Qandli diabet 40 yoshdan oshgan ayollarga qanday ta'sir qiladi?

Tarkib

• 1-toifa diabet
• 2-toifa diabet
• Qanday alomatlar mavjud?
• Qandli diabetga nima sabab bo'ladi?
• Qandli diabet uchun xavf omillari
• Qandli diabet kasalligini aniqlash
• Qandli diabetni davolash
• Qanday ko'rinishga ega?
• Oldini olish

Qandli diabet haqida tushuncha

Qandli diabet sizning tanangiz shakarning bir turi bo'lgan glyukozani qanday ishlashiga ta'sir qiladi. Glyukoza sizning umumiy sog'lig'ingiz uchun muhimdir. Bu sizning miyangiz, mushaklaringiz va boshqa to'qima hujayralari uchun energiya manbai bo'lib xizmat qiladi. Kerakli miqdordagi glyukoza bo'lmasa, tanangiz to'g'ri ishlashida muammolarga duch keladi.

Qandli diabetning ikki turi - bu birinchi va ikkinchi turdagi diabet.

1-toifa diabet

Qandli diabet bilan kasallangan odamlarning besh foizida 1-toifa diabet mavjud. Agar sizda 1-toifa diabet bo'lsa, tanangiz insulin ishlab chiqara olmaydi. To'g'ri davolanish va turmush tarzini tanlash bilan siz baribir sog'lom hayot kechirishingiz mumkin.

Shifokorlar odatda 40 yoshdan kichik bo'lgan odamlarda 1-toifa diabet kasalligini aniqlaydilar. 1-toifa diabet kasalligiga chalinganlarning aksariyati bolalar va yoshlardir.

2-toifa diabet

Birinchi turdagi diabetga qaraganda 2-toifa diabet ko'proq uchraydi. Sizning rivojlanish xavfi sizning yoshingiz oshgani sayin, ayniqsa 45 yoshdan keyin ortadi.

Agar sizda 2-toifa diabet bo'lsa, tanangiz insulinga chidamli. Demak, u insulindan samarali foydalanmaydi. Vaqt o'tishi bilan tanangiz qon glyukoza miqdorini barqaror ushlab turish uchun etarli miqdorda insulin ishlab chiqara olmaydi. Ikkinchi turdagi diabetga bir qator omillar ta'sir qilishi mumkin, jumladan:

• genetika
• yomon turmush tarzi odatlari
• ortiqcha vazn
• yuqori qon bosimi

Qandli diabet erkak va ayollarga har xil ta'sir qiladi. Qandli diabetga chalingan ayollar quyidagi xavfga ega:

• diabet kasalligining eng keng tarqalgan asoratlari bo'lgan yurak kasalligi
• ko'rlik
• depressiya

Agar sizda diabet kasalligi aniqlansa, siz qon shakarini boshqarish va asoratlar xavfini kamaytirish uchun choralar ko'rishingiz mumkin. Bunga muvozanatli ovqatlanish, muntazam ravishda sport bilan shug'ullanish va shifokorning belgilangan davolash rejasiga rioya qilish kiradi.

Qanday alomatlar mavjud?

Semptomlar odatda 1-toifa diabetga qaraganda 2-toifa diabetda sekinroq rivojlanadi. Quyidagi alomatlarga e'tibor bering:

• charchoq
• haddan tashqari chanqoqlik
• siydik chiqarishni ko'payishi
• loyqa ko'rish
• hech qanday sababsiz vazn yo'qotish
• qo'llaringizda yoki oyoqlaringizda karıncalanma
• yumshoq milklar
• sekin tiklanadigan jarohatlar va yaralar

Qandli diabetning alomatlari turlicha. Siz ushbu alomatlarning bir qismini yoki barchasini sezishingiz mumkin. Agar ulardan birini ko'rsangiz, shifokoringizga murojaat qiling. Ular diabet yoki boshqa tibbiy muammolar belgilari bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, aniq simptomlarsiz diabetga chalinish mumkin. Shuning uchun muntazam ravishda qon glyukoza tekshiruvi bo'yicha shifokorning tavsiyalariga amal qilish muhimdir. Qoningizdagi glyukoza miqdorini tekshirib ko'rishingiz kerakmi, shifokoringizdan so'rang.

Qandli diabetga nima sabab bo'ladi?

Agar sizda diabet mavjud bo'lsa, tanangiz insulinni to'g'ri ishlab chiqarmaydi yoki ishlatmaydi. Insulin bu tanangizga glyukozani energiyaga aylantirish va jigaringizda ortiqcha glyukozani saqlashga yordam beradigan gormon. Agar tanangiz insulinni kerakli darajada ishlab chiqarmasa yoki ishlatmasa, qoningizda glyukoza ko'payadi. Vaqt o'tishi bilan qonda glyukoza miqdori yuqori bo'lishi sog'liq uchun jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Qandli diabet uchun xavf omillari

Qandli diabetga chalinish xavfi yuqori, agar quyidagilarni bajaring:

• 40 yoshdan katta
• ortiqcha vazn
• yomon dietani iste'mol qiling
• etarlicha mashq qilmang
• tamaki chekish
• yuqori qon bosimiga ega
• oilada qandli diabet bilan kasallanganlar
• homiladorlik qandli diabet tarixi bor, bu ayollarni tug'ish yoshidan keyin diabet rivojlanish xavfini oshiradi
• ko'pincha virusli infektsiyalarni boshdan kechiradi

Qandli diabet kasalligini aniqlash

Tegishli tekshiruvdan o'tguncha diabetga chalinganingizni bilmay qolasiz. Shifokoringiz qandli diabet belgilarini tekshirish uchun, ehtimol, ro'za tutadigan plazmadagi glyukoza testidan foydalanadi.

Sinov oldidan shifokoringiz sakkiz soat ro'za tutishingizni so'raydi. Siz suv ichishingiz mumkin, ammo bu vaqt davomida barcha ovqatlardan qochishingiz kerak. Siz ro'za tutganingizdan so'ng, tibbiy yordam ko'rsatuvchi qondagi glyukoza miqdorini tekshirish uchun qoningizning namunasini oladi. Bu sizning tanangizda oziq-ovqat bo'lmaganida qoningizdagi glyukoza darajasi. Agar ro'za tutgan qon shakaringiz darajasi bir dekilitrda 126 milligramm (mg / dL) yoki undan yuqori bo'lsa, shifokor sizni diabetga tashxis qo'yishi mumkin.

Keyinchalik alohida testdan o'tishingiz mumkin. Agar shunday bo'lsa, sizdan shakarli ichimlik ichishingiz va ikki soat kutishingiz so'raladi. Bu vaqt ichida juda ko'p harakat qilishni kutmang. Shifokoringiz tanangizning shakarga qanday ta'sir qilishini ko'rishni xohlaydi. Shifokor vaqti-vaqti bilan ikki soat davomida qondagi qand miqdorini tekshiradi. Ikki soat oxirida ular sizning qoningizning yana bir namunasini olib, sinovdan o'tkazadilar. Agar ikki soatdan keyin qon shakar darajasi 200 mg / dL yoki undan yuqori bo'lsa, ehtimol sizning shifokoringiz diabet kasalligini aniqlaydi.

Qandli diabetni davolash

Shifokor qon glyukozasini sog'lom diapazonda saqlashga yordam beradigan dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Masalan, ular og'iz tabletkalarini, insulin ukollarini yoki ikkalasini buyurishi mumkin.

Siz diabetni boshqarish va asoratlar xavfini kamaytirish uchun sog'lom turmush tarzingizni saqlashingiz kerak. Doimiy ravishda sport bilan shug'ullaning va mutanosib ovqatlanishni iste'mol qiling. Qandli diabet bilan og'rigan insonlar uchun tayyorlangan ovqatlanish rejalari va retseptlariga rioya qilishni ko'rib chiqing. Masalan, Amerika Diabet Assotsiatsiyasi sog'lom ovqatlanishni osonroq va kam stressli qilishga yordam beradigan retseptlar taklif qiladi.

Qanday ko'rinishga ega?

Qandli diabet davolanmaydi, ammo siz qon shakarini boshqarish va asoratlar xavfini kamaytirish uchun choralar ko'rishingiz mumkin. Masalan, muvozanatli ovqatlanish va kuniga 30 daqiqa sport bilan shug'ullanish qonda glyukoza miqdorini nazorat qilishga yordam beradi. Shuningdek, shifokorning buyurgan dori-darmon rejasiga rioya qilish muhimdir.

Oldini olish

40 yoshdan oshgan ayollar glyukoza miqdorini ushlab turish uchun profilaktika choralarini ko'rishlari mumkin. Bunga quyidagilar kiradi:

• Nonushta qilmoq. Bu qonda glyukoza miqdorini barqaror ushlab turishingizga yordam beradi.
• Ratsiondagi uglevodlar miqdorini kamaytiring. Bu non va oq kartoshka kabi kraxmalli ovqatlarni kamaytirishni anglatadi.
• Plastinangizga har kuni kamalak ranglarini, jumladan, mevalar, quyuq, bargli ko'katlar va to'q sariq sabzavotlar kabi yorqin rangli meva va sabzavotlarni qo'shing. Bu sizga bir qator vitaminlar va foydali moddalarni olishga yordam beradi.
• Har qanday ovqat va atıştırmalıklara bir nechta oziq-ovqat guruhlarining tarkibiy qismlarini kiriting. Masalan, faqat olma yeyish o'rniga, uni oqsilga boy bo'lgan yerfıstığı moyi bilan tortib oling yoki ozgina yog'li tvorog bilan ulang.
• Soda va mevali ichimliklardan saqlaning. Agar sizga gazlangan ichimliklar yoqsa, ko'pikli suvni siqilgan tsitrus sharbati yoki bir necha kubik yangi mevalar bilan aralashtirib ko'ring.

Deyarli har bir kishi ushbu sog'lom ovqatlanish bo'yicha maslahatlardan foydalanishi mumkin, shuning uchun siz o'zingiz va oilangiz uchun alohida ovqat tayyorlashingiz shart emas. Siz birgalikda mazali va to'yimli taomlardan bahramand bo'lishingiz mumkin. Hayot tarziga rioya qilish diabet kasalligini oldini olishga va agar sizda bo'lsa, asoratlar xavfini kamaytirishga yordam beradi. Sog'lomroq odatlarni rivojlantirish uchun hech qachon kech emas.