Guruch oqsili qo'shimchasining 4 foydasi

Tarkib

• Qanday ishlatish
• Oziqlanish haqida ma'lumot

Guruch oqsili qo'shimchasi minerallar va ajralmas aminokislotalarga boy kukun bo'lib, u sho'rvani qalinlashtirib, ichimliklar va ovqatlarni boyitish uchun, ayniqsa vegetarianlar va veganlar uchun ishlatiladi.

Ushbu guruch oqsili qo'shimchasini qabul qilish nafaqat mushaklarning ko'payishiga, balki immunitetni mustahkamlashga, kamqonlikning oldini olishga va terining va sochlarning sog'lom bo'lishiga yordam beradi.

Shunday qilib, guruch oqsili qo'shimchasini iste'mol qilish quyidagi foyda keltiradi:

1. Gipertrofiyani rag'batlantirish, chunki u mushak massasini ko'paytirishni ma'qullaydigan aminokislotalarni keltirib chiqaradi;
2. Vitaminlar va minerallarga boy bo'ling, chunki u jigarrang guruch donasidan tayyorlanadi;
3. Gipoallergen, allergiya va ichak tirnash xususiyati keltirib chiqarish ehtimolini kamaytirish;
4. Ichak faoliyatini yaxshilang, tolaga boy bo'lganligi uchun.

Gipoallergen bo'lganligi sababli, guruch oqsili hatto allergiya keltirib chiqaradigan ikkita oziq-ovqat, sut va soya oqsiliga alerjisi bo'lgan odamlar tomonidan ham ishlatilishi mumkin.

Qanday ishlatish

Guruch oqsili kukuni mashg'ulotdan keyingi davrda gipertrofiyani rag'batlantirish yoki kunning boshqa ovqatlarini boyitish uchun ishlatilishi mumkin, bu ko'proq to'yinganlik va dietaning ozuqaviy qiymatini oshiradi.

Uni suv, sut yoki sabzavotli ichimliklar, masalan, kokos yoki bodom suti bilan suyultirish yoki vitaminlar, yogurtlar, pirojnoe va kukilar kabi shirin va mazali retseptlarga qo'shish mumkin. Bundan tashqari, guruch oqsili ta'msiz versiyalarda yoki vanil va shokolad kabi xushbo'y hid bilan topiladi.

Oziqlanish haqida ma'lumot

Quyidagi jadvalda 100 g guruch kukuni oqsili uchun ozuqaviy ma'lumotlar keltirilgan:

Ratsiondagi protein tarkibini oshirish uchun oqsilga boy to'liq vegetarian menyusiga qarang.