Tiz tizzasi dislokatsiyasi - keyingi parvarish

Tiz tizzangiz (patella) tizza bo'g'imining old qismida joylashgan. Tizzangizni egayotganda yoki tekislanganda, tizzangizning pastki qismi tizzangizning bo'g'imini tashkil etuvchi suyaklardagi chuqurchaga siljiydi.

• Yivdan chiqib ketadigan tizza qopqog'i subluksatsiya deb ataladi.
• Yivning tashqarisida to'liq harakatlanadigan tizza qopqog'i dislokatsiya deb ataladi.

Yon tomondan tizza urilganda tizza qopqog'ini yivdan chiqarib tashlash mumkin.

Oddiy harakat paytida yoki burish harakati yoki to'satdan burilish paytida tizza qopqog'i yivdan chiqib ketishi mumkin.

Tiz tizzasining subluksatsiyasi yoki dislokatsiyasi bir necha marta sodir bo'lishi mumkin. Birinchi bir necha marta sodir bo'lishi og'riqli bo'ladi va siz yurolmaysiz.

Agar subluksatsiyalar davom etaversa va davolanmasa, ular sodir bo'lganda siz ozroq og'riq sezishingiz mumkin. Biroq, har safar sodir bo'lganda tizza bo'g'imiga ko'proq zarar etkazilishi mumkin.

Tiz tizzangiz suyagi sinmaganligi va xaftaga yoki tendonlarga (tizza bo'g'imidagi boshqa to'qimalarga) zarar yetmaganligiga ishonch hosil qilish uchun tizza rentgenogrammasi yoki MRG o'tkazgan bo'lishingiz mumkin.

Agar testlar sizning zararingiz yo'qligini ko'rsatsa:

• Sizning tizzangiz bir necha hafta davomida mahkamlagichga, splintga yoki gipsga qo'yilishi mumkin.
• Tizzangizga ortiqcha og'irlik bermaslik uchun dastavval qo'ltiq tayog'idan foydalanishingiz kerak bo'lishi mumkin.
• Sizga birlamchi tibbiy yordam ko'rsatuvchi yoki suyak shifokori (ortoped) ni kuzatib borish kerak bo'ladi.
• Kuchaytirish va konditsionerlash ustida ishlash uchun sizga fizik davolanish kerak bo'lishi mumkin.
• Ko'p odamlar 6-8 hafta ichida to'liq tiklanadi.

Agar sizning tizzangiz buzilgan yoki beqaror bo'lsa, uni tiklash yoki barqarorlashtirish uchun sizga jarrohlik amaliyoti kerak bo'lishi mumkin. Sizning tibbiy yordamingiz ko'pincha sizni ortoped-jarrohga yuboradi.

Kuniga kamida 4 marta tizzangizni ko'targan holda o'tiring. Bu shishishni kamaytirishga yordam beradi.

Tizzangizni muzlang. Muz kupligini polietilen paketga solib, ustiga mato o'rab muz to'plami yarating.

• Birinchi kun jarohati uchun har soatda muzni 10 daqiqadan 15 daqiqagacha qo'llang.
• Birinchi kundan keyin har 3-4 soatda 2 yoki 3 kun davomida yoki og'riq tugamaguncha maydonni muzlang.

Asetaminofen, ibuprofen (Advil, Motrin va boshqalar) yoki naproksen (Aleve, Naprosyn va boshqalar) kabi og'riqli dorilar og'riq va shishishni engillashishiga yordam beradi.

• Bularni faqat ko'rsatmalarga muvofiq qabul qiling. Qabul qilishdan oldin yorliqdagi ogohlantirishlarni diqqat bilan o'qing.
• Agar yurak xastaligi, qon bosimi, buyrak kasalligi, jigar kasalligi yoki ilgari oshqozon yarasi yoki ichki qonash bo'lsa, ushbu dorilarni ishlatishdan oldin provayderingiz bilan suhbatlashing.

Splint yoki braket kiyib olganingizda o'zingizni o'zgartirishingiz kerak bo'ladi. Sizning provayderingiz sizga quyidagilar haqida maslahat beradi:

• Tizzangizga qancha vazn qo'yishingiz mumkin
• Qachon siz splint yoki braketni olib tashlashingiz mumkin
• Sog'ayganingizda yugurish o'rniga velosipedda harakatlanish, ayniqsa odatdagi mashg'ulotlaringiz bo'lsa

Ko'p mashqlar tizza, son va son atrofidagi mushaklarni cho'zish va kuchaytirishga yordam beradi. Sizning provayderingiz bularni sizga ko'rsatishi yoki ularni o'rganish uchun fizioterapevt bilan ishlashingiz mumkin.

Sportga yoki mashaqqatli faoliyatga qaytishdan oldin jarohat olgan oyog'ingiz shikastlanmagan oyog'ingiz kabi kuchli bo'lishi kerak. Siz quyidagilarga ega bo'lishingiz kerak:

• Og'riqsiz jarohatlangan oyog'ingizga yugurib sakrab chiqing
• Yaralangan tizzangizni og'riqsiz to'liq tiklang va egib oling
• Yugurish va yugurish va og'riqni sezmasdan to'g'ridan-to'g'ri oldinga yugurish
• Yugurish paytida 45 va 90 daraja kesmalar qila olish

Provayderingizga qo'ng'iroq qiling, agar:

• Sizning tizzangiz beqaror bo'lib tuyuladi.
• Og'riq yoki shish yo'qolganidan keyin qaytadi.
• Sizning jarohatingiz vaqt o'tishi bilan yaxshilanayotganga o'xshamaydi.
• Sizning tizzangiz ushlanganda va qulflanganda sizda og'riq bor.

Patellar subluksatsiyasi - keyingi parvarish; Patellofemoral subluksatsiya - keyingi parvarish; Tiz tizzasining subluksatsiyasi - keyingi parvarish

Miller RH, Azar FM. Tiz jarohatlari. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Kempbellning operativ ortopediyasi. 13-nashr Filadelfiya, PA: Elsevier Mosby; 2017 yil: 45-bob.

Tan EW, Cosgarea AJ. Patellar beqarorligi. In: Miller MD, Tompson SR, nashr. DeLee va Drezning ortopedik sport tibbiyoti. 4-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier Sonders; 2015 yil: 104-bob.

• Dislokatsiyalar
• Tiz jarohatlari va buzilishlar