Shailen Vudli sizdan qinga D vitamini berishni xohlaydi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

U o'zi buloq suvini yig'adi va o'zi tish pastasini tayyorlaydi - bu hech kimga sir emas Shailen Vudli muqobil turmush tarzini o'z ichiga oladi. Lekin Divergent yulduzning so'nggi e'tirofi bizni ufqlarimizdan ko'ra ko'proq yoyishimizni so'raydi. Bilan yaqinda bergan intervyusida Yorqinlikka, Vudli barcha urg'ochi ayollardan o'zlarining xonim bitlariga quyosh porlashiga ruxsat berishlarini iltimos qiladi.

"Men qinimga ozgina D vitamini berishni yaxshi ko'raman", dedi aktrisa. "Men o'simlikshunos tomonidan xamirturush infektsiyalari va boshqa jinsiy a'zolar haqida yozilgan maqolani o'qiyotgan edim va u D vitaminidan yaxshiroq narsa yo'qligini aytdi."

Vudli davom etadi: "Agar o'zingizni charchagan his qilsangiz, bir soat quyoshga borib, qancha energiya olishingizni ko'ring. Yoki qishi og'ir bo'lgan joyda yashasangiz, quyosh chiqqanda, oyoqlaringizni yoyib, quyosh nurini oling ».

Ammo D vitamini va ayollar salomatligini o'rganuvchi Pitsburg universiteti dotsenti Liza Bodnar yaqin orada buff darhol tugashidan ogohlantiradi.

"D vitamini etishmasligi xamirturush infektsiyalari yoki bakterial vaginozni keltirib chiqaradigan ilmiy dalillar yo'q", deydi Bodnar. "Ammo agar siz D vitamini darajasini oshirishni xohlasangiz ham, qinni quyoshga qo'yib bo'lmaydi. D vitamini qo'shimchasini olish yoki qo'llaringizni va oyoqlaringizni quyosh nuriga ta'sir qilish D vitamini holatini yaxshilaydi".

Shunday ekan, Vudlida qinning sog'lig'i bilan bog'liq holda, ginekologingiz bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

Vudli tavsiyasi haqida nima deb o'ylaysiz? Siz tez orada va-jay-jayingizga quyosh nuri ko'rsatmoqchimisiz? Quyidagi izohlarda o'z fikringizni bildiring yoki bizga @Shape_Magazine tvitini yuboring!

Uchun ko'rib chiqish