Achchiq Turkiya go'shtli non retsepti

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Go'shtli non - bu Amerika taomlari, lekin u sog'lom emas. Yengil, ammo mazali variant uchun mening kurka go'shti retseptini sinab ko'ring. Siz mol go'shti yoki non bo'laklarini sog'inmaysiz. Balansli va mazali taom uchun uni sevimli sabzavotlaringiz va kichik pishirilgan kartoshka bilan bog'lang.

Tarkibi:- 1 kilogramm maydalangan kurka - 1 o'rta piyoz, tug'ralgan - 1 tuxum oqi - Worcestershire sousi - ¼ stakan ketchup - 2 osh qoshiq barbekyu sousi - achchiq sous (Cholula - mening sevimli!) - 2 osh qoshiq Dijon xantal - tuz va qalampir - chili kukuni - sarimsoq kukuni Yo'nalishlar:Pechni 375 darajaga oldindan qizdiring. Katta idishga piyoz, maydalangan kurka, ketchup, xantal, barbekyu sousi, tuz, murch, sarimsoq kukuni va chili kukuni* va bir parcha Worcestershire sousini aralashtiring. Yog'och qoshiq bilan yaxshilab aralashtiring. Tuxum oqini qo'shing va barmoqlaringiz bilan birlashtiring.

Go'sht panining yon va pastki qismini ketchup bilan yoping. Aralashmani panga bir tekis joylashtiring. Go'shtli nonning yuqori qismini ko'proq ketchup bilan yoping. Bir soat 15 daqiqa davomida pishiring.

*Izoh: Men ziravorlarni o'lchamayman. Men xohlagancha (yoki ozroq) tashlayman. Siz o'zingizning xohishingizga asoslanib, xuddi shunday qilishingiz mumkin.

Yasminga kim yordam beradi? Tiara Coaching Life murabbiyi Alison Miller, Ph.D, nutritionist Keri Gans, R.D, va Equinox shaxsiy murabbiyi Stefani Pipia.

Uchun ko'rib chiqish