Teringizni yoshartirish uchun eng yaxshi 7 ta sharbat

Tarkib

• 1. Gilos sharbati
• 2. Kivi sharbati
• 3. Avakado vitamini
• 4. Pomidor sharbati
• 5. Limonli karam sharbati
• 6. Apelsin bilan maydanoz sharbati
• 7. Papaya vitamini
• Ajinlar va ifoda chiziqlarini yo'q qilish uchun uy sharoitida davolash

Kivi, gilos, avakado va papayya kabi ingredientlar terini yoshartirish uchun muntazam ravishda iste'mol qilishning ajoyib variantlari bo'lib, yanada yoshroq va g'amxo'r ko'rinishni qoldiradi. Bu erda biz 7 ta eng yaxshi retseptlarni ko'rsatamiz, kuniga bitta iste'mol qilish uchun va birinchi haftaning oxirida natijalarga rioya qiling.

Ammo kuniga quyidagi retseptlardan birini qabul qilishdan tashqari, har kuni 1 ta Braziliya yong'og'ini iste'mol qilish maqsadga muvofiqdir, chunki u selenga boy, chunki u erkin radikallarni yo'q qilish orqali ishlaydigan va yoshartirishga yordam beradi.

Yana bir muhim g'amxo'rlik - terini har kuni tozalab, yoshingizga mos namlovchi kremdan foydalaning.

1. Gilos sharbati

Gilos sharbati terini yoshartirish uchun ajoyib uy vositasidir, chunki bu meva beta-karotinga boy, antioksidant bo'lib, organizmdagi toksinlar va iflosliklarni yo'q qilishga yordam beradi, epiteliya hujayralarining yangilanishini ta'minlaydi, terini chiroyli, yumshoq va yosh qiladi.

Tarkibi:

• 2 stakan gilos
• yarim banan
• 300 ml suv

Tayyorgarlik rejimi:

Mevalarni yaxshilab yuvib tashlang, toshlarini olib tashlash uchun ikkiga bo'ling va blenderga suv bilan qo'shib qo'ying. Yaxshi urishdan keyin gilos sharbati ichishga tayyor.

Shirin gilos sharbat tayyorlash uchun eng yaxshisidir, yoqimli ta'mga qo'shimcha ravishda ularning tarkibida salomatlikni saqlashga yordam beradigan juda ko'p turli xil vitaminlar va foydali moddalar mavjud. Beta-karotin bilan bir qatorda, bu meva B2 vitamini va foliy kislotasiga boy bo'lib, ko'z, soch, tirnoq va terining sog'lig'i uchun juda yaxshi.

2. Kivi sharbati

Kivi sharbati terini yoshartirishga yordam beradi, chunki bu meva kaliyga boy bo'lib, butun tanadagi hujayralarni qayta tiklashga yordam beradi. Ushbu uy vositasi terining elastikligini oshiradi, terini yoshroq va chiroyli ko'rinishga olib keladi. Hujayraning yangilanishi tufayli mushaklar ohangdor bo'lib, energiya ko'payadi.

Tarkibi:

• 3 kivi
• 200 ml suv
• 1 osh qoshiq asal

Tayyorgarlik rejimi:

Kivilarni tozalang, mayda bo'laklarga bo'linib, boshqa ingredientlar bilan birgalikda blenderga soling.

Kivi terining foydalaridan tashqari, vazn yo'qotishingizga yordam beradi, chunki u ichakni tartibga solishga va xolesterolni kamaytirishga yordam beradi. Kilogramm berish uchun "Kivi" dan qanday foydalanish haqida qarang.

3. Avakado vitamini

Yoshartirish uchun yana bir ajoyib retsept - bu Braziliya yong'og'i bilan avakado vitaminini qabul qilishdir, chunki u antioksidantlarga boy, u organizmdagi toksinlarni yo'q qilishga yordam beradi va shu bilan birga terining ko'rinishini yaxshilaydi.

Tarkibi:

• 1/2 pishgan avakado
• 3 Braziliya yong'og'i
• 1 stakan oddiy yogurt 180 g

Tayyorgarlik rejimi:

Mikserdagi barcha ingredientlarni urting va ta'mga tatib ko'ring. Eng yaxshi natijaga erishish uchun har kuni ertalab ushbu vitaminni ichishingiz kerak, ammo semirib ketmaslik uchun dietangizga ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki bu vitamin juda kaloriya hisoblanadi. Avakadoning barcha afzalliklarini tekshiring.

4. Pomidor sharbati

Yog 'va tuz bilan pomidor sharbati teringizni yoshartirish va qarishga qarshi kurashish uchun ajoyib retseptdir. Pomidor likopenga boy va tarkibida antioksidant miqdori yuqori bo'lgan oziq-ovqat mahsuloti bo'lib, hujayralarni saraton kasalligidan, ayniqsa prostata bezi saratonidan himoya qiladi va qarishning dastlabki belgilari bilan kurashishga yordam beradi. Pomidor, shuningdek, A vitaminiga boy va agar zaytun moyi bilan iste'mol qilinadigan bo'lsa, uning yutilishini kuchaytiradi, foydasini oshiradi.

Menngredientes:

• 3 ta pishgan pomidor
• 1 stakan suv
• ta'mga ko'ra tuz va qora murch
• 1 osh qoshiq zaytun moyi

Tayyorgarlik rejimi:

Barcha ingredientlarni mikser bilan urting va keyingisini oling.

5. Limonli karam sharbati

Qal'aning sharbati yoshartirishga yordam beradi, chunki qayla ruxga boy, bu hujayralarni tiklashdan tashqari tanadagi kislota darajasini muvozanatlashtiradi.

Menngredientes:

• 2 karam barglari
• ½ stakan suv
• 2 limon sharbati
• Shirinlash uchun 2 ta xurmo

Tayyorgarlik rejimi:

Barcha ingredientlar blenderga qo'shilishi va yaxshilab aralashtirilgan bo'lishi kerak.

6. Apelsin bilan maydanoz sharbati

Ushbu sharbat yoshartirishga yordam beradi, chunki maydanoz tarkibidagi xlorofill oksidlanish, metabolizm va hujayralarni yangilanishini rag'batlantiradi, terini va sochlarini yumshoq va sog'lom qiladi.

Tarkibi:

• 3 osh qoshiq tug'ralgan maydanoz
• 2 apelsin sharbati
• 1 qoshiq asal

Tayyorgarlik rejimi:

Ingredientlarni mikser bilan urting va keyingisini oling.

Yoshartirishdan tashqari, petrushka sharbati A provitaminiga boy bo'lib, u ko'zni charchash uchun juda yaxshi va buyraklar, jigar va siydik yo'llarini tozalashda samarali bo'ladi.

7. Papaya vitamini

Ushbu papaya vitamini beta karotinga boy bo'lib, terini yumshatishga yordam beradi, shuningdek, ich qotish bilan kurashish orqali tanadagi toksinlar va aralashmalarni olib tashlaydi.

Tarkibi:

• 1 ta pishgan papaya
• 1 apelsinning sharbati
• Shirinlash uchun 1 ta sana
• 1 stakan oddiy yogurt 280 g

Tayyorgarlik rejimi:

Barcha ingredientlarni mikserda urting va keyin uni oling. Bundan tashqari, 1 choy qoshiq maydalangan oltin zig'ir qo'shishingiz mumkin.

Ajinlar va ifoda chiziqlarini yo'q qilish uchun uy sharoitida davolash

Ajinlar va ekspression chiziqlarni yo'q qilish uchun uy sharoitida davolanishning ajoyib usuli bu dermaroller, masalan, terini teshadigan mikronedellarga ega bo'lgan kichik vosita bo'lib, masalan, ajinlarga qarshi kremlarni yaxshiroq singdirishga imkon beradi.

Fizioterapevt Marsel Pinyeyroning ushbu videodan oldin va keyin qanday foydalanishni va kerakli parvarishni ko'ring: