Cómo leer una tabla de presión arterial para determinar tu riesgo de hipertensión

Tarkib

• Conoce los valores de tu presión arterial
• Niveles de presión arterial para niños
• Biron ma'ruza
• Tratamiento
• Para la presión arterial alta
• Para la presión arterial baja
• Murakkabliklar
• Preventsion
• Meda bilan maslahatlashing

Arter Arterial bosimni eslaysizmi?

La presión arterial mide el alcance de la fuerza de la sangre en las paredes de tus vasos sanguíneos, medida que tu corazón bombea. Esta se mide en milímetros de mercurio (mm simob ustuni).

La presión arterial sistólica es el valor más alto en una ma'ruza. Mide la presión en los vasos sanguíneos, medida que tu corazón exprime la sangre hacia tu cuerpo.

La presión arterial diastólica es el valor más bajo en una lectura. Mide la presión en los vasos sanguíneos entre latidos del corazón, mientras tu corazón se llena con la sangre que regresa de tu cuerpo.

Es muhim ahamiyatga ega bo'lgan arterial arteriya:

• La gipertension, o presión arterial demasiado alta, puede ponerte en riesgo de una enfermedad cardíaca, pérdida de la visión, deficiencia renal y accidente serebrovaskulyar.
• La hipotension, o presión arterial demasiado baja, puede ocasionar efectos secundarios graves, como mareos o desmayos. La presión arterial muy baja puede dañar los órganos al privarlos del flujo sanguíneo y oxígeno.

Conoce los valores de tu presión arterial

Para controlar tu presión arterial, necesitas conocer cuáles son los valores ideales y cuáles son causa de preocupación. Davomiy davom etadigan los rangos de la presión arterial que for utilizan para diagnosticar la hipotensión e hipertensión en adultos.

Umuman olganda, siz hipotensión se relaciona más con los síntomas y situaciones específicas que con valores aniq. Los valores para la hipotensión sirven como una guía, mientras que los valores para la hipertensión son más precisos.

Cuando se kuzatish estores valores, o'n en cuenta que se necesita que yakkaxon uno de ellos sea muy alto para colocarte en una category to hipertenso. Ejemplo tomonidan, siz 119/81 arterial es presión da, gipertensión 1-ga e'tibor bering.

Niveles de presión arterial para niños

Los niveles de presión arterial son diferentes para niños y para adultos. Los objetivos de la presión arterial para niños se determinan mediante varios factores, como:

• edad
• género
• estatura

Arterial arteriya bilan davolanishni maslahat bering. El pediatra puede explicarte las tablas y ayudarte a comprender la presión arterial del niño.

Biron ma'ruza

Unas cuantas maneras de verificar tu presión arterial mavjud. Ejemplo tomonidan, siz médico puede verificar tu presión arterial en su clínica. Muchas farmacias tienen disponibles estaciones de monitoreo de presión arterial gratuitas.

También puedes verificarla en casa con monitores de presión arterial. Estan estan disponibles para la compra en farmacias y tiendas de suministros médicos.

La Asociación Americana del Corazón recomienda utilizar un monitor automático para medir la presión arterial en casa que se coloca en tu antebrazo.También están disponibles los monitores de presión arterial para la muñeca o dedos, pero es posible que no sean tan precisos.

Cuando te tomes la presión arterial, asegúrate de lo siguiente:

• siéntate erguido, con tu espalda recta, pies apoyados y sin cruzar las piernas;
• mantén tu antebrazo a la altura de tu corazón;
• asegúrate de que el centro del brazalete se apoye directamente sobre el codo;
• evita el ejercicio, la cafeína o fumar durante 30 minutos antes de tomarte la presión arterial.

Tratamiento

Siz o'qitishni boshlashingiz mumkin, masalan, arterial arteriya, shu jumladan, yakka uno-de-los valores es alto. Arterial tengalarni import qilish uchun hech qanday toifalar mavjud emas, shuning uchun monitorearla regularmente muhim ahamiyatga ega. Habla con tu médico sobre la frecuencia con la que deberías verificarla en casa.

Anota los resultados en un diario de presión arterial y compártelo con el. Es buena g'oyasi tomarte la presión arterial más de una vez en un mismo día, con aproximadamente de tres a cinco minutos de diferencia.

Para la presión arterial alta

Si tienes presión arterial alta, tu médico debe vigilarla de cerca. Esto se debe a que es un factor de riesgo para la enfermedad cardíaca.

La presión arterial elevada es una Condición que te pone en riesgo de desarrollar hipertensión. Xizmatlar, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va iste'mol qilish uchun spirtli ichimliklarni iste'mol qilish uchun spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va iste'mol qilishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Esto puede ayudarte a bajar tus valores de presión arterial. Es posible que no necesites medicamentos con receta médica.

Siz birinchi navbatda 1-sonli tibbiy davolanishni amalga oshirasiz, chunki u sizga juda yaxshi ta'sir ko'rsatadi. Puede recetarte medicamentos como píldoras de agua o diuréticos, un inhibitor de la enzima convertidora de angiotensina (ACE, en inglés), un bloqueador del receptor de la angiotensina II (ARB, ing inglés) o un bloqueador del canal de calcio.

La etapa 2-gipertensión puede tretamiento con cambios en el estilo de vida y una combinación de medicamentos.

Para la presión arterial baja

La presión arterial baja necesita un enfoque de tratamiento diferente. Es posible que tu médico no la trate del todo si no tienes síntomas.

La presión arterial baja con frecuencia es ocasionada por otra Condición médica, como un problema de tiroides, efectos secundarios de medicamentos, deshidratación, diabet va gemorragiya. Siz avvalgi shartlarni bajarishingiz mumkin.

Yo'q, siz arterial esta baja presión, las opciones de tratamiento pueden incluir:

• comer más sal
• beber más agua
• utilizar calcetines para la compresión para ayudar a evitar que la sangre se acumule en tus piernas
• tomar corticosteroides como fludrocortisona para ayudar a incrementar el volumen de la sangre

Murakkabliklar

La presión arterial alta o baja no controlada puede causar Murakkablik seriyalari.

La presión arterial alta es mucho más común que la presión arterial baja. Es difícil saber cuándo tu presión arterial es alta, meno que estés controlándola. La presión arterial alta no causa síntomas hasta que estás en una ina hipertensiva. Una inqiroz hipertensiva talablariga javob beradi.

Si no se controla, la presión arterial alta puede ocasionar:

• tasodifiy miya qon tomirlari
• ataque cardíaco
• disección aórtica
• anevrizma
• sintrome metabólico
• buyrak o mal funktsiyasi
• pérdida de la visión
• problemas de la memoria
• líquido en los pulmones

Otro lado, la presión arterial baja puede ocasionar:

• mareos
• desmayos
• lesiones por caídas
• daño cardíaco
• miya yarim miya
• daño a otros órganos

Preventsion

Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a evitar la presión arterial alta. Prueba los siguientes consejos.

• Une dieta saludable para el corazón que incluya suficientes frutas y vegetales, granos integral, grasas saludables va proteínas bajas en grasa iste'mol qiling.
• Tu Consu de sodio-ni kamaytiring. La Asociación Americana del Corazón recomienda mantener uchun 2400 miligramo (mg) miqdorida soddalashtirilgan, 1500 mg dan kam bo'lmagan holda ideal holatga keltirilgan.
• Controla tus porciones para ayudarte a mantener un peso saludable.
• Deja de fumar.
• Haz ejercicio regularmente. Haqiqatan ham hech qanday tienes faol emas, balki 30 daqiqada ejercicio la Mayoría de los días da qatnashish kerak.
• Practica técnicas para aliviar el estrés, como meditación, yoga y visualización. El estrés crónico o los eventos muy estresantes pueden aumentar la presión arterial, asi que controlarlo puede ayudarte a manejar tu presión arterial.

Meda bilan maslahatlashing

Las personas con presión arterial alta crónica y no controlada tienen más probabilidad de desarrollar una condición mortal.

Arterial baja, siz pronóstico depende de su causa. Si es ocasionada por una condición subyacente no tratada, tus síntomas pueden aumentar.

Puedes reducir tu riesgo de complexaciones graves al controlar tu presión arterial alta o baja. Esto puede injucucrar cambios en el estilo de vida y medicamentos, si te los recetan. Agar siz ushbu me'yorni aniqlasangiz, pulni aniqlash uchun maslahat bering.

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