Haqiqiy teri turini aniqlash uchun No BS qo'llanmasi

Tarkib

• O'zingizning turingizni sinab ko'ring va teringizni parvarish qilish tartibini moslang
• Teri turini aniqlashning 3 ta aqlsiz usullari
• 1. Kun sinovidan o'ting
• 2. Yuvish sinovini sinab ko'ring
• 3. Suratingizni oling
• Yog'li terining tarkibi, uni qo'llab-quvvatlash va davolash
• Yog'li terining yorilishi uchun 5 ta eritma
• Quruq terini qo'llab-quvvatlash va davolash
• Quruq teri uchun 5 ta eritma
• Kombinatsiyalangan terini qo'llab-quvvatlash va davolash
• Terining parchalanishi uchun 3 ta eritma
• Nozik teri: Yamoqni sinab ko'ring va nima oldini olish kerakligini bilib oling
• Nozik terini tinchlantirish uchun 3 ta eritma
• Oddiy teri
• Sizning teringiz turi vaqt sinoviga to'g'ri kelmasligi mumkin

O'zingizning turingizni sinab ko'ring va teringizni parvarish qilish tartibini moslang

Ehtimol siz o'zingizning turingizni qahva buyurtmasiga kelganda bilishingiz mumkin, ammo siz o'zingizning teringiz turiga nisbatan ozgina ishonchingiz komil.

Doimiy nemlendirme talab qiladigan qizartirilgan yonoq bormi? Yoki kombinatsiyalangan holatmi? Qanday bo'lmasin, sizning teringiz turini bilish sizga eng yaxshi parvarish tartibini topishga yordam beradi. Teringizga qarshi emas, balki u bilan ishlaydigan mahsulotlar bilan g'amxo'rlik qilish sizning eng ajoyib kupangizni oldinga surishga yordam beradi.

Teri turini aniqlashning 3 ta aqlsiz usullari

Sizning teringizning shaxsiyatini aniqlash uchun bir nechta echimlar mavjud.

1. Kun sinovidan o'ting

"Terining turini aniqlashning eng oson usuli - bu odatdagi kunda ertalabdan kechqurun qanday ishlashini ko'rishdir", deydi Melani Palm, MD tomonidan tasdiqlangan dermatolog va kosmetik jarroh.

Natijalar (kun oxirida)	Teri turi
Yuzingiz yog'li va porloq ko'rinadimi?	yog'li teri
T-zonangiz porlaydimi, ammo yuzingizning qolgan qismi asosan motmi?	kombinatsiyalangan teri
Sizda minimal yog ', qichishish yoki qizarish bormi yoki umuman yo'qmi?	normal teri
Teringiz xiralashganmi yoki tormi?	quruq teri
Teringiz qichima, qizilmi yoki yallig'langanmi?	sezgir teri

Eslatma: Qurigan teri bu tur emas, bu alohida holat. Sizda quritilgan teriga ega bo'lishingiz mumkin, bu yog'li, kombinatsiyalangan yoki yuqorida aytilganlarning hammasi.

2. Yuvish sinovini sinab ko'ring

Agar siz yopiq velosportning to'rt qirg'in qilinadigan mashg'ulotidan keyin tush paytida tush paytida yoki shamol, noxush ob-havo yoki kechqurun yo'lingizda quyosh kabi g'azablantiradigan ta'sirga duchor bo'lsangiz, bir kunlik sinovning ma'nosi yo'q. Istalgan vaqtda siz ushbu baholashni sinab ko'rishingiz va shunga o'xshash natijalarga erishishingiz mumkin.

Yuzingizni yumshoq tozalagich bilan yuving va biron bir mahsulot yoki bo'yanish vositasiga qo'llamang. 30 daqiqa kutib turing va teringizni qanday his qilayotganini tekshiring.

Yuzingiz nisbatan xotirjam bo'lganda, sinovdan o'ting, ya'ni yugurishdan keyin qizarish yoki meva-ferment po'stlog'idan cho'kish yoki yurish paytida qorni silkitgandan keyin qattiq his qilish.

3. Suratingizni oling

Agar kerak bo'lsa, sizning dermatologingiz sizning teringizning xatti-harakatlarini baholashga yordam beradigan ba'zi fotografik usullarga ega bo'lishi mumkin.

"Qon tomirlari filtrlari qon tomirlarining haddan tashqari yoki zararsiz tarqalishida nolga tushishi mumkin, bu sezgir, tirnash xususiyati keltiradigan yoki rozatsiyaga moyil bo'lgan terini ko'rsatadi", deydi Palm. "Ultrabinafsha nurli filtrlar quyoshning shikastlanishi va pigmentatsiyasini namoyish qilishi mumkin."

Boshqa usullar teri to'qimalarining yoki gözenek hajmining nozik o'zgarishlarini ta'kidlashi yoki hatto yog 'ishlab chiqarilishini ko'rsatishi mumkin.

Sizning teringiz turi yillar davomida o'zgarishi mumkin Homiladorlik, parhez, joylashuv va boshqa ko'plab omillar sizning teringiz turini o'zgartirishi mumkin. Teringizni o'lchashning eng yaxshi usuli - bu bilish! Bu (toza qo'llar bilan) teginish va haroratni, tuzilishni va suzuvchanlikni his qilishni anglatadi. Har safar yumshoq va chimchilash testi uning hidrasyon darajasini baholashga yordam beradi.

O'zingizning turingizni tushunganingizdan so'ng, sizning arsenalingizga terining o'ziga xos xususiyatlari bilan ishlashga yordam beradigan mahsulotlar yoki parvarishlash texnikasini qo'shing.

Shuni yodda tutingki, bu xatti-harakatlarning hech biri yomon emas yoki uni o'zgartirish kerak emas. Teringizni tushunish, unga qarshi kurashish emas, balki unga kerak bo'lgan narsani berishdir.

Yog'li terining tarkibi, uni qo'llab-quvvatlash va davolash

Barchamiz terimizda sebum deb nomlangan tabiiy moy bor. Bu bizning gözenekli yog 'bezlaridan kelib chiqadi va namlikni ta'minlaydi. Ammo barchamiz har xil miqdorda va turlarda neft ishlab chiqaramiz.

Yog 'terimizni himoya qiladigan bo'lsa-da, ba'zida u yomon rapni oladi. Buning sababi shundaki, uning ortiqcha qismi o'lik teri hujayralarini ushlab, qora tuynuk yoki pimplega olib keladigan bloklangan g'ovakni yaratishi mumkin. Yog'li terining yana bir mubolag'ali muammosi - bu porlash.

Yorqin teri hozirda shunday. Faqat bo'yanish uchun mo'ljallangan tokchani ko'rib chiqing va siz bunga erishish uchun ishlab chiqarilgan barcha mahsulotlarni ko'rasiz. Agar porlash sizni bezovta qilsa, Palm oddiy qog'ozli qog'oz bilan puflashni tavsiya qiladi. "Siz qimmatbaho qog'ozlar uchun pul to'lashingiz shart emas", deydi u.

Yog'li terining yorilishi uchun 5 ta eritma

• Bentonitli loy niqobini sinab ko'ring.
• Dengiz suvi yoki sho'r suvga asoslangan tonikdan foydalaning.
• Yoriqlarni oltingugurt asosidagi spot tuzatuvchi bilan davolang.
• Yog'ga asoslangan terini parvarish qilishni ko'rib chiqing va mahsulotlarini quritib yubormang.
• Quritilgan terining yo'qligini tekshirib ko'ring, chunki bu yog 'ishlab chiqarishni va gözeneklerin tıkanıklığını oshirishi mumkin.

Agar siz quritadigan ta'sirga ega bo'lgan akne bilan kurashadigan vositalarni ishlatsangiz, siz namlovchi vositani talab qilasiz. Hech qachon namlikdan qo'rqmang va teringizni silliq va yumshoq tuting.

"Yog'li teriga, yog'li okluzivli nemlendiricilar bilan, masalan, dimetikon bilan yaxshi xizmat qiladi", deydi Fayne Frey, MD tomonidan tasdiqlangan dermatolog, terini parvarish qilish uchun mo'ljallangan mahsulot tarkibiy qismlari va formulasi bo'yicha tajribaga ega.

Agar siz yog'ning haddan tashqari ko'payishi terining shikastlanishiga olib keladi deb o'ylasangiz, Palm sizning dermatologingiz bilan og'zaki dori-darmonlarni qabul qilish yoki moy ishlab chiqarishni nazorat qilishga yordam beradigan topikal dasturlardan foydalanish imkoniyati haqida gaplashishni tavsiya qiladi.

Quruq terini qo'llab-quvvatlash va davolash

Ba'zi bir odamlar ozgina ortiqcha yog 'hosil qilganday, boshqalari esa quruq teri bilan qoldirib, bu mahsulotni kam ishlab chiqaradilar. Siz suv ichish bu savolga javob beradi deb o'ylashingiz mumkin, ammo ba'zida bu echim osonroq va dolzarbroq.

"Gialuron kislotasi, keramidlar yoki erkin yog 'kislotalari bilan nemlendirici izlang", deydi Palm. Shuningdek, siz zardoblaringizda va nemlendiricilaringizda eng ingichka va qalindan qatlamlarga ishonch hosil qilishni xohlaysiz, bu mahsulotga maksimal darajada kirishga imkon beradi.

Quruq teri uchun 5 ta eritma

• Yuvib bo'lmaydigan tozalovchi kremlar yoki moylardan foydalaning.
• Namlagichga sarmoya kiriting.
• Hammom yoki dush paytida haddan tashqari issiq suvdan saqlaning.
• Ertalab tozalagichni o'tkazib yuboring.
• Kechasi yoki niqobli niqobni sinab ko'ring.

Eksfoliatsiya ba'zan qichishishga yordam beradi, ammo haddan tashqari ko'payib ketishdan ehtiyot bo'ling, ayniqsa terini yumshatuvchi da'volarni bildiradigan kislotalar. Agar teringiz qichishishni yaxshi ko'rsa, jarayonni har kuni emas, balki haftada bir yoki ikki marta bajaring.

Doktorni qachon ko'rish kerak Agar quruq, qotib qolgan, zich teriga liberal nemlendirilgandan keyin ham davom etsa, dermatolog bilan suhbatlashing, masalan, kontakt yoki atopik dermatit kabi holatlar mavjudmi va agar shunday bo'lsa, qanday davolash kerak. Quruq teri, shuningdek, ekzema va psoriaz kabi qichiydigan teri sharoitlarini rivojlanishiga moyil.

Kombinatsiyalangan terini qo'llab-quvvatlash va davolash

Agar sizning yuzingiz quruq yoki silliq bo'ladimi deb o'ylay olmasa, demak, terining terisi sizning joyingizdir.

"Birlashgan teriga namlovchi vositalarni shakllantirishning hech qanday usuli yo'q", deydi Frey. Hiyla - bu sizga mos keladigan narsani topishdir.

Teringizni sog'lom va baxtli qilish uchun mahsulotlarni kuniga yoki ertalab va kecha almashtirib almashtirish kerak bo'lishi mumkin. Yoki davolanish joyini yuqoriga ko'taring va bitta mahsulotni T-zonangizda, ikkinchisini yonoqingizda ishlating.

Terining parchalanishi uchun 3 ta eritma

• Muvozanatli tonikni sinab ko'ring.
• Spotga moyil bo'lgan yamoqlarni choy daraxti moyli plyonka bilan davolang.
• Yumshoq ferment niqobini olib tashlang.

Nozik teri: Yamoqni sinab ko'ring va nima oldini olish kerakligini bilib oling

Agar sizning teringiz siz joylashtirgan mahsulotga qarshi chiqsa, parvarish qilish tartibiga biron bir yangi qo'shimchani kiritishda ehtiyot bo'ling.

Nozik terini tinchlantirish uchun 3 ta eritma

• Xushbo'y va bo'yoqsiz mahsulotlarni tanlang.
• Sulfatlar yoki parabenlar kabi ingredientlardan saqlaning.
• Efir moylariga qanday munosabatda bo'layotganingizni yodda tuting.

"Har ikki-to'rt haftada bir marta teridan tayyorlangan mahsulotni ehtiyotkorlik bilan debyut qiling va bardoshlilikni tekshiring", deydi Palm. U jag'ning pastki qismida yamoqni sinab ko'rish uchun bir necha soat turishni va bir necha soatni, ba'zan 24gacha kutishni tavsiya qiladi - yuzingizga to'liq murojaat qilishdan oldin qanday munosabatda bo'layotganingizni bilib oling.

"Agar siz anti-qarish uchun retinollarga yaxshi alternativ izlayotgan bo'lsangiz, bakuchiol mahsulotini sinab ko'ring", deydi Palm. "Bu A vitamini türevi kabi, qizarish va tirnash xususiyati qilmasdan, qarishga qarshi ta'sirga ega."

Oddiy teri

Oddiy teri, ehtimol bu turlarning lotereyasi g'olibi, ammo hozircha nishonlamang.

"Katta quyosh kremi va retinoid bilan kechqurun qarishga qarshi kechqurun teringiz odatiy usulga aylanganiga ishonch hosil qiling", deydi Palm.

Agar sizning teringiz notekis bo'lsa ham, bu vaqti-vaqti bilan quruq, yog'li, sezgir yoki aralash sehrdan o'tishi mumkin degani emas. Vaqt o'tishi bilan, fasllar va boshqa ko'plab sabablarga ko'ra terimiz o'zgarishi mumkin.

Sizning teringiz turi vaqt sinoviga to'g'ri kelmasligi mumkin

Teri turini yuvish mumkin yoki doimiy ravishda mavjud bo'lishi mumkin. Hech qachon toshga o'rnatilmagan.

O'zingiznikiga o'xshash terining o'ziga xosligini o'ylab ko'ring. Ehtimol siz odatda chiqadigan, doim sayohat qiluvchisiz, lekin ba'zida siz istagan yagona kompaniya bu yostiq va choyshabingizdir. Sizning teringiz ham shunga o'xshash bo'lishi mumkin. Bu odat bo'yicha bo'lishi mumkin, ammo keyin oldindan aytib bo'lmaydigan narsani qiladi.

Masalan, haddan tashqari qizib ketish yoki konditsionerlik terini quritishi mumkin. Va sizning teringiz turi o'zgaruvchan gormonlar bilan o'zgarishi mumkin, masalan hayz paytida. Biz qariganimiz sayin terimiz ham o'zgaradi.

Shuni yodda tutingki, bu erda eslatib o'tilgan terining turlari terini parvarish qilish sohasi tomonidan tasniflanadi. Ular tibbiy atamalar emas.

"Tibbiyot maktablari va dermatologiya bo'yicha rezidentura dasturlarida, AQShda va undan tashqarida", deydi Frey, "terining turi terining rangi / rang berish qobiliyatini anglatadi. Haqiqiy ism - Fittspatrikning teri turlari. "

Terini parvarish qilish mahsulotlarining etiketkasida ko'rsatilgan, masalan, "yog'li teri uchun" yoki "quruq teri uchun", hech qanday ko'rsatmalarga yoki standartlashtirishga bog'liq emas. Bu ma'lum bir turga sotiladigan mahsulotlar keng mahsulot turlarini beradi - mahsulotdan mahsulotga va odamdan odamga.

Do'stingizning quruq terisida ishlaydigan narsalar siznikida ishlamasligi mumkin. Terining qusurini topish va ba'zan uning fikrini o'zgartirishi mumkinligini yodda tuting.

Jennifer Chesak Nashvilda joylashgan mustaqil kitob muharriri va yozish bo'yicha o'qituvchidir. U shuningdek bir nechta milliy nashrlarda sarguzasht, fitnes va sog'liqni saqlash bo'yicha yozuvchidir. U Shimoli-g'arbiy Medildan jurnalistika fanlari magistri unvonini oldi va o'zining tug'ilgan davlati Shimoliy Dakota shtatida o'rnatilgan birinchi badiiy roman ustida ishlamoqda.