Uyda gastritni davolash

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Uy sharoitida davolanish
• 1. Yallig'lanishga qarshi parhez
• 2. Sarimsoq ekstrakti
• 3. Probiyotikalar
• 4. Manuka asali bilan yashil choy
• 5. Efir moylari
• 6. Kichkina ovqatlanish
• 7. Hayot tarzidagi o'zgarishlar
• Doktoringizni qachon ko'rish kerak
• Olib ketish

Umumiy nuqtai

Gastrit - bu sizning oshqozoningizni asabiylashtiradigan har qanday holatni anglatadigan atama. Spirtli ichimliklarni ko'p iste'mol qilish, og'riqli dorilarni haddan tashqari iste'mol qilish va H. pylori bakteriyalar barchasi gastritga olib kelishi mumkin. Umumiy simptomlar - ko'ngil aynish, qusish va qorin bo'shlig'ida og'riq hissi.

Ko'pincha gastritga chalingan odamlar uni davolashadi va alomatlaridan xalos bo'lishadi. Ba'zida gastrit siz shifokorni ko'rishingiz va davolash rejasini tuzishingiz kerakligini anglatadi, ammo gastritni uy sharoitida davolash usullari ham mavjud.

Uyda gastritni qanday davolashni bilish uchun o'qishni davom eting.

Uy sharoitida davolanish

1. Yallig'lanishga qarshi parhez

Ovqat hazm qilish tizimiga soliq tushganda va oshqozoningiz yallig'langanida gastrit faollashadi. Siz yallig'lanishni kamaytiradigan va oshqozoningizni asabiylashishiga olib keladigan ovqatlardan qochishingiz mumkin

Tetik ovqatlar har kimga o'zgarishi mumkin, va bir hafta davomida oziq-ovqat jurnalini yuritish sizning qaysi gastritingiz alangasini keltirib chiqishini aniqlab olishga yordam beradi.

Qoidaga ko'ra, quyidagi ovqatlar oshqozoningizni shikastlaydigan shilliq qavatining yallig'lanishiga olib keladi:

• qattiq qayta ishlangan va konservalangan ovqatlar
• kleykovina miqdori yuqori bo'lgan ovqatlar
• kislotali, sutli ovqatlar
• shakar miqdori yuqori bo'lgan ovqatlar

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sizning dietangizga brokkoli o'simtasi va yangi ko'k mevalarni qo'shish tanangizni gastritga qarshi kurashishga undaydi.

Kasallik holatlariga ko'ra, agar kleykovina alerjisi bo'lsa, glyutensiz dietaga rioya qilish simptomlarni kamaytirishi mumkin.

2. Sarimsoq ekstrakti

Dunyo aholisining kamida 50 foizi bor H. pylori, oshqozon-ichak traktida gastritga olib keladigan bakteriyalar shtammlari. Qachon gastrit paydo bo'ladi H. pylori, sarimsoq ekstrakti bu bakteriyalardan xalos bo'lishga yordam beradi. Bir tadqiqot shuni ko'rsatadiki, sarimsoq ekstraktini iste'mol qilish o'ldirishning samarali usuli hisoblanadi H. pylori bakteriyalar.

Siz xom sarimsoqni maydalashingiz va olingan ekstrakti choy qoshig'idan ichishingiz yoki bir necha oy davomida qarigan sarimsoq ekstrakti sotib olishingiz mumkin (ehtimol yanada samarali variant).

2018 yilgi tadqiqotlar sharhi sarimsoqni iste'mol qilishdan, shu qatorda ovqat hazm qilish tizimidagi saraton kasalligining pasayishidan ham foyda ko'rdi, ammo sarimsoq saratonni kamaytirdi deyish uchun hali etarli dalillar yo'q H. pylori bakteriyalar.

3. Probiyotikalar

Probiyotiklar sizning hazm qilishni yaxshilaydi va ichak harakatlarini muntazam ravishda ushlab turadi. Probiyotik qo'shimchani qabul qilish sizning oshqozon tizimingizga yaxshi bakteriyalarni kiritadi, ular tarqalishini to'xtatishi kerak H. pylori va ichakni davolash jarayonini boshlashga yordam beradi.

Siz shuningdek, probiyotiklarni o'z ichiga olgan fermentlangan ovqatni iste'mol qilishingiz mumkin, masalan:

• kimchi
• kombucha
• karam
• qatiq
• kefir

4. Manuka asali bilan yashil choy

Xom asal bilan yashil choy ichish gastritni davolash uchun bir qator foydali xususiyatlarga ega. Iliq suv ichish ovqat hazm qilish tizimini tinchitishi va oshqozoningizni osonlashtirishi mumkin.

Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, haftada bir marta asal bilan choy ichgan gastritli odamlarda sezilarli farq bor. Manuka asalining antibakterial xususiyatlarga ega ekanligi ham samarali saqlanib qolmoqda H. pylori chekda

5. Efir moylari

Ba'zi efir moylari ta'sir ko'rsatishi aniqlandi H. pylori oshib ketish. Xususan, limon va limon verbenalaridan olingan yog'lar o'rganilib, sichqonlarga qarshilik ko'rsatishga ijobiy ta'sir ko'rsatdi. H. pylori laboratoriya testlarida kolonizatsiya.

Aksariyat efir moylari AQSh oziq-ovqat va dorilar boshqarmasi (FDA) tomonidan inson iste'moli uchun sinovdan o'tkazilmaydi, shuning uchun ushbu vositadan foydalanganda ehtiyot bo'ling. Efir moylari diffuzer bilan inhalatsiyalanishi yoki tashuvchilik moyiga aralashtirilib teriga surtilishi kerak.

Efir moylarini iste'mol qilish mo'ljallanmagan, ba'zilari zaharli.

6. Kichkina ovqatlanish

Gastrit belgilari shunchaki og'irlashmaydi nima Siz yeng; ular ham og'irlashadi Qanday Siz yeng. Agar sizda gastrit bo'lsa, oshqozon va ichak uchun ovqat hazm qilish jarayonini iloji boricha osonlashtirish juda muhimdir.

Katta ovqat iste'mol qilsangiz, bu ovqatni energiya va chiqindilarga aylantirish uchun sizning oshqozon tizimingizga stress qo'yadi. Shu sababli kuniga ikki-uch marta uglevodlar va kaloriyalarni to'ldirishdan farqli o'laroq, kun davomida kichikroq ovqatlanish gastrit alomatlarini engillashtiradi.

7. Hayot tarzidagi o'zgarishlar

Gastrit oshqozon saratoni rivojlanishining xavf omilidir, shuning uchun agar sizda mavjud bo'lsa, hayot tarzingizni tanlab olish juda muhimdir.

Agar kerak bo'lsa, vaznni yo'qoting. Chekish va spirtli ichimliklarni yo'q qilish sizning gastritingiz alomatlarini yaxshilaydi. Aspirin va ibuprofen kabi dorilarga qarshi dori-darmonlarni qabul qilishdan saqlaning, chunki bu vaqt o'tishi bilan oshqozoningizni astarlantirishi mumkin.

Doktoringizni qachon ko'rish kerak

Siz hech qachon e'tiborsiz qoldirmasligingiz yoki uzoq vaqt davomida uyda davolanishga harakat qilmaydigan gastrit belgilari mavjud. Agar sizda bir haftadan ko'proq davom etadigan gastrit alangasi bo'lsa yoki qoningiz qusayotgan bo'lsa yoki najasingizda qon bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qilishingiz va darhol tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.

Olib ketish

Sizning gastritingizga nima sabab bo'lganini aniqlash uni davolashning eng yaxshi usullarini topish uchun kalit bo'lishi mumkin. Gastit ko'p miqdorda ovqat eyish, kechasi ichish yoki ko'p miqdorda aspirin iste'mol qilish natijasida alangalanishi va susayishi mumkin.

Shuningdek, bu surunkali holat va jiddiyroq tibbiy sharoitlarning alomati bo'lishi mumkin. Uyda gastrit alomatlarini davolash choralarini ko'ring va agar alomatlar uy sharoitida davolanmasa, shifokor bilan bog'laning.