Nega mening yelkam karaxt?

Tarkib

• Uyqusizlik asabga tushadi
• Uyqusizlikdan ko'ra ko'proq alomatlar
• Yelkaning uyqusizlik sabablari
• Bo'yin yoki orqada og'riq
• Orqa tomondan chimchilang
• Rotator manjetining shikastlanishi
• Yallig'langan bursa
• Artrit yallig'lanishi
• Yelkaning chiqishi
• Suyak suyaklari
• Jiddiy, surunkali va favqulodda vaziyatlar
• Suyak sinishi
• Qandli diabet
• Yurak huruji
• Homiladorlik
• Qon tomir
• Og'irligi
• Vaqt va sababni davolash
• Shifokoringizning ofisida
• Qat'iy bo'ling va yordam so'rang

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Uyqusizlik asabga tushadi

Agar sizning elkangiz qotib qolgan bo'lsa, ehtimol sizning elkangizdagi bo'g'imdagi nervlar ishtirok etishi mumkin. Nervlar tanaga va miyaga xabar yuboradi. Bu sizga turli xil hislarni, shu jumladan og'riq va harorat o'zgarishini his qilish imkonini beradi.

Nervlar bo'yin va orqa tomondan (umurtqa pog'onadan) elkangizga qarab boradi. Ular sizning elkangizdan va yuqori qo'lingizdan barmoq uchigacha yuguradilar. Yelkada asab buzilishi sizning qo'lingizda va boshqa joylarda simptomlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Uyqusizlikdan ko'ra ko'proq alomatlar

Yelka bo'g'imining shikastlanishi, oyog'ingiz uxlaganda bo'lgani kabi, karıncalanma hissi bilan karaxtlikka olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, siz elkangizda umuman hissiyotlarni yo'qotishingiz mumkin.

Sizning elkangizda, qo'lingizda, qo'lingizda yoki barmoqlaringizda boshqa alomatlar ham bo'lishi mumkin. Boshqa alomatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• ko'karishlar
• mintaqada sovuq yoki iliqlik
• og'irlik
• mushaklarning kuchsizligi
• uyqusizlik yoki karıncalanma
• og'riq, og'riq yoki muloyimlik
• shish

Yelkaning belgilari quyidagi holatlarda ham bo'lishi mumkin:

• bo'yin
• yuqori orqa
• elka pichog'i
• bo'yinbo'yi sohasi

Yelkaning uyqusizlik sabablari

Asab buzilishi ko'plab sabablarga ko'ra sodir bo'lishi mumkin. Ular orasida odatdagi yıpranma va elkada shikastlanishlar mavjud.

Siqilgan asab, asab unga juda katta bosim o'tkazganda sodir bo'ladi. Bu quyidagilardan bo'lishi mumkin:

• mushak, tendon yoki suyaklar asabga ta'sir qiladi
• asab atrofida shish yoki yallig'lanish
• tevarak-atrofdagi har qanday to'qimalarni siqib chiqarish yoki ortiqcha ishlatish

Bosim oxir-oqibat asabning shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Bu asabning normal ishlashini to'xtatadi. Siqilgan asab og'riq, zaiflik, karıncalanma yoki karaxtlikka olib kelishi mumkin.

Bo'yin yoki orqada og'riq

Sizning elkangizdagi nervlar umurtqadan kelib chiqadi. Bu erda asab buzilishi elkaga tarqalishi mumkin. Bu yelkaning hissiyotiga olib kelishi mumkin.

Servikal radikulopatiya ko'pincha bo'yin yoki yuqori orqa qismdagi siqilgan asab deb ataladi. Uyqusizlik ustiga, u og'riq va zaiflikni ham keltirib chiqarishi mumkin.

Noqulay burchak ostida uxlash asabni siqib chiqarishi mumkin. Yomon holat yoki uzoq vaqt o'tirgan holatda o'tirish sizning bo'yningiz, orqangiz yoki elkangizdagi nervlarga ham zarar etkazishi mumkin. Bu erda yelkada siqilgan asabning alomatlari va uni qanday davolash kerak.

Orqa tomondan chimchilang

Agar umurtqa pog'onangizni shikastlasangiz, orqa tomonning yuqori qismida asabni chimchilashingiz mumkin. Oyog'ingizda turish va egiluvchan yoki noqulay vaziyatlarda ishlash bunga sabab bo'lishi mumkin. Buning sababi shundaki, yomon pozitsiya orqada kichik kelishmovchiliklarga olib kelishi mumkin. Siqilgan asab jismoniy shikast etkazuvchi harakatlar natijasida ham paydo bo'lishi mumkin.

Yelkaning xiralashishiga olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa orqa jarohatlar orasida umurtqa pog'onasi shikastlanishi va o'murtqa yoriqlar mavjud.

Umurtqa pog'onasidagi churra yoki sirpanib ketgan disk ham asabni siqib chiqarishi mumkin.

Rotator manjetining shikastlanishi

Rotator manjet - bu elka bo'g'imining atrofidagi halqalar. Bu yuqori elka suyagini elkama uyasida ushlab turish uchun katta elastik tasma kabi ishlaydi. Oddiy aşınma yoki shikastlanish rotator manşetini siqib chiqarishi mumkin.

Yelkadan ortiqcha foydalanish rotator manjetga zarar etkazishi mumkin. Bu ish paytida yoki jismoniy mashqlar paytida takrorlanadigan harakatlar bilan sodir bo'lishi mumkin. Masalan, yuk ko'tarish yoki og'irliklarni to'g'ri shaklsiz ko'tarish rotator manjetiga shikast etkazishi mumkin.

Boshqa tomondan, harakatsizlik rotator manjet atrofidagi nervlarni siqish ehtimolini ham oshirishi mumkin.

Yallig'langan bursa

Bursalar sizning elkangiz va boshqa bo'g'imlaringiz ichidagi suyuqlik bilan to'ldirilgan kichik sumkalardir. Ular rulmanlar kabi harakat qilishadi, suyaklar orasidagi yumshoq harakat. Bu ishqalanishni kamaytirishga yordam beradi.

Bursit - bursa yallig'lanishi va shishishi. Shishish asablarni bezovta qiladi, og'riq va karaxtlikni keltirib chiqaradi. Agar siz uni haddan tashqari ishlatsangiz yoki shikastlasangiz, bu sizning elkangizda bo'lishi mumkin. Rotator manjetining shikastlanishi ko'pincha bursitni keltirib chiqaradi.

Artrit yallig'lanishi

Yelkaning artriti sizning bo'g'imlaringizdagi xaftaga tushishi va yıpranmasından kelib chiqadi. Bu artroz (OA) deb ataladi.

Romatoid artrit (RA) tanadagi yallig'lanish bo'g'imlarga zarar etkazganda sodir bo'ladi. Infektsiya revmatoid artritga ham olib kelishi mumkin.

Artritning ikkala turi ham elkangizdagi asablarga zarar etkazishi mumkin. Bu sizga og'riqli, qattiq yoki karaxt yelka berishi mumkin.

Sizda OA yoki RA bor deb o'ylamaysizmi? Bu erda artritning yana uchta turi, bu elkaga ta'sir qiladi.

Yelkaning chiqishi

Sizning elkangiz bir nechta suyaklardan iborat:

• skapula (elka pichog'i)
• humerus (yuqori qo'l suyagi)
• klavikula (bo'yin suyagi)

Yelkaning dislokatsiyasida humerus qisman yoki to'liq elkadan chiqadi.

Dislokatsiya rotator jarohatini keltirib chiqarishi va mushaklarga, tendonlarga va asablarga zarar etkazishi mumkin. Bu uyqusizlikka olib kelishi mumkin.

Agar siz elkangizni bir marta echib tashlagan bo'lsangiz, bu sizning elkangizni yana ochish ehtimolini oshiradi.

Suyak suyaklari

Shporlar odatda og'riq keltirmaydigan suyaklarning qalinlashgan joylari. Ular bo'g'imlarning shikastlanishidan keyin rivojlanishi mumkin. Ba'zan ular vaqt o'tishi bilan hech qanday sababsiz rivojlanadi.

Suyak nayzalari asab uchun bo'shliqni toraytirishi, ularni chimchilashi yoki bezovta qilishi mumkin. Bu sizning elkangizni qattiq, og'riqli yoki karaxt qilib qo'yishi mumkin.

Jiddiy, surunkali va favqulodda vaziyatlar

Sizning elkangizda uyqusizlikni keltirib chiqaradigan boshqa holatlarga quyidagilar kiradi:

Suyak sinishi

Yelkaning suyaklaridan birining sinishi yoki sinishi asablarga zarar etkazishi mumkin. Bunga elka pichog'ining sinishi (kamdan-kam hollarda bo'lsa ham) va yuqori qo'l kiradi. Boshqa ehtimoliy alomatlarga quyidagilar kiradi:

• og'riq
• ko'karishlar
• shish

Qandli diabet

Qandli diabet bilan og'rigan odamlarda asab buzilish xavfi yuqori. Bu elkaning uyqusirashi va boshqa asabiy muammolarni yuzaga keltiradi.

Yurak huruji

Ba'zida, uyqusiz qo'l yurak xurujining alomatidir. Ba'zi odamlar bu uyqusizlikni yelka sohasidagi his qilishlari mumkin. Boshqa alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• ko'krak og'rig'i
• nafas qisilishi
• ko'ngil aynish
• bosh aylanishi

Homiladorlik

Homiladorlik paytida vazn va suyuqlikning ko'payishi ayollarda asab siqilish xavfi yuqori bo'lishi mumkin.

Qon tomir

Qon tomirlari miyadagi qon oqimiga ta'sir qiladi. Bu asablarga zarar etkazishi mumkin. Semptomlarga odatda tananing bir tomonida uyquchanlik kiradi.

Og'irligi

Haddan tashqari vazn yoki semirib ketish qon aylanish tizimiga va asablarga ko'proq stress keltirishi mumkin. Bu asab va mushaklarning shikastlanishiga olib kelishi mumkin.

Vaqt va sababni davolash

Ko'pgina hollarda asabning shikastlanishi vaqtinchalik. Nervlar tuzalgandan keyin karaxt yelka ketadi. Bu bir necha kundan bir necha oygacha davom etishi mumkin.

Davolash sababiga bog'liq. Siqilgan asab odatda og'riq qoldiruvchi vositalar va yallig'lanishga qarshi vositalar bilan davolanadi, bunda tanangiz sog'ayganda simptomlarni engillashtiradi.

Uyda davolanish quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin) yoki naproksen (Aleve) kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni (NSAID) qabul qilish
• elkada, orqa tomonda yoki bo'ynida iliq kompresslarni qo'yish
• bo'yningizni, elkangizni va orqangizni muntazam ravishda cho'zing

Internetda retseptsiz qabul qilingan NSAIDlarni xarid qiling.

Shifokor quyidagi muolajalarni tavsiya qilishi mumkin:

• fizioterapiya
• retsept bo'yicha og'riq qoldiruvchi dorilar
• elkangizga yoki qo'lingizga bog'lab turuvchi yoki sling
• yumshoq bo'yin yoqasi
• steroid dorilar
• qo'shma yoki o'murtqa steroid in'ektsiyalari
• jarrohlik

Jismoniy terapevt sizga aniq jarohati uchun mo'ljallangan harakatlar, mashqlar va cho'zishlar bo'yicha ko'rsatma berishda yordam beradi.

Qo'lni ko'tarish kabi harakatlar asab bosimini yumshata oladi. Bo'yin, orqa va elka mushaklarini kuchaytiradigan va cho'zadigan mashqlar foydali bo'lishi mumkin. Bu elkada asab sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi.

Yelkaning shikastlanishi, singan yelka, singan yoki qattiq tendonning yirtilishi kabi jiddiy shikastlanish jarohati jarrohlik yoki boshqa davolanishga muhtoj bo'lishi mumkin.

Qandli diabet yoki boshqa holatlar tufayli asab buzilishi ham boshqarishni talab qiladi. Buni dorilar, ovqatlanish, faollik va qo'llab-quvvatlash orqali amalga oshirish mumkin.

Diyabetik asab og'rig'ini davolash bo'yicha ko'proq maslahatlarni bilib oling.

Shifokoringizning ofisida

Shifokor sizning elkangizni, harakatlaringizni va hissiyotingizni fizik tekshiruvdan boshlaydi. Shuningdek, ular sizning tibbiy tarixingiz, so'nggi faoliyatingiz va sog'lig'ingiz haqida so'rashadi.

Ularga tashxis qo'yish uchun shifokor vizualizatsiya testidan foydalanishi mumkin. Bunga quyidagilar kirishi mumkin:

• Rentgen
• KTni tekshirish
• MRI

Shifokoringiz elektromiyografiyani (EMG) ham ishlatishi mumkin. Ushbu test asab sog'lig'ini tekshiradi. Bu sizning asablaringiz dam olish paytida va harakat paytida qanday ishlashini o'lchaydi.

Ushbu test va boshqalar sizning shifokoringizga asab buzilishi asabni siqib chiqarishi yoki yotgan holat tufayli asabning shikastlanishi bilan bog'liqligini aniqlashga yordam beradi.

Qat'iy bo'ling va yordam so'rang

Yelkada shikastlanishlar tez-tez uchrab turishi mumkin bo'lsa-da, iloji boricha tezroq to'g'ri davolanish zarur. Ko'pgina hollarda sizning asablaringiz davolanadi va barcha alomatlarni engillashtiradi.

Agar sizda alomatlar bo'lmasa ham, barcha fizik davolanish va boshqa davolanishlarni yakunlang. Bu karaxt elkaning takrorlanishiga yo'l qo'ymaydi.

Alomatlaringizni e'tiborsiz qoldirmang. Agar bo'yin, belning yuqori qismida, elkada, qo'lda yoki qo'lda sezgir elkangiz yoki boshqa alomatlar bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.