Anemiyani davolash uchun eng yaxshi 9 ta sharbat

Tarkib

• 1. Ananas va petrushka
• 2. Apelsin va ismaloq
• 3. Apelsin, suv terisi va qulupnay
• 4. Limon, karam va brokkoli
• 5. Ananas, sabzi va ismaloq
• 6. Apelsin, o'rik va limon o'ti
• 7. Ehtirosli mevalar va maydanoz
• 8. Apelsin, sabzi va lavlagi
• 9. Acerola va karam

To'q yashil tsitrus mevalar va bargli sabzavot sharbatlari temir tanqisligi anemiyasini davolash uchun juda yaxshi, chunki ular temir va S vitaminiga boy bo'lib, bu temirni yaxshi singdirishga yordam beradi. Ushbu sharbatlarning birortasini iste'mol qilganda, bosh aylanishi, zaiflik va rangparlik kabi anemiya belgilari yo'qolishga moyildir. Shu bilan birga, masalan, temir tanqisligi anemiyasi holatida, masalan, temir sulfat kabi dorilar bilan anemiyani davolash mumkin.

Ushbu sharbatlarni har kuni iste'mol qilish mumkin, ammo ular davolanishning yagona shakli bo'lmasligi kerak, shuningdek temirga boy ovqatlarni, masalan, jigar bifteki, mol go'shti va tuxum sarig'ini iste'mol qilish ham muhimdir. Agar etarli miqdordagi ovqatlanishdan keyin ham anemiya alomatlari saqlanib qolsa, shifokorga anemiya turini o'rganish va eng aniq davolash usulida murojaat qilish muhimdir.

Anemiya alomatlari bilan kurashish uchun olinadigan ba'zi sharbatlar:

1. Ananas va petrushka

Ananas va maydanoz sharbati anemiya uchun juda yaxshi, chunki u temirni yutish, kamqonlik alomatlarini yo'qotish va ularga qarshi kurashish uchun zarur bo'lgan temir va S vitaminlariga boy.

Tayyorgarlik rejimi: Blenderda 3 bo'lak ananas, 1/2 stakan petrushka va 1/2 stakan suvni urting. Keyin uni S vitamini oksidlanishiga va sharbatning xususiyatlarini yo'qotishiga yo'l qo'ymaslik uchun tayyor bo'lgandan keyin iching.

2. Apelsin va ismaloq

Apelsin sharbati va ismaloq - bu A va B vitaminlari uchun ajoyib manba bo'lib, bu anemiyani davolash uchun ajoyib imkoniyatdir.

Tayyorgarlik rejimi: 1 stakan apelsin sharbati va 1/2 stakan ismaloq barglarini blenderga urib, keyin iching.

3. Apelsin, suv terisi va qulupnay

Ushbu sharbat vitamin va minerallarga boy bo'lib, immunitetni mustahkamlashga va joylashishni yaxshilashga, anemiya alomatlari bilan kurashishga yordam beradi.

Tayyorgarlik rejimi: Blenderga 1 stakan sersuv, 1 stakan apelsin sharbati va 6 qulupnayni urib, ko'p o'tmay iching.

4. Limon, karam va brokkoli

Ushbu sharbat anemiya bilan kurashish uchun juda yaxshi, chunki brokkoli B5 vitaminiga boy, kamqonlik alomatlari bilan kurashishda yordam beradi, karam esa temir va xlorofilga boy bo'lib, kislorod darajasi va aylanma qizil qon hujayralari miqdorini oshirishga yordam beradi.

Tayyorgarlik rejimi: 2 ta limon, 2 ta karam barglari va 1 ta brokkoli shoxidan iborat blender sharbatini urting va keyin iching.

5. Ananas, sabzi va ismaloq

Ananas, sabzi va ismaloq sharbati qondagi temir miqdorini ko'paytirishga yordam beradi va shu bilan gemoglobin va qonda aylanadigan kislorod miqdorini oshiradi, bu esa anemiya bilan kurashish va oldini olishda juda samarali.

Tayyorgarlik rejimi: 7 ta ismaloq barglari, 3 ta sabzi, 1/4 ananas va 1 stakan suvni blenderga urib, tayyor bo'lgandan keyin darhol iching, shunda sharbat o'z xususiyatlarini yo'qotmaydi.

6. Apelsin, o'rik va limon o'ti

O'rik temirga boy meva bo'lib, apelsin va limonli o't bilan birga iste'mol qilinganda anemiyani davolashda yordam beradi.

Tayyorgarlik rejimi: Blenderga 6 ta o'rik, 1 ta apelsin va 1 ta limonli o't sopi urib, ko'p o'tmay iste'mol qiling.

7. Ehtirosli mevalar va maydanoz

Passion mevasi va petrushka sharbati anemiya alomatlarini kamaytirish uchun juda yaxshi, chunki petrushka temir va foliy kislotasiga boy, kamqonlikni davolashda juda samarali.

Tayyorgarlik rejimi: Blenderga 1 ta katta ehtiros mevasini, 1 stakan suvni va 2 osh qoshiq maydanozni urting va keyin iching.

8. Apelsin, sabzi va lavlagi

Ushbu sharbat temirga boy va kamqonlikni davolash uchun juda yaxshi.

Tayyorgarlik rejimi: Blenderga 6 ta apelsin, 1 ta lavlagi va 1 ta sabzi urib, darhol iching.

9. Acerola va karam

Acerola va qayla sharbati A vitamini, B vitaminlari, kaltsiy va temirga boy bo'lib, uni kamqonlikni davolashda va simptomlarga qarshi kurashishda juda yaxshi.

Tayyorgarlik rejimi: Blenderga 10 ta acerola, 1 ta karam bargi va 1/2 stakan suvni urib, keyin iching.

Anemiyani engish uchun ba'zi boshqa maslahatlarni ko'rib chiqing: