Laktoza intoleransining 7 ta belgisi

Tarkib

• Keksa yoshdagi va chaqaloqdagi alomatlar
• Laktoza intoleransini qanday davolash mumkin

Laktoza intoleransi holatida sut ichganingizdan yoki sigir suti bilan qilingan ozuqani iste'mol qilganingizdan so'ng qorin og'rig'i, gaz va bosh og'rig'i kabi alomatlar paydo bo'lishi odatiy holdir.

Laktoza - bu sutda mavjud bo'lgan shakar, u organizmni to'g'ri hazm qila olmaydi, ammo yana bir muammo bor, bu sutga allergiya va bu holda bu sut oqsiliga reaktsiya bo'lib, davolanish ham oziq-ovqat mahsulotidan chiqarib tashlanadi. sigir suti. Agar sutga allergiya haqida ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz, bu yerni bosing.

Agar siz kleykovina toqat qilmasligingiz mumkin deb hisoblasangiz, alomatlaringizni tekshiring:

1. 1. Sut, yogurt yoki pishloqni iste'mol qilgandan keyin qorin shishishi, qorin og'rig'i yoki ortiqcha gaz
2. 2. Diareya yoki ich qotishining o'zgaruvchan davri
3. 3. Energiya etishmasligi va haddan tashqari charchoq
4. 4. Oson tirnash xususiyati
5. 5. Ko'pincha ovqatlanishdan keyin paydo bo'ladigan tez-tez bosh og'rig'i
6. 6. Qichishishi mumkin bo'lgan teridagi qizil dog'lar
7. 7. Mushaklar yoki bo'g'imlarda doimiy og'riq

Ushbu alomatlar odatda sigir sutini ichganda paydo bo'ladi, ammo yogurt, pishloq yoki rikotta kabi sut mahsulotlarini iste'mol qilishda paydo bo'lmasligi mumkin, chunki bu oziq-ovqat tarkibidagi laktoza ozroq miqdorda bo'ladi, ammo eng sezgir odamlarda hatto sariyog ', smetana yoki quyultirilgan sut juda kuchli alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Keksa yoshdagi va chaqaloqdagi alomatlar

Keksa yoshdagi laktoza intoleransining alomatlari tez-tez uchraydi, chunki yoshi o'tishi bilan laktoza hazm qiladigan ferment tabiiy ravishda kamayadi, ammo chaqaloqlarda kattalarnikiga juda o'xshash kolik, diareya bilan laktoza intoleransining alomatlarini ko'rish mumkin. va qorin shishishi.

Bundan tashqari, kattalarda laktoza intoleransi alomatlari paydo bo'lishi odatiy holdir, chunki aholining katta qismi, ayniqsa, qora tanlilar, osiyoliklar va janubiy amerikaliklar laktazani etishmaydilar - bu laktoza hazm qiladigan ferment.

Laktoza intoleransini qanday davolash mumkin

Laktoza intoleransiyasini davolash uchun butun sigir suti va sigir suti bilan tayyorlanadigan barcha taomlarni iste'mol qilishni istisno qilish tavsiya etiladi, masalan, puding, yogurt va oq souslar.

Laktoza intoleransi holatida qanday ovqatlanishni o'rganish uchun videoni tomosha qiling:

Laktoza intoleransiga ega bo'lganlar, ammo hali aniqlanmaganlar uchun yaxshi echim - bu 3 oy davomida va yana ichgandan keyin sut ichishni to'xtatishdir. Agar alomatlar qaytib kelsa, unda u toqat qilmasligi mumkin, ammo shifokor murosasizlikni isbotlovchi testlarni tavsiya qilishi mumkin. Qanday testlarni bajarishingiz mumkinligini bilib oling: laktoza intoleransi testlari.