Qanday qilib yozda kasal bo'lmasdan hovuzdan bahramand bo'lishingiz mumkin

Tarkib

• Ushbu umumiy hovuz mikroblari va ularni qanday oldini olish va oldini olish haqida bilib oling
• O'zingizni va boshqalarni hovuz mikroblaridan saqlang
• Basseynning yaxshi qoidalari
  
• Hovuzga tushishdan oldin kamida 60 soniya davomida dush oling va keyin tozalang
• Agar so'nggi ikki hafta ichida yugurish bo'lsa, suzishni o'tkazib yuboring
• Suvda buzilib ketmang yoki pichirlamang
• Suzish tagliklaridan foydalaning
• Har soatda - hamma tashqarida!
• Suvni yutmang
• Portativ sinov chizig'ini qadoqlang
• Basseyn o'yinlaridan kelib chiqadigan umumiy infektsiyalar, kasalliklar va tirnash xususiyati
• Suvdagi keng tarqalgan rekreatsion kasalliklar
  
• Agar oshqozon bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, diareya kasalligi bo'lishi mumkin
• Suzishdan keyin quloq tirnash xususiyati suzuvchining qulog'i bo'lishi mumkin
• Suzishdan keyin terining tirnash xususiyati "issiq vannada toshma" bo'lishi mumkin.
• Og'riqli siyish siydik yo'li infektsiyasi bo'lishi mumkin
• Nafas olish muammosi infektsiya bo'lishi mumkin
• Hovuz basseyn kabi juda ko'p hidlamasligi kerak

Ushbu umumiy hovuz mikroblari va ularni qanday oldini olish va oldini olish haqida bilib oling

Mehmonxona kabinasida dam olish va keyin suzish bariga borish, hovli ziyofati paytida tetiklantiruvchi sho'ng'in qilish, jamoat hovuzida salqinlash uchun kiddalarni tuzatish - hammasi yaxshi eshitiladi, to'g'rimi?

Ochiq suzish havzalari yozgi an'anaga aylangan. Ammo nima bilan shug'ullanayotganingizni bilasizmi - so'zma-so'z? Afsuski, basseynlar biroz daromad keltirishi mumkin.

Ushbu statistikani hisobga oling: amerikaliklarning qariyb yarmi (51 foizi) basseynlarni vannaga o'xshatadi. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, hovuzga tashrif buyuruvchilarning ko'pchiligi sakrashdan oldin, hatto ishlagandan keyin yoki hovlida ifloslik bo'lganidan keyin ham cho'milishmaydi yoki ... siz bu imkoniyatlarni tasavvur qilishingiz mumkin.

Ter, axloqsizlik, yog 'va dezodorant va sochlar kabi mahsulotlar xlorga asoslangan dezinfektsiyalovchi kuchini pasaytiradi, shuning uchun suvni toza saqlashda unchalik samarasiz. Bu suzuvchilarni yuqtirish, kasallik va tirnash xususiyati keltirib chiqaradigan mikroblarga nisbatan ko'proq himoyasiz qoldiradi.

Ammo butun mavsum davomida plyaj sochiqlarida o'tirish uchun o'zingizni yoki farzandlaringizni iste'foga chiqarishingiz shart emas. Agar siz gigiena bo'yicha bir nechta asosiy tavsiyalarni qabul qilsangiz, suzuvchilarning odob-axloq qoidalariga rioya qilsangiz va qiziqarli hovuz muammolarini qidirib topsangiz, yoz hali ham katta shov-shuvga aylanishi mumkin.

O'zingizni va boshqalarni hovuz mikroblaridan saqlang

Basseynning yaxshi fuqarosi bo'lish, quyosh niqobi ostida to'p otmaslikdan ko'proq narsani o'z ichiga oladi. Mehmonxonada, akvaparkda, orqa hovli vohasida yoki jamoat markazida bo'ling, hovuz homiysi sifatida sizning mas'uliyatingiz suvga mikroblar yoki kirlarni kiritmaslikdir. Bundan tashqari, o'zingizni bakteriyalardan himoya qilish usullari mavjud.

Basseynning yaxshi qoidalari

• Hovuzga tushishdan oldin va keyin dush.
• Agar diareya bo'lsa, hovuzdan tashqarida qoling.
• Hovuzda siymang yoki kaka qilmang.
• Kichkintoylar uchun suzish tagliklari yoki shimlaridan foydalaning.
• Har soatda tanaffuslar qiling.
• Hovuz suvini yutmang.
• Portativ sinov chizig'i bilan suvni tekshiring.

Hovuzga tushishdan oldin kamida 60 soniya davomida dush oling va keyin tozalang

Faqat bitta suzuvchi milliardlab suvni, shu jumladan najas zarralarini suvga tushirishi mumkin. Yaxshi yangiliklar shundan iboratki, bizni hovuzga olib kirishdan saqlamoqchi bo'lgan ko'plab mikroblar va zararli moddalarni yo'q qilish uchun bir daqiqali yuvish kifoya. Suzishdan keyin sovunish terida qolgan har xil narsalarni iflos hovuzdan olib tashlashga yordam beradi.

Agar so'nggi ikki hafta ichida yugurish bo'lsa, suzishni o'tkazib yuboring

2017 yilgi so'rovga ko'ra, kattalarning 25 foizi diareya bo'lganidan keyin bir soat ichida suzaman deb aytdi. Bu juda katta muammo, chunki tanadagi najas moddalarining zarralari suvga tushadi - bundan ham ko'proq diareya bo'lsa. Shunday qilib, mikroblar yoqadi Kriptosporidiy ifloslangan najas orqali tarqaladigan suvga kirishi mumkin.

Va kimdir yuqtirilgandan so'ng, bo'shashgan najas to'xtaganidan keyin ikki hafta davomida parazitni tashlashni davom ettirishi mumkin. Sinovsiz Kripto parazit etarli miqdordagi xlorli hovuzlarda 10 kungacha yashashi mumkin. Oshqozon ichi bezovtaligidan keyin o'zingizni va bolangizni hovuzga tashlamaslik, albatta, boshqalarni himoya qilishga yordam beradi.

Suvda buzilib ketmang yoki pichirlamang

Ushbu qoida bo'yicha bolalarga yordam kerak bo'lishi mumkin. Bu xlor hovuzni zararsizlantiradigan keng tarqalgan noto'g'ri tushunchadir. Darhaqiqat, tana xlorining mikroblarga qarshi kurashish qobiliyatlari. Bundan tashqari, bu shunchaki juda qo'pol va beparvo, ayniqsa siz bola emassiz va nima qilayotganingizni aniq bilsangiz. Agar siz hovuzdagi hodisaga guvoh bo'lsangiz, darhol xodimlarga xabar bering.

Suzish tagliklaridan foydalaning

Oddiy yo'rgakdagi har bir kishi suvda suzuvchi bezi yoki suzish shimini kiyishi kerak. Qarovchilar soatiga tagliklarni tekshirishlari va ularni tualet xonalarida yoki echinish xonalarida hovuz zonasidan uzoqroqda almashtirishlari kerak.

Har soatda - hamma tashqarida!

Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) aynan shu narsa. Bu sizga bolalarni tualetga jo'mrak tanaffuslari yoki yo'rgaklarni tekshirish uchun jo'natish imkoniyatini beradi. Hovuzning yaxshi gigienasi, shuningdek, hojatxonadan keyin to'g'ri o'chirish va qo'l yuvish kerak.

Suvni yutmang

Agar siz ataylab suvni yutib yubormasangiz ham, ehtimol siz hali ham o'ylaganingizdan ko'proq narsani yutmoqdasiz. Suzish paytida atigi 45 daqiqada o'rtacha kattalar basseyn suvini iste'mol qiladilar, bolalar esa bundan ikki barobardan ko'proq suv olishadi.

O'zingizning og'zingizga tushadigan narsalarni kamaytirish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Shuningdek, bolalarga hovuz suvi ichish mumkin emasligini va ostiga kirganda og'zini yopib, burunlarini tiqib qo'yish kerakligini o'rgating. Tanaffuslarda ko'p miqdordagi toza suvni saqlang.

Portativ sinov chizig'ini qadoqlang

Agar basseynning xlor yoki pH darajasi o'chirilgan bo'lsa, mikroblarning tarqalishi ehtimoli katta. Hovuzning qanchalik toza ekanligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, o'zingizni tekshiring. CDC, suvga tushishdan oldin hovuzning kerakli darajaga ega ekanligini tekshirish uchun ko'chma sinov chiziqlaridan foydalanishni tavsiya qiladi.

Siz ko'plab do'konlarda yoki Internetda chiziqlar sotib olishingiz mumkin yoki suv sifati va sog'liqni saqlash bo'yicha kengashga bepul sinov to'plamini buyurtma qilishingiz mumkin.

Basseyn o'yinlaridan kelib chiqadigan umumiy infektsiyalar, kasalliklar va tirnash xususiyati

Xavotir olmang. Hovuzda o'tkazgan ko'p kunlar quyoshda yaxshi va eskirgan ko'ngilxushlikdan zavqlanish hissi bilan tugashi mumkin. Ammo vaqti-vaqti bilan oshqozon buzilishi, quloq og'rig'i, nafas olish yo'li yoki terining tirnash xususiyati yoki boshqa muammolar ko'payishi mumkin.

Hovuz mikroblari haqida o'ylash qiziqarli bo'lmasa-da, infektsiyalarni qanday oldini olish, qanday alomatlarni kuzatish va agar dam olish suvi kasalligiga chalingan bo'lsangiz, qanday qilib engillashish kerakligini bilishga yordam beradi.

Suvdagi keng tarqalgan rekreatsion kasalliklar

• diareya kasalliklari
• suzuvchining qulog'i
• issiq vannadagi toshma
• nafas olish yo'llari infektsiyasi
• siydik yo'li infektsiyasi

Agar oshqozon bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, diareya kasalligi bo'lishi mumkin

Hovuz kasalliklari tarqalishining 80 foizidan ortig'iga sabab bo'lishi mumkin Kripto. Va ta'sirlanishdan keyin 2 dan 10 kungacha siz yugurishni yoki alomatlarni sezishingiz mumkin.

Boshqa oshqozon buzilishi aybdorlari kabi patogenlar bilan aloqa qilishni o'z ichiga oladi Giardiya, Shigella, norovirus va E. coli.

Oldini olish: Hovuz suvini yutishdan saqlaning.

Alomatlar: diareya, kramp, ko'ngil aynish, qusish, qonli najas, isitma, suvsizlanish

Nima qilish kerak: Agar siz yoki sizning bolangizda diareya kasalligi borligiga shubha qilsangiz, shifokoringizga murojaat qilish yaxshi bo'ladi. Ko'p holatlar o'z-o'zidan hal qilinadi, ammo siz suvsizlanishni minimallashtirishni xohlaysiz, bu esa keyingi asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Agar qonli najas yoki yuqori isitma bo'lsa, doimo shifokoringiz bilan gaplashing.

Suzishdan keyin quloq tirnash xususiyati suzuvchining qulog'i bo'lishi mumkin

Suzuvchining qulog'i tashqi eshitish kanalidagi infektsiya. Bu odamdan odamga tarqalmaydi. Buning o'rniga, bu suv eshitish kanalida uzoq vaqt turganda, bakteriyalarni ko'payishiga va muammolarga olib kelishiga sabab bo'ladi. Germy hovuzidagi suv eng katta huquqbuzarlardan biridir.

Oldini olish: Agar siz yoki sizning farzandingiz suzuvchining qulog'iga moyil bo'lsa, suzgichni suzib ko'ring. Shifokoringiz hatto sizga mos kelishi mumkin. Ular sizni suzuvchining qulog'iga to'sqinlik qiladigan quloq tomchilari bilan ta'minlay olishlari mumkin. Suzgandan so'ng, eshitish naychasidan suvni to'kish uchun boshingizni uchiga qo'ying va har doim sochiq bilan quloqlarni quriting.

Alomatlar: qizil, qichima, og'riqli yoki shishgan quloqlar

Nima qilish kerak: Agar siz qulog'ingizdan suv ololmasligingizni his qilsangiz yoki yuqoridagi alomatlarni keltirib chiqara boshlasangiz, shifokoringizga qo'ng'iroq qiling. Suzuvchining qulog'i odatda antibiotikli quloq tomchilari bilan davolanadi.

Suzishdan keyin terining tirnash xususiyati "issiq vannada toshma" bo'lishi mumkin.

Issiq vannadagi toshma yoki follikulit o'z nomini oldi, chunki u odatda ifloslangan hammomda yoki kurortda bo'lganingizdan keyin paydo bo'ladi, ammo u yomon davolangan isitilgan basseynda suzgandan keyin ham paydo bo'lishi mumkin. Mikrob Pseudomonas aeruginosa toshma paydo bo'lishiga olib keladi va ko'pincha sizning kostyumingiz bilan qoplangan terida paydo bo'ladi. Shunday qilib, o'sha nam bikinida soatlab o'tirish uni yanada yomonlashtirishi mumkin.

Oldini olish: Suvga cho'mishdan oldin sochingizni oldirish yoki mumi olishdan saqlaning va har doim sovun va suv bilan yuving va issiq hammomda yoki hovuzda bo'lganingizdan so'ng imkon qadar tez yaxshilab quriting.

Alomatlar: qizil, qichiydigan zarbalar yoki kichik yiringli pufakchalar

Nima qilish kerak: Qichishishga qarshi krem ​​va antibakterial kremni buyurishi mumkin bo'lgan shifokoringizga murojaat qiling.

Og'riqli siyish siydik yo'li infektsiyasi bo'lishi mumkin

Hovuz mavsumida yana bir aybdor siydik yo'li infektsiyalari (UTI) hisoblanadi. UTI bakteriyalar siydik yo'li orqali o'tib, siydik orqali siydik pufagiga o'tganda paydo bo'ladi. Qonunbuzar bakteriyalar suv havzasidagi suvdan, dush qabul qilmasdan yoki nam hammomda o'tirishdan kelib chiqishi mumkin.

Oldini olish: Suzgandan keyin dush oling va imkon qadar tezroq ho'l kostyum yoki kiyimni almashtiring. Hovuzdagi sarguzasht davomida ko'p suv iching.

Alomatlar: og'riqli siyish, bulutli yoki qonli siyish, tos suyagi yoki rektal og'riq, borishga bo'lgan ehtiyojning ortishi

Nima qilish kerak: UTI sababiga qarab, antibiotik yoki antifungal med kerak bo'ladi. Agar sizda UTI borligiga shubha bo'lsa, shifokoringiz bilan suhbatlashing.

Nafas olish muammosi infektsiya bo'lishi mumkin

Legionerlar kasalligi - pnevmoniyaning bir turi Legionella havzalardan tuman yoki bug 'ichidagi vannalardan bug' bilan nafas olish mumkin bo'lgan bakteriyalar. Iliq suvda ko'payadigan bakteriyalar ta'siridan keyin ikki kundan ikki haftagacha rivojlanishi mumkin.

Siz ifloslangan suzish havzasi yoki hammom atrofida havodan tomchilar bilan nafas olayotganingizni bilmasligingiz mumkin.

Odatda ifloslanish ko'pincha yopiq hovuzlarda uchraydi, ammo bakteriyalar tashqarida iliq va nam muhitda yashashi mumkin. Bu 50 yoshdan katta odamlarda, chekuvchilarda va immuniteti zaif bo'lganlarda ko'proq uchraydi.

Oldini olish: Hovuzga kirishdan oldin ko'chma sinovli chiziqlardan foydalaning. Chekuvchilarda uni rivojlanish xavfi ortadi.

Alomatlar: ko'krak og'rig'i, nafas qisilishi, isitma, titroq, qon bilan yo'talish

Nima qilish kerak:Agar siz yoki bolangiz hovuzga tushganingizdan so'ng nafas olish yo'llari bilan kasallansangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling.

Suzishdan keyin nafas olish muammolari astma yoki quruq cho'kish belgisi bo'lishi mumkin, bu ko'pincha bolalarda uchraydi. Agar siz yoki boshqa birov nafas olishda qiynalayotgan bo'lsa, 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling.

Hovuz basseyn kabi juda ko'p hidlamasligi kerak

Yaxshiyamki, bizning tanamiz buzilgan hovuzlar uchun juda yaxshi detektor bilan jihozlangan. Asosan, agar basseyn o'ta iflos bo'lsa, sizning buruningiz buni bilib oladi. Ammo mashhur e'tiqodga zid ravishda, bu nisbatan toza hovuzni ko'rsatadigan xlorning kuchli hidi emas. Bu aksincha.

Mikroblar, axloqsizlik va tana hujayralari hovuzlardagi xlor bilan birlashganda natija o'tkir bo'lib, u ham havoga tushib kimyoviy hid hosil qilishi mumkin. Ko'p odamlar bu hidni etarli darajada xlorli hovuz deb xato qilishadi. Buning o'rniga, bu xlorning yo'q bo'lib ketishi yoki buzilishi hidi.

Shunday qilib, agar siz kirmoqchi bo'lgan hovuzda haddan tashqari kuchli kimyoviy hid bo'lsa yoki u sizning ko'zingizni bezovta qilsa, bu uning ortiqcha iflosligini anglatishi mumkin. Buning oldini olishga harakat qiling yoki navbatchilikdagi qutqaruvchi bilan tozalash usullari haqida gaplashing. Boshqa tomondan, agar u odatda yozning yoqimli kunini hidlasa, unda kannonbaaaaall!

Hovuz mikroblari va ular bizning tanamizga nima qilishi mumkinligi haqida shu qadar ko'p gaplashgandan so'ng, siz hovuzdagi salqin tushishdan butunlay voz kechishingiz mumkin. Biz sizni qo'rqitmoqchi emasmiz, ammo bu noxush ma'lumotlar sizni yuqorida sanab o'tilgan gigiena bo'yicha tavsiyalar va eng yaxshi amaliyotlarga sodiq qolishingizga ilhomlantirishi kerak - boshqalarni ham rag'batlantirish.

Basseynga tegishli odob-axloq qoidalarini qabul qilgan ekansiz, o'zingizni va boshqalarni xavfsiz tutasiz.

Jenifer Chesak bir nechta milliy nashrlar uchun tibbiyot jurnalisti, yozuv bo'yicha o'qituvchi va frilanser kitob muharriri. U jurnalistika fanlari magistrini shimoli-g'arbiy Medildan olgan. U, shuningdek, Shift adabiy jurnalining boshqaruvchi muharriri. Jenifer Nashvillda yashaydi, lekin Shimoliy Dakotadan keladi va u kitobga yozmayotganida yoki burnini yopishtirmaganida, u odatda yo'lda yurib yoki o'z bog'i bilan hayratga tushadi. Uni Instagram yoki Twitter-da kuzatib boring.