A1c darajangiz o'zgarib turadigan uchta sirli sabab

Tarkib

• 1. Noto'g'ri tashxis
• 2. Qo'shimchalar sxemasiga kiritilgan o'zgarishlar
• 3. Asosiy hayotiy voqealar
• Xamirturush

Bir muncha vaqt 2-toifa diabet bilan yashaganingizda, siz glyukoza miqdorini boshqarish bo'yicha mutaxassis bo'lasiz. Bilasizmi, uglevodlarni cheklash, muntazam ravishda sport bilan shug'ullanish, boshqa dori-darmonlarni mumkin bo'lgan shovqinlarni tekshirish va och qoringa spirtli ichimliklar ichmaslik.

Bugungi kunga kelib, siz kunlik harakatlaringiz qon glyukozasiga qanday ta'sir qilishini yaxshi bilishingiz mumkin. Shunday qilib, agar siz A1c darajangizda siz tushuntirib berolmaydigan katta siljishni ko'rsangiz, hayron va xafa bo'lishingiz mumkin.

Ba'zida, hatto o'ylamagan narsalar qon glyukozasiga ta'sir qilishi mumkin, bu esa o'z navbatida yurak xuruji, buyrak kasalligi, ko'r yoki amputatsiya kabi jiddiy asoratlarga olib kelishi mumkin. Odatda qon glyukoza o'zgarishi bilan bog'liq bo'lmagan xatti-harakatlaringizni va holatlaringizni bilib olishni o'rganish hozirgi va kelajakda jiddiy muammolarning oldini olishga yordam beradi.

1. Noto'g'ri tashxis

Agar bir vaqtlar boshqarilgan A1c sizning barcha harakatlaringizga qaramay, nazoratdan chiqib ketgan bo'lsa, ehtimol sizda 2-toifa diabet kasalligi yo'q. Aslida, Amerika Diabet Assotsiatsiyasi (ADA) ma'lumotlariga ko'ra, 2-toifa diabet kasaliga chalingan odamlarning taxminan 10 foizida aslida yashirin otoimmun diabet (LADA) mavjud. 35 yoshgacha bo'lganlar bilan kasallanish sezilarli darajada yuqori: ushbu yosh guruhidagi odamlarning taxminan 25 foizida LADA mavjud.

Shifokorlar, LADA ni 1-toifa bemorlar tomonidan qo'llaniladigan rejim bilan boshqarish mumkinligini ta'kidladilar. Vaziyat asta-sekin o'sib boradi, ammo oxir-oqibat insulin bilan davolanishni talab qiladi. Agar siz bir necha yil yoki undan ko'proq vaqt davomida diabetning ikkinchi turidan muvaffaqiyatli davolangan bo'lsangiz, A1c darajasini boshqarish qobiliyatining keskin o'zgarishi LADA belgisi bo'lishi mumkin. Bu masala bo'yicha shifokor bilan suhbatlashish uchun vaqt ajratishga arziydi.

2. Qo'shimchalar sxemasiga kiritilgan o'zgarishlar

Bugungi kunda, bozorda har qanday vitamin, mineral va qo'shimchalar nimadir uchun "sehrli o'q" kabi ko'rinadi. Ammo ba'zi bir ozuqaviy qo'shimchalar sizning A1c testingizga ta'sir qilishi va test natijalarining noto'g'ri natijalariga olib kelishi mumkin.

Masalan, chop etilgan maqolada aytilishicha, E vitaminining yuqori miqdori A1c miqdorini noto'g'ri ko'tarishi mumkin. Boshqa tomondan, foliy kislotasi yoki folat deb ham ataladigan B-12 va B-9 vitaminlari ularni soxtalashtirishi mumkin. A1c testingiz elektroforez orqali, soxta o'sishni ko'rsatishi mumkin bo'lgan yoki soxta pasayishni qaytarishi mumkin bo'lgan xromatografiya bilan bog'liqligiga qarab, S vitamini ham qila oladi. Qabul qiladigan qo'shimchalarga jiddiy o'zgartirish kiritmasdan oldin har doim shifokoringiz yoki diyetisyen bilan maslahatlashing.

Shuni ta'kidlash kerakki, ba'zi retsept bo'yicha dorilar, masalan, interferon-alfa (Intron A) va ribavirin (Virazol) A1c testiga ta'sir qilishi mumkin. Agar sizga qonda glyukoza darajasiga yoki A1c testining aniqligiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan dori-darmonlarni buyurgan bo'lsangiz, shifokoringiz yoki farmatsevtingiz buni siz bilan muhokama qilishi kerak.

3. Asosiy hayotiy voqealar

ADA ma'lumotlariga ko'ra, stress, ayniqsa surunkali stress qonda glyukoza miqdorini oshirishi va insulin qarshiligini oshirishi mumkin. Siz "yomon" stressni boshdan kechirayotganingizni bilib olishingiz mumkin. Bundan tashqari, u qon glyukozasini ko'paytiradigan gormonlar darajasini ko'tarishini bilishingiz mumkin. Hayotdagi eng ijobiy voqealar ham stressni keltirib chiqarishi mumkinligini tushunmasligingiz mumkin.

Sizning tanangiz yomon stressni yaxshi tomondan qanday ajratishni bilmaydi. Hayotingizda baxtli, hayajonli vaqtlarni A1c natijalarini yomon A1c natijalari bilan bog'lashni o'ylamasligingiz mumkin, lekin bu erda bog'liqlik bo'lishi mumkin. Hatto eng yaxshi hayot o'zgarishlari - yangi sevgi, katta reklama yoki orzu qilgan uyni sotib olish - bu stress bilan bog'liq gormonlar ko'payishiga olib kelishi mumkin.

Agar siz hayotdagi jiddiy o'zgarishlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz - yaxshi yoki yomon bo'lsin - o'zingizga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish muhimdir. ADA nafas olish mashqlari va jismoniy faollik kabi stressni engillashtiradigan amaliyotlarga vaqt ajratishni taklif qiladi. Shuni yodda tuting va katta o'zgarishlar ufqda bo'lganida, faol ravishda qon shakarining yuqori qismida turing.

Xamirturush

Ko'pgina hollarda, diabetning 2-turi yaxshi turmush tarzini tanlash va hissiy farovonligimizga, shuningdek dori-darmonlarga e'tibor berish orqali yaxshi nazorat qilinishi mumkin. Qachonki sizning harakatlaringiz ishni bajara olmasa, chuqurroq qarab turing. Bizni muvozanatdan chiqarib yuborishi mumkin bo'lgan omillar ko'pincha mavjud. Bir marta tanib olsak va ko'pchiligimiz muvozanatni tiklasak va barqaror glyukoza darajasiga boradigan bo'lsak.