraladi va hatto boshqa afzalliklari qatorida yallig'lanishga qarshi va antispazmodik (mushaklarning spazmlarini o'ylab ko'ring) xususiyatlariga ham ega bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, bu do'konda topadigan eng keng tarqalgan o'simlik choylaridan biri bo'lishi mumkin.

Chamomile o'simlikning romashka o'xshash gullaridan kelib chiqqan yumshoq, gulli ta'mga ega. Naturopatik shifokor va blogger Liza Uotson kichkintoyni tinchlantirishga yordam berish uchun kechqurun yotishdan yoki stressli hodisalardan oldin bu choyni ichishni tavsiya qiladi.

E'tibor bering: agar sizning bolangiz ragweed, xrizantema yoki shunga o'xshash boshqa o'simliklar bilan bog'liq muammolarga duch kelsa, romashka sezgir yoki hatto allergik bo'lishi mumkin. Kompozitsiyalar oila.

Internetda romashka choyini xarid qiling.

Arpabodiyon

Arpabodiyon an'anaviy ravishda oshqozon og'rig'iga gaz og'rig'i yoki hatto kolik kabi yordam beradi. Sovuq va yo'tal paytida ham yuqori nafas yo'llariga foyda keltirishi mumkin. Ammo ehtiyot bo'ling: Ildizning o'zi kuchli, qora qizilmiya kabi ta'mga ega, uni bolalar dastlab yaxshi ko'rmasligi mumkin.

Ba'zi odamlar arpabodiyon choylari va mahsulotlarini ishlatishdan tashvishlanadilar, chunki o't tarkibida estragol deb nomlangan organik moddalar mavjud. Ularning fikriga ko'ra, estragol saraton kasalligini keltirib chiqarishi mumkin - xususan jigar saratoni. Biroq, kamida bitta ishda arpabodiyon Italiyada odatda chaqaloqlarda va bolalarda qo'llanilishi va bu mamlakatda bolalar jigar saratoni juda kam uchraydi.

Arpabodiyon choyini onlayn xarid qiling.

Zanjabil

Zanjabil choyi yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega va ko'pincha oshqozonga yordam berish va ko'ngil aynish yoki harakat kasalliklarini engillashtirishi uchun maqtovga sazovor. Bundan tashqari, bu o'simlik qon aylanishi va tiqilib qolishiga yordam berishi mumkin. Bu bolalarga yoqishi yoki yoqmasligi mumkin bo'lgan achchiq ta'mga ega.

Shunga qaramay, tadqiqotlar cheklangan bo'lsa-da, hozirgi ma'lumotlar zanjabilning bolalar uchun xavfsizligini ko'rsatadi. Biroq, juda ko'p zanjabil, ayniqsa u qattiq pishirilgan bo'lsa, oshqozon yonishini keltirib chiqarishi mumkin.

Internetda zanjabil choyini xarid qiling.

Limon balzam

Naturopatik shifokor Maggi Lyuterning aytishicha, limon balzam bolalar uchun "kerak" narsadir. Bu o'simlik - siz taxmin qilganingizdek - limonli ta'mga ega va ko'pincha boshqa choylarning mevali ta'mini oshirish uchun ishlatiladi. Uning mumkin bo'lgan afzalliklari orasida uyqu va tashvish bilan yordam berish kiradi. Limon balzamida virusga qarshi xususiyatlar ham bo'lishi mumkin, bu esa sovuq va yo'tal paytida uni yaxshi yutadi.

Bir tadqiqotda tadqiqotchilar limon balzamini valerian ildizi bilan bog'lab, yosh bolalarga bezovtalik va uxlashda yordam berishdi. Ushbu o'tlar hatto yosh bolalar tomonidan samarali va yaxshi muhosaba qilingan degan xulosaga kelishdi.

Onlaynda limon balzamidan choy sotib oling.

Yalpiz

Yalpiz qorinni bezovtalanishidan (ichak, kolik va ko'ngil aynish) va stressdan tortib burun tiqilishi va yo'talni yumshatishgacha yordam beradi. Shunday qilib, Uotson kechqurun sovuqni tinchlantirish uchun ushbu choyni totga berishni tavsiya qiladi. Bu sizning farzandingiz hech qachon konfet tayog'ini yalab olgan bo'lsa, u allaqachon tanish bo'lishi mumkin bo'lgan mustahkam va tetiklantiruvchi ta'mga ega.

Yalpizli choy va odamlar haqida ko'plab tadqiqotlar mavjud emas. O'tkazilganlar odamlarga salbiy ta'sir ko'rsatmadi, ammo bolalar ushbu tadqiqotlarga kiritilganmi yoki yo'qmi noma'lum.

Yalpizli choyni onlayn xarid qiling.

Kichkintoyingiz uchun qanday qilib choy damlash mumkin

Choy ichish uchun qancha miqdordagi takliflarga duch kelishingiz mumkin, shuning uchun qancha ekanligingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, sog'liqni saqlash xizmatidan ko'rsatma so'rab ko'ring. ham ko'p. Aks holda, kattalar va yoshroq bolalar uchun choy tayyorlash o'rtasida juda katta farq yo'q. Yodingizda tutmoqchi bo'lgan narsa shundaki, kichkintoylar va yosh bolalar odatda zaifroq va salqinroq choyni afzal ko'rishadi.

Boshqa maslahatlar:

• Har doim yorliqdagi barcha ingredientlarni o'qing. Ba'zi choylar bir nechta o'simlik turlarini birlashtirishi mumkin.
• Shu bilan bir qatorda, siz do'konda sotib olingan choy paketlari o'rniga choy infuzionidagi bo'sh bargdan ozgina miqdorda - bir necha choy qoshiqdan bir osh qoshiqgacha foydalanishni o'ylashingiz mumkin.
• Farzandingizning choy paketini faqat 2 dan 4 minutgacha (maksimal darajada) qaynoq suvga tikib qo'ying.
• Agar siz hali ham choyni juda kuchli deb hisoblasangiz, uni qo'shimcha iliq suv bilan suyultirish haqida o'ylang.
• Choy suvi xona harorati bo'lguncha yoki faqat iliq bo'lguncha kuting. Bu sizning bolangiz go'dak bo'lganida shishalarni tayyorlash paytida maqsad qilgan haroratga o'xshaydi.
• Choyga bir choy qoshiq yoki shunga o'xshash asal qo'shishni o'ylashingiz mumkin, lekin ortiqcha yoki boshqa shakar qo'shmang, chunki tish tishlash xavfi tufayli odatda yosh bolalarga shakar tavsiya etilmaydi. Va hech qachon botulizm xavfi tufayli 12 oylikgacha bo'lgan bolalarga asal taklif qiling.
• Kuniga atigi 1 dan 3 gacha stakan choyga yopishib oling. Choy (yoki suv) juda ko'p bo'lsa, u mast bo'lishiga yoki o'tlarga haddan tashqari ta'sirlanishiga olib kelishi mumkin.

Soxta choy

Agar siz choyni butunlay tark etishga qaror qilsangiz, sovuq paytida o'yin vaqtini yoki umumiy isinish uchun soxta choyni tayyorlashingiz mumkin. Natali Monson, ro'yxatdan o'tgan diyetisyen va "Super Healthy Kids" blogining yaratuvchisi, 1 stakan suvni choynakka yoki mikroto'lqinli pechga qizdirishni taklif qiladi, shunda u iliq, ammo issiq emas. Keyin, agar xohlasangiz, 1 ta o'rtacha limon va 2 choy qoshiq asal sharbatini aralashtiring (bolangiz 1 yoshdan oshgan bo'lsa).

Ushbu ichimlik sizning totingizga iliq ichimlik ichish bilan bir xil zavq va marosimni beradi. Shunga qaramay, "choy" ni yoqib yubormasligini ta'minlash uchun uni to'shagingizga taklif qilishdan oldin uni sinab ko'ring.

Xamirturush

Kichkintoyingizga o'tlar uchun juda ko'p tavsiyalarni uchratishingiz mumkin bo'lsa-da, choylarning yosh bolalarga qanday ta'sir qilishi haqida hali ham biroz noaniqliklar mavjud.

Kichkintoylar uchun choy sifatida sotiladigan ba'zi choylar ham bor, masalan, Choyning Toddler Sehrli Meva sirlari. Ya'ni, choylarni taklif qilishdan oldin bolangizning pediatriga murojaat qilishingiz yaxshi bo'ladi - ular shunday etiketlanganligidan qat'iy nazar. Shuni yodda tutingki, ba'zi o'tlar kichkintoylar uchun ozgina miqdorda xavfsiz bo'lishi mumkin, ammo ular bilan bog'liq ko'plab da'volarni yoki potentsial foyda va xatarlarni qo'llab-quvvatlovchi ko'plab tadqiqotlar mavjud emas.