B12 etishmovchiligining asosiy belgilari, sabablari va davolash usuli

Tarkib

• Asosiy simptomlar
• B12 vitamini etishmasligiga nima sabab bo'lishi mumkin
• Davolash qanday amalga oshiriladi

Kobalamin deb ham ataladigan B12 vitamini DNK, RNK va miyelin sintezi hamda eritrotsitlar hosil bo'lishi uchun zarur vitamin hisoblanadi. Ushbu vitamin odatda tanada boshqa B vitaminlariga qaraganda ko'proq miqdorda saqlanadi, ammo ba'zi holatlar uning etishmovchiligini keltirib chiqarishi va yurak urishi, charchoq va qo'l va oyoqlarda karıncalanma kabi alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Ushbu vitamin etishmasligining asosiy sabablari Kron kasalligi, tegishli ko'rsatmalarsiz vegetarian parhezlar yoki ichki omil etishmasligi, bu vitaminni emishini ta'minlovchi moddadir.

Asosiy simptomlar

Vitamin B12 etishmovchiligini yurak va asab tizimlarida sezish mumkin va quyidagi alomatlarni sezish mumkin:

1. Tez-tez charchash va zaiflik;
2. Xavfli anemiya
3. Nafas qisilishi;
4. Yurak urishi;
5. Vizual qiyinchilik;
6. Qo'l va oyoqlarda sezgirlikni yo'qotish va karıncalanma;
7. Balans etishmasligi;
8. Xotirani yo'qotish va ruhiy chalkashliklar;
9. Qaytarib bo'lmaydigan bo'lishi mumkin bo'lgan demans ehtimoli;
10. Hech qanday sababsiz ishtahaning etishmasligi va vazn yo'qotish;
11. Ko'pincha og'iz va til yaralari;
12. Asabiylashish;
13. Qayg'u tuyg'ulari takrorlanadi.

Bolalarda ushbu vitamin etishmasligi o'sishda qiyinchilik tug'dirishi mumkin, masalan, umumiy rivojlanish kechikadi va megaloblastik anemiya. B12 vitamini tanadagi barcha funktsiyalarini ko'ring.

B12 vitamini etishmasligiga nima sabab bo'lishi mumkin

B12 vitamini bir nechta sabablarga ega bo'lishi mumkin, asosiylari:

• Oshqozon darajasi: Xavfli anemiya oshqozon darajasida vitaminni so'rilishi uchun zarur bo'lgan ichki omilning pasayishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, oshqozon kislotasi B12 vitaminini uning tarkibidagi oziq-ovqat mahsulotlaridan ajratib olishni osonlashtiradi, shuning uchun atrofik gastrit va oshqozon kislotasini to'sib turadigan yoki neytrallashtiradigan va bu vitamin konsentratsiyasiga xalaqit beradigan ba'zi dorilarni qo'llash;
• Ichak darajasida: Ichak zararlangan yoki yonbosh ichaklari olib tashlangan Kron kasalligiga chalingan odamlar B12 vitaminini samarali o'zlashtirmaydi. B12 etishmovchiligining boshqa ichak sabablari bakteriyalar va parazitlarning ko'payishi;
• Oziq-ovqat bilan bog'liq: Hayvonlarning oziq-ovqatlari B12 vitaminining yagona tabiiy manbai bo'lib, vitamin etishmasligi go'sht, baliq, tuxum, pishloq va sut kabi oziq-ovqat mahsulotlarining kamligi bilan bog'liq. Xavf ostida bo'lgan odamlar qariyalar, alkogol ichimliklardir, ular to'g'ri ovqatlanmaydi va qat'iy vegetarianlar.

Bundan tashqari, antibiotiklar, Metformin kabi dorilarni va gastrit va oshqozon yarasi uchun dorilarni, masalan, Omeprazolni qo'llash, ichakdagi B12 so'rilishini kamaytirishi mumkin va vitamin bilan foydalanish zarurligini baholash uchun shifokor bilan suhbatlashish tavsiya etiladi. qo'shimchalar.

Davolash qanday amalga oshiriladi

B12 vitamini etishmovchiligini davolash uning sabablariga qarab turlicha. Masalan, zararli anemiya holatida davolash ushbu vitamin va B kompleksining boshqa mushaklariga vaqti-vaqti bilan mushak ichiga yuborish orqali amalga oshiriladi.

Sababi oziq-ovqat bo'lsa va emilimi normal bo'lsa, shifokor yoki ovqatlanish mutaxassisi og'iz orqali qo'shib iste'mol qilishni yoki B12 vitaminini kiritishni, shuningdek ushbu vitaminga boy oziq-ovqat mahsulotlarini ko'p iste'mol qilishni tavsiya qilishi mumkin.

Vejeteryanlar bilan bog'liq holda, masalan, soya suti, tofu va yormalar kabi ushbu vitamin bilan boyitilgan ovqatlarni iste'mol qilishni dietaga kiritish muhimdir.

Ushbu vitaminning ko'pligi kamdan-kam uchraydi, chunki B12 vitamini siydikda osonlikcha yo'q qilinadi. Ammo, politsiyemiya, kobalt yoki kobalamin allergiyasiga chalingan yoki operatsiyadan keyingi davrda bo'lgan odamlar tibbiy maslahatisiz B12 vitaminli qo'shimchalardan foydalanmasliklari kerak.