Titroq haqida nimalarni bilishingiz kerak

Tarkib

• Sabablari
• Sovuq muhit
• Anesteziyadan so'ng
• Kam qon shakar
• Infektsiya
• Qo'rquv
• Chaqaloqlar va titroq
• Qariyalar va titroq
• Yordam so'raymiz
• Davolash
• Sovuq muhit
• Infektsiya
• Kam qon shakar
• Keyingi jarrohlik
• Olib ketish

Nima uchun biz titrayapmiz?

Sizning tanangiz issiqlik, sovuq, stress, yuqtirish va boshqa holatlarga ta'sirini ongli ravishda o'ylamasdan tartibga soladi. Masalan, haddan tashqari qizib ketganda tanani sovutish uchun terlaysiz, lekin bu haqda o'ylashingiz shart emas. Va sovuq tushganda, siz avtomatik ravishda titraysiz.

Qaltiroq mushaklarning kuchayishi va ketma-ket bo'shashishi tufayli yuzaga keladi. Bu mushaklarning beixtiyor harakatlanishi sizning tanangizning sovuqlashishiga va isinishga urinishlariga tabiiy javobidir.

Biroq, sovuq muhitga javob berish - bu qaltirashingizning birgina sababi. Kasallik va boshqa sabablar sizni larzaga keltirishi va titrashi mumkin.

Titroq haqida ko'proq bilib olish uchun o'qing.

Sabablari

Sizni titroq qiladigan narsa ko'p. Qaltiroqni nima qo'zg'atishi mumkinligini bilish sizga qanday javob berishni bilishga yordam beradi.

Sovuq muhit

Harorat tanangiz qulay ko'rgan darajadan pastga tushganda, siz titray boshlashingiz mumkin. Ko'rinadigan titroq tanangizdagi issiqlik ishlab chiqarishni taxminan 500 foizga oshirishi mumkin. Ammo titroq sizni shunchaki uzoq vaqt isitishi mumkin. Bir necha soatdan keyin mushaklaringiz yoqilg'i uchun glyukoza (shakar) ni tugatadi va qisqarish va dam olish uchun juda charchagan bo'ladi.

Har bir insonning titrashi boshlanadigan o'z harorati bor. Masalan, ularni izolyatsiya qilish uchun juda ko'p miqdordagi yog'i bo'lmagan bolalar, ko'proq tana yog'i bo'lgan kattalarga qaraganda iliqroq haroratga javoban titray boshlashlari mumkin.

Sovuq haroratga sezgirligingiz yoshga qarab yoki sog'lig'ingiz sababli o'zgarishi mumkin. Masalan, sizda qalqonsimon bez faol bo'lmagan bo'lsa (gipotireoz), bu kasallikka chalingan odamga qaraganda sovuqni tezroq his qilasiz.

Shamol yoki suv teringizga yoki kiyimingizga kirib borishi ham sizni sovuqroq his qilishi va qaltirashga olib kelishi mumkin.

Anesteziyadan so'ng

Siz behushlik tugagandan so'ng o'zingizni tutolmay titraysiz va operatsiyadan keyin hushingizga kelasiz. Nima uchun bu butunlay aniq emas, garchi bu sizning tanangiz sezilarli darajada soviganligi sababli bo'lsa kerak. Amaliyot xonalari odatda salqin tutiladi va salqin operatsiya xonasida uzoq vaqt harakatsiz yotish tana haroratining pasayishiga olib kelishi mumkin.

Umumiy behushlik, shuningdek, tanangizning normal haroratni tartibga solishiga xalaqit berishi mumkin.

Kam qon shakar

Qon shakar darajasining pasayishi titroq ta'sirini keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz bir muncha vaqt ovqat yemagan bo'lsangiz, bu sodir bo'lishi mumkin. Bu sizning tanangizda qandli diabet, masalan, qon shakarini tartibga solish qobiliyatiga ta'sir qiladigan holatingiz bo'lsa ham yuz berishi mumkin.

Qon shakarining pastligi odamlarga har xil ta'sir qilishi mumkin. Agar siz qaltiramasangiz yoki qaltiramasangiz, siz terga botib, boshingizni yengil his qilishingiz yoki yurak urishi paydo bo'lishi mumkin.

Infektsiya

Siz titraganingizda, lekin sovuqni his qilmasangiz, bu sizning tanangiz virusli yoki bakterial infeksiya bilan kurashishni boshlaganining belgisi bo'lishi mumkin. Sovuq kunda titrash sizning tanangizni isitish usuli bo'lgani kabi, qaltirash ham tanangizni isitib, tizimingizga kirib kelgan bakteriya yoki virusni o'ldirishi mumkin.

Aslida qaltirash ham isitmani ko'tarish uchun bir qadam bo'lishi mumkin. Isitma - bu sizning tanangiz infektsiyalarga qarshi kurashishning yana bir usuli.

Qo'rquv

Ba'zan, titroq sizning sog'lig'ingizga yoki atrofingizdagi haroratga umuman aloqasi yo'q. Buning o'rniga, adrenalin darajasidagi pog'ona sizni titrata oladi. Agar siz hech qachon titraganingizdan juda qo'rqqan bo'lsangiz, bu sizning qoningizdagi adrenalinning tez ko'tarilishiga javobdir.

Chaqaloqlar va titroq

Ehtimol siz titragan yoki qilolmagan vaqtingizni eslay olmaysiz. Buning sababi shundaki, sizning hayotingizda titraydigan yagona vaqt boshida.

Chaqaloqlar sovuq bo'lganda titraydilar, chunki ular haroratni tartibga solishning yana bir javobiga ega. Chaqaloqlar, aslida, termogenez deb ataladigan jarayonda yog 'yoqish orqali qiziydi. Bu qish uyqusida yotadigan hayvonlar qishda qanday qilib omon qolishi va issiq bo'lishiga o'xshaydi.

Agar siz chaqaloqni titrayotganini yoki titrayotganini ko'rsangiz, bu qon shakarining pastligi belgisi bo'lishi mumkin. Farzandingiz shunchaki och va energiyaga muhtoj bo'lishi mumkin.

Qariyalar va titroq

Keksa yoshdagi odamlarda titroq titroq bilan yanglishishi mumkin. Parkinson kasalligini o'z ichiga olgan tremorning bir nechta sabablari bo'lishi mumkin.

Astma uchun ishlatiladigan bronxodilatatorlar kabi ba'zi dorilar ham chayqatishni keltirib chiqarishi mumkin.

Qariganingiz sayin sovuqqa sezgir bo'lib qolishingiz mumkin. Bu qisman teri ostidagi yog 'qatlamining siyraklashishi va qon aylanishining pasayishi bilan bog'liq.

Yordam so'raymiz

Qaltirash asosiy holatning alomati bo'lishi mumkin, shuning uchun uni e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak. Agar siz ayniqsa sovuqni his qilsangiz va kozok kiysangiz yoki uyingizda haroratni ko'tarsangiz, sizni isitish uchun etarli bo'lsa, demak, siz shifokorga murojaat qilishingiz shart emas. Agar avvalgidan ko'ra tez-tez sovuqlashayotganingizni sezsangiz, bu haqda doktoringizga xabar bering. Bu sizning qalqonsimon bezingizni tekshirishingiz kerak bo'lgan belgi bo'lishi mumkin.

Agar qaltirashingiz boshqa alomatlar bilan birga bo'lsa, masalan, isitma yoki grippga o'xshash shikoyatlar bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Qaltirashingizning sababini tezroq aniqlasangiz, davolanishni tezroq boshlashingiz mumkin.

Agar qo'llaringiz yoki oyoqlaringizdagi titroq paydo bo'lsa, bu aniq sovuq bilan titroq emas, bu alomatlar haqida doktoringizga xabar bering.

Davolash

Sizning titroq va boshqa alomatlaringiz uchun to'g'ri davolash rejasi ularning sababiga bog'liq bo'ladi.

Sovuq muhit

Agar sizning titrayotganingiz sovuq ob-havo yoki nam teriga javob bo'lsa, u holda quritish va yashirish titroqni to'xtatish uchun etarli bo'lishi kerak. Agar yoshingiz yoki boshqa holatlar sizni sovuqqa sezgir qilsa, uyingizning termostatini yuqori haroratga o'rnatishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Sayohat paytida o'zingizga kozok yoki ko'ylagi olib kelishni odat qiling.

Infektsiya

Virus odatda o'z yo'nalishini yuritish uchun vaqt talab qiladi. Ko'pincha, davolanishning yagona usuli dam olishdir. Ba'zi jiddiy holatlarda virusga qarshi dorilar mos bo'lishi mumkin.

Agar sizda isitma bo'lsa, teringizni iliq suv bilan yumshoq qilib shimdirsangiz, tanani sovutishingiz mumkin. Sovuq suvni teringizga solib qo'yishdan ehtiyot bo'ling, chunki bu sizning qaltirashingizga yoki qaltirashingizni yanada kuchayishiga olib kelishi mumkin.

Bakterial infeksiya odatda uni butunlay yo'q qilish uchun antibiotiklarga muhtoj bo'ladi.

Agar siz kasallik tufayli sovuqni boshlasangiz, juda ko'p adyol yoki kiyim qatlami bilan qizib ketishdan ehtiyot bo'ling. Isitmayotganingizga ishonch hosil qilish uchun haroratni o'lchang. Engilroq qoplama eng yaxshi bo'lishi mumkin.

Kam qon shakar

Yong'oq moyi sendvichi yoki banan kabi ko'p miqdordagi uglevodli gazakni iste'mol qilish qondagi qand miqdorini tiklash uchun etarli bo'lishi mumkin. Umuman olganda, siz ovqatlanmasdan uzoq vaqt ketishni xohlamaysiz. Bu, ayniqsa, qon shakarining pasayishiga moyil bo'lsangiz yoki qondagi shakar miqdorini sog'lom darajada ushlab turishda muammolarga duch kelsangiz.

Agar bu muammo bo'lsa, granola barini yoki shunga o'xshash gazakni doimo qo'lda ushlab turing. Shu tarzda qoningizda shakar tushayotganini sezsangiz, qo'lingizda biror narsa yeyishingiz mumkin.

Keyingi jarrohlik

Odatda, operatsiyadan keyin atrofingizga tiqilgan bir necha adyol sizni isitishi va titroqqa chek qo'yish uchun etarli. Agar sizni bezovta qilsangiz yoki titroq xavotirda bo'lsa, hamshirangizga yoki shifokoringizga xabar bering.

Olib ketish

Qaltiroq sovuqni his qilish uchun javob bo'lsa, qo'shimcha adyolni olish yoki futbolkadan tortib olish odatda mushaklaringizni ushlab, sizni isitishi mumkin. Issiq chashka choy yoki kofe ham yordam berishi mumkin.

Agar siz kasal bo'lsangiz, titroq isitmaning boshlanishi bo'lishi mumkinligini eslang, shuning uchun haddan tashqari qizib ketishdan ehtiyot bo'ling. Va agar siz o'zingizning farzandingiz yoki keksayib qolgan ota-onangiz qaltirayotganingizni sezsangiz, lekin bu titrashning an'anaviy sabablaridan biri emasligi ko'rinsa, bu haqda shifokorga xabar bering. Titroq, titroq, titroq va titroq - bu biron bir narsaning alomatidir, shuning uchun ularni jiddiy qabul qiling.