Orqa miya mushaklari atrofiyasi bilan yashayotganda qanday qilib faol qolish kerak

Tarkib

• Sog'lom ovqatlaning
• SMA parvarishlash guruhi bilan uchrashuvlarni o'tkazib yubormang
• Yangi texnologiyalarga sarmoya kiriting
• Akva terapiyasini sinab ko'ring
• Yozgi lagerga yozilish
• Nafas olish infektsiyalarining oldini oling
• Qaytish

Orqa miya mushaklarining atrofiyasi (SMA) butun tanadagi mushaklarga, ayniqsa nafas olish mushaklariga ta'sir qiladi va qo'l va oyoqlarda zaiflikka olib keladi. Bunday sharoitda faol bo'lish qiyin bo'lishi mumkin. Jismoniy faollik sog'lom bo'g'inlar va nafas olish funktsiyalarini saqlashga yordam beradi va semirishni oldini oladi.

Faol bo'lmaslik SMA alomatlarini yanada kuchaytirishi mumkin. Harakatning etishmasligi quyidagilarga olib kelishi mumkin:

• tik holatda turish muammosi
• mushaklarning siqilishi va kontrakturalar
• qo'shma og'riq
• yomon hazm qilish
• nafas olishda qiyinchilik

Farzandingiz SMA kabi nogiron bo'lishiga qaramay, qanday qilib faol bo'lishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar.

Sog'lom ovqatlaning

Sog'lom vaznni saqlang. Meva, sabzavot, ozg'in oqsil va to'liq donalarga boy parhez bolangizni faolroq saqlashga yordam beradi.

Oziqlanish mushaklarning massasini va ma'lum darajada quvvatni saqlash uchun muhimdir. Bunga tajribali ovqatlanish mutaxassisi yoki diyetisyen yordam berishi mumkin. Ular bolangizni iloji boricha sog'lom bo'lishlari uchun kerakli vitaminlar, minerallar va ozuqa moddalarini olishini, shuningdek, tana vaznini saqlab qolish uchun kerakli miqdordagi kaloriya miqdorini ta'minlashi mumkin.

SMA parvarishlash guruhi bilan uchrashuvlarni o'tkazib yubormang

SMA parvarishlash guruhi bilan siz va farzandingizning tashrifidan maksimal darajada foydalanishingiz muhimdir. Kasbiy va jismoniy terapevtlar bolangizga turli xil mashqlarni bajarishga yordam beradi. Ushbu mashqlar moslashuvchanlikni va funktsiyani yaxshilashga yordam beradi.

Agar bolangizning bo'g'imlari tez-tez to'liq harakatlanmasa, mushaklar kuchayishi mumkin. Bunga kontraktura deyiladi. Shartnomalar noqulaylikka olib keladi, harakatni cheklaydi va moslashuvchanlikni buzadi.

Kasbiy va fizik terapevtlar ham ortotiklardan foydalanishni tavsiya qilishi mumkin. Ortotiklar qo'shma noqulaylikni va noto'g'ri hizalanishni kamaytiradi va kontrakturalarni kamaytiradi. Ushbu terapevtlar sizga chidamli mashqlar va kuch-quvvat mashqlari orqali ham rahbarlik qilishlari mumkin. Siz ularni uyda bolangiz bilan bajarishingiz mumkin. SMA parvarishlash guruhi bilan ishlash bolangizni muvaffaqiyat qozonishiga yordam berishi mumkin.

Yangi texnologiyalarga sarmoya kiriting

Tibbiy asbob-uskunalar va kompyuter asbob-uskunalari sohasidagi yutuqlar SMA bilan kasallangan odamlarga mustaqil ravishda jismoniy mashqlar qilish imkoniyatini yaratdi. Nogironlar aravachalari, qavslar va ekzoskeletlar harakatchanlikni yaxshilashi mumkin. Shuningdek, ular uyda va maktabda faol ishtirok etishni targ'ib qilishlari mumkin.

Nogironlar aravachasiga moslashtirilgan ko'plab sport turlari, masalan, futbol yoki tennis, nogironlar aravachasi texnologiyasining yaxshilanishi tufayli mumkin. Adaptiv uchburchaklar ham bolaga mashq qilish va tengdoshlari bilan o'ynashga yordam beradi. Ko'pgina jamoalarda to'liq moslashuvchan sport tashkilotlari mavjud.

Muskullar distrofiyasi uyushmasi (MDA) etkazib berishga qodir bo'lmaganlar uchun milliy uskunalar dasturiga ega. Ular sizga yaxshi ishlatilgan nogironlar aravachalari va boshqa tibbiy jihozlarni qarzga berishlari mumkin. Xizmatlarni so'rash yoki qo'shimcha ma'lumot olish uchun MDA bilan bog'laning.

Akva terapiyasini sinab ko'ring

Aqua terapiyasi SMA bilan kasallangan odamlar uchun ajoyib jismoniy faoliyatdir. Suvning suzuvchanligi bo'g'inlardagi bosimni engillashishiga yordam beradi. Shuningdek, u qo'llar va oyoqlarning ko'proq harakatlanishini ta'minlaydi.

Suvdagi pufakchalar kabi harakatlar nafas olish mushaklarini kuchaytirishga yordam beradi. Flotatsiyaga qarshi mashqlar va sakrash mashqlari mushaklarning kuchini oshirishi mumkin. Suvda oldinga, orqaga va yonga yurish ham mushaklarni kuchaytiradi.

Yozgi lagerga yozilish

Nogiron bolalar uchun yozgi lagerlar xavfsiz muhitda boshqa bolalar bilan qiziqarli tadbirlarda ishtirok etishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Masalan, MDA-ning yozgi lageri SMA va boshqa kasalliklarga chalingan bolalarga ot minish va suzish kabi sarguzashtlardan zavqlanish erkinligini beradi. Bolalar, shuningdek, bir xil nogironlik turlari bo'lgan boshqa bolalar bilan do'stlik o'rnatishlari mumkin.

Nafas olish infektsiyalarining oldini oling

SMA bilan yashaydigan odamlar jiddiy infektsiyani olish xavfi yuqori. Buning sababi ular zaif nafas olish mushaklariga ega. Agar bolangiz nafas olishni qiyinlashtiradigan nafas olish yo'llari infektsiyasini yuqtirsa, faol qolish yanada qiyinlashadi.

Nafas olish mutaxassisi yoki pulmonolog bilan ishlayotganingizga ishonch hosil qiling. Shuningdek, tegishli tibbiy asbob-uskunalarga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling. Yo'talga qarshi vosita kabi uskuna infektsiyani oldini oladi. Shuningdek, kasal bo'lgan odamlar bilan aloqa qilishdan saqlanish kerak.

Qaytish

SMA va boshqa mushaklar tufayli kelib chiqadigan jismoniy cheklovlar bolangiz faol bo'lolmaydi degani emas. Diyetisyenlar va jismoniy va kasbiy terapevtlar bilan ishlash muvaffaqiyat qozonishga yordam beradi. Aqua-terapiya, nogironlar aravachasi sporti va yozgi lagerlar nogiron bolalarga xavfsiz va qulay muhitda o'z tezligida qiziqarli tadbirlarda qatnashish imkoniyatini beradi.