Qora jamoalarda uyqudan mahrum bo'lish haqida gaplashishimiz kerak

Tarkib

• Dam olish sovg'asi bizning qarzdorligimizning bir qismi bo'lishi kerak
• Va shunga qaramay, qora va jigarrang ko'plab odamlar hanuzgacha zarur bo'lganda dam olishni birinchi o'ringa qo'yish bilan kurashmoqdalar
• Men bu haqda o'ylayotgan yagona odam emasman

Biz tanlagan dunyoni qanday ko'rishimiz va ta'sirchan tajribalar bilan bo'lishish, bir-birimizga yaxshi munosabatda bo'lishimizga yordam beradi. Bu kuchli istiqbol.

Tuzatishning bir qismi sifatida uyqu va dam olish haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Menda bor.

Tovarlar meni har doim hayratga solgan narsa shundaki, ular bizning qarzdorligimiz bilan shug'ullanishadi (va men, xususan, qul bo'lgan afrikaliklarning avlodlarini nazarda tutmoqdaman.) Dam olish zarurati kabi oddiy narsalar ham aylandi. deyarli amalga oshirib bo'lmaydigan xayol, u faqat sovg'a bo'lmasligi kerak bo'lsa-da, faqat avlodlar mehnati evaziga erishadi.

Tuzatishlar aniq nimada va nima uchun ular juda muhim ekanligi haqida ba'zi bir chalkashliklar bo'lishi mumkin. Bu "tuzatish kiritish yoki xato yoki jarohatni qondirish" (odatda pul, moddiy, mehnat va shu kabi tovon puli sifatida) sifatida belgilangan.

Ammo buni qilish osonroq. Qullik Amerika tarixidagi muhim burilish bo'lib qolmoqda, ammo unga tuzatish kiritish harakatlari (Qayta qurish davrida rasmiy ravishda qul bo'lgan xalqlarga "qirq akr va xachir" va'da qilingan edi) zo'ravonlikni qoplashga etarlicha erisha olmadi.

Dam olish uchun bu ruhimizni yoshartirish, shifo topishimiz va biz ekanligimizni eslatishdir emas bizning mahsuldorligimiz.

Shunday qilib, qanday qoplar hali ham qarzdorligini ko'rib chiqishda biz qora tanlilarga bo'lgan ehtiyojni birinchi o'ringa qo'yishga harakat qilishimiz kerak dam oling. Shunda hashamatli dam olish imkoni bo'lmaganda, ushbu qoplamalarning ajralmas qismiga o'tadi.

Dam olish sovg'asi bizning qarzdorligimizning bir qismi bo'lishi kerak

Dam olish bu tovar - bu o'z-o'zidan imtiyoz. Agar siz YouTube-ga kirsangiz va "tungi tartibni" qidirsangiz, ta'sir ko'rsatadiganlar dam olish uchun tayyorgarlik ko'rish uchun uzoq vaqtni eslatadigan yuzlab videolarni topasiz.

Lekin nima hisoblanadi dam oling va nega unda poyga o'ynaydi?

O'tgan yilni eslang, Yel aspiranti Lolade Siyonbola politsiyani chaqirganida, boshqa bir talaba Siyonbola u erda ekanligiga ishonmagan.

Ushbu voqea haqida o'ylash, xususan, dam olish qobiliyati qora tanlilar uchun politsiyachilar uchun yana bir yo'l bo'lishi mumkin: garchi biz qayerda, hatto jamoat joylarida ham tinchlikni topishimiz kerak bo'lsa-da, biz bu inoyat qanday bo'lishini ko'rdik. "biz uchun teng narxga ega emas.

Shuningdek, stereotiplar dam olish to'g'risida tushunchamizni shakllantiradigan usullarni ham tushunish kerak.

Bizga erta yotish va shu bilan birga har kuni sog'liq bilan bog'liq foydali narsalar ko'rsatildi - ammo ular baribir madaniy sabablarni yo'q qilishmoqda. nima uchun odamlar buni o'tkazib yuborishi mumkin.

Qora tanlilar uchun, ayniqsa, dam olish odamlarga bizning jamiyatimizda mavjud bo'lgan "Superperson" stereotiplaridan uzoqlashishga yordam beradi. Qora tanlilar va urg'ochilar uchun dam olish ham o'z-o'zini parvarish qilish vositasi bo'lishi mumkin, chunki bu bizga qasddan dam olishga vaqt ajratadi.

Bu juda muhim, chunki qora tanlilar va urg'ochilar hamma uchun ochiq bo'lib, o'z ehtiyojlarimizga moyil bo'lmasdan ko'p narsalarga dosh berishga qodir.

Mening fikrimcha, bizning chegaralarimiz va o'zimizga g'amxo'rlik to'g'risida tushunchamiz bilan shunchaki bog'laning - sheriklar, do'stlar va oila a'zolariga biz so'rovlarni bajara olmayotganimizni aytishimiz kerak, chunki biz hanuzgacha o'zimizni xudbin va ahmoqona his qilamiz.

Uyqusizlik, o'z navbatida, tangalar va dollar pullari singari valyutadir, chunki bu bizga qimmatli ehtiyoj yoki ehtiyojga vaqt almashishimizga imkon beradi. Buni juda oddiy narsa sifatida ko'rish mumkin, ammo agar siz bunga etarlicha ega bo'lmasangiz, dam olish imtiyoz va kirishning qiyinlashtiradigan belgisiga aylanishi mumkin.

Irqiy, jinsli, qobiliyatli, politsiya va nazoratdan keyin dam olish qobiliyati pul sovg'alaridan ko'ra ancha uzoqroqdir - dam olish uchun bu ruhimizni yoshartirish, davolanish markazimiz va bizning mahsuldorligimiz emasligimizni eslatib turadi. .

Va shunga qaramay, qora va jigarrang ko'plab odamlar hanuzgacha zarur bo'lganda dam olishni birinchi o'ringa qo'yish bilan kurashmoqdalar

Ayniqsa, million yilliklar gig iqtisodiyotiga yanada tobora ko'proq ishonmoqda va uning beqarorligi ko'pchiligimizga ko'proq ish vaqtini sarflashga majbur qilmoqda.

Biz o'zimizni mahsuldorligimiz bo'yicha tobora ko'proq aniqlayapmiz, ammo bu yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar keltirishi mumkin. Dam olishdan ekstremalgacha unumdorlikni tanlash, bu erda dam olish g'oyasi uning haqiqatiga nomutanosib bo'lib qoladi.

Adolatli haq to'lashning ishonchliligisiz - bizning ishimizga bag'ishlangan vaqt davomida aytganda - odamlardan bajarilishi kerak bo'lgan boshqa ishlarga nisbatan dam olishni birinchi o'ringa qo'yishlarini kutish mumkin emas.

Bunga qo'shimcha ravishda, dam olish eng hashamatli va ishchilar sinfida ishlaydigan yoki doimiy ishlamaydigan odamlar uchun imkonsizdir. Biz mehnatni talab qiladigan ishlarni yoki sanoat xizmatlarini ko'rsatadigan odamlar, masalan etkazib berish bo'yicha odamlar haqida o'ylaganimizda, ular o'z xizmatlari uchun eng ko'p ishlaydigan va kam haq to'lanadigan bo'lib qoladilar.

Bu ularning ish talab qilishi mumkin bo'lgan xavf va xarajatlarni qoplaydi.

Shunday bo'lsa-da, ko'pchiligimiz dam olishni hashamat deb bilamiz. Biz haddan tashqari ishlayotgan va kam ish haqi to'lanadigan dunyoda, qora tanlilar, ayniqsa, hayotimizning boshqa qismlarining talablarini qondirish uchun zarur bo'lgan boshqa narsani echishga qodir.

Bu qanday imtiyoz haqida gaplashmaymiz.

Biz kuch belgisi sifatida dam olmasdan dam olish haqida o'ylaymiz. O'zingizning kechikishimizni kuchaytirish uchun barcha nayzalarni tortish yoki uxlash har kecha tavsiya etilgan 8 soatni olishdan ko'ra ijtimoiy jihatdan maqbuldir. (Elon Musk o'tgan yil noyabr oyida tvitterda haftasiga 40 soat ishlash o'zgarishlarni amalga oshirish uchun etarli emasligi haqida yozgan edi, boshqa tvitdagi odamlarni "80-100 soat" ishlashga undaydi).

Ertalab va shu bilan birga har kuni sog'likka foydali ekanligimizni yana va yana takrorladik. Shunga qaramay, ular hali ham madaniy sabablarni yo'q qilishmoqda nima uchun odamlar buni o'tkazib yuborishi mumkin.

Dam olish kabi zarur bo'lgan narsa, bu hali ham nishonlanmaydigan yoki muhokama qilinmaydigan narsa haqida o'ylayman. "Qora tarix" oyligi qora tanlilarning diqqatga sazovor joylarini ochib beradi, ammo bu ko'plab diqqatga sazovor joylarda biz dam olishimiz kerakligini tan olishimiz madaniy e'tiborsizligimizni yanada kuchaytirish uchun ushbu hikoyalardan foydalanamiz.

Katta ijtimoiy harakatlar aql bovar qilmaydigan vaqt va kuch talab qiladi, ammo yurishlar tugagach va tashkil etish tugagach, faollar qanday qilib dam olishadi? Va nega biz buni qora mukammallik haqidagi hikoyalardan chiqarib tashlaymiz?

Dam olish - bu sog'liqqa erishish imkoniyatidir va barchamiz sog'lom bo'lishimiz kerak. Ha, dam olish, ayniqsa tarixan chetga chiqqan va imtiyozga ega bo'lgan odamlarning yarmini osongina olish uchun ko'proq ishlashga to'g'ri kelgan odamlar uchun zarurdir.

Men bu haqda o'ylayotgan yagona odam emasman

Boshqalar dam olish - zaiflik yoki pul topish uchun bo'lgan g'oyalarni yo'q qilish uchun ko'p harakat qilishadi.

Instagramda bizda Nap vazirligi, Atlanta va Chikagoda joylashgan, qora tanlilarning diqqat markazida joylashgan rangli memlar va mahorat darslari orqali "to'rning ozod qilish kuchini" tekshiradigan tashkilot mavjud.

Shuningdek, Black Power Naps, Afro-Latinx rassomlari Fanni Sosa va niv Acosta tomonidan yaratilgan spektakl o'rnatildi. Yanvar oyida Nyu-Yorkda "dangasalik va bema'nilikni kuch sifatida" o'rnatilishi amalga oshirildi.

O'ylaymanki, dam olish atrofida sharmandalikni yechish uchun ish qilish, zulmni demontaj qilish haqida tushunchamizning bir qismi bo'lishi kerak, chunki bu bizning inson ehtiyojlari bilan bevosita bog'liqdir.

Nima uchun?

Dam olish - bu sog'liqqa erishish imkoniyatidir va barchamiz sog'lom bo'lishimiz kerak. Ha, dam olish, ayniqsa tarixan chetga chiqqan va imtiyozga ega bo'lgan odamlarning yarmini osongina olish uchun ko'proq ishlashga to'g'ri kelgan odamlar uchun zarurdir.

Kutish tengligi ijtimoiy adolat bilan shu qadar bog'liqdir, chunki biz dam olmasdan turib qila olmaymiz har qanday narsa: tashkil qiling, miting qiling, yozing, ishlang, seving yoki g'alabalarimizni nishonlang. Dam olmasdan, biz qarshilik ko'rsatishga yoki demontaj qilishga umid qilolmaymiz - yoki undan kichikroq miqyosda ham, bu dunyodagi odamlar kabi, o'zimizga yoqadigan zavqni his qila olmaymiz.

Kutish bizni dunyoda hurmatga sazovor odamlar bo'lish huquqiga ega bo'lganday his qiladi. Dam olish huquqisiz, biz g'alaba qozonish yanada qiyinlashadigan jangga kirmoqdamiz.

Mendan oldin o'tganlarga va menga osonroq bo'lishga yordam bergan yo'llarga va mendan keyin keladiganlarga minnatdorman. Ammo men dam olishni birinchi o'ringa qo'yish uchun vaqt ajrataman.

Mening dam olishga bo'lgan ehtiyojim meni kuchsizlantirmaydi yoki kam qilmaydi - bu mening da'voim va shuning uchun haqli ravishda.

Kameron Glover - yozuvchi, jinsiy tarbiyachi va raqamli super qahramon. U Harper's Bazaar, Bitch Media, Catapult, Tinch okeani standarti va Allure kabi nashrlarga yozgan. Siz u bilan Twitter orqali bog'lanishingiz mumkin.