50 yoshdan keyin katta jinsiy aloqa sirlari

Tarkib

• Ta'lim
• Masturbatsiya (o'zini sevish)
• Moylash
• Aloqa
• Olib ketish

50 yoshdan keyin katta jinsiy aloqa qilishni xohlaganingiz bilan tabriklaymiz! Jinsiy hayotingiz menopauza bilan tugamaydi. Endi o'rganish, o'rganish va kelajak haqida o'ylash uchun ajoyib vaqt. Hozir siz uchun ishlaydigan yoki oldin ishlagan narsalar keyinchalik sizni qoniqtirmasligi mumkin.

O'zgarish normaldir. Biz rivojlanayotganimiz sayin shahvoniy istaklarimizni ham rivojlantiramiz. 50 yoshdan keyin katta jinsiy aloqa qilishning kaliti bu sizning tanangizni va uning o'zgarishini etarlicha yaxshi bilishdir, shunda siz jinsiy ehtiyojlaringizni tushunishingiz mumkin.

Ta'lim

Ma'lumotlaringizni ishonchli, jinsiy manfaatlar manbalaridan olishga ishonch hosil qiling.

O'zingizning tanangizni va sizga zavq bag'ishlaydigan narsani tushunganingizdan so'ng, siz izlanishni boshlashingiz mumkin. Masalan, sizning ichki klitorisingiz haqida bilganingizda, o'zingizni qanday qilib rag'batlantirish va uni tiklashga vaqt ajratishni o'rganishingiz mumkin.

Ba'zi ayollar uchun bu 40 daqiqagacha vaqt olishi mumkin (uning atrofida qo'l yoki og'izni olish mumkin emas). Ammo siz erektsiya qilsangiz (bu ichki), siz zavq va orgazmning yangi dunyosini boshdan kechirish imkoniyatiga ega bo'lasiz.

Betti Dodson, Tristan Taormino va Kristian Nortrup sizning qidiruvingizni qidirish uchun bir nechta ajoyib ayollardir.

Masturbatsiya (o'zini sevish)

O'z-o'zini sevish bu bizga va tanamizga bo'lgan munosabatdir. Bu bizning ko'pchiligimiz rivojlantirishimiz kerak bo'lgan jinsiy hayotimizning bir qismidir.

O'zingni bos. O'zingizni his qilish uchun o'zingizga etarlicha vaqt ajratish muhimdir. O'zingizga mehr va qiziqish bilan tegin. Bu sizga yangi erogen zonalarni kashf etishga yordam beradi. Bundan tashqari, u sizning uyg'onish tsiklingizni va sizni nimani yoqishini bilib olishga yordam beradi. Bu yaxshi, tanaga xavfsiz o'yinchoq olish uchun ajoyib vaqt (menga LELO va Tantus yoqadi).

Moylash

Moy - menopauzadan keyin sizning eng yaxshi do'stingiz, chunki estrogenning tabiiy pasayishi, bu quruqlikka olib kelishi mumkin. Quruqlik tufayli og'riq va noqulaylik postmenopozal ayollarning eng katta shikoyati. Agar davolanmagan bo'lsa, quruqlik vaginaning atrofiyasini va hatto qizishini keltirib chiqarishi mumkin. Sizning vaginangizni namlanishini ta'minlash juda muhimdir.

Ba'zi ayollar jinsiy o'yin paytida faqat yaxshi, tabiiy yog'ga muhtoj bo'ladi. Boshqalar, har kuni vaginal nemlendiriciyi ichkarida (jinsiy o'yin uchun emas) qo'llashlari kerak bo'lishi mumkin. Yoki ba'zi ayollar terini tiklashga yordam beradigan topikal estrogenlardan foydalanishlari kerak bo'ladi.

Aloqa

O'zingizni sevsangiz va tushunsangiz va moylash haqida bilsangiz, sherigingizga bilib olgan narsalaringizni aytib berish vaqti keldi. O'zgartirganingizni tushuntiring va ularga endi nima ishlayotganini ko'rsatishni xohlashingizni ayting. Bu munozarani boshlash uchun juda yaxshi usul.

Siz o'qigan ba'zi maqolalaringizni ular bilan baham ko'rishni xohlashingiz mumkin, shunda ular sizning yangi afzal ko'rishingiz ularni tanqid qilmaydi. Hech kim yalang'och va himoyasiz bo'lgan joyda yotoqxonadan tashqarida suhbatni boshlang. Sizning sherikingiz ham o'zgargan bo'lishi mumkin! Siz bir-biringizni tarbiyalashingiz mumkin. Suhbatlaringizni qisqa va qisqa qilib saqlang, ammo his-tuyg'ularingizni ifoda eting.

Olib ketish

Biz qariganimiz sayin, jismoniy va boshqa tomondan o'zgarishi tabiiy. Menopauzadan keyin jinsiy istaklaringiz ham o'zgarishi mumkin. O'zingizning tanangizni tushunish juda muhim, shunda sizga nima yoqishini bilib olishingiz mumkin. O'zingizga eslatib turing, natija ajoyib jinsiy aloqa bo'ladi!

Emili Irlandiyaning yagona klinik seksologi bo'lib, Dublindagi shaxsiy amaliyot bilan shug'ullanadi.Uning vazifasi barcha jinsiy hayot haqida ijobiy, etuk va ma'lumotli munozarani rag'batlantirishdir. U boshqa mutaxassislarni o'qitadi, dars beradi va odamlarga o'zini erkin his qilishlariga yordam berish uchun seminar va seminarlarni o'tkazadi. Uning veb-saytiga tashrif buyuring yoki uni Twitter yoki Facebook-da qidirib toping.