Ishda oldinga siljish uchun yomon munosabatingizni ijobiy fikrlashga almashtiring

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Kichkina suv sovutgichli g'iybat hech qachon hech kimga zarar etkazmaydi, to'g'rimi? Xo'sh, jurnalda chop etilgan yangi tadqiqotlarga ko'ra Amaliy psixologiya jurnali, bu shart emas. Haqiqatan ham, agar ofisdagi salbiy sharhlarni kesib tashlasak, biz hammamiz baxtliroq bo'lardik (samaradorroq bo'lsak!). (Yorqin va muvaffaqiyatli kelajak uchun 9 ta aqlli martaba bo'yicha maslahatlar bilan tanishib chiqing.)

Michigan shtati universiteti menejment professori Rassell Jonson ikkita to'la vaqtli xodimlar tomonidan o'tkazilgan so'rovnomalarda, biznes strategiyasi va ish joyidagi ishlarga salbiy sharhlar berish mudofaa, ruhiy charchash va oxir-oqibat ishlab chiqarishning pasayishiga olib kelganini aniqladi. . O'z tanqidlarini konstruktiv echimlar bilan bog'lagan xodimlar, o'zlarini ishda baxtli va samaraliroq his qilishdi. Bundan tashqari, xabarlaringizga ijobiy munosabatda bo'lish hamkasblar bilan yaxshi munosabatda bo'lishga yordam beradi. Kim buni xohlamaydi? Jonsonning so'zlariga ko'ra, xatolarni muntazam ko'rsatib turadigan xodimlar ko'pincha hamkasblarining idrok qilingan kamchiliklarini nazarda tutishadi, bu esa ofis munosabatlaridagi keskinlikni keltirib chiqaradi. (Yaxshiroq rahbar bo'lishning ushbu 3 ta usuli ham yordam berishi mumkin.)

Ish joyida tanqid qilishdan oldin har doim ikki marta o'ylab ko'rish kerak (faqat bunga ishonch hosil qilish uchun) haqiqatan ham to'g'ri), Jonson sizning takliflaringizni butunlay to'xtatmaslikdan ogohlantiradi. "Bu hikoyaning axloqi shundaki, biz odamlarning kompaniya ichida xavotirlanishni to'xtatishini xohlamaymiz, chunki bu juda foydali bo'lishi mumkin", dedi Jonson o'z bayonotida. "Ammo doimo salbiyga e'tibor qaratish insonga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin."

Shunday qilib, buxgalteriya ishidagi zerikarli yigit haqida shikoyat qilish sizning sherigingizga bir zumda yengillik berishi mumkin bo'lsa-da, bu fikrlarni o'zingizda saqlang, aksincha sizning kompaniyangiz ishiga yoki ish oqimiga ta'sir qilishning ijobiy usullariga e'tibor qarating. Va agar siz taklif qilmoqchi bo'lsangiz, passiv-agressiv yo'lni o'tkazib yuboring. Tanqidingizni yaxshilanish uchun bir nechta ijobiy yechimlar bilan birlashtiring (va, ehtimol, bir nechta uyatsiz iltifotlarni ayting) va siz oltin bo'lasiz - va ehtimol, o'zingizni reklama qilishga tayyor bo'lasiz! (Pozitivlik ishdan tashqari hayotingizning boshqa sohalarida ham samarali bo'ladi: Ijobiy fikrlash usuli sog'lom odatlarga sodiq qolishni osonlashtiradi.)

Uchun ko'rib chiqish