Menstrüel tsiklning bosqichlari

Tarkib

• Menstrual bosqich
• Follikulyar faza
• Ovulyatsiya bosqichi
• Luteal faza
• Umumiy muammolarni aniqlash
• Xamirturush

Umumiy nuqtai

Balog'at va menopauza o'rtasidagi yillar davomida har oy ayol tanasi mumkin bo'lgan homiladorlikka tayyor bo'lish uchun bir qator o'zgarishlarni boshdan kechirmoqda. Gormonlar ta'sirida sodir bo'ladigan ushbu hodisalar qatoriga hayz sikli deyiladi.

Har bir hayz davrida tuxum rivojlanib, tuxumdonlardan ajralib chiqadi. Bachadon shilliq qavati to'planib qoladi. Agar homiladorlik ro'y bermasa, bachadon shilliq qavati hayz paytida to'kiladi. Keyin tsikl yana boshlanadi.

Ayolning hayz ko'rishi to'rt bosqichga bo'linadi:

• hayz ko'rish fazasi
• follikulyar faza
• ovulyatsiya bosqichi
• luteal faza

Har bir fazaning uzunligi har bir ayolda farq qilishi mumkin va vaqt o'tishi bilan o'zgarishi mumkin.

Menstrual bosqich

Menstrüel faza hayz davrining birinchi bosqichidir. Bu sizning hayz ko'rganingizda ham bo'ladi.

Ushbu bosqich oldingi tsikldagi tuxum urug'lanmaganidan boshlanadi. Homiladorlik bo'lmaganligi sababli, estrogen va progesteron gormonlari darajasi pasayadi.

Sizning homiladorligingizni qo'llab-quvvatlaydigan bachadoningizning qalinlashgan qatlami endi kerak emas, shuning uchun u sizning qiningiz orqali to'kiladi.Sizning davringizda siz bachadoningizdan qon, shilimshiq va to'qimalarning kombinatsiyasini chiqarasiz.

Sizda quyidagi kabi alomatlar bo'lishi mumkin:

• kramplar (ushbu uy davolarini sinab ko'ring)
• yumshoq ko'krak
• shishiradi
• kayfiyat o'zgarishi
• asabiylashish
• bosh og'rig'i
• charchoq
• bel og'rig'i

O'rtacha, ayollar tsiklining hayz davrida 3 kundan 7 kungacha. Ba'zi ayollarda hayz muddati boshqalarga qaraganda uzoqroq.

Follikulyar faza

Follikulyar faza sizning davringizning birinchi kunidan boshlanadi (shuning uchun hayz ko'rish davri bilan bir-biriga to'g'ri keladi) va ovulyatsiya paytida tugaydi.

Gipotalamus sizning gipofiz bezingizga follikulani stimulyatsiya qiluvchi gormon (FSH) chiqarish uchun signal yuborganda boshlanadi. Ushbu gormon sizning tuxumdonlaringizni follikullar deb ataladigan 5 dan 20 gacha kichik sumkalar ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Har bir follikulada pishmagan tuxum mavjud.

Oxir oqibat faqat eng sog'lom tuxum yetiladi. (Kamdan kam hollarda, ayolning ikkita tuxumi etuk bo'lishi mumkin.) Qolgan follikulalar tanangizga qayta singdiriladi.

Voyaga etgan follikul sizning bachadoningizning shilliq qavatini qalinlashtiradigan estrogen miqdorini oshiradi. Bu embrionning o'sishi uchun ozuqaviy moddalarga boy muhit yaratadi.

Taxminan 16 kun davom etadi. Bu sizning tsiklingizga qarab 11 dan 27 kungacha bo'lishi mumkin.

Ovulyatsiya bosqichi

Follikulyar fazada estrogen darajasining ko'tarilishi sizning gipofiz bezingizni lyuteinizatsiya qiluvchi gormon (LH) chiqarishga undaydi. Bu ovulyatsiya jarayonini boshlaydigan narsa.

Ovulyatsiya - bu sizning tuxumdoningiz etuk tuxumni chiqarishi. Tuxum bachadon naychasi orqali sperma bilan urug'lantirish uchun bachadon tomon boradi.

Ovulyatsiya bosqichi sizning hayz davringizda homilador bo'lishingiz mumkin bo'lgan yagona vaqt. Siz ovulyatsiya qilayotganingizni quyidagi alomatlar bilan bilib olishingiz mumkin:

• tana haroratining biroz ko'tarilishi
• tuxum oqi tuzilishiga ega bo'lgan qalinroq bo'shatish

Ovulyatsiya 14 kun atrofida sodir bo'ladi, agar sizda 28 kunlik tsikl bo'lsa - hayz davrining o'rtalarida. Taxminan 24 soat davom etadi. Bir kundan keyin, agar u urug'lanmagan bo'lsa, tuxum o'ladi yoki eriydi.

Spermatozoidlar besh kungacha yashashi mumkinligi sababli, ayol ovulyatsiyadan besh kun oldin jinsiy aloqada bo'lsa, homiladorlik paydo bo'lishi mumkin.

Luteal faza

Follikul o'z tuxumini chiqargandan so'ng, sariq tanaga o'zgaradi. Ushbu tuzilish gormonlar, asosan progesteron va ba'zi estrogenlarni chiqaradi. Gormonlar ko'payishi sizning bachadon shilliq qavatingizni qalin tutadi va urug'lantirilgan tuxumni implantatsiya qilish uchun tayyor bo'ladi.

Agar siz homilador bo'lsangiz, tanangizda inson xorionik gonadotropini (hCG) ishlab chiqariladi. Bu homiladorlik testlarini aniqlaydigan gormon. Bu sariq tanani saqlashga yordam beradi va bachadon shilliq qavatini ushlab turadi.

Agar siz homilador bo'lmasangiz, sariq tanasi qisqaradi va qayta tiklanadi. Bu estrogen va progesteron miqdorining pasayishiga olib keladi, bu sizning davringiz boshlanishiga sabab bo'ladi. Sizning davringizda bachadon qoplamasi to'kiladi.

Ushbu bosqichda, agar siz homilador bo'lmasangiz, premenstrüel sindrom (PMS) alomatlarini sezishingiz mumkin. Bunga quyidagilar kiradi:

• shishiradi
• ko'krak shishishi, og'riq yoki noziklik
• kayfiyat o'zgaradi
• bosh og'rig'i
• vazn yig'moq
• jinsiy istakdagi o'zgarishlar
• oziq-ovqat istagi
• uxlashda muammo

Luteal faza 11 dan 17 kungacha davom etadi. 14 kun.

Umumiy muammolarni aniqlash

Har bir ayolning hayz tsikli har xil. Ba'zi ayollar har oyda bir vaqtning o'zida hayz ko'rishadi. Boshqalari esa tartibsizroq. Ba'zi ayollar boshqalarga qaraganda og'irroq yoki ko'proq kunlar davomida qon ketishadi.

Sizning hayz davringiz hayotingizning muayyan vaqtlarida ham o'zgarishi mumkin. Masalan, menopauzaga yaqinlashganda u yanada tartibsiz bo'lishi mumkin.

Menstrüel tsikl bilan bog'liq muammolar mavjudligini aniqlashning bir usuli bu sizning davrlaringizni kuzatib borishdir. Ular qachon boshlanishini va tugashini yozing. Shuningdek, qon ketish kunlari miqdori yoki soni, shuningdek, hayzlar oralig'ida aniqlanganligingiz yoki o'zgarganingizni yozing.

Ushbu narsalarning har biri sizning hayz davringizni o'zgartirishi mumkin:

• Tug'ilishni nazorat qilish. Tug'ilishni nazorat qilish tabletkasi hayz ko'rishingizni qisqaroq va engillashtirishi mumkin. Ba'zi tabletkalarda bo'lsa, siz umuman hayz ko'rmaysiz.
• Homiladorlik. Homiladorlik paytida sizning davrlaringiz to'xtashi kerak. O'tkazib yuborilgan hayzlar sizning homiladorligingizning eng aniq belgilaridan biridir.
• Polikistik tuxumdon sindromi (PCOS). Ushbu gormonal muvozanat tuxumdonda tuxumning normal rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. PCOS tartibsiz hayz davrlarini va o'tkazib yuborilgan davrlarni keltirib chiqaradi.
• Bachadon miomasi. Sizning bachadoningizdagi bu saraton bo'lmagan o'smalar sizning hayz ko'rishingizni odatdagidan uzoqroq va og'irroq qilishi mumkin.
• Ovqatlanishning buzilishi. Anoreksiya, bulimiya va boshqa ovqatlanish buzilishi hayz davringizni buzishi va hayz ko'rishni to'xtatishi mumkin.

Menstrüel tsiklingiz bilan bog'liq bo'lgan bir nechta belgilar:

• Siz davrlarni o'tkazib yubordingiz yoki sizning davrlaringiz butunlay to'xtadi.
• Sizning davrlaringiz tartibsiz.
• Siz etti kundan ortiq qon ketdingiz.
• Sizning davrlaringiz 21 kundan kam yoki 35 kundan ortiq.
• Siz davrlar orasida qon ketdingiz (aniqlashdan og'irroq).

Agar sizda hayz tsikli yoki davrlar bilan bog'liq bu yoki boshqa muammolar mavjud bo'lsa, tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan suhbatlashing.

Xamirturush

Har bir ayolning hayz tsikli har xil. Siz uchun normal bo'lgan narsa boshqalarga odatiy bo'lmasligi mumkin.

Sizning tsiklingiz bilan tanishish juda muhimdir, shu jumladan, sizning hayz ko'rganingizda va ularning davomiyligi. Har qanday o'zgarishlar haqida ogoh bo'ling va ularni tibbiy yordam ko'rsatuvchi kishiga xabar bering.