Aloe sharbati: nima uchun va uni qanday tayyorlash kerak

Tarkib

• Bu nima uchun
• Aloe sharbatini qanday tayyorlash mumkin
• Uyda tayyorlangan sharbatni ichish xavfsizmi?
• Noqulay reaktsiyalar va kontrendikatsiyalar

Aloe sharbati o'simlik barglaridan tayyorlanadi Aloe vera, terini, sochni namlash va ichakning ishini yaxshilash kabi bir qancha sog'liq uchun foydali bo'lgan ozuqa moddalarining ajoyib manbai.

Shu bilan birga, ushbu sharbatni iste'mol qilish ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak, chunki aloe vera antrakinonlarga ega, ular laksatif ta'sirga ega va ichakda tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Ushbu modda barglarda va barglar ostidagi sariq qatlamda uchraydi, ularni sharbat tayyorlashdan oldin olib tashlash kerak.

Ushbu sharbatni sog'liq uchun mo'ljallangan oziq-ovqat do'konlarida yoki supermarketlarda ham sotib olish mumkin, bu uyda tayyorlangan sharbatga qaraganda yaxshiroq variant, chunki barglar rangsizlanish va tozalash jarayonidan o'tib, toksik moddalarni yo'q qiladi, shuning uchun iste'mol uchun xavfsizroq bo'ladi.

Bu nima uchun

Aloe vera A, C, E vitaminlari, foliy kislotasi, kaltsiy, xrom, selen, magniy, kaliy, rux va xolin bilan boy, shuningdek antioksidantlarga boy bo'lib, hujayralarni shikastlanishiga yo'l qo'ymaydi. Shuning uchun ushbu sharbatning sog'liq uchun foydalari quyidagilardir:

• Kabızlığı engillashtiradi, chunki u ichakdagi suyuqlik miqdorini oshiradi, ichak harakatini rag'batlantiradi;
• Tananing namligini saqlaydi, suvsizlanishni oldini olish;
• Teri va sochlarning sifatini yaxshilaydi, chunki u namlashdan tashqari, antioksidantlar va vitaminlar kabi bioaktiv moddalarni o'z ichiga oladi, ular hujayraning zararlanishini kamaytiradi va qarishga qarshi ta'sir ko'rsatadi, husnbuzar, ekzema va psoriaz kabi teri muammolarini yaxshilaydi;
• Yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadi, bu artrit, bursit va tendonit kabi kasalliklarni yaxshilashi mumkin;
• Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, chunki u oshqozon fermentlarining sekretsiyasini rag'batlantiradi va oshqozon kislotalarini zararsizlantiradi;
• Yaralarni davolashni tezlashtirishga yordam beradi, asosan quyosh yonishidan;
• Immunitet tizimini yaxshilashga yordam beradi, chunki u tarkibida S vitamini mavjud va antiviral ta'sir ko'rsatadi, immun tizimining hujayralari faoliyatini rag'batlantiradi;
• Herpes simplex, herpes zoster va kandidozni davolashda yordam beradi, antiviral, antibakterial va antiseptik ta'sirga ega.

Bundan tashqari, u qon shakarini tartibga solish va vazn yo'qotishiga hissa qo'shadi, chunki tarkibida tolalar bilan bir qatorda shakar va yog'larni parchalashga yordam beradigan fermentlar ham mavjud.

Aloe sharbatini qanday tayyorlash mumkin

Uyda aloe sharbatini tayyorlash uchun siz o'simlikdagi barglarni olib tashlashingiz, tikanlarni yuvishingiz va kesishingiz kerak. Keyin bargda mavjud bo'lgan sariq qismni olib tashlash kerak, chunki u zaharli moddalarni o'z ichiga oladi. Shuningdek, bargning o'zini tashlash va faqat oq jelatinli qismdan foydalanish tavsiya etiladi.

Keyin, jelni blenderga soling, 100 g jeldan 1 litr suvgacha bo'lgan nisbatda. 1 ta qoshiq asalarichilik asalini va limon yoki apelsin kabi sitrus mevasini ham qo'shib ta'mini yaxshilaydi. Keyin aralashtiring va iching.

Uyda tayyorlangan sharbatni ichish xavfsizmi?

Ba'zi tadkikotlar shuni ko'rsatadiki, antrakinonlarni o'z ichiga olgan po'stlog'ini va sariq qismini olib tashlash uchun uyda ehtiyotkorlik bilan tayyorlangan aloe vera sharbatini ichish xavfsiz emas, chunki bu modda adenomalar va yo'g'on ichak saratoni bilan bog'liq. Biroq, ushbu tadqiqotlar aniq emas va ushbu ma'lumotlarni isbotlash uchun qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Noqulay reaktsiyalar va kontrendikatsiyalar

Aloe sharbatini haddan tashqari iste'mol qilish qorin og'rig'i, ko'ngil aynishi, qusish va diareya kabi oshqozon-ichak kasalliklarini keltirib chiqarishi mumkin. Uning uzoq muddat ishlatilishi ich qotishiga olib kelishi mumkin, chunki ichak bu sharbatning ich yumshatuvchi ta'siriga bog'liq bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, u buyrak tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.

Ushbu sharbat homilador ayollar, qariyalar va qon bosimini nazorat qilish va yurak muammolarini davolash uchun dori-darmonlardan foydalanadigan odamlarda kontrendikedir.